Ar akrofobija yra patologija ar savęs išsaugojimo instinktas?

Akrofobija yra patologinė aukštumų baimė. Gali pasireikšti tokio tipo fobijos simptomai nepriklausomai nuo amžiaus asmuo

Acrophobia diagnozavimo sunkumus stabdo tam tikri niuansai.

Aukštis gali išprovokuoti baimės jausmą beveik kiekvienam asmeniui, retais atvejais visiškai nesijaučia emocinis diskomfortas. Įprasta aliarmo forma ir patologinė baimė turi tam tikrą aspektą.

Apibrėžimas ir rūšys

Aukštumų baimė vadinama acrophobia. Aptariama akrofobija lengva neurotinė būsena.

Daugeliu atvejų patologija nesukelia komplikacijų, tačiau jos buvimas visada rodo padidėjusį psichikos sutrikimų atsiradimo pavojų ir disbalansą organizme.

Akrofobija gerokai skiriasi nuo normalios baimės nuo aukščio.

Ši fobinė būklė būdingi simptomai ir apima įvairių gydymo metodų naudojimą.

Acrophobia gali papildyti kitomis fobinėmis būsenomis:

• bathofobija (staigaus aukščio pasikeitimo baimė);
• klimakofobiya (laiptų baimė);
• aerofobija (baimė skristi);
• Illingofobiya (galvos svaigimo baimė).

Kas išreiškiama?

Su akrofobija žmogus jaučia panikos baimę ne tik aukštyje, bet ir teminių vaizdų pavidalu (pvz., parašiutininkai, dangoraižiai, kalnų viršūnės ir tt). Fobija gali pasireikšti įvairaus intensyvumo laipsniu.

Nedidelį laipsnį lydi baimės, pykinimo ir galvos svaigimo ataka.

Su sunkiais etapais fiziologiniai požymiai fobinė būsena (alerginė reakcija, alpimas, panikos priepuolis ir tt).

Panikos baimė, kurią sukelia akrofobijos žmonės šiose situacijose:

• Didžiojo rato kilimas arba žiūrėjimo platformų buvimas;
• daugiaaukščiai balkonai (įskaitant vaizdą iš lango);
• skrydis lėktuvu (taip pat kita skrydžiui naudojama įranga);
• judėjimas per tiltus (aukštis neturi reikšmės);
• bet kokiame aukštyje (sunkiais atvejais).

Normalus nerimo ir patologinės baimės aukštis - kraštas

Būdami aukštyje, dauguma žmonių turi natūralų baimės jausmą. Jei emocinis diskomfortas jaučiamas kartu su galvos svaigimu, tada tokia būsena nelaikomas nukrypimu nuo normos.

Be to, aukštis vaidina svarbų vaidmenį (kalno viršūnė, dangoraižis arba nedidelis atstumas nuo žemės). Acrophobes patiria paniką bet kuriame aukštyje.

Jiems net sunku patekti į kėdę. Baimė sukelia kūno stuporą, kalbos ir motorinį koordinavimą, taip pat kitus fobijos simptomus.

Norminiai rodikliai:

1. Jei žmogus patyrė traumą dėl kritimo iš aukščio, tada tam tikrą laiką jis turės didelių objektų baimės (jei valstybė per keletą mėnesių normalizuos, reikia specialisto pagalbos).
2. Įprasta nerimo forma laikoma baimės atsiradimu, kai aukštyje, kuris kelia potencialų pavojų gyvybei (pvz., Aukštybinių aukštų viršutinių aukštų balkone, tokia baimė bus natūrali).

Kas yra akrofobija? Ištrauka iš televizijos serijos „Paslapčių paslaptys“, skirta akrofobijai - obsesinis baimės dėl aukščio:

Galimos priežastys

Kodėl žmonės bijo aukštumų? Akrofobija gali būti įgytas ar įgytas. Pirmuoju atveju svarbų vaidmenį atlieka genetinė polinkis ir psichoemocinės būsenos sutrikimai.

Įgyta fobijos forma tampa organizmo atsaku į konkrečias situacijas, kurias asmuo turėjo praeiti.

Norint nustatyti veiksnius, kurie sukėlė patologinės baimės vystymąsi, pakanka analizuoti paciento paaiškinimus, bet kartais už tai gali reikėti atlikti kompleksinį tyrimą naudojant psichoterapines procedūras.

Galimos priežastys Acrophobia gali būti šie veiksniai:

• per didelis jautrumas (kaip charakterio bruožas);
• vestibuliarinio aparato silpnumas;
• nukristi nuo aukščio, lydimas fizinės ar emocinės traumos;
• vaikų baimė (emocinis stresas, susijęs su aukščiu).

Kaip tai pasireiškia?

Akrofobiją gali lydėti ne tik protiniai požymiai, bet ir vegetatyviniai simptomai. Pagrindinis vaidmuo tenka bendrajai psichikos būsenai ir fobijos progresavimo laipsniui.

Sunkiais atvejais aukštis gali sukelti panikos priepuolį ir atnešti akrofobą į kritinę būseną.

Asmuo rėkia, stengsis nuspausti visą kūną į paviršių, jo oda bus šviesiai, o mokiniai plečiasi.

Į akrofobijos simptomai apima šias valstybes:

• nesugebėjimas kontroliuoti savo elgesio;
• galvos skausmas ir galvos svaigimas;
• pykinimo ir vėmimo požymiai;
• padidėjęs kvėpavimas ir pulsas;
• virškinimo sistemos sutrikimai;
• oro ir astmos stoka;
• karščiavimas;
• oda;
• išsiplėtę mokiniai;
• tremoras ar galūnių tirpimas;
• padidėjęs prakaitavimas ir šaltkrėtis;
• bendras kūno silpnumas;
• padidėjęs širdies ritmas ir širdies skausmas;
• ne kontrolės panika;
• - dusulys ir gerklės skausmas;
• padidėjęs motorinis aktyvumas ir raumenų hipertonija.

Akrofobijos ypatybės vaikams

Akrofobijos simptomai vaikams šiek tiek skiriasi nuo fobinės būklės požymių suaugusiems.

Pagrindinis skirtumas yra komplikacijų rizika ir baimės iš aukščio gydymas. Vaikas susidoros su tokia fobija daug lengviaunei suaugusiam asmeniui.

Pirmieji ženklai, rodantys akrofobijos buvimą vaikams, yra baimė lipti kalneliais, važinėti sūpynės, šokinėti ant batuto.

Ką daryti Tėvams šiuo atveju reikia imtis kelių priemonių. Rekomendacijos tėvams:

• vaikui reikia maksimalios psichologinės pagalbos;
• mokymas gali būti atliekamas palaipsniui (nuo mažo aukščio);
• vestibuliarinio aparato stiprinimas vaidina ypatingą vaidmenį;
• jei išlieka aukščio baimė, būtina kreiptis pagalbos į specialistus.

Būdų įveikimo metodai

Kaip įveikti aukštumų baimę? Akrofobija gerai elgiasi.

Nedideliu fobiškumo laipsniu korekcija gali būti atliekama nepriklausomai.

Sunkiais atvejais specialistų pagalba (psichologai ar psichoterapeutai) bus neišvengiami.

Gydant fobinę būseną naudojami įvairūs metodai, įskaitant ne tik psichoterapinius metodus, bet ir gydymo kursą su specialiais vaistais, kurie turi teigiamą poveikį psichikai ir emocinei būsenai.

Psichoterapinis poveikis

Psichoterapinių procedūrų eiga pasirenkama individualiai. Rengdamas gydymo kursą gydytojas atsižvelgia į fobijos priežastis, jos pasireiškimo laipsnį ir bendroji proto būklė acrophoba.

Kai kuriais atvejais keliose sesijose galima atsikratyti fobijos, tačiau, jei yra didelė žala nervų sistemai, reikia integruoto požiūrio, įskaitant naudojimąsi kelios psichoterapinės taktikos.

Gydant akrofobiją, naudojamos šios psichoterapinės procedūros:

1. Kognityviniai-elgsenos metodai (gydytojo užduotis - sustabdyti akrofobo baimę nuo aukščio ir ugdyti gebėjimus kontroliuoti savo emocinę būseną, šis metodas yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip elgtis su akrofobija).
2. Atsipalaidavimo metodas (sesijos vyksta dalyvaujant psichoterapeutui, pacientas patenka į transą, garso efektai, pavyzdžiui, vėjo triukšmas) gali būti papildomai naudojami.
3. Vizualizavimo metodas naudojant hipnozę ar be jos (asmuo, protiškai juda į aukštį, specialistas padeda jam susidoroti su savo baime, šis metodas gali būti vykdomas savarankiškai, nenaudojant hipnozės).
4. Individualios pamokos su psichologu ar psichoterapeutu, taip pat apsilankymas grupės sesijos (tokių sesijų metu specialistas nustato aukščio baimės priežastį, ištaiso emocinę emocinę būseną ir nustato rezultatą su specialiais psichoterapiniais metodais).

Farmakologinė terapija

Narkotikų gydymo akrofobija poreikis pasireiškia sunkiais atvejais. Narkotikų paskyrimo priežastis yra kritinė psichoterapinių procedūrų būklė arba rezultatų stoka.

Pasirinktas vaistų sąrašas individualiai. Jūs savarankiškai galite vartoti tik raminamąjį poveikį turinčius vaistus (gliciną, motinos tinktūrą ar valerijoną).

Gydant akrofobiją, gali būti skiriami šie vaistai:

• narkotikų vartojimas raminantis poveikis (padeda pašalinti nerimo ir panikos jausmą);
• kategorijos įrankiai beta inhibitoriai (pagrindinis tokių agentų naudojimo tikslas yra blokuoti adrenaliną);
• antidepresantai (vaistai normalizuoja emocinę žmogaus būklę, mainų metodas užtikrina maksimalų efektyvumą).

Rekomendacijos

Bijau aukštumų: kaip įveikti baimę? Akrofobija reiškia labiausiai paplitusių fobijų psichologų ir psichoterapeutų praktikoje. Fobinė būsena gali pasireikšti nepriklausomai nuo amžiaus. Ekspertai rekomenduoja patologijos gydymą pradėti kuo anksčiau.

Kuo jaunesnis yra akrofobinis, tuo daugiau galimybių jis turi kuo greičiau ir efektyviau atsikratyti problemos.

Reikia laikytis kai kurių rekomendacijų. kaip prevencija ir būtinai atlikite, jei yra neįprastos aukščio baimės simptomų.

Pagrindinės rekomendacijos, padėsiančios nugalėti fobiją:

1. Jei, kai esate aukštyje, yra stiprios baimės jausmas, tuomet jūs turite pabandyti sutelkti dėmesį į kitą objektą (jokiu būdu nereikėtų žiūrėti žemyn ar sutelkti dėmesį į toli esančius objektus).
2. Metodas turi gerą efektyvumą. pakeitimo vizualizavimas (būtina atvaizduoti vaizdus su gražiais kraštovaizdžiais ir aukštybiniais objektais, kiekvienas penktasis paveikslėlis turėtų būti susietas su aukščiu, malonūs vaizdai turėtų būti tiriami ilgiau, o diskomfortą sukeliančios nuotraukos turėtų būti slenkamos greičiau).
3. Rekomenduojama nuo labai mažo amžiaus mokyti vestibuliarinį aparatą (vaikai turi dažniau žaisti lauko žaidimus, važinėti karuseliu, šokinėti batutais, tokie žaidimai ne tik duos džiaugsmą vaikui, bet ir pašalins aukštumų baimę).
4. Galima naudoti kūno nujunkymą, kad bijo aukščių nuolatinis mokymas (palaipsniui reikia pakilti iki tam tikro aukščio, padidinti jo lygį, galite pradėti nuo kėdės, laiptų, pirmame aukšte esančio balkono ir tt).
5. Treniruotėms rekomenduojama pasirinkti daiktus su maksimalia apsauga (gyvatvorės, turėklai, stiklas ir kitos apsauginės tvoros padės normalizuoti emocinę būseną).

Akrofobija gali sukelti labai neigiamų pasekmių žmonėms. Ši fobija sutrikdo nervų sistemą, vidaus organus ir skatina neurotinių sutrikimų vystymąsi.

Psichikos sutrikimai ūminiame etape gali sukelti savižudybę su panikos priepuoliu. Akrofobija yra būtina kova. Priešingu atveju negalima išvengti neigiamų pasekmių.

Kas yra naudinga baimė nuo aukštumų? Sužinokite iš vaizdo įrašo: