Jei turite galvos skausmą, galite vartoti tabletes. O jei siela skauda? Kokia yra tokios moralinės valstybės priežastis ir kaip atkurti taiką ir džiaugsmą savo gyvenime?
Kas yra širdies skausmas ir jo priežastys
Net skeptikai, kurie nepripažįsta sielos egzistavimo, patiria meilės, meilės, užuojautos jausmus. Tuo atveju, kai mylimas žmogus prarandamas ar kažkas kito nelaimės akivaizdoje, saulės rezginio srityje yra sunkumo jausmas. Dažnai širdies skausmas pasireiškia liūdesio, kartumo, gailestingumo forma. Žmogus pažodžiui neranda vietos sau nuo kančių, kad jis negali apibūdinti žodžiais ir perduoti kitiems.
Kodėl siela skauda žmogų? Tai gali būti:
-
Sąžinės kankinimai.
Sąžinės kankinimai.Kai mes elgiamės neteisingai su kitais žmonėmis, mes įžeidžiame artimuosius, anksčiau ar vėliau grįžta į atgailą. Sielos sąžinės dažnai sukelia gana sunkų širdies skausmą. Geriausias būdas atsikratyti jos yra prašyti atleidimo iš to, kuris buvo įžeistas ir padarytas.
Jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma, patariame kreiptis į Dievą, kad į bažnyčią įdėtumėte žvakę, kad būtų sužeistas asmuo. Jei esate ateistas, parašykite laišką su nuoširdžiais atsiprašymais ir sudeginkite. Pažadėkite sau, kad tai nepasikartos.
- Mylimojo mirtis.
Kiekviename gyvenime yra ypatingas brangių žmonių ratas. Kai motina, tėvas, dukra, sesuo ar kita pusė palieka gyvenimą, viskas praranda prasmę. Psichikos skausmas tiesiog užpildo kiekvieną kūno ląstelę ir ribojasi su fizine. Smegenys nuolat atneša mums atminties apie laimingas dienas. Supratimas, kad nieko negrąžinimas tiesiogine prasme žudo fiziškai.
Prireikia laiko, kol neteksite mylimojo, kad išvyktumėte. Suteikite sau galimybę verkti, turite teisę į sielvartą. Atsipalaiduokite darbe ir palikite visą neatidėliotiną verslą. Išdalinkite mirusiojo drabužius ir asmeninius daiktus, protiškai atleiskite jį.
Artimas žmogus norėjo jums laimės ir nenorėjo jums pakenkti. Parašykite jam laišką, pasakykite man, ką tu jį myli, bet atleiskite. Ir žada, kad laimingai gyvensite paskirtu laiku Žemėje ir laikysitės savo širdyje tik gerų prisiminimų apie kartu praleistas dienas.
- Mylinčios kančios.
Ne abipusė meilė dažnai sukelia širdies skausmą, kuris nepriimamas dalytis su kitais. Tie, kurie nepatyrė tokių jausmų, mažai tikėtina, kad suprastų nepagrįsto meilės kankinimus. Vienas iš geriausių vaistų šiam skausmui yra perjungti savo dėmesį į kažką kitą, kad jis būtų pašalintas iš darbo, mokymosi, fizinio krūvio.
Planuokite kiekvieną dieną taip, kad nebebūtų laiko likti vieni su savimi. Ar jaučiatės neužgijusi žaizda? Taigi nebandykite padaryti dar daugiau kasdienių kankinimų, kad viskas galėtų būti kitokia. Suteikite jai laiko „išgydyti“, persekioti blogas mintis.
- Užuojauta
Padidėjęs jautrumas kažkieno sielvartui išlieka prabudęs naktį. Apgailestaujate visiems tiems, kurie kažkaip neteko savo likimo, - seni žmonės, neįgalieji, benamiai gyvūnai, apleistieji vaikai. Žiūrėdami vakaro naujienas, jūs nusiminate apie tai, kiek daug neteisybės mūsų pasaulyje. Užuojauta yra puikus jausmas, kuris verčia mus žmogumi. Bet jei ji trukdo gyventi, reikia šiek tiek sumažinti jautrumo slenkstį.
„Padidinkite savo šarvus“. Nebūtina būti ciniška, kad nepatirtų kitų skausmas. Pakanka suprasti, kad net Motina Teresė ir Dalai Lama negalėjo padėti visiems šiame pasaulyje. Jei galite palaikyti kitą bėdoje, atlikite gerą darbą, bet jei tai neįmanoma, nedvejokite. Be to, mūsų pasaulyje yra daug geresnių nei neteisybė. Atkreipkite daugiau dėmesio į gerą, o ne į blogą.
Ryšys su mylimuoju
Žmonės, patiriantys tarpusavio meilės jausmus, turintys šeimos ar dvasinius santykius, gali patirti širdies skausmą, jei mylimam žmogui kyla problemų. Tai įdomus reiškinys, kurio mokslas nėra visiškai ištyręs. Jei pastebėjote tokį dalyką, įvertinkite šią dovaną.
Tačiau šis reiškinys turi neigiamą poveikį. Labai dažnai jausmai apie artimus žmones, kurie yra toli, yra toli. Jei jūsų vaizduotė dažnai piešia siaubingus įvykius, kurie gali atsitikti vaikams, sutuoktiniui, motinai ar jums, tai reikėtų kovoti. Tai gali būti:
- padidėjęs jautrumas;
- noras kontroliuoti viską;
- skydliaukės liga;
- baimė prarasti ar mirti;
- ateities baimė;
- nervingumas ir išsekimas;
- „juoda juosta“ gyvenime.
Savo galioje elgtis su tokiomis valstybėmis. Pirma, pabandykite išsiaiškinti, kodėl turite tokių minčių. Kaip dažnai tai vyksta? Ar turite panikos priepuolių? Jei reikia, pasikonsultuokite su psichologu, perduokite reikiamus testus. Hormoninis disbalansas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių nerimo slenksčio priežasčių.
Kartais pakanka nustatyti kasdienį tvarkaraštį, gauti pakankamai miego, skirti pakankamai laiko fiziniam krūviui, valgyti teisę. Kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją, norėdami paskirti nervų sistemą stiprinančius vitaminus. Praktiškai atsipalaiduokite kvėpavimo metodais. Ir atsikratykite įpročio kontroliuoti viską!
Depresija ir širdies skausmas
Moralinės kančios gali sukelti depresiją. Šiuo atveju verta skambinti. Rekomenduojame kreiptis į psichologą. Negalima pradėti ilgalaikių depresinių būsenų. Jie gali būti mirtini. Širdies priepuolis, insultas, savižudiškas elgesys, atsisakymas valgyti, vanduo ir kontaktas su kitais žmonėmis - tai tik keletas psichinio skausmo „šalutinių poveikių“.
Dažnai artimi žmonės pastebi, kad žmogus tiesiog išnyks, bet jie nesiima jokių priemonių. Manoma, kad netinkama kištis į kitų žmonių asmenines kančias, kaip sakome - „įlipti į sielą“. Tačiau kartais pernelyg didelė taktika gali kainuoti žmogui.
Jei pastebėsite, kad mylimam žmogui ar namuose atsiranda depresijos požymių, kreipkitės į psichoterapeutą. Negalima atidėti apsilankymo pas gydytoją. Kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo greičiau grįšite į normalų gyvenimą!
Fall illusions
Psichikos skausmas dažnai yra asmeninio augimo draugas. Keisti jų ideologinius požiūrius etapai negali praeiti be nuostolių. Dažnai patys įvykiai, kurie buvo tokių pokyčių katalizatorius, sukelia nusivylimą, iliuzijos jausmą, iliuzijų kritimo skausmą.
Pagrindinis psichikos sielvarto kaltininkas dažnai yra savęs apgaulė, kuri anksčiau ar vėliau nebegali visiškai akis įžvelgti į tai, kas kelia diskomfortą gyvenime. Moteris, kuri pateisina savo vyro neveiklumą ir alkoholizmą, staiga pradeda suvokti, kad ne visi gyvena tokiu būdu, ir ji nebegali su juo susitaikyti. Vieną dieną žmogus „mato savo regėjimą“ ir supranta, kad jo kita pusė ilgai nenorėjo ir yra suinteresuota tik bendruoju gyvenimu.
Staiga studentas gali pripažinti, kad jis pasirinko netinkamą profesiją, o šeimos žmogus suvokia, kad apskritai jis yra blogas tėvas. Motina supranta, kad jos sūnus ėjo "kreivės keliu". Karjerininkas su siaubu pripažįsta, kad jo aistra darbui yra tik baimė pripažinti, kad jis neturi nieko daugiau, kad užpildytų savo gyvenimą.
Tokios staigios įžvalgos dažnai sukelia emocinį skausmą, bet šiuo atveju tai puikus skausmas. Ji yra naujo etapo pakopa. Tik daroma daryti išvadas iš savo klaidų ir žengti žingsnį į priekį. Nebijokite atsisveikinti su savo praeitimi ir savo iliuzijomis. Gyvenimas yra kelionė. Mėgaukitės pokyčiais ir kiekvienu nauju likimu!
Elena, Maskva
