Tai, kad turime mokytis, daugelis sako. Visą laiką iškyla jaunimo ugdymo klausimas. Bet ką žmonės daro, kai jie baigia? Kas turėtų rūpintis savo tolesne plėtra ir ar tai apskritai reikalinga? Kokie įgūdžiai turėtų būti plėtojami kaip suaugusieji? Kokios žinios ir įgūdžiai yra svarbūs?
Atsakymas yra vystytis. Kas yra už tai atsakingas? - patys. Todėl tolesnis asmenybės vystymosi procesas yra saviugda, kuri yra daug sudėtingesnė, nes daugiau mokytojų nėra. Pirmasis kriterijus - efektyvumas. Kaip savarankiškai pasiekti rezultatų? Pakalbėkime apie tai šiame straipsnyje.
Kas yra savęs tobulėjimas?
Savarankiškas vystymasis yra nuolatinis darbas su savimi, visų gyvenimo sričių tobulinimas, būtinų asmenybės bruožų formavimas. Būtent dėl to, kad žmogus pats savarankiškai vystosi, pakeliui yra tiek daug sunkumų. Jokia vyriausybinė agentūra nėra atsakinga už tokias paslaugas. Tai nėra mokoma mokyklose ar universitetuose. Maksimalus, kurį jie gali suteikti, yra namų darbas arba knygų pavadinimai, skirti treniruotėms.
Baigę studijas, netgi tai nutraukiama. Niekas nėra atsakingas už asmenį. Daugelis „mokytojų“ ir svetainių, skirtų savarankiškam vystymuisi, siekia visiškai kitokių tikslų nei tiesiog padėti žmogui jo noru tobulėti. Ką daryti šiuo atveju? - Paieška pagal bandymus ir klaidas, klausykite savo vidinio balso, kritiškai analizuokite gautą informaciją. Kad būtų lengviau sužinoti, kaip patarimai ir rekomendacijos atitinka realius poreikius, mes pateiksime pagrindinius savęs tobulinimo principus.
Savęs vystymosi principai
Norint suprasti, ar pasirinktas teisingas kelias, verta suprasti, su kuo jis susijęs. Kokie komponentai papildo savęs vystymosi procesą. Kokius jausmus ar jausmus užvaldo žmogus, jei jis juda teisinga kryptimi. Taigi, 12 savęs tobulinimo principų.
- Pagrindinis tikslas dirbti su savimi yra laimė ir harmonija;
- Laimės jausmas asmenyje, o ne iš jo šlovės ar pinigų gausos;
- Turėtų būti sukurtas teigiamas požiūris;
- Kiekvienas yra atsakingas už savo gyvenimą;
- Savęs vystymasis apima darbą su savimi;
- Mokymas yra svarbus vystymosi atributas;
- Uždaviniai turi būti pasiekiami ir realūs;
- Problemų ar nesėkmių priežastys yra patys žmonės;
- Asmuo gali keistis, jei nori;
- Emocijos yra kontroliuojamos, jos gali būti kontroliuojamos;
- Savęs vystymasis nėra paprastas būdas, bet vienintelis teisingas;
- Nereikia pabandyti tapti geresniu už kitus, ateityje būtina tapti geresne už dabartinę.
Nepainiokite šio proceso su studijomis ar profesiniu augimu, kurį ne visada pasirenka asmuo. Visuomenė linkusi įterpti stereotipus ir klišes, tačiau tai priklauso nuo to, ar juos sekti, ar ne.
Asmens asmeninis tobulėjimas reiškia tobulėjimą kelyje į jo pašaukimą ar tikslą. Visi šio kelio žingsniai turėtų duoti teigiamų emocijų, džiaugtis. Žinoma, gali būti „vidinė kova“ arba vertybių pakartotinis įvertinimas, tačiau tokie momentai neturėtų būti ištraukiami laiku, nes priešingu atveju asmuo pats pradės eiti į depresiją. Nepamirškite, kad savęs vystymosi rezultatas - harmonija ir laimė. Šie jausmai nėra susiję su konkrečiomis materialinėmis prekėmis. Jie priklauso nuo visų reikšmingų asmens komponentų, kurie bus aptarti toliau.
Savarankiškumas ir gyvenimo pusiausvyros ratas
Pagal Gyvybės balanso rato mokymą aštuonios pagrindinės sritys turėtų būti tobulinamos arba palaikomos geru lygiu:
- Sėkmės darbe ar versle;
- Pinigų gerovė;
- Fizinė ir psichinė sveikata;
- Dvasinis vystymasis;
- Bendravimas su šeima, artimais draugais;
- Ryšys su partneriu;
- Visas poilsis;
- Asmeninis tobulėjimas.
Kai kurios savarankiškai tobulinančios svetainės gali keisti Gyvybės balanso rato struktūrą, pakeičiant atskirus elementus „Sprendžiant kasdienius klausimus“ arba „Bendravimas visuomenėje“. Tačiau tai yra visa informacija, kuri nekeičia bendro vaizdo. Reikia siekti harmonijos kiekvienoje iš aštuonių pagrindinių krypčių. Dažniausiai žmonės bando laimėti dviejose ar trijose gyvenimo srityse., skirti mažiau laiko kitiems, arba netgi visiškai nepaisyti jų. Jau kurį laiką tai gali duoti džiaugsmo ir pasitenkinimo jo sėkme, bet tada žmogus tampa depresija, jis jaučiasi „ne ramiai“.
Tai plačiai paplitęs reiškinys, kai žmonės stengiasi kurti karjerą ar plėtoti verslą, pamiršdami viską ir visus. Kartais jie pasiekia rezultatų, bet žvelgdami atgal į „savo pjedestalo aukštį“, jie, deja, supranta, kad jie yra visiškai vieni, be šeimos ir draugų. Arba diametraliai priešingas atvejis, kai kažkas skiria savo vyrui / žmonai ir po santuokos nutraukimo, jis supranta, kad nežino, kaip nieko daryti, išskyrus namų šeimininkės vaidmenį.
Kad būtų išvengta tokių atvejų, bet kokia savaime gerbianti savarankiško vystymosi vieta pataria savo skaitytojams vystytis visomis galimomis kryptimis, kad nepakankamas vieno įgūdžio lygis nebūtų užgožia sėkmės džiaugsmo kitoje. Kokių veiksmų reikia imtis asmeninio tobulėjimo procese, bus aptarta kitame skyriuje.
Pagrindiniai savęs vystymosi etapai
Bet kokia saviugdos programa arba planas apima judėjimą „nuo“ ir „iki“. Žinoma, svarbūs šio proceso komponentai yra tikslų nustatymas, planavimas, motyvacija. Būtina aiškiai suprasti, ką norime, atstovauti šio proceso etapams, taip pat paskatinti save išversti įpročius. Pavyzdžiui, mūsų tikslą - anglų kalbos žinios. Planas - užsiregistruokite kursuose, sėkmingai juos atlikite atlikę kvalifikacijos egzaminą. Motyvacija yra galimybė užsiimti verslu su užsienio investuotojų pritraukimu. Panaši analogija gali būti taikoma bet kuriuo atveju, kai vyksta savęs tobulėjimas, saviugda ar savišvietos. Bet ne viskas praktiškai yra tokia sklandi, kaip ir teoriškai.
Nepamirškite, kad saviugdą dažniausiai naudojasi suaugusieji, kurie pilnas ankstesnės patirties žinias. Jau dešimtmečius jie buvo suformuoti kai kurių idealų ar principų įtakoje, o tada jie smarkiai suprato jų nenuoseklumą ir nusprendė vėl ugdyti save. Tai nebuvo. Stereotipai yra tokie tvirtai „įsitempę“ į pasąmonę, kad bet kuri savarankiško vystymosi programa turi numatyti tam tikrą prisitaikymo prie naujo judėjimo vektoriaus laikotarpį.
Tai primena Kolb principaskuris yra bet kurio profesinio mokymo ar suaugusiųjų švietimo pagrindas. Ją sudaro patyrimas, kad pažodžiui „išmuša“ žmogų iš rutono, apverčia jo pasaulėžiūrą. Toliau atsispindi refleksijos etapas. Tuomet teorinis pagrindas ir praktinis taikymas.
Savarankiškas kūrimas veikia panašiai. Asmuo susiduria su tuo, kas viršija įprastą pasaulio vaizdą. Jis tai aiškina ir daro išvadą, kad būtina iš naujo mokytis. Jis renka reikiamą teorinę bazę, ją pristatydamas į savo gyvenimą.
Pavyzdžiui, kas nors visiškai nepaiso socialinių tinklų ir laiko juos laiko švaistymu. Šis žmogus turi savo verslą. Tarkime, tai bus maža kepykla. Vieną dieną prie jo prisideda dienoraštis, kuris savo puslapyje pateikia keletą straipsnių apie skanius pyragus. Tik kitą dieną lankytojų skaičius didėja. Kepyklos savininkas supranta, kad atėjo laikas rimtai pažvelgti į socialinių tinklų galimybes, pradedant tyrinėti šią temą. Jis skaito teminius leidinius, stebi mokomuosius vaizdo įrašus. Sukūrus teorinį pagrindą, jis sukuria savo kepyklos puslapį ir pradeda ją kruopščiai užpildyti. Tai vienas iš suaugusiųjų asmeninio tobulėjimo pavyzdžių, kuris, asmeniškai patyręs poreikį persvarstyti savo nuomonę ir sprendimus.
Efektyvi savęs tobulinimo technika, vadinama „Vienos minutės metodas„, pasiskolinta iš Kaizeno filosofijos. Tai yra tai, kad užtenka vienos minutės per dieną, kad galėtume sukurti naujus įgūdžius. Pavyzdžiui, norint priversti save išstumti, turėtumėte praleisti šią užduotį vieną minutę. Kitą dieną - dar vieną. antrą minutę, po to trečią, po savaitės jis bus nuo penkių iki septynių minučių, palaipsniui bus sukurtas įgūdis, kūnas prisitaikys, stumti bus naudingas įprotis, kuris nustos sukelti psichikos diskomforto. savęs vystymosi etapai.
Savarankiškas vystymasis gali pradėti savarankiško vystymosi procesą, kuris skaitytojui suteiks tokią įtikinamą alternatyvą, kad jis tikrai nori ją naudoti. Svarbiausia yra tai, kad visi šie patarimai turėtų būti grindžiami tikra patirtimi, o ne vadovauti asmeniui į prielaidų ar prielaidų pasaulį. Taip pat svarbu, kad informacija gautų tiksliai tuo metu, kai ji yra pasirengusi ją priimti.. Kai ši sąlyga įvykdoma, atsiranda „kibirkštis“, kad „užsidega“ entuziazmas ar noras vystytis. Tačiau yra veiksnių, galinčių „užgesinti“ kilną impulsą. Šitie priešai turėtų būti žinomi "regėjimu", visais įmanomais būdais, vengiant jų.
Kliūtys savarankiškam vystymuisi
Be to, kas padeda žmogaus vystymuisi, yra daug veiksnių, kurie gali sulėtinti šį procesą arba netgi ją pakeisti. Tai apima tokias grėsmes savęs vystymuisi:
- Nežinojimas - informacijos iškraipymas, akivaizdžių faktų nesėkmė;
- Laziness - pasyvumas, nenoras nieko daryti;
- Įpročiai yra įsišakniję elgesio stereotipai, dėl kurių sunku priimti naujus dalykus;
- Baimė - baimė palikti komforto zoną;
- Nepriklausomybė - vadovaujantis kito asmens taisyklėmis ar taisyklėmis.
Tiesą sakant, šie „atributai“ nepriklauso nuo asmens intelektinės ar fizinės raidos. Tokiu būdu akademikas gali patekti į pasenusius vaizdus į „kaulų čiulpą“, o bet kuris moksleivis iš karto matys racionalų grūdą. Dvejų metrų ilgio baisu eiti į sceną, o miniatiūrinė mergaitė bus apdovanota plojimais. Savęs vystymasis visų pirma priklauso nuo asmens dvasinės jėgos ir gyvybinės energijos. Todėl būtina plėtoti jų savanoriškas savybes, kurios padės sukurti kokybišką „šuolį“ vystymosi procese. Siekiant įtvirtinti teoriją praktikoje, pateikiame efektyvų asmenybės tobulėjimo planą, apimantį visas žmogaus gyvenimo sritis.
Savarankiškas plėtros planas
Siekiant suderinti savo vidinį pasaulį ir aplinką, patartina atlikti šias kasdienes užduotis, kurios padės jums rasti save ir pasirinkti tinkamą kelią:
- Ankstyvas augimas (6-7 val.);
- Kontrastinis dušas ir įkrovimas;
- Pilnas pusryčiai, turintys daug vitaminų ir mikroelementų;
- Dvasinė praktika, teiginiai, joga;
- Blogų įpročių atsisakymas;
- Po savo pašaukimo;
- Profesinių įgūdžių ugdymas;
- Naujos žinios ir patirtis;
- Tinkamų santykių su aplinkiniais žmonėmis kūrimas;
- Gerinti moralines ir valios savybes;
- Jų moteriškumo ar drąsos raida;
- Kokybės poilsis ir atgaivinimas.
Jei asmuo kiekvieną dieną atkreipia dėmesį į kiekvieną iš šio sąrašo elementų, jis galės išlaikyti tinkamą pusiausvyrą tarp jo dvasinio, intelektualinio ir fizinio vystymosi.
Dinamiškame pasaulyje, kuris keičiasi greičiau nei žmogus prisitaiko prie jo, labai svarbu rasti sau, pasirinkti savo gyvenimo kelią. Tai padeda savarankiškas vystymasis, kuris yra „pradėtas“ reaguojant į „tuštumą“, atsirandantį dėl nesusipratimo apie savo pašaukimą ir tikslą. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į jį. Nepriimkite to kaip žmonių, kurie neturi nieko daryti, tačiau supranta, kad savęs tobulinimas yra trumpiausias kelias į laimingą gyvenimą.
