Kaip tapti laiminga moteris: 6 žingsniai į laimę

Kiekvienos moters gyvenime yra juodos ir baltos spalvos juostelės, nuo jų niekas nėra apsaugotas. Akivaizdu, kad neturėtumėte apsigyventi problemomis, kiekvienoje situacijoje reikia ieškoti teigiamų akimirkų. Bet ką daryti, kai gyvenimas atrodo beviltiškas ir viduje nėra pakankamai stiprus, kad kažkaip pakeistų esamą padėtį? Jums reikia traukti save ir pradėti gyventi nauju lapu. Ir tai padaryti teisingai, perskaitykite šį straipsnį apie tai, kaip tapti laiminga moteris be nuostolių ir klaidų.

Straipsnio turinys:
Kas neleidžia laimės
6 žingsniai, kad pakeistumėte save
Psichologo komentaras

Atsikratykite visų perteklių

Norint pradėti naują laimingą gyvenimą, jums reikia atsikratyti visko, kas tai trukdo. Kas tai galėtų būti? Taip, nesvarbu, viskas priklauso nuo situacijos.

Nepatenkintas darbas - tai viena iš pagrindinių moterų depresijos priežasčių. Žinoma, mes visi norime mėgautis tuo, ką mes darome, bet ne visiems. Kažkas trukdo materialinei būklei, kažkam - pokyčių baimei.

Jei manote, kad nebegali toleruoti savo vadovų ar intrigų savanoriškumo tarp savo kolegų, arba jau esate sergantiems monotonišku darbu, pradėkite ieškoti naujos vietos. Patikėkite manimi, jūs nieko neprarasite: greičiausiai greičiausiai rasite jums įdomesnį variantą.

Patarimas: jei dirbate kaip toks, jums tinka, bet atrodo nuobodu, tada kūrybinis hobis gali jums padėti. Atlikite rankdarbius, tapybą, iškarpas arba medžio drožyba. Daugelis moterų pradėjo įsitraukti į savo mėgstamą verslą, siekdamos kūrybinio savęs realizavimo, ir galiausiai hobį pavertė savo gyvenimo verslu.

Sunkūs santykiai yra dar viena priežastis, kodėl moterys jaučiasi nepatenkintos. Tai labai plati tema, kuri nusipelno atskiros diskusijos. Žinoma, jei santykiai prasidėjo, tai reiškia, kad jūs iš pradžių turėjote jausmų šiam asmeniui, ir bandysite išspręsti visas problemas, kylančias draugiškai.

Tačiau yra situacijų, kai moteris negali išlaikyti ramybės ir ramybės šeimoje (vyras kenčia nuo alkoholio ar narkomanijos, arba sutuoktinis reguliariai veržia žmoną), todėl jiems reikia nedelsiant kreiptis. Jei norite sužinoti, kaip tapti laimingesne, pirmiausia turite atsikratyti asmens, kuris jus nelaimingas.

Patarimai: jei nesate tikri, ar galite gyventi be šio asmens, tuomet neturėtumėte nukirpti peties ir baigti ilgus santykius per vieną dieną. Pabandykite gyventi atskirai ir suprasti, koks svarbus šis ryšys jums, kaip jaučiatės nuo šio asmens.

Užsikimšęs namas yra akmuo kiekvienos moters sieloje. Kas nori ateiti iš darbo į butą, kur viskas nukrenta iš viršutinių lentynų, maišeliai niekur neturi, o kambariuose valdo amžinas netvarka? Nepatogus namai gali sukelti realią depresiją, o švarus ir tvarkingas gali būti geros nuotaikos šaltinis ir noras dirbti bei kurti.

Norint paversti savo namus jaukia lizdą, pirmiausia išmeskite visas šiukšles, kurios buvo sukauptos jau daugelį metų: jūs galite duoti senus dalykus, kuriuos nesiūlo savo draugams, galite atsiimti sugedusią įrangą, šiukšlių knygas, žurnalus ir laikraščius. popieriaus atliekos. Tai gali būti padaryta palaipsniui, kad nebūtų pavargę, o ne visko palikdami pačioje kelionės pradžioje. Padalinkite butą į zonas ir kasdien atkreipkite dėmesį į tam tikros vietos skilimą.

Patarimas: po to, kai išmeskite visus nereikalingus, turėsite daug laisvos vietos, o valymas bus lengviau ir greičiau. Norėdami sukurti jaukumą, turėtumėte ieškoti savo namų parduotuvių, kad įsigytumėte gražių dalykų, kurie palengvintų jūsų gyvenimą ir sukuria patogią atmosferą. Pakeiskite nuobodu užuolaidas, uždėkite naujus kilimus, atlikite permutaciją - atnaujinti savo namus nereikia kapitaliniam remontui.

Rūpinkitės savimi

Kaip tapti laimingesniu? Tikra moteris, jaustis laiminga, turi mylėti save. Be to, neįmanoma džiaugtis naujais pažįstamais, būti sėkmingais asmeniniame gyvenime ir karjeroje. Norėdami pagaliau mylėti save, jums reikia rūpintis savimi ir dėti visas pastangas, kad ne tik kiti, bet ir jūs:

Pakeiskite vaizdą. Nauja stilinga šukuosena ir gražus makiažas gali paversti visą gyvenimą aukštyn kojom, todėl, jei norite drastiškai keisti savo gyvenimą, pradėkite nuo kelionės į grožio saloną. Pakeliui atlikite manikiūrą ir masažą, kitas kosmetines procedūras. Po salono eikite apsipirkti drabužiams, avalynei ir aksesuarams - reikia užpildyti tuščias vietas spintoje, atsiradusias atsikratę senų daiktų.
Prarasti svorį. Daugelis moterų jaučiasi nepatenkintos dėl viršsvorio. Iš tiesų tai lengva atsikratyti, stebėti tinkamą mitybą ir atlikti vidutinio sunkumo pratimus 2-3 kartus per savaitę. Išmeskite miltus, saldžius ir skrudintus greitas maistas, vartoti daugiau daržovių ir vaisių, gerti daugiau švaraus vandens, o pokyčiai neliks jūsų laukimo: tapsite plonesni, jūsų oda taps lygi ir elastinga, greitai išnyks, dusulys ir patinimas išnyks. Patikėkite manimi, užkandžių atmetimas yra toks vertingas!
Vis daugiau ir daugiau sumanus skaityti. Pasirinkite naudingas knygas, o ne fiktyvius romanus, kurie krauna smegenis. Tai gali būti specialioji literatūra, kuri leis jums tapti sėkmingesne savo karjeroje arba savarankiško vystymosi ir motyvacijos vadovuose, kurie išmokys jus gyventi harmonijoje su savimi ir suteikti idėjų tolesniam vadovavimui.
Suplanuokite savo gyvenimą. Kai einate su srautu, gyvenimas tampa beprasmis: jūs niekada nesiekiate, tapsite apatiniais ir mieguistais, su laiku ateina nuobodulys ir depresija. Norėdami gyventi aktyvų ir laimingą gyvenimą, turite nustatyti tikslus ir juos pasiekti. Kiekvieną vakarą gaukite dienoraštį ir planuokite savo darbų sąrašą. Tokiu būdu jūs galite išvengti nebaigtų užduočių kaupimo ir palaipsniui įgyvendinti visuotinius planus, žingsnis po žingsnio link galutinio tikslo.
Mėgaukitės gyvenimu kiekvieną dieną. Iš tiesų, daugeliui moterų sunku išmokti pamatyti kasdienius reikalus džiaugsmo priežastimi, nors jie gali būti tikrai laimingi, jei jie žiūri į juos su skirtingomis akimis. Turime pradėti vertinti tai, ką turite: šilti santykiai su savo vyru, su kuriuo gyvenote daugelį metų, vaiko, atvykusio iš vaikų darželio ar mokyklos, priėmimas, motinos šypsena, švento šuniuko džiaugsmas, kuris jus sveikina iš darbo. Dauguma pasaulio gyventojų neturi naudos, kurią turite: šaldytuvas su maistu, šiltu namu, internetu arba galimybė pirkti naujus drabužius ar vaistus. Turėtume būti dėkingi už tai, ką turime, o ne pavydėti kitiems, o ne palyginti savo turtą su kaimynu. Pavydas nuodėmė sielą, todėl jaučiasi pasipiktinimas, kartumas ir pyktis. Ir šios emocijos yra nesuderinamos su laimės jausmu.
Darykite gerus darbus kiekvieną dieną. Nesavanaudiška pagalba žmonėms iš tikrųjų atneša džiaugsmą, todėl reikia dažniau parodyti gerumą. Jei jums tai nėra sunku, nepripažinkite pagalbos kitiems: padėkite kolegai su ataskaita, perkelkite seną žmogų kelyje, aplankykite vienišą kaimyną ligoninėje. Negalima laukti dėkingumo už savo darbą, jie turėtų džiaugtis jau dėl jų komisijos. Geri darbai daro mus geriau, o tai reiškia laimingesnius!