Kaip pažinti save
Iš pradžių, nuo gimimo, kiekvienas turi tam tikrų gebėjimų ir talentų. Tačiau, kai jie sensta, dėl įvairių priežasčių prarandama polinkio ir gebėjimo greitai įvaldyti įgūdžius, bet jei dirbate sau, galite juos kurti.
Be to, mažas vaikas, skirtingai nei suaugusysis, yra psichologų teigimu, pirmieji gyvenimo metai, suderinti su savimi ir nesąmoningai turi tam tikrų tiesų. Bet kadangi vaikas turi menkai išvystytą kalbą, žinias ir gyvenimo viziją apskritai, jis negali tiksliai ir teisingai suformuluoti, ko jam reikia, savo emocijas ir mintis.
Suaugęs asmuo anksčiau ar vėliau galvoja apie tai, kaip pažinti save ir kas yra gyvenimo prasmė. Kai žmogus ateina į šį klausimą, neįmanoma tikrai pasakyti, tai jokiu būdu nepriklauso nei nuo socialinio vaidmens, nei nuo amžiaus.
Dažniausiai žmonės galvoja apie save, ieškodami vidinės ramybės ir harmonijos, kai kažkas jų netinka jų gyvenime, seka daugybė neigiamų įvykių ir problemų, įtampa ir depresija.
Kai tik užmezgate ryšį su savimi, daugybė gyvybės tiesų atsivers prieš jus, nes gyvenimo ir išorinio pasaulio žinios ateina per save kaip asmenį.
Vaizdas iš šono.
Taigi, pirmiausia reikia išgirsti save, savo vidinį balsą, pažvelgti į save, taip sakant, iš šono. Užsirašykite visas savo stipriąsias ir silpnąsias puses, nustatykite savo elgesį ir reakciją įvairiose situacijose. Norėdami tai padaryti, jūs netgi galite sukurti sąrašą, kuris visada bus priešais jūsų akis ir su kuria dirbsite savęs tobulinimo procese. Dabar, kai susipažinote su savimi, užduokite sau klausimą: „Ar aš tapau draugais ar bendrauju su tokiu asmeniu kaip aš?“
Pabandykite atsakyti į šį klausimą nuoširdžiai, nebijokite savęs. Jei jūs visi atsakėte neigiamai, tuomet tikrai turėtumėte suprasti, kodėl, galbūt verta keisti bet kokius bruožus ar elgesį. Bet nepripažinkite sau ir paniekinkite, turite elgtis su savimi supratimo ir kantrybės. Išmokite mylėti ir vertinti save, bet atminkite, kad savanaudiškumas turi būti pagrįstas.
Aplink.
Kokia jūsų aplinka? Prisiminkite pasakojimą: „Pasakyk man, kas yra tavo draugas, ir aš jums pasakysiu, kas esate“? Šioje išmintingoje išraiška slypi tiesa su gilia prasme, kuri padės jums suprasti, kaip save pažinti.
Atidžiai analizuokite savo socialinį ratą, ypač atkreipkite dėmesį į tuos žmones, su kuriais turite kasdien bendrauti. Ar jums patinka bendrauti su šiuo asmeniu, ar jis jus slegia? Ar norėtumėte atsisakyti šio pranešimo arba norėtumėte daugiau laiko susitikimams?
Pagalvokite apie savo gyvenimą ir aplinkinius žmones. Taigi, jūs įsivaizdavote savo gyvenimą prieš penkerius metus, ar įsivaizduojate tai per penkerius metus ateityje? Galbūt turėtumėte persvarstyti savo aplinką ir kuo labiau sumažinti bendravimą su žmonėmis, kurie jums yra nemalonūs?
Tai yra neigiamas jūsų gyvenime, todėl depresija ir lėtinis nuovargis, jūs darote tai, ko nenorite, o tai netenkina tavęs ir nepadaro jus laimingesniu.
Pažvelkite į vidų.
Pažvelkite į save, likite vieni su savimi ir pabandykite kalbėti, pradėkite vidinį dialogą. Supraskite savo mintis ir jausmus, nustatykite, ko jums reikia, ir ką norėtumėte keisti, nebūkite apgaulingi, bet pasakyti, geriau, atvirai kalbant, ką jums reikia. Būkite sąžiningi sau ir niekada neperžengkite savęs ir savo principų, išmokti atsisakyti ir sakyti „ne“, taip pat padėti žmonėms dažniau, ypač tiems, kuriems tikrai reikia jūsų pagalbos, daryti gerus darbus.
Rūpinkitės savarankišku vystymusi ir mokykitės laimėti jau šiandien. Savęs pažinimas - patirti vidinės ramybės, laimės ir pasitenkinimo jausmą sau ir savo gyvenimui.
