Gyvenimas yra trumpas. Dauguma jų trunka tik valandą ar dvi. Ir tai nėra pokštas. Ką reiškia gyventi? Mėgaukitės šiuo metu, pasinaudokite galimybėmis, mėgaukitės mažais dalykais. Kas atsitinka realybėje? Žmonės skuba kažkur, persekioti kažką vaiduokliško, sparčiai augančias mintis praeityje ar ateityje, bet ne dabar.
Pasirodo, kad žmogus turi 3-8 tuzinus žmonių, ir jis gyvena tik kelias valandas. Kaip gyventi taip, kad nebūtų apgailestaujama dėl prarasto laiko? Ką ieškoti, kad nebūtų kenčia nuo širdies skausmo, vidutinio gyvenimo krizės ir prastesnės būklės?
Sukurti talentus
Techninė, meninė, socialinė - nesvarbu. Nepaisyti savo įgūdžių, sugebėjimų, net ir jų gimimo stadijoje, reiškia, kad nepriimsite dalies savęs. Jei yra talentas, tai yra kažkas reikalingo, naudingo. Be to, išvystyti gebėjimai suteikia asmeniui įdomesnį, geresnį. Ne visi žais smuiku, parodys kortelių gudrybę, net sėdės ant skilimų. Tai pasireiškia originalumu, paryškinti.
Ateityje šios žinios gali priimti kiti žmonės - vaikai, anūkai, imtuvai, studentai. Ir tokio paveldėjimo perdavimas, savęs atminties išsaugojimas jau yra gyvenimo prasmės dalis. Kaip sukurti savo talentus:
- pasivaikščioti sekcijose, apskritimuose, paskaitose;
- mokytis iš kitų;
- dažnai praktikuoja;
- žiūrėti mokomuosius vaizdo įrašus, skaityti teminę literatūrą, žiūrėti tuos, kurie jau sukūrė įdomų įgūdį;
- nesustokite, jei kažkas neveikia;
- pertrauka pailsėti;
- laikytis saugos nurodymų, jei veikla susijusi su rizika;
- rodyti sėkmę kitiems, tinkamai suvokti konstruktyvią kritiką.
Ir klaidingai, nes talentas yra deimantas. Kad ji taptų deimantu, ji turi būti apdorojama. Be gedimų, trūkumų, kliūčių, klaidų, įgūdžiai išliks pagrindiniame lygmenyje.
Aiškios mintys ir jausmai
Pavydas, pyktis, pasipiktinimas, pavydas, blužnis, depresija, kitos neigiamos emocijos užmuša vertingą laiką. Tie metai, kurie lieka, pastebimai sumažėja, nes neigiamas laikas sutrumpina gyvenimą. Kas geriau nustoti veikti dabar:
- diskutuoti ir pasmerkti kitus žmones;
- kalbėti klaidinga kalba
- kurstyti neigiamas mintis, patirtį;
- skundžiasi, nedarydami nieko;
- matyti tik blogą pusę viskas;
- klausytis asmenybių, kurios visada turi blogų dalykų;
- ignoruoti sveikatą, laikydamiesi neteisingo gyvenimo būdo.
Geriau apsupti save teigiamu, atkurti, atverti kitiems, tikėkite geriausiais. Šiuo požiūriu gyvenimas atneš daugiau džiaugsmo, gerų akimirkų, prisimins ryškūs prisiminimai.
Klausykitės ir girdėkite save
Intuicija dažnai nepakankamai įvertinta ir veltui. Patartina klausytis vidinio jausmo. Jis gali pasiūlyti teisingą kelią, apsaugoti nuo sunkių klaidų, suteikti retą galimybę. Verslo partneris nėra patikimas, nors už jo nėra klaidų, ar viskas per tobula? Geriau, jei norite, kad informacija apie ją vėl būtų patikrinta, kad nepatektų į spąstus. Atrodo, kad santykiuose yra viskas gerai, tačiau ar ji nulaužė katinus? Jūs galite kalbėtis su partneriu, pabandyti išsiaiškinti tiesą iš jo.
Vienintelė sistema yra tinkamumas. Tai nėra gera idėja, kad ant lenktynių trasos įdėtų didžiules sumas tik dėl to, kad šiandien yra gera diena. Fanatizmas yra priešingas ekstremalios nepasitikėjimo savimi, jis taip pat yra neigiamas. Kaip išmokti klausytis, suprasti save:
- suteikti didesnę reikšmę vidaus būklei;
- ieškoti objektyvių priežasčių, dėl kurių kilo emocijos;
- medituoti;
- perduoti psichologinius testus, bendrauti su psichologais;
- išvengti išankstinių nusistatymų, stereotipų, etikečių, pernelyg kategoriškų;
- atiduokite jausmus;
- nustoti toleruoti tai, kas yra nemalonus;
- stiprinti bendravimą su natūralia pradžia, dažnai būdama gamta.
Negalima nužudyti vaiko
Sunku nesutikti su tuo, kad vaikai žino, kaip pastebėti, jausti gyvenimo džiaugsmą geriau nei suaugusieji. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl taip svarbu išlaikyti vaikystę. Ne, tai ne apie infantilizmą. Būdamas vaiku širdyje nereiškia atsakomybės perkėlimo, vengiant atsakomybės. Sąvoka „išsaugoti vaikystę“ apima:
- būkite atidūs geriems, teigiamiems, menkiausiems malonumams;
- sugebėti atsipalaiduoti, pamiršti apie problemas ilgą laiką;
- ieškoti poilsio veiklos, naudingos veiklos, o ne alkoholio ar kitų kenksmingų įpročių;
- siekti vystymosi, suprasti, kad galima studijuoti bet kuriame amžiuje;
- ugdyti nesavanaudiškumą;
- Išreikškite savo emocijas, atvirai kalbėkite apie meilę ar tai, kas jus trikdo;
- skatinkite save mažais atlygiais;
- būti atviri pasauliui, žmonėms;
- mokytis iš klaidų, mokytis iš kitų žmonių žinių;
- greitai pamiršti apie blogus.
Kartais yra naudinga kvailioti, būti šiek tiek laisva nuo rūpesčių. Tačiau pusiausvyra tarp „aš esu vaikas“ ir „aš esu suaugęs“ yra ne mažiau svarbi.
Atpažinkite save
Ne visos moterys yra sukurtos tęsti varžybas. Ne visi žmonės yra skirti tik sunkiam darbui. Asmens savybės atsiskleidžia jo elgesyje, jo požiūryje į gyvenimą, o ne visuomenės nustatytose klišėse.
Pavyzdys. Jei mergaitė suvokia, kad nenori vaikų, jos svajonė yra sėkminga karjera, kodėl ji turėtų nutraukti save? Kas atsitiks, jei ji pradės žingsnį per savo troškimus, sulenkti pagal kitų puolimą? Ji pagimdys vaiką, kuriam negali būti suteikta šiluma, meilė. Tada patenka į depresiją dėl savęs realizavimo stokos. Tuo pačiu metu ji pradės ginčytis su vyru (jei jis visai bus), sugadins save, žmogų ir vaiką.
Ar situacija atrodo ištinusi, perdėta? Tada iš kur atsiranda pogimdyminė depresija, palikti vaikai, dėmesio trūkumo sutrikimas? Kiekvienas turi savo tikslą, kuris yra geriau neuždaryti už septynių spynų, jei norite laimės.
Pabandykite, net jei baisu
Baimė yra natūrali organizmo reakcija, padedanti išvengti pavojaus. Ši emocija pateisina save, kai kalbama apie savęs išsaugojimo instinktą. Tačiau kitais atvejais baimės vertė yra pernelyg perdėta. Jei asmuo bijo eiti į darbą, jis yra 25 metai, jis jau seniai maldavo pinigus mamos cigaretėms - tai gėda.
Šis jausmas dažnai atskiria žmones nuo laimės. Baimė, kad nebus patinkama, buvo nugalėta, priversti save patirti smarkiai slopinama, tarnauja kaip nereikalingas balastas. Kaip juos įveikti:
- pateikti situaciją, kuri sukelia paniką;
- manyti, kad blogiausia gali atsitikti gedimo atveju;
- sutikti su klaidų galimybe (kartais pati nesėkmės idėja atrodo daug blogesnė nei prarasti save);
- suprasti, kas gali būti prarasta, jei nieko nedarote, pasitikite baime;
- nustatyti, kas atsitiks, jei galų gale viskas baigsis sėkme;
- rasti arba sukurti asmeninę motyvaciją veikti;
- nuspręsti dėl akto, įveikti baimę.
Jei ši schema neveikia, problema yra gilesnė nei atrodo. Tokiais atvejais geriau kreiptis į psichoterapeutą.
Suderinti mintis ir veiksmus
Kas yra svarbesnė - mintys ar veiksmai? Svarbu ir mintys apie priežastis, save, pasaulį ir aktyvius veiksmus. Teorijos ir praktikos simbiozė yra neperleidžiama, todėl svarbi šių dviejų dalių pusiausvyra. Kaip ją sukurti:
- galvoti apie priežastis, pasekmes, bet ne apie tai, ar yra pakankamai galios, jei ji dirbs ar ne, tai pasakys veiksmus;
- pabandykite giliai ištirti situaciją, bet neatidėliokite reikalų;
- nedaryti impulsyvių veiksmų, kurie kelia grėsmę sveikatai ir gyvybei;
- mokytis iš kitų pavyzdžių;
- kurti planus, tvarkaraščius, bet neatvykti, jei kažkas prieštarauja jiems;
- maitinti veiksmus su linksmais žodžiais;
- minčių pagalba paversti nesėkmingus veiksmų rezultatus į patirtį.
Gyvenimas yra trumpas - tai neginčijamas faktas. Štai kodėl svarbu jį išnaudoti kuo daugiau. Tačiau ši frazė geriau pridėti: gyvenime būtų gerai išbandyti viską, kas nesumažina jo trukmės. Narkotikai, rūkymas ir kiti sveikatai pavojingi veiksniai yra amžių deginimas, o ne malonumas. Tačiau kalbų, kelionių, dvasinio vystymosi, net ir lengvų nuotykių tyrimas atneš naujumą, taps gerais prisiminimais. Žvelgiant atgal, su pasitikėjimu bus galima pasakyti, kad pastarieji metai nebuvo veltui.
