Aš nuolat klausiu savęs kodėl sveikinu žmones gimtadieniuNaujieji metai, jubiliejus. Kodėl purtyti rankas? Visi šie sveikinimai man atrodė siaubingai beprasmiškos konvencijos, kvailos tradicijos, kurias žmonės seka pagal tam tikrą kvailą įprotį. Aš nenoriai pasveikinau žmones ir nenoriai pritariau sveikinimams.
Kas iš tikrųjų gali būti socialinės konvencijos?
Bet, kaip praėjo laikas, supratau, kad socialinės „konvencijos“ nėra visos konvencijos. Ir būtent tokios priežastys visuomenėje atsirado dėl priežasties. Ir tai, kad šie papročiai egzistuoja skirtingose kultūrose panašiomis formomis, rodo, kad jie auga ne tik iš kai kurių savavališkų, pereinamųjų kultūrinių tradicijų, bet ir iš bendrojo ir esminio.
Pavyzdžiui, tariamai beprasmis rankos pasisveikinimas, kai pasveikinimas, iš tikrųjų kyla iš gerai apibrėžtų biologinių mechanizmų.
Svarbu tai. Gamta bandė žmones instinktyviai siekti higienos, vengti infekcijos. Todėl mes pasibjaurėtume graužikų, lėtančių kūnų, ekskrementų akyse, nes tai visi galimi kenksmingų bakterijų šaltiniai. Pasirodo, kad žmogaus pasibjaurėjimas yra higienos paslauga.
Bet koks lytimasis kontaktas su kitu asmeniu mūsų evoliucinių mechanizmų požiūriu nėra visiškai higieniškas. Rankos paspaudimas ar bučinys ant skruosto sveikinimo metu yra nedidelis nukrypimas nuo higienos taisyklių. Ir šiuo leistinu ir saugiu taisyklių pažeidimu yra rankos paspaudimas. Jo pagalba mes pasakome kitam asmeniui: "Aš pasitikiu tavimi ir aš esu pasirengęs šiek tiek keistis bakterijomis." Tai biologinis pasitikėjimo ženklas.
Nepaisant to, kad mes negyvename akmens amžiuje, šie senovės mechanizmai vis dar gyvi mus. Ir galbūt rankos paspaudimas tikrai nesąmoningai padaro žmones vieni kitus ir prisideda prie didesnio pasitikėjimo.
Bet kokia yra sveikinimo gimtadienio prasme, būtent, visais gerais laimės, sveikatos ir kt. Mano nuomone, prasmė yra daugiau apie psichologiją nei biologija.
Psichologinė praktika ir praktika
Norėdami suprasti šią reikšmę, pereikime prie to, kas man atrodo Rytų kultūros praktika, turinti tiksliai apibrėžtą tikslą. Budizme yra toks metodas, tai vadinama Metta ar mylinčio-malonumo meditacija.
Šis metodas yra tas, kad žmogus, sėdintis atsipalaidavusioje padėtyje su uždarytomis akimis, nori sau, savo draugams, artimiesiems ir net gerumo ir laimės priešams. Norai gali būti tokie paprasti jausmai, meilės ir gerumo jausmai, konkretūs teiginiai (trumpos frazės, sudarančios pasąmonę): „Linkiu laimės, meilės, klestėjimo ...“
Šios praktikos tikslas - ugdyti užuojautą, empatiją, meilę visiems žmonėms ir iš tikrųjų pasiekti šiuos tikslus. Moksliniai tyrimai parodė, kad 7 minutės šios praktikos per dieną pagerina asmens santykius su kitais žmonėmis, mažina pyktį ir prisideda prie teigiamų emocijų atsiradimo.
(Netrukus planuoju parašyti atskirą straipsnį apie Metta meditaciją, todėl užsisakykite naujienas!)
Mano nuomone, gimtadienio pasveikinimo tradicija (ir geri su tuo susiję norai) yra psichologinė praktika, kuria siekiama plėtoti ir palaikyti meilę tarp artimųjų. Ir pasveikinimo žodžiai - tai tik teiginiai, kurie sukelia šiltus jausmus jūsų viduje. Ir šventė yra pretekstas atlikti psicho-praktinį darbą, kaip ir religinės šventės yra tam tikros ypatingos maldos priežastys.
Taip atsitinka, kad daugelis dalykų, kuriuos suvokiame kaip paprastas tradicijas ir papročius, turi konkrečią praktinę reikšmę. Gali būti, kad žmonės norėjo kažkaip priartėti prie brangių žmonių, nusiųsti geriausias mintis jų kryptimi ir išrado atostogas. Taip dažnai atsitinka, kad mes susiliejame rūpindamiesi savo reikalais ir problemomis, o gimtadienis ar jubiliejus - tai priežastis, dėl kurios šiek tiek galvojame apie kito laimę!
Gali būti, kad Vakarų žmonės nesąmoningai atėjo prie to, ką budistai sąmoningai praktikuoja, žinodami, kodėl. Psicho-praktiko elementai gali pasireikšti tam tikrose kultūrų srityse, kurios jiems iš pradžių buvo svetimos, ir nieko nėra keista.
Todėl naudokite atostogas ir sveikinimus kaip pasiteisinimą ugdyti savo meilę ir rūpestį kitam asmeniui, galvoti apie geriausią ir atitraukti save nuo mąstymo apie save. Paimkite šiek tiek laiko galvoti apie nuoširdiausius norus. Neišleiskite to į gryną formalumą, nenoriu jos visos savo širdies.
Ką tikrai norite šiam asmeniui? Pagalvokite apie jo gyvenimą. Ką jam trūksta? Ką jis labiausiai nori? Kas gali atnešti jam laimę ir pasitenkinimą? Pagalvokite apie tai ir nuoširdžiai linkiu jam. Jei sveikinimas yra pernelyg asmeniškas, galite visada jį perkelti asmeniui, kuris yra privatus.
Savo ruožtu asmuo, kurį pasveikinsite, supras, kad jūsų pasveikinimas kilęs iš gryno širdies ir yra jūsų panardinimo į jo gyvenimą ir troškimus rezultatas, taigi ir jūsų artimasis.
Ir kai jūs pats pasveikinate, priimti juos su dėkingumu.
Taigi, gimtadienio sveikinimai nėra tokie prasmingi, kaip jie gali atrodyti.
Savo ruožtu noriu padėkoti skaitytojams už visus sveikinimus, kuriuos šiandien girdėjau!
Ačiū!
