Depresijos gydymas yra procesas, kuriam reikia daug laiko ir pastangų. Tačiau gydymo stoka gali kelti grėsmę asmens dezintegracijai ir ankstyvai mirčiai. Štai kodėl pacientai, kurie kreipėsi dėl pagalbos ir buvo gydyti depresija, dažnai kalba apie „antrąjį gimimą“. Mes paaiškiname, kaip paprastai vyksta gydymo procesas.
Depresija gali ir turi būti gydoma. Daugeliu atvejų jis yra gydomas. Rekomenduojame pasitarti su gydytoju, jei esate įtartinas.
Depresija yra labai nemalonus dalykas, bet niekas nuo jo nėra apsaugotas. Šiandien yra daug gydymo būdų, o 98% atvejų - bet kuriame etape. Svarbiausia yra pasikonsultuoti su specialistu, kai pradeda rodyti depresijos požymius. Ir jau priklausomai nuo ligos sunkumo gydytojas rekomenduos tinkamą gydymą, ar tai būtų vaistai, ar alternatyvūs.
Gydymo etapai
Pagal šiuolaikinius metodus, ilgalaikio depresijos gydymas turi būti atliekamas trimis etapais:
- Tyrimas
- Aktyvi depresijos epizodo terapija.
- Palaikomasis gydymas.
- Prevencinis gydymas.
Egzaminas yra vienas iš pagrindinių gydymo etapų, nes tyrimo metu specialistui paaiškėja, kaip pasirinkti veiksmingą ligos kontrolės schemą. Dažniausiai vartojamas vaistas ir psichoterapija. Kartais pacientas turi būti skubiai hospitalizuojamas, arba, priešingai, turi būti natūralių raminamųjų.
Aktyviosios terapijos etapas visada pradedamas naudojant naujausios kartos ir psichoterapijos antidepresantus, siekiant kuo greičiau pasiekti minimalų šalutinį poveikį.
Kitas yra rezultatas. Jei pacientas turi nusileidusią nuotaiką, mintis apie savižudybę ir bandymus, vaistų kiekis didėja, o dinamika gali atsekti 6 savaites. Jei dinamika nebuvo teigiama, tada į turimus vaistus pridėkite naujų vaistų, kad padidintumėte poveikį. Geresnis turėtų pasireikšti per 3-4 savaites.
Gydymo sėkmės kriterijus laikomas žymiu paciento būklės pagerėjimu po 3-4 savaičių nuo gydymo pradžios.
Žmonės su vidutinio sunkumo ir lengvu depresija gali vartoti šiuos vaistus ir eiti per aktyvaus gydymo stadiją namuose, o sunkų depresiją turintiems žmonėms geriausias laikas eiti į ligoninę. Tai daroma siekiant nuolat prižiūrėti specialistus, kurie bet kuriuo metu gali koreguoti gydymą, pakeisti ar paskirti naujus vaistus.
Pagalbinės stadijos metu pacientams, sergantiems vidutinio sunkumo ir lengvu depresija, skiriami vaistai, skirti gydyti dozėmis, siekiant palaikyti antidepresantų poveikį. Be to, jiems reikia nuolat apsilankyti pas gydytoją, siekiant nustatyti teigiamą dinamiką.
Žmonės su sunkia depresija ir toliau yra ligoninėje, sumažinus vaisto dozę. Kaip taisyklė, palaikomojo gydymo metu jiems skiriamos psichoterapijos sesijos, siekiant sustiprinti antidepresantų poveikį.
Žmonėms su visomis depresijos formomis šis etapas trunka nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių.
Profilaktinio gydymo metu antidepresantai skiriami jų minimaliose dozėse, todėl mėnesiams, praleistam aktyviam ir palaikomam gydymui, nėra veltui. Prevencija vykdoma mažiausiai šešis mėnesius. Iš tiesų, visiškai atmetus antidepresantus, gali prasidėti recidyvas ir dar sudėtingesnė forma nei buvo iš pradžių. Todėl gydytojams patariama saugoti vaistų suvartojimą ir ne rečiau kaip kartą per mėnesį apsilankyti specialiste, kad galėtumėte ištirti, ir galimas rekomendacijas.
Terapija be tabletes
Depresijos gydymo nefarmakologiniais vaistais terapija skirstoma į dvi pagrindines kategorijas: psichoterapiją ir alternatyvius metodus. Alternatyvūs metodai yra tinkami lengvo depresijos gydymui arba jie gali būti naudojami be pagrindinio gydymo. Tačiau neturėtumėte stengtis išgydyti savo ligos, o kreiptis į gydytoją.
Psichoterapija yra šių tipų:
- pažinimo elgesio terapija. Gydytojas ištaiso įvairius paciento mąstymo metodus. Kaip rezultatas, pacientas keičia savo požiūrį į neigiamus dalykus, kurie vyksta jo gyvenime, į optimistiškesnę poziciją.
- tarpasmeninė terapija. Esmė yra ta, kad pacientas vėl mokosi bendrauti su savo artimaisiais - papasakoti jiems apie savo problemas ir atverti. Šis gydymo būdas tinka pacientams, kurie patyrė rimtą socialinį sukrėtimą ar pasikeitimą - santuokos nutraukimą, išėjimą į pensiją, nusižengimą darbe ir pan.
- psichodinaminė terapija. Remiantis pokyčiais, susijusiais su depresijos priežastimis - vaikystės traumos, praeities klaidos ir pan. Jis tinka žmonėms, kurie yra fiksuoti savo praeityje, ir specialistas padės jums pereiti prie kito mąstymo lygio.
- egzistencinė terapija. Gydantis gydytojas padeda surasti naujus tikslus ir svajones savo pacientui, sudarant galimybę judėti į priekį. Šis metodas puikiai tinka žmonėms, kurių ligos priežastis buvo abejotina;
- gestaltą. Kiekvienas žmogus turi keletą nebaigtų veiksmų, dėl kurių pacientas patiria. Specialistas padės suprasti, kaip galite užbaigti šį veiksmą, kad pacientas nebebus jaučiamas.
Alternatyvūs metodai:
- Bet koks fizinis aktyvumas be piktnaudžiavimo. Sportas skatina organizmo laimės hormonų - endorfinų - išsiskyrimą. Manoma, kad padidinus šio hormono kiekį organizme, žmogus gali išeiti iš lengvos depresijos formos.
- „Atnaujinti“ receptorius ir valyti organizmą augalų ir natūralaus maisto pagalba. Keletą dienų ir kūnas padėkos jums, gamindamas dalį džiaugsmo hormonų, ir jūs pajusite tikrą lengvumą. Bet, tik be savęs piktnaudžiavimo ir šveitimo, tik iš meilės!
- Aplinkos keitimas. Kalbant tiesiogine prasme - tam tikrą laiką keisti gyvenamąją vietą arba per savaitę perkelti į kitą miestą ar kruizą jūroje, nesvarbu, svarbiausia yra atkurti suvokimą ir suteikti naujų įspūdžių bei emocijų. Drąsiau!
- Emocinis sprogimas (galbūt ne vienas!). Labai dažnai depresija atsiranda dėl to, kad žmogus savyje turi emocijų ir prasideda pasyvios agresijos procesas. Norėdami žaisti visas žalingas emocijas, pasirinkite norimą būdą. Tai gali būti bet kas. Nuo banalių šūksnių ir bokso iki romano ir dainų rašymo. Svarbu, kad kūrybiškumo procese degalai būtų tik nesurūšiuotos emocijos.
- Meilė sau. Tokiam kaip jūs. Kiekvienas. Plėtros taške ir svoryje, kuriame esate čia ir dabar. Nėra kito gyvenimo ir kito kūno. Prisiminkite tai. Jums reikia meilės ir priėmimo, kaip ir ore. Negalima pakenkti sau.
Išvada
Gydymas depresija gali ir turėtų būti! Svarbiausia ne panika, kai aptinkami jo požymiai, bet nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jis padės suprasti depresijos priežastis ir numato veiksmingą gydymą, kuris padės išeiti iš psichikos disbalanso ir pradės gyventi sąmoningai.
Taip pat rekomenduojame perskaityti šiuos straipsnius:
