Psichologija

Kaip ketinate gyventi ateinančius 10 metų

Ar žinote, kaip svarbu aiškiai matyti savo ateitį? Galų gale, norėdami pasiekti savo tikslą, sukurti ateitį, kurios svajonėme, galima tik tada, kai aiškiai žinome, ko norime, be to, kaip galime tai pasiekti. Tuo pat metu jie dažnai pervertina savo galimybes, ką galime padaryti per metus, tačiau labai mažai įvertiname tai, ką galime pasiekti 10.

10 metų vis dar praeis.

Ar prisimenate, kas įvyko prieš 10 metų? Arba 15. Prisiminkite savo svajones, ką norėjote. Ar šie 10 metų praėjo, kaip tikėjotės, kaip tikėjotės? Ar galite tiksliai pasakyti, kokiu momentu kažkas negerai pagal planą, kuris posūkio taškas gyvenime turėjo didžiausią įtaką, kokie sprendimai buvo priimti. Bet tai yra normalu. Tikriausiai nėra vieno asmens, kuris, planuodamas 10 metų, tiksliai pasiekė tai, ką jis planavo.

Įdomu tai, kad per artimiausius 10 metų, nepaisant to, ar mums tai patinka, ar ne. Ir tai priklauso tik nuo mūsų, kur mes atsidursime per šiuos 10 metų. Ką darysime, kad būtume ten, kur norime, ką tikėti, kokius principus ir idealus palaikyti. Galiausiai, kas turėtų būti svarbiausia dabar ir kas bus svarbi vėliau, per metus ar 3. Kokių konkrečių veiksmų reikia imtis dabar, kad pagerintumėte savo ateitį.

Suprasime visa tai, nes dabar atėjo laikas parengti planą ateinantiems 10 metų. Toks, kurį galėtumėte pasididžiauti savimi, tai, ką jūs padarėte, pasiekė tai, ką prisidėjote prie bendros priežasties, kokį ženklą palikote kitų žmonių gyvenime.

Pirmasis žingsnis yra vadovaujamasi savo ateities vaizdu.

Mūsų užduotis - aiškiai įsivaizduoti, kas taps per 10 metų. Tam dažnai naudojamos vadinamosios kryptingos meditacijos, kuriose balsas veda mus į mūsų kelionę ateityje, tačiau tai neprivaloma. Jūs galite tai padaryti viską patys, tiesiog reikia skirti 10-20 minučių laiko sau, kad niekas netrūktų. Perskaitę kitą pastraipą, jūs suprasite veiksmų principą ir po to galėsite surengti tokį vaikščiojimą į ateitį.

Uždarykite savo akis įsivaizduokitekad jūs pabudote per 10 metų, pažiūrėkite, kokiame kambaryje prabudote, kas yra šalia jūsų. Kur yra namas, kuriame buvote, kas jis yra. Pasivaikščiokite per savo kambarius, pažvelkite į savo biurą, apie ką darbas yra, kokios nuotraukos yra salėje, kurie dar gyvena su jumis šiame name. Pasivaikščiokite aplink namą, įsivaizduokite, kaip tai gali būti. Tada galite eiti į darbą, jei neveikia namuose, pamatysite, kaip viskas yra įrengta ten, kur ir su kuo dirbate, ką darote.

Kuo ilgiau bus jūsų pėsčiomis, tuo aiškiau jūs įsivaizduosite, kas ten vyksta ateityje, tuo aiškiau, kaip tai pasiekti. Nesijaudinkite, jei abejojate, ar tam tikri dalykai, žmonės pasikeis, tai yra normalu. Laikui bėgant, pakartodami šį metodą, pamatysite save ryškiau per 5 ar 10 metų. Ir dar vienas svarbus dalykas, nebijokite savo norų ir nekyla abejonių, šiame etape mes tik svajojame.

Antras žingsnis - išimkite norą ant popieriaus.

Po pasivaikščiojimo į ateitį prasminga pirmiausia parašyti visas savo svajones, troškimus, kurie buvo įsivaizduoti, kad jie bus įvykdyti ateityje, kad parašytumėte ant popieriaus. Nemanykite per daug, tiesiog užrašykite juos sąraše, nors mažos yra didelės. Rašykite ne mažiau kaip 100 vienetų, iš pradžių gali pasirodyti sudėtinga, jei pasibaigs mintys, pailsėkite ir tęskite dar kartą. Tai turi būti padaryta siekiant atsikratyti jų, be to, rašymas padės juos struktūrizuoti.

Galų gale, kitas dalykas, kurį reikia padaryti, yra suformuluoti 5 dalykus, kurie jums bus svarbiausi per 10 metų. Kiekvienam jie bus skirtingi, nes kas nors, darbas ir pajamos yra svarbios, kitiems - šeimai ir mylimam žmogui, vaikams. Kažkas keliaudamas ar susitikęs su įdomiais ar žinomais žmonėmis. Parašykite tuos 5 dalykus, kurie jums yra svarbiausi, nuo tuos, kuriuos matėte jau „vaikščioti į ateitį“.

Trečias žingsnis - ką reikia pasiekti per metus ir dabar.

Mes daug nesunkinsime. Užrašykite 3 sub-tikslus, kuriuos turite atlikti per ateinančius metus. Negalima pervertinti, geriau rašyti realistiškesnius dalykus, o ne prisiimti didesnius įsipareigojimus ir nevykdyti jų. Galų gale, kiekvienas iš 15 sub-tikslų turės sugalvoti vieną paprastą veiksmą, kurį galite atlikti per kitas 7 dienas. Šis veiksmas neturėtų būti sudėtingas, tačiau jis turėtų patvirtinti jūsų ketinimą pasiekti rezultatų.

Svarbiausia tai padaryti realų sprendimą, įsipareigoti, daryti viską, kas įmanoma, kad būtų pasiekti nustatyti uždaviniai. Būtent tokiomis akimirkomis jūs galite paversti savo likimą norima kryptimi. Visi svarbiausi sprendimai gyvenime dažnai atliekami iš karto, įsipareigojant kažką daryti.

Viskas, kas parašyta šiame straipsnyje, yra labai supaprastinta tikslo priėmimo sistemos versija. Kiekvienam elementui, parašytam dešimtis, o ne šimtų knygų, ir eikite į šią temą neribotą laiką. Kaip tinkamai atvaizduoti savo ateitį, kaip ją vizualizuoti, kaip tikėti. Kaip nustatyti tikslus, kaip juos patikrinti, kaip pasiekti, teigiamumą ir daugybę parametrų, kaip motyvuoti save imtis ilgalaikių veiksmų ir kaip laikytis savo sprendimo. Tačiau svarbiausia yra suprasti pačią techniką ir ji iš esmės nepakitusi:

  1. Aišku, įsivaizduokite, ko tikrai norite.
  2. Iš šios vizijos yra pasaulinių tikslų rinkinys.
  3. Išskirti tikslus į mažesnius dalinius, nustatykite kelią, kaip pasiekti subrangos tikslą
  4. Nustatykite pirmą, paprasčiausią veiksmą, kurį galite atlikti dabar.
  5. Nuspręskite savo tikslą pasiekti ir paprasčiausiai patvirtinti savo ketinimus.

Ar žinote, kadkad jų gyvenimas būtų laimingas, nustatykite tikslus tik 3% žmonių. Ir būtent tie, kurie pasiekia didžiausią gyvenimą. Jei dar to nepadarysite, dabar yra laikas. Padarykite šį sprendimą dabar, pradėkite planuoti savo gyvenimą ir atlikite šį paprasčiausią žingsnį, eikite per šiame straipsnyje aprašytus veiksmus. Taip, planas nebus tobulas, visada galite jį patobulinti, patobulinti vėliau, ištyrę daugiau informacijos apie tai, kaip tai padaryti. Bet dabar imkite pirmąjį žingsnį, nes kuo ilgiau reikia atidėti, tuo daugiau bus apgailestaujama dėl laiko, kurio negalima grąžinti.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Lietuvai reika Taikos, Nepriklausomybės ir oraus gyvenimo. Kazimieras Juraitis. 2018 03 06 (Gegužė 2024).