Vidurinės krizės vyrai: kaip išgyventi šį laikotarpį

Vidutinio amžiaus vyrų krizė staiga vyksta nuo 35 iki 45 metų. Jis žiūri į gyvenimą ir bando jį įvertinti. Deja, šiuo metu žmogus erzina: darbas, žmona ir vaikai, senas automobilis ir daug daugiau.

Kokia yra jūsų žmogaus dramatiškų pokyčių priežastis? Pabandykime išsiaiškinti jį kartu.

Straipsnio turinys:
Vidurinės krizės priežastys
Patarimai žmonoms: kaip imtis kovos su krize priemonių
Patarimai vyrams: kaip elgtis su krize
Psichologo komentaras

Krizės priežastys

Arčiau kaip 40 metų amžiaus organizmo hormoninis aktyvumas mažėja ir vyrauja senėjimo procesai. Atsiranda antsvoris ir kartu atsiranda nuovargis ir sumažėjęs stiprumas.

Idėja, kad netrukus jis negalės patenkinti savo žmonos, nuslopina žmogų. Būdamas šeimos nariu, jis laukia savo žmonos garbės ir entuziastingų vaikų požiūrių.

Tačiau santuoka vyksta apie 15 metų. Žmona retai giria, o paaugliai stengiasi išvengti kontakto su tėvais.

Kaip pasireiškia vidutinio gyvenimo krizė?

Krizės simptomai yra vienodi visiems stipresnės lyties atstovams: jie tampa sentimentaliais ir dirgliais, išsiskiria savo išvaizda ir yra nepatenkinti visais aplinkiniais. Krizės vyras gali būti lyginamas su paaugliu: jis keičia drabužių stilių, šukuoseną, kuria naujus pažįstamus. Deja, šeima patenka į foną.

Žmogus nustoja pritraukti savo žmoną ir domina vaikus. Labai daugelis šeimų nesilaiko šio testo ir nesugriovė. Ką daryti tokiai moteriai? Kaip padėti savo vyrui susidoroti su krize ir išgelbėti šeimą?

Kovos su krize priemonės

Jei pastebėsite radikalius savo vyro pasikeitimus, žinai, krizė atėjo. Tai labai sunkus laikotarpis žmogaus gyvenime ir jie labai sunkiai patiria. Jei norite padėti savo vyrui ir išlaikyti šeimą, turėtumėte laikytis kai kurių taisyklių:

Negalima kaltinti savo depresijos. Žmogus, žinoma, kaltins jus už visas jo problemas, bet nekreipia dėmesio.
Padėkite atidaryti antrą vėją. Jei vyras apgailestauja dėl jo gyvenimo, priminkite jam, kad ji dar nebaigė, ir jis turi galimybę pradėti iš naujo. Suteikite jam pasitikėjimą savimi, padėk jam kojoms. Bet nesijaudinkite su klausimais, kartais žmogus tiesiog turi būti vienas.
Keisti veiklą. Jei vyras nusprendė radikaliai pakeisti savo profesiją - nepalikite jo. Priešingai, parama. Jei šis darbas jam suteiks malonumą, tai reiškia, kad krizės pabaiga nėra toli.
Negalima laukti, kol gaila nuo vyro, ir kuo daugiau to nereikalauja. Dabar jūsų vyras to nenori. Tačiau tuo pačiu pabandykite jį pagarbinti. Su juo pabučiuoti prieš darbą, parašykite tekstą apie tai, ką jūs trūksta, ir vakare paruošite skanias vakarienes. Prisiminkite, kaip prasidėjo jūsų šeimos gyvenimas. Galų gale, tai buvo taip?
Švęskite savo gimtadienį nauju būdu. Gali būti, kad šiuo laikotarpiu vyras nenori švęsti savo atostogų. Ir ne. Nereikia paskambinti giminaičiams, draugams. Ateikite kažką ypatingo. Pavyzdžiui, duokite savo vyrui parašiutinį šuolį. Pirma, jis akcentuos jo drąsą. Antra, tiesiog įvairinkite gyvenimą. Šuolis gali būti filmuotas ir išsaugotas šeimos archyvui.
Saugokitės sau. Žmogus turėtų matyti, kad jo žmona yra graži, kiti žmonės žiūri į ją. Tai bus veiksmas. Ji atgaus nuosavybės jausmą. Bet neperpildykite. Jei vyras krizės metu tapo labai pavydus, apsvarstykite.
Nerodyti ašarų. Jei skandalai vis dažniau būna šeimoje, niekada nelaukite prieš savo vyrą. Jis neturėtų matyti tavo ašarų. Jie tik erzina jį.
Nedarykite tantrums. Žinoma, labai sunku išlaikyti tokią situaciją. Tačiau atminkite, kad tai priklauso nuo jūsų, ar jūsų šeima tęsis. Negalima šaukti savo vyro, nedarykite pavydo scenų. Atminkite, kad šis laikotarpis praeis, ir jis apgailestauja dėl kalbėtų žodžių ir atliktų veiksmų.
Neišveskite vyro iš namų. Ką daryti, jei jis palieka?

Patarimai vyrams: kaip išgyventi vidutinio gyvenimo krizę:

Sužinokite, kaip rasti privalumus. Jei turite žmoną ir vaikus, tuomet jūs gyvenote dėl geros priežasties. Ir ką jūs galvojate apie save, žinote, ši šeima jus labai myli.
Padaryti planus. Jei šeima dar nėra - statykite! Jūsų pagrindinis uždavinys yra palikti ženklą už tavęs, o vaikai yra geriausias ženklas jūsų gyvenime.
Pakeiskite gyvenimą. Jei pavargote nuo darbo, pakeiskite jį. Raskite tai, ką norite. Darbas turėtų būti įdomus.
Atsipalaiduokite. Jei situacija pumpuoja - atostogauti. Svarbiausia yra praleisti atostogas ne namuose. Sanatorija ar atostogos užsienyje - nesvarbu, svarbiausia pakeisti situaciją. Atvykite atostogauti su šeima ir pamatysite, kiek visi tave myli. Ir jei norite būti vienas, pasikalbėkite su savo žmona ir paaiškinkite savo būklę. Mylintis žmogus tikrai jus supras.
Rasti hobį. Gali būti, kad iki šiol jums nereikėjo hobio. Dabar atėjo laikas jį rasti. Ką labiausiai mėgstate? Skaityti knygas, rinkti antspaudus, žaisti gitara ar žiūrėti ledo ritulį? Raskite pamoką, kurios metu jūsų siela pailsės.

Vidutinio amžiaus vyrų krizė paprastai atsiranda po 35 metų. Kad krizė būtų praeina, dirbkite su savimi: gaukite gerą darbą, įsigykite automobilį ir statykite namą. Bet visa tai nėra svarbu. Jei šalia žmogaus yra žmogus, kuris nesuteiks sunkios akimirkos ir suteiks pagalbą, jis nebijo jokios krizės.

Marianna, Maskva