Depresijos požymiai? Kas tai yra ir kaip jie skiriasi nuo simptomų? Mūsų svetainė paaiškina.
Simptomai: Tai yra objektyvios depresijos apraiškos, kurių pagrindu profesionalai, turintys didelę tikimybę, gali nustatyti depresijos buvimą ar nebuvimą. Simptomai yra gydytojų naudojamos diagnozės pagrindas, o požymiai yra dažniau vartojami kaip savaime diagnozuojantys. Kartais simptomai gali būti formuluojami remiantis ženklais. Šių sąvokų atskyrimas namų ūkių lygmeniu yra gana savavališkas.
Dažniausias depresijos požymis
Jausmingas depresijos požymis yra beviltiška arba bejėgė gyvenimo perspektyva. Kiti jausmai gali pasireikšti kaip beprasmiškumas, savęs neapykanta, beprasmiška kaltė ir artėjanti bausmė. Pakartotinės ir obsesinės mintys depresijos metu gali būti išreikštos taip: „Visa tai yra mano kaltė“ arba „Kokia yra tokio gyvenimo prasmė?“.
Yra depresijos gradientai - lengvi, vidutinio sunkumo ir sunkūs. Dažnai pirmieji nuotaikos pokyčiai yra nedideli ir ne visada akivaizdūs, o žmogus gali nepastebėti, kada ir kaip jis buvo depresijos malonėje. Dauguma žmonių sėkmingai atsigavo nuo situacinės patirties ir streso po kelių dienų ir kartais savaičių.
Kiek pastebi depresijos požymius?
Jei jums atrodo, kad depresijos požymiai ilgą laiką neišnyksta (savaitės, mėnesiai ir metai) ir depresija pradeda trukdyti funkcionuoti ir normaliai gyventi - tai gali būti sunkios ligos, vadinamos „klinikine depresija“ arba „gilia depresija“, rodiklis. Kai kurie žmonės tokį depresiją apibūdina kaip „juodąją skylę“, iš kurios jie negali išeiti. Deja, taip dažnai būna.
Depresinis sindromas gali pasireikšti net 7-12 metų vaikams, sergantiems vidinėmis ligomis, gripu, hepatitu, tuberkulioze, kolagenoze ir pan.
Iš tikrųjų, depresija yra rimta liga, kuri sunaikina žmones emociškai, psichiškai ir fiziškai ir reikalauja gydymo. Todėl svarbu žinoti depresijos simptomus ir požymius, kad laiku gautumėte specialisto pagalbos. Pirmasis žingsnis į gydymą ir atkūrimą bus nustatyti, ar jūsų neigiami ilgalaikiai patyrimai yra depresijos rezultatas.
Dažni depresijos požymiai
Emocinės būsenos:
- Depresija
- Liūdesys ilgesys
- Nusivylimas
- Nepatenkinimas
- Pralaimėjimo praradimas gyvenime
- Bejėgiškumas
- Beviltiškumas
- Kaltės jausmas
- Nerimas
- Netolerancija kitiems
- Dirginamumas, pyktis
- Cinizmas, žiaurumas
- Savižudybės mintys
- Apatija
- Nusivylimas
Psichikos sutrikimai:
- Mažas savigarba
- Bjaurumo ir nenaudingumo jausmai
- Motyvacijos stoka
- Sunku priimti sprendimus
- Griežta kritika dėl savo pačių mažiausių suvokiamų nusikaltimų ir klaidų
- Pasikartojantis atspindys, suspaustas ant vienos idėjos.
- Savęs vėliava
- Aštrumas
- Savarankiška izoliacija
- Neapgalvotas elgesys
Socialinis elgesys:
Socialinis elgesys:- Džiaugsmo ir džiaugsmo praradimas iš kasdieninės veiklos
- Savo pomėgių ir interesų ignoravimas
- Abejingumas, nedalyvavimas draugų ir pažįstamų likime
- Kvaili reakcija į teigiamas ir neigiamas viešąsias paskatas
- Vengti susitikimų, kontaktų ir atsisakymo dalyvauti socialiniuose renginiuose
- Sunku bendrauti su artimaisiais
- Būkite šeimos dramose ir konfliktuose
- Vienatvės troškimas, izoliacija
- Alkoholis, narkotikai ir nusikaltėliai
- Sudaryti sudėtingas socialines situacijas, kurios sukelia blogiausias sąveikas ir neigiamus emocinius stimulus
- Atrodo, kad depresijos žmonės daro neigiamą poveikį kitiems, o tai savo ruožtu sukelia nesėkmę ir praranda socialiai naudingas galimybes.
Kūno reakcijos:
- Fizinis (metabolinis) išeikvojimas
- Nuovargis
- Letarija, lėtinis nuovargis, mažėjantis gyvybingumas, energijos praradimas
- Vidinis šaltis ir tirpimas, galūnių sunkumas
- Spaudimas krūtinės centre su skausmu, kuris verčia verkti ir veržiasi
- Jausmas trūksta kvėpavimo ar užspringęs
- Lėtino kalbos ir judesių reakcijas
- Sunkumai sutelkti ir prisiminti detales
- Nerimas (psichomotorinis susijaudinimas)
- Apetito pasikeitimas (padidėjimas arba praradimas)
- Svorio pokytis (daugiau nei 5% kūno svorio per mėnesį padidėjimas arba sumažėjimas)
- Sumažėjęs susidomėjimas lytimi (libido praradimas)
- Miego sutrikimai (pvz., Naktinė nemiga ir sunkus rytinis pabudimas arba ilgesnės dienos poilsio poreikis)
- Menstruaciniai pokyčiai
- Galvos skausmas, raumenys, pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas
Emocinė patirtis:
- Dievo nepasitikėjimas (Absoliutus, Visata, Pasaulis)
- Nesusipratimas dėl jų tikslo ir „vietos“ pasaulyje
- Gyvenimo prasmės praradimas, gyvenimo tikslų ir tikslų trūkumas
- Dviguba pasaulėžiūra, polinkis į dinaminius polinius procesus
- Lyginant gyvenimą su bausme, sielos įkalinimu
- Aš, sukuriant tyčinį atstumą nuo bendruomenės
- Poreikis arba noras „eiti namo“
- Nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą
- Aukos priežiūra
- Laiko praradimas
- Baimės, abejonės ir draudimai jų pačių vystymuisi
- Reikšmingos vaizdinės svajonės
- Pagrindinė sielos tamsios nakties patirtis
Išvada
Vieno ar daugiau pirmiau minėtų simptomų pasireiškimas yra normali gyvenimo dalis. Bet kuo daugiau požymių, tuo daugiau jie pasireiškia ir kuo ilgiau jie trunka, tuo didesnė tikimybė, kad būsite depresija. Žinodami savo būklės priežastį ir atpažįstant įvairius simptomus, galėsite įveikti problemas, pagerinti gyvenimo kokybę ir grąžinti linksmą pasaulinį vaizdą. Nesvarbu, kaip jums atrodo beviltiška, jūs galite išgydyti. Liūdesio ir bejėgiškumo jausmai yra tik depresijos simptomai, o ne jūsų realybė!
