Pastaruoju metu sužinojome, kad yra didelių nerimo išpuolių, žmonės, gyvenantys mūsų laikais. Daugelis, kenčiančių nuo panikos priepuolių, vis dar nežino apie skausmingos reakcijos priežastis. Tačiau 10% mūsų amžininkų kenčia nuo staigių baimių, ty kiekvienas dešimtas mūsų draugų patiria tokius skausmingus reiškinius.
Panikos priepuolių simptomai.
Baimė dažniausiai kyla be priežasties, kartais esant nedideliems įvykiams. Jie gali būti garsūs garsai, aplinkinių žmonių šauksmas ir kartais - tylėti.
Panikos priepuolis prasideda iš karto ir lydi nemalonių pojūčių, tokių kaip:
- Slėgio padidėjimas arba sumažėjimas
- Jausmas karšta ar šalta
- Širdies skausmas, tachikardija
- Stiprus silpnumas, kartais pacientui atrodo, kad jis bus silpnas
Tipiški panikos priepuoliai yra drebulys, orientacijos praradimas erdvėje ir laike. Pacientas supranta, kad jis negali susitelkti ties nieko, išskyrus savo jausmus. Nerimas nuolat didėja. Tokiais laikais mūsų organizmo procesai, kurie nėra kontroliuojami, gali pasireikšti - vėmimas, nekontroliuojamas šlapimo išskyrimas, išmatos. Sergantys vegetacinėmis krizėmis apibūdina jų būklę kaip jausmą, kad jų kūnas yra tuščias. Žmonėms atrodo, kad jie palieka fizinį apvalkalą ir jaučiasi kaip dieviški tvariniai. Su šiais simptomais lydi baimės jausmas, panika. Noras pabėgti ir pabėgti tampa didžiulis.
Sunkus nerimas gali trukti keletą minučių, o kartais net pusvalandį.. Baigus tai, jausmai ir pojūčiai stabilizuojasi, širdis vis dar skauda trumpą laiką, raumenų skausmas ir nervų būklė išlieka, miego sutrikimas.
Dažnai žmogus bijo, kad kiti mato išorines panikos apraiškas, ir jo nuomonė apie jį nėra geresnė. Jam atrodo, kad žmonės jį laiko bailiai ir bejėgiais. Mintys, kad jis atrodo kvailas, užpildo visą savo būtybę, provokuoja panikos būklės atkūrimą. Taip pasirodo „uždaras ratas“ - baimė, kad baimė vėl atsiras.
Kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo panikos krizių, jaučiasi savo pačių būdu. Ir tai nėra būtina, kad minėti simptomai pasirodytų jums.
Panikos priepuolių simptomai, kurie aprašyti aukščiau, paprastai pasireiškia pacientams, turintiems tam tikrą nervų sistemą, turinčią įtartiną, nerimą keliantį pobūdį. Šie žmonės turi didelį streso hormono kiekį kraujyje.
Nervų sistemos sutrikimas vystosi pagal šį tipą:
- Vienos sunkios panikos apraiškos →
- Išpuoliai įvyksta dažniau, tačiau atsiranda naujų simptomų →
- Panikos baimė dėl savo sveikatos, kuri yra visą laiką →
- Suformuojami ritualai, kurie padeda išvengti bauginančių veiksmų (pacientai nebevyksta lifte, palieka namą) →
- Prisijungimas prie depresijos (sutrikęs miegas, prarandamas apetitas, sumažėja nuotaika).
Stipraus nerimo išpuoliai linkę nuslėpti save kaip kai kurias kitas ligas. Asmuo, kuris neseniai susirgo ir nežino apie savo diagnozę, dažnai eina į ligoninę, nurodydamas skirtingus gydytojus. Bet psichiatras gali atskirti psichikos sutrikimą nuo kitų ligų, pavyzdžiui:
- Neurologiniai sutrikimai (organinė smegenų liga, vestibuliariniai sutrikimai).
- Somatinės ligos (netipinės tam tikrų ligų apraiškos).
- Psichikos sutrikimai (neurozė, hipochondrija, vangus šizofrenija).
Panikos priepuolių priežastys
Esant sunkiam nerimo sutrikimui, pakanka aštrių bet kurio veiksnio poveikio arba kelių kaupimosi. Pirmieji atakos išpuoliai sukelia šias priežastis:
- Stresas.
- Sunkios gyvenimo situacijos.
- Lėtinis nuovargis.
- Psichoaktyvių medžiagų naudojimas.
- Daugelis psichinių ir somatinių ligų.
Labai dažnai pirmasis priepuolis įvyksta paauglystėje, nėščioms moterims, taip pat po vaiko atsiradimo menopauzės metu (pasikeitus hormoniniam fonui). Tai yra išorinės prielaidos. Tam, kad būtų atskleista panikos būklė, reikalingos vidinės prielaidos. Tai yra somatinės ligos, alkoholizmas, narkomanija ir neuropsichiatriniai sutrikimai.
Panikos priepuoliai neatsiranda vieni, jų priežastys yra bet kokių sveikatos būklės nuokrypių atsiradimas, dėl kurių atsiranda nerimo priepuoliai. Ne be priežasties, senovėje, tokios valstybės buvo laikomos kraujagyslių distonijos apraiškomis.
Panikos priepuolių gydymas.
Gydymo ir diagnozavimo etapai:
- Psichiatras priima ir toliau gydo.
- Specialistų priėmimai: neuropatologas, endokrinologas, terapeutas, kardiologas.
- Nerimo išpuolių, taip pat hipochondrijų, depresijos prevencija.
- Užkirsti kelią ligos pasikartojimui.
Gydymui būtina pasirinkti tinkamą vaistų terapiją. Jūs galite vartoti antidepresantus, raminamuosius. Jie naudojami ne tik avarijos atveju, bet ir ilgalaikiam gydymui.
Panikos priepuoliai, gydymas:
- Psichoterapija (hipnozė),
- Fizioterapija,
- Terapinis pratimas.
Jei diagnozė yra teisinga, nerimo išpuolių gydymas suteikia gerą rezultatą ir neleidžia be reikalo vaikščioti gydytojams. Tinkamas požiūris į gydymą 90% atvejų vyksta nuolat.
Žmonės, kurie žinojo nerimo priepuolių poveikį, psichologai pataria sutelkti dėmesį į jų teigiamas savybes. Kiekviename iš mūsų yra daug teigiamų savybių. Dėl to turime vertinti save, pagarbą ir meilę. Nenustokite tobulinti savigarbos ir priimti save, kaip jūs iš tikrųjų esate. Pakeiskite neigiamas mintis į teigiamas ir laikui bėgant išnyks nemalonūs simptomai.
Mes taip pat siūlome eiti depresijos testas mūsų svetainėje arba jos alternatyvoje - Beck depresijos testas.
