Amžiaus krizės „siekia“ visą savo gyvenimą nuo gimimo.
Tačiau krizė - tai nėra kažkas blogo ir baisaus. Pavyzdžiui, kinų kalba yra du šio žodžio reikšmės: galimybė ir pavojus.
Graikų kalba šį terminą interpretuoja kaip „posūkio tašką“. Bet kokiu atveju, krizė naujo gyvenimo etapo pradžia, galimybė pereiti prie aukštesnio išsivystymo lygio.
Jei žinote visas amžiaus krizių ypatybes, tada jūs galite išgyventi juos be skausmo ir išeiti su minimaliais nuostoliais.
Koncepcijos esmė
Psichologijoje krizė vadinama trumpu laikotarpiu individo gyvenime prieš pereinant prie naujo vystymosi etapo asmenybė.
Šiam laikotarpiui būdingi įvairūs fizinės ir psichologinės būklės pokyčiai.
Kiekvienas žmogus patiria krizių įvairiais būdais. Kai kurie juos perduoda neskausmingaikiti turi tam tikrų sunkumų. Galų gale, senas, bet tokia pažįstama situacija žlunga, žmogus turi palikti komforto zoną ir ieškoti naujų kelių.
Krizė yra galimybė analizuoti jūsų gyvenimą, galvoti, pasirinkti naują tikslą, kuris labiau atitinka dabartinį individo lygį.
Nors psichologijoje yra įprasta išskirti „krizės amžių“, tačiau apsisukimo pradžia visais atvejais vyksta skirtingais laikais. Pavyzdžiui, moterims vadinama „midlife“ krizė įvyksta anksčiau nei vyrams.
Taip pat individualiai ir pereinamuoju laikotarpiu. Paraiškų intensyvumas, trukmė priklauso nuo įvairių veiksnių: išsilavinimo, socialinės aplinkos, šeimyninės padėties, santykių su giminaičiais ir kt.
Amžiaus krizės dažnai susijęs su emocinės būsenos pasikeitimu. Žmonės pradeda turėti depresijos nuotaikas, nervingumą, apatiškumą. Vaikai rodo kaprizumą, nepaklusnumą, konfliktus.
Jei vaikų krizės yra gerai ištirtos, suaugusieji išlieka neištirti iki galo.
Taip pat nėra sutarimo šiuo klausimu. Kai kurie psichologai mano, kad turėtų vykti žmogaus vystymasis ir gyvenimas darniai ir be pokyčių.
Jų nuomone, krizė yra prastos švietimo ir pagundos rezultatas. Tačiau dauguma mokslininkų neginčija pereinamųjų laikotarpių.
Krizė neprasidėjo staiga. Vystydamas jis eina per kelis žingsnius:
- Kritinis etapas. Kai kurie prieštaravimai kyla tarp asmens ir išorinės aplinkos. Jis staiga suvokia, kad jis gyvena neteisingai ir nori pakeisti situaciją.
- Kritinis etapas. Didėja prieštaravimai, žmogus bando realizuoti savo idėjas apie idealų gyvenimą. Šiame etape jis susiduria su nesugebėjimu versti norus į tikrovę ir atsiranda vidinis konfliktas.
Konfliktas baigiasi tuo, kad asmuo prisitaiko prie noro pagal aplinką.
- Postkritinis etapas. Asmuo pakartoja savo siekius, priima naujas gyvenimo formas ir naują realybę, o ne svajonėse. Nuo šio momento jo darni egzistuoja.
Kas mokėsi?
Amžiaus krizių teorijos įkūrėjas yra L.S. Vygotskis.
Tai buvo tas, kuris įvedė terminą. Taip pat nagrinėjami šie klausimai L.I. Bozovičius.
Jos požiūriu, krizė yra perėjimas nuo vieno amžiaus etapo į kitą. Todėl krizės visada vyksta amžių sankirtoje.
Psichologas K.N. Polivanova tyrinėjo suaugusiųjų krizes ir suteikė jiems savo apibrėžimą. Jos nuomone, šiems gyvenimo etapams būdinga senosios gyvenimo situacijos sunaikinimas ir naujo.
Amžiaus krizes sukelia fiziologiniai veiksniai (hormoninis restruktūrizavimas, fizinis brandumas, kūno senėjimas) ir socialiniai veiksniai (darbo vietos, gyvenimo būklės ir visuomenės, kurioje asmuo atsiduria, pasikeitimas).
Pereinamieji laikotarpiai ir jų charakteristikos
Psichologijoje yra vaikų vystymosi ir suaugusiųjų krizės. Vaikystėje posūkio taškai patenka į kitą amžių:
- naujagimiai;
- 1 metai;
- 3 metai;
- 7 metai;
- brendimo laikotarpiu.
Naujagimiai
Mažas žmogus, ką tik gimęs, jau susiduria su krize.
Iš pažįstamos aplinkos, į kurią juda visiškai naujas ir svetimas jam
Vaikas turi prisitaikyti prie naujų sąlygų, įgyti įgūdžių ir gebėjimų.
1 metai
Vaikas jau turi daug naujų funkcijų ir įgūdžių: vaikščioti, valgyti maistą, kalbėkite žodžius. Todėl jis turi naujų poreikių, vaikas siekia būti nepriklausomas.
Krizė siejama su nepakankamu suaugusiųjų, kuriems kūdikis reaguoja, atžvilgiu.
3 metai
Tai pirmas tikrai sunkus laikotarpis mažo žmogaus gyvenime. Turėkite vaiką pasirodo jos „aš“Jo elgesys grindžiamas principu „aš pats“.
Vaikas išsiskiria nuo kitų, bando sukurti visiškai naują santykių su suaugusiais modelį. Pagrindinės apraiškos trejų metų krizė: užsispyrimas, užgaidos, nepalankumas, konfliktai, autonomija, protestas.
Kai kuriems vaikams konfliktai su tėvais tampa nuolatiniais, vaikas virsta despotas ir manipuliatorius. Jaunesniems šeimos nariams yra pavydas.
Noras būti nepriklausomas yra teigiamas reiškinys. Tačiau kai kuriems vaikams jis įgyja hipertrofinė forma. Tai veda prie savęs valios, visiško nepaklusnumo.
Tėvai turėtų parodyti didžiausią kantrybę, kad susidorotų su kūdikiu.
Jūs negalite būti smurtiniai, bet neleidžiate leisti.
Turi būti įgyvendintas nepriklausomybės siekis. Pavyzdžiui, vaikas pats pašalina žaislus, vaikščioja su šunimi, geria gėles, padeda mamai aplink namą. Tėvai turėtų būti tik tam, kad išvengtų pavojaus.
7 metai
7 metų amžiaus vaikas eina į mokyklą, ty krinta naujoje socialinėje aplinkoje. Jis turi kurti santykius su naujais žmonėmis: klasiokais, mokytojais.
Per 7-8 metus žmogaus „aš“ formavimasis. Taip pat palaipsniui plečiama kūdikio apimtis. Jis gauna daug įgūdžių, žinių.
Tėvų užduotis - padėti susidoroti su dideliu informacijos kiekiu.
Septynerių metų krizės ypatumai:
- Gedimų apibendrinimas. Jei vaikas nesugeba atlikti savo studijų, jis perkelia šiuos trūkumus į kitas sritis. Jis turi žemesnio lygio jausmą, pažemintą tuštybę.
- Gebėjimas nustatyti ryšį tarp veiksmų ir rezultatų. Vaikas jau gali suprasti, kas seka jo veiksmus.
- Manierizmas. Vaikas pradeda paslėpti kažką iš savo tėvų, veido veidus, stato save kaip suaugusįjį.
- Slėpti jausmus. Jei iki šio amžiaus visi emocijos ir patirtis turėjo išorinių išraiškų, dabar vaikas žino, kaip paslėpti, kas jam bloga.
Kitaip tariant, vaikas pasirodo savo vidinį gyvenimą atskirai nuo tėvų.
Vidaus patirtis rodo elgesį.
Suaugusieji visada turėtų būti artimi, negalite ignoruoti vaiko patirties, nes jam kiekvienas mažas dalykas yra labai svarbus. Kūdikis turėtų jaustis saugūs ir mylimi.
Nėštumo laikotarpis
Paauglystėje pasireiškia pasauliniai fiziniai pokyčiai žmogaus organizme: intensyvus augimas, hormoniniai pokyčiai.
Dėl to vidaus organai pradeda dirbti skirtingai. Pavyzdžiui, širdis gali neatsilikti nuo skeleto augimo ir „nepavykti“. Visa tai sukelia emocinio fono nestabilumą.
Paaugliai pradeda domėtis jų išvaizda, palyginti save su kitais. Atsiranda idolai ir idealai. Išryškėja tarpasmeninis bendravimas, draugai, įmonės.
Paauglys nori atrodyti kaip suaugusysistodėl dažnai yra grubus, geidžia kai kurias elgesio laisves. Jis netoleruoja save kaip vaiką, psichologinį prievartą iš tėvų.
Šiame amžiuje vaikai dažnai palieka namus, sukilėliai, pažeidžia draudimus, veikia prieš tėvų valią. Tai ypač akivaizdu šeimose, kur tėvai nesuvokia vaiko asmeninės nuomonės, manydamas, kad tai maža ir nejautrus.
Tėvų ir paauglių dialogas turėtų būti grindžiamas suaugusiųjų bendravimo principais.
Svarbu klausytis, suprasti ir remti teigiamus siekius.
Neigiamas ir prieš įstatymą turi būti sustabdytas. Įrodyta, kad jei paauglys užsiima sportu ar kitomis užsiėmimais, kurias jis domina, jis yra lengviau brendimo metu.
17 metų
17 metų krizė sutampa su perėjimu nuo mokyklos iki suaugusiųjų. Nėra žinomo nustatymo ir gyvenimo laiko, prisitaikyti prie naujų sunkesnių ir sunkesnių sąlygų. Jei jaunuolis ar mergaitė ir toliau studijuoja universitete, tai lengviau pereiti.
Per šį laikotarpį asmuo pasirodo daug baimių: ne išlaikyti egzaminus, ne įstoti į universitetą, kariuomenės baimę. Tokiomis aplinkybėmis gali pasireikšti neurotiniai reiškiniai: alpimas, galvos skausmas, tachikardija.
Pagrindinis šio laikotarpio bruožas - profesinis apsisprendimas. Naujos sąlygos, nauji žmonės ir naujos veiklos reikalauja didelės jėgos prisitaikymui.
Asmuo tikrai turi mylimųjų, supratimo, paramą. Tėvai turi tapti patikima galine ir petneša, kurią galima palaikyti sudėtingoje situacijoje.
Suaugusiųjų krizės skiriasi nuo vaikų eikite vidinėje plokštumoje. Iš išorės jie beveik nepasirodo.
30 metų
Kai kuriems žmonėms (daugiausia mergaitėms) posūkio taškas yra 25 metai.
Psichologai tai vadina „Ankstyvasis brandumas“. Žmogus jau dirbo, daugelis pradėjo šeimą, pagimdė vaikus.
Tačiau ne visi yra patenkinti savo gyvenimu ir pradeda ieškoti naujų būdų. Jei mergaitė vis dar nėra susituokusi, ji pradeda kentėti dėl to, aistringai norėdama turėti šeimą, vaiką.
Jaunuolis paprastai galvoja apie karjeros augimą ir profesijos pasikeitimą, jei jis nesuteikia jam norimų pajamų. Per 30 metų dauguma šeimų žlunga, nes partneriai negalėjo patenkinti vienas kito lūkesčių.
40 metų
Šis laikotarpis vadinamas „Vidutinio gyvenimo krizė“. Dauguma jau turi stabilų gyvenimą, šeimą ir auginamus vaikus.
Staiga, netikėtai kitiems ir sau, žmogus pradeda nuobodu, galvoti apie egzistencijos prasmės. Jam atrodo, kad metai pasitraukia, bet neturėjo laiko. 40 metų amžiaus vyrai eina į savo šeimininkus, žmonos randa jaunų draugų.
Visuomenės stereotipai daro spaudimą žmonėms: jaunimas yra puikus, senatvė yra viskas. Psichologai pataria ne pažvelgti atgal, kad nepatektų į depresiją.
Svarbu sukurti naują siekį. Jūs galite padaryti tai, ką jau seniai norėjote: keliauti, mokytis groti gitara ir pan. Psichologų rekomendacijos: nebijokite pokyčių.
60-70 metų
Ši krizė yra susijusi su kūno senėjimas ir baimė senatvėje.
Stereotipas daro spaudimą asmeniui, kad gyvenimas pasibaigė, o tik džiaugsmo egzistavimas yra priekyje.
Situacija pablogėja, jei žmonės turi sveikatos problemų arba buvo artimųjų praradimas.
Daugelis jų patiria savo gyvenimą dėl to, kad nustoja judėti, vystytis, būti įdomiems naujiems. Tiesą sakant, žmogus jau davė skolą visiems: jis pakėlė vaikus, dirbo savo laiką.
Dabar galite tik savo norus: keliauti, atsipalaiduoti. Be to, senatvė nėra beprotybė, tai išmintis ir gyvenimo patirtis gali būti naudinga jaunimui.
Pagrindinės krizės apraiškos ir išeitis pateikiamos lentelėje:
Amžius | Paraiškos | Sprendimai |
1 metai | Kaprizumas, tantrums, protestas | Įgūdžių ugdymas, komunikacijos vertimas į žaidimą |
3 metai | Užsispyrimas, negatyvumas, maištingumas, nepriklausomybės troškimas | Remti „I“ formavimąsi, neigiamų pasireiškimų slopinimą, neatsakymą į manipuliacijas |
7 metai | Nesėkmių apibendrinimas, manierizmas, slaptumas, neatidėliotinumas | Naujų veiklos galimybių, emocinės paramos, pasitikėjimo savimi formavimas |
13-14-15 metų | Atsiskyrimas nuo tėvų, negailestingumas, noras atrodyti kaip suaugęs, stabų imitacija | Pasitikėjimo kūrimas, spaudimo stoka, prievarta, pagalba visose situacijose |
17 metų | Baimės, nervingumas, netikrumas dėl ateities, maksimalizmas | Pagalba renkantis gyvenimo kelią, pasitikėjimą savo jėgomis, patikimą galą |
25-30 metų | Persvarstyti tikslus, siekti karjeros | Rasti naujus tikslus, siekti naujų pasiekimų |
40 metų | Depresija, apatija, gyvenimo prasmės praradimas, apgailestavimas dėl praleistų galimybių, baimė užsitęsti | Priėmimas ir situacija, atsisakymas grįžti į praeitį |
55–70 metų | Senatvės baimė, egzistencijos prasmės jausmas, nenaudingumo jausmas | Gauti malonumą iš gyvenimo, padėti draugams, daryti mėgstamą dalyką |
Su amžiaus plėtros žmonių krize susiduria visą gyvenimą. Kai kurie žmonės juos patiria beveik neskausmingai, kiti - su dideliais nuostoliais ir klaidomis.
Tačiau krizė yra būtina, kad asmuo galėtų pereiti į aukštesnį išsivystymo lygį ir pasiekti daugiau.
Amžiaus krizės: