Niekas trunka amžinai, įskaitant santykius, net jei jie yra meilės. Bet kaip išgyventi atskyrimą nuo savo mylimojo, jei viskas atsitiko netikėtai.
„Staiga“ nieko neįvyksta
Pirmiausia reikia suprasti ir suprasti. Jei jis nusprendė išvykti, tai reiškia, kad santykiai tam tikru būdu netinka abiem. Tik moteris visada stengiasi juos išgelbėti bet kokia kaina, o žmogus yra eksperimentuotojas. Štai kodėl jis dažnai palieka pirmąjį.
Jūs taip pat turite suprasti, kad niekas niekam nėra skolingas, ir iš tikrųjų nėra pusių, nes mes visi esame visaverčiai žmonės be jokios pusės, o tai reiškia, kad mes galime gyventi su asmeniu tik tol, kol šie santykiai yra patogūs abiem. Be to, tai nėra būtina, nes ji jau yra skausminga ir todėl neproduktyvi, ir tai nebėra meilė. Taip, žmonės, turintys priklausomybę nuo meilės, gali daug kartų suvienyti ir išsiskirti, o su kiekvienu bandymu santykiai pablogės ir blogės, tačiau tai nėra meilė, o liga. Kodėl leiskite jai gyventi? Jei jums neįmanoma gyventi be kito, kažkas yra nepalanki jūsų sielai ir psichikai.
Baigti
Šis skyrybos ženklas padės išgyventi atskyrimo skausmą. Paprasčiausiai priimkite jį kaip ir, jei norite, atleiskite savo partnerį. Pripažinti jo teisę į laisvę. Galbūt likimas jums teks vėl po kelerių metų, bet tada tu būsi geresnis ir tobulesnis, o tai reiškia, kad jūsų santykiai bus tobulesni. Bet tai yra, bet dabar ieškokite savęs, o ne pusę, ir leiskite buvusiam partneriui tai daryti.
Galite ištrinti savo telefono numerį ir pašalinti iš draugų sąrašo. Svarbiausia - nesistenkite sugrįžti ir palikti vilties grįžti. Negalima pažeminti savęs. Už taško yra naujas gyvenimas.
Mes persekiojame visas obsesines mintis
Daugelyje krizių mes ne dėl pačios padėties, bet labiau įžeidžiančių ir klaidingų minčių apie šią situaciją. Suprasti, kad šios mintys yra mūsų priešai. Kartais, tarp rekomendacijų, kaip lengviau išgyventi išsiskyrimą su mylimu žmogumi, yra patarimų, kaip išsiblaškyti ir pan. Bet tai yra tas pats, kaip šokti lezginkai priešą priešą arba pasitraukiant nuo jo, ginkluotas. Ne, jums reikia sekti šias mintis ir iš pradžių visiškai pasinerti į jas, tada pakeisti jas į teigiamas ir tiesiog neleiskite joms į galvą.
Tokios priešiškos mintys yra susijusios su savęs gailestingumu, nusivylimu, baime („Aš nebesiminu niekuo“, „ką aš darau be jo“), mintys apie buvusį partnerį arba apie tai, kas jį atskirė, taip pat savęs nukreipta agresija („jis mesti, nes aš esu pralaimėtojas“). Ką daryti? Atleiskite sau ir savo partneriui savo klaidas. Ir taip pat - ačiū už patirties likimą. Ir svarbiausia yra įsitikinti, kad neigiama patirtis nepasikartos ir nebus reikalinga.
Ką daryti?
- Chase ir begalinis rūšiuoti dalykus. Negalima nutraukti buvusio partnerio telefono ir nematyti jos gatvėje. Jei tikrai norite, kad jis sugrįžtų, nepalikite neigiamo. Taip, ir savigarba visur su savimi.
- Revenge. Iš tos pačios serijos kaip ir ankstesnė klaida. Tokie veiksmai įtikins pirmąją pusę tik apie sprendimo teisingumą.
- Pagerinkite savo sielą ir uždarykite per keturias sienas. Ne, reikia gyventi ir kentėti, tačiau geriau skųstis vienam draugui nei šimtams draugų socialiniame tinkle. Tiesiog žinokite, kad jei viena durys yra uždarytos, kitas, įdomesnis, bus atidarytas.
- Nustokite rūpintis savimi. Nėra komentarų. Jūs turite vieną kūną, todėl net ir po atsiskyrimo mes ir toliau valgome teisę ir pratimus, einame į grožio saloną ir pan.
- Be to, nekalbėkite apie blogus dalykus apie buvusį partnerį ar pradėkite naujus santykius. Be to, jie nebus geri, o tai reiškia naują nusivylimą ir naują atsiskyrimą, o gal ir sužeistą sielą, kuri nori būti su jumis.
Ką aš galiu padaryti
- Išmeskite savo emocijas. Jūs nesate sniego karalienė, o ne deadpan macho, taigi jūs galite išpjauti ašaras, šaukti, šaukti prie vestuvių draugo ir pan. Taigi dvasinės žaizdos išgydys greičiau. Svarbu ne tai padaryti per ilgai, kitaip jis taps įpročiu. Ar jums patinka būti šnabždesiu?
- Mes išsiblaškome. Ne, mes neužtenkame visų kapų ir nenukreipiame nuo priešo, bet gyvename visą gyvenimą - darbas, įdomios ir neįprastos veiklos, draugai, vakarėliai.
- Eksperimentavimas. Merginos yra geriau eksperimentuojančios su išvaizda, vyrams - su būsto situacija ir virimu.
- Būkite kūrybingi. Kai turėjote porą, neturėjote pakankamai laiko mokytis muzikos, poezijos ar šokių. Jame momentas, kai galite investuoti į naujas meno emocijas. Dabar jų yra daug, tačiau jie tikrai atitraukia neigiamą kūrybiškumą.
- Padėkite tiems, kuriems reikia pagalbos. Jūs netgi negalite eiti į internatines mokyklas ar ligonines, bet tiesiog sumažinti senelę į teatrą, padėti pagyvenusiam kaimynui, pramogauti savo draugą, kuris neturi jokio asmeninio gyvenimo.
- Mes einame į kelionę. Visada reikia pakeisti situaciją, bet jei tai yra žiema ir neturi pinigų, tai gali būti tik vaikščioti už miesto į mišką. Jei tai jau šilta, atėjo laikas eiti į jūrą. Kraštovaizdžio keitimas yra stiprus energijos papildymas.
Nesuteikite sau galimybės būti nepatenkintam
Net jei tai vieniša, jūs turite būti laimingi. Savęs gailestingumas ir įstrigimas yra siaubo požymis. Asmuo yra brandus ir sveikas psichiškai vargu ar ilgai kenčia. Be to, tavo ašaros nereikia visiems, išskyrus pavydus ir priešus. Neduok jiems džiaugsmo priežasties ir nepamirškite, kad kas nors jums reikalingas. Pateikite save šiam asmeniui, bet ne sielvartui ir vienatvei!
Kaip atleisti mylimą vieno - 5 patarimų išdavystę
Kaip nežeisti žmonės: 7 būdai nuo praktikuojančių psichologų
