Dažnai mes smerkiame žmones, kurie jokiomis aplinkybėmis nesijaučia. Mums atrodo, kad jie yra vulgarūs, pernelyg neriboti ir kai kuriais būdais net arogantiški. Tačiau su jais galite linksmintis ir praleisti laiką su susidomėjimu, ir tokie žmonės visada sėkmingai gyvena, nes jie nebijo sunkumų.
Drovus žmogus yra suvokiamas kaip nuobodus, nepalankus ir neįdomus. Ir, deja, tokių žmonių sieloje sukaupia daug neigiamų emocijų, nes jie nori pakeisti savo charakterį, bet jie nesėkmingi. Aš jums pasakysiu, kaip įveikti drovumą, ir esu įsitikinęs, kad kartu susidursime su šia problema.
Straipsnio turinys:
Kai kurie asmeniniai patarimai
Psichologo komentaras
Kaip įveikti drovumą
Vienu metu man buvo būdingas pernelyg drovus. Ir daugeliu atvejų jis davė man diskomforto jausmą, nes naujos įmonės sukėlė tam tikrą dvasinę baimę, o bendravimas su žmonėmis buvo suvaržytas ir kažkaip absurdiškas. Nepaisant to, turėjau draugų, bet su kuriais norėjau bendrauti - manė, kad man netinka jų ratas. Periodiškai pavydėjo daugiau sėkmingų žmonių, norėjau būti jų vietose.
Labiausiai įžeidžiantis buvo tai, kad mano širdyje buvau išlaisvintas, aš žinojau, ką kalbėti su žmonėmis, norėčiau jiems patikti, aš galėčiau imtis iniciatyvos vadovauti žmonėms. Bet kažkokia nematoma kliūtis trukdė, kas tiesiog privertė mane tylėti.
Aš rimtai maniau ir pasakiau sau, kad visa tai man netinka. Nenoriu, kad visas mano gyvenimas būtų gėda žmonėms, nes tai yra tiesioginis kelias į nelaimę. Aš nenoriu sekti jų nugaros, noriu į priekį. Turiu pakeisti, ir aš tai padarysiu!
Patarimai, pagrįsti asmenine patirtimi
Pirmasis žingsnis yra baisiausias, nes, pradėjęs kovoti su baisumu, iš pradžių yra minčių, kad iš jos nieko nepavyks, o tolimas tikslas atrodo visiškai nepasiekiamas. Tačiau tam, kad būtų lengviau pereiti prie lyginamojo indekso, padarykime planą, kuris aiškiai parodys, kokiu kelio etapu mes šiuo metu esame:
- suvokimas, kad kiti žmonės nesiskiria nuo jūsų;
- nesėkmės suvokimas nėra pasaulio pabaiga, bet gyvenimo bandymai;
- susipainioti su tuo, ką bijote.
Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti, kad aplinkiniai žmonės visiškai nesiskiria nuo jūsų. Ir jei jie yra įsitikinę, jie laikomi įdomiomis asmenybėmis, jie gali lengvai rasti bendrą kalbą su kuo nors, tuo blogiau jūs esate? Nustokite nykti už nugaros! Taip pat galite tapti įmonės siela, galite pasiekti didelę sėkmę gyvenime, galite vadovauti žmonėms.
Nepamirškite, kad net įtakingiausi ir gerbiami žmonės yra tokie patys, kaip ir jūs, jiems taip pat reikia poilsio, maisto, miego, jie taip pat turi savo svajonių ir troškimų, taip pat susidūrė su savo gyvenimu.
Kartais mes suvokiame nesėkmę kaip pasaulio pabaigą. Mums atrodo, kad žmonės slaptai nuslopina mus ir kaltina mus dėl klaidų. Tiesą sakant, jūs pernelyg pervertinate. Ir net jei buvo kažkokia juokinga situacija, dėl kurios jūs patyrėte įžeidžiančius anekdotus iš kolegų ar pažįstamų, tai bent jau liko praeityje. Laikui bėgant, niekas net neprisimins apie jūsų nesėkmę, todėl jums nereikia sutelkti dėmesio į tai. Įsivaizduokite, kad tik gyvenimo testas buvo įveiktas oriai.
Žinote, kai buvau stovykloje kaip paauglys, buvau išsiųstas į konkursą, kuriame buvo daug užduočių, ir visi jie turėjo būti atliekami scenoje prieš daugybę vaikinų. Pirmajame etape aš gėdau. Būtina perskaityti eilėraštį, bet supainioti, galėjau prisiminti tik pirmąją eilutę, o tada atėjo mirtinas tylėjimas. Aš nežinojau, ką daryti, ir nežinojau, kaip atsikratyti šio mikrofono, ir aš tiesiog pabėgau nuo scenos.
Tai buvo gėdinga, bet aš bandžiau nepadaryti tragedijos iš šios nesėkmės, surinkiau savo mintis, o su šiais konkurso etapais puikiai pavyko. Žinoma, anekdotai apie mano spektaklį periodiškai pilami į mano adresą, tai buvo nemalonus, bet aš visa mintis parodė, kad ši situacija manęs nesivargino ir net juokavo apie save. Ir visi, kurie bandė man pakenkti, tai atsiliko, nes jie negavo tikėtinos reakcijos ...
Galiausiai, paskutinis žingsnis, kaip įveikti drovumą, yra susidurti su savo baimėmis į veidą. Priversti save imtis iniciatyvos bendrauti su žmonėmis, pareikšti savo nuomonę šiuo ar šiuo klausimu, parodyti nepasitenkinimą, jei kažkas jums netinka.
Beje, pokalbio metu visada žiūrėkite į savo pašnekovo akis, tai suteiks jums daugiau pasitikėjimo savimi. Galų gale, nuleista išvaizda rodo, kad asmuo yra drovus. Žinoma, iš pradžių nebūsi patogus, bet kiekvieną kartą, kai baisumas išnyks, kol nebebus problema jums.
Ksenija, Petrozavodskas
