Asmuo visada bendrauja ne tik su kitais žmonėmis, bet ir su savimi.
Tai atsitinka, kai galvojate apie kai kurias idėjas, pateikiame pokalbius su žmogumi, aptarinėjame jam labai svarbias temas ir pan.
Asmeninis konfliktas, kurio pavyzdžiai yra gana dažnai, tokių dialogų su savimi metu yra gana rimtas reiškinys.
Konfliktas gali turėti skirtingų tipų, ir jūs turite suprasti, ką reiškia ši sąvoka, ir kokios yra jo atsiradimo priežastys.
Koncepcija
Kas yra intrapersoninis konfliktas psichologijoje?
Vardas vadinamas asmeniu žmogaus bendravimas su savimi.
Asmeninis konfliktas suprantamas kaip prieštaravimas, kylantis dėl tokio ryšio.
Šį konfliktą suvokia asmuo rimta problema reikia kuo greičiau.
Nesugebėjimas išspręsti situacijos ar gebėjimo priimti sprendimą gali sukelti įvairių pažeidimų, pavyzdžiui, nemiga dėl nuolatinės refleksijos.
Intrapersoninis konfliktas gali nukreipti asmenį į vieną iš šių scenarijų:
- Problema nukreips jį į savęs vystymąsi, jis mobilizuos pajėgas ir imsis priemonių savo gyvenimui gerinti.
- Priešingai, problema leis jį sulėtinti, o tai sutrikdys vystymosi ir savęs pažinimo procesą.
Intrapersonaliniame konflikte atsiranda dviejų ar daugiau interesų, poreikių ar troškimų, kurie yra priešingi prasme.
Žmogus sunku priimti sprendimą ir pasirinkti.
Vienoje pusėje jis praranda kitos pusės pranašumą.
Tai supranta abejonių, dvejonių, nesugebėjimo priimti sprendimą.
Atsižvelgiant į problemos, kurią asmuo negali išspręsti, svarbą, konfliktas gali sukelti įvairių problemų ir sutrikimų.
Būdamas konfrontacijoje su savimi, žmogus kyla rizika susirgti įvairiomis patologijomis, psichologiniai ir fiziologiniai. Išsprendus šią problemą, jis išgydo ir išlaisvina iš tokių nepageidaujamų reakcijų.
Priežastys
Priežastys, dėl kurių kyla intrapersonaliniai konfliktai, galima peržiūrėti iš trijų pusių:
- iš asmens vidinių prieštaravimų;
- iš išorinės padėties, kurią jie užima tam tikroje socialinėje grupėje;
- jos išorės poziciją visuomenėje.
Vidinis
Jei individualus negali rasti harmonijos savyje, tada gali būti prieštaravimų tarp jo asmenybės struktūros elementų.
Vidaus konfliktas priklauso nuo išsivystymo lygio. Kuo didesnis savikritikos lygis ir polinkis vertinti savo veiksmus, tuo didesnė tikimybė, kad vidiniai konfliktai yra.
Kartu svarbu, kad kelių veiksnių įtaka asmeniui būtų vienoda, kitaip bus pasirinkta naudai. nesukelia konflikto situacijos.
Išorinis
Tokios priežastys susijusios su asmens vaidmuo konkrečioje grupėje. Dėl tam tikrų veiksnių neįmanoma atlikti asmeniui reikšmingo veiksmo.
Svarbų vaidmenį taip pat gali atlikti asmens padėtis bendroje makrosistemoje (socialinėje, ekonominėje padėtyje), kuri gali neatitikti jo vidinių parametrų.
Paraiškos
Vidaus konfliktas gali pasireikšti šiomis formomis:
- neurastenija: depresija, veikimo pablogėjimas, galvos skausmas, miego sutrikimai ir pan .;
- euforija: demonstracinė linksma nuotaika, ašaros, keičiantis juokas, džiaugsmas be jokios priežasties;
- regresija: primityvumas elgesyje, išvengiant atsakomybės;
- projekcija: neigiamumas kitiems, jų nuolatinė kritika ir vertinimas;
- nomadizmas: pokyčių noras įvairiose gyvenimo srityse;
- racionalizmas: bandymai pateisinti save, „kalkinti“ savo veiksmus.
Kaip vidinis konfliktas sukelia ligą:
Tipai ir tipai
Intrapersonalinių konfliktų klasifikavimas yra sąlyginis, nes grynoje formoje nė vienas iš jų nėra individo viduje.
Įvairūs autoriai turi psichologinių sąvokų šia tema. gali skirtis. Atsižvelgiant į konflikto pagrindą, išskiriami šie konfliktų tipai:
Pagal asmens vertės skatinimo sritį:
- Motyvacija - prieštaravimas tarp noro turėti kažką ir saugumo, pasirinkimo tarp dviejų teigiamų dalykų ar veiksmų arba jų nesąmoningų siekių.
- Moralinis - asmeninio ir moralinio požiūrio neatitikimas, noro ir pareigos prieštaravimas.
- Nepakankamas noras - neatitikimas tarp išorinės stotelės ir jų norų, todėl jų įgyvendinimas neįmanomas.
- Pritaikomas - individo nesutarimas su jį supančia realybe, profesinės ir socialinės adaptacijos problemomis.
- Netinkamas savigarba - prieštaravimas tarp jų pretenzijų ir jų gebėjimų vertinimo.
- Vaidmenų konfliktas. Jis yra suskirstytas į tarpsektorinį vaidmenį (nesugebėjimas vienu metu atlikti kelių vaidmenų) ir asmenybės-vaidmenų žaidimo (savo vaidmens neatitikimas dėl galimybių ar noro stokos).
Klasifikavimas pagal socialines vartotojų charakteristikas:
- poreikių konfliktas;
- konfliktų tarp socialinių normų ir poreikių;
- socialinių normų konfliktas.
Ilgą laiką trunkantis konfliktas, sukeliantis psichinę įtampą ir nervus, vadinamas neurotiku. Jis pasižymi ilga trukme ir intensyvumu.
Intrapersoninis konfliktas taip pat skirstomos paveldėjimo rūšys:
- isteriškas (dilema tarp „aš galiu“ ir „noriu“);
- neurasteninis (neatitikimas "gali" ir "turi";
- obsesinis-psichasteninis (prieštaravimas tarp „noriu“ ir „privaloma“).
Skambinamas konfliktas, susijęs su pasirinkimu tarp dviejų vienodai nepatrauklių objektų gyvybiškai svarbu.
Šiame vaizdo įraše esančių intrapersoninių konfliktų tipai yra šie:
Pagrindinės psichologinės sąvokos
Skirtingi specialistai įvairiais būdais žiūrėjo į intrapersoninius konfliktus.
Apsvarstykite pagrindines psichologines sąvokas:
- Turite Freudas Šis reiškinys buvo laikomas jų biologinių impulsų ir instinktų su socialiniais pagrindais, kuriais asmuo turi gyventi, konfrontacija. Nesant koordinavimo su išorės galimybėmis ar visuomenės moraliniais pagrindais, individas įstrigo konflikte.
- Iki K. Levin intrapersoninis konfliktas yra tai, kad žmogus turi gyventi tokiomis sąlygomis, kuriomis jo jėgos tuo pačiu metu yra poliariškai nukreiptos. Šiuo atveju konfrontacija yra šių pajėgų lygiavertiškumo pasekmė.
- K. Rogers apibrėžtas vidinis konfliktas dėl savo paties įvaizdžio nenuoseklumo ir idealaus „aš“ sąvokos.
- A. Maslow Jis šį reiškinį vertino kaip nesutarimą tarp savęs realizavimo noro ir jau pasiektų rezultatų.
- V. Merlin apibrėžtas intrapersoninis konfliktas kaip nepasitenkinimas asmeniniais motyvais ir santykiais.
- Iki F. Vasiluku toks konfliktas yra dviejų priešingų ir atskirų vertybių konfrontacija.
- Leontyev Jis laikė, kad ši valstybė asmeniui yra normali, nes jo psichika iš esmės yra prieštaringa.
- A. Adler jie bus išskirti nepilnamečių kompleksą, kuris buvo sukurtas vaikystėje, kaip nepalankių veiksnių įtaką, kaip pagrindą intrapersoniniam konfliktui.
- E. Erickson Jis tikėjo, kad bet kokiu amžiaus laikotarpiu žmogus tikrai susiduria su skirtingais prieštaravimais, ir, priklausomai nuo to, ar jie sėkmingai išspręsti ar ne, jis tęsia savo tolesnį likimą. Sėkmingai išsprendus žmogus pereina į kitą vystymosi etapą, nes atsiranda nesėkmingų prielaidų kompleksų vystymuisi ir intrapersoniniams konfliktams.
Specialios funkcijos
Intrapersoninis konfliktas turi šias funkcijas:
- asmuo gali nežinoti apie jo buvimą, tai kompensuodamas pasąmonės lygmeniu padidėjęs aktyvumas ar euforija;
- pašaliniai asmenys šiuo atveju nedalyvauja - asmuo patenka į konfliktą su savimi;
- konfrontaciją gali lydėti stresas, baimės, depresija ir kitos neigiamos patirties.
Rezoliucijos metodai
Kaip išspręsti vidinį konfliktą? Nors intrapersoniniai konfliktai sprendžiami individualiai, yra tipiški bendrieji principai ir jų sprendimo būdai, ir, atsižvelgiant į individualias specifikacijas, jie visi gali būti taikomi.
Svarbiausi tarp jų yra šie:
- Tinkamas situacijos įvertinimas. Jūs turite jį kontroliuoti ir pabandyti nustatyti prieštaravimus, dėl kurių kilo konfliktas ir sukėlė nerimą, baimę ar pyktį.
- Supratimas apie konflikto egzistencinę reikšmę. Būtina įvertinti jo svarbą sau, analizuoti, kiek jos reikšmingos. Galbūt konflikto priežastis gali būti tiesiog nukreipta į foną arba visiškai pamiršta.
- Konflikto priežasčių lokalizavimas. Būtina atskleisti neatidėliotiną jo esmę, atmetant su juo susijusias mažas akimirkas ir aplinkybes.
- Drąsus konfliktų priežasčių tyrimas. Jūs turite sugebėti blaiviai pažvelgti į tiesą, net jei tai jums yra nemalonus. Svarbu atmesti visas lengvinančias aplinkybes ir be gailesčio apsvarstyti jūsų susirūpinimo priežastį.
- „Leiskite garui“. Svarbu išpūsti pyktį, nerimą ar emocijas. Tai gali būti panaudota ir kūrybinė veikla bei fizinis aktyvumas.
- Atsipalaidavimas. Galite naudoti atsipalaidavimo treniruotes. Yra daug mechanizmų ir metodų, jums reikia pasirinkti tuos, kurie jums tinka.
- Kintančios sąlygos arba darbo stilius. Tai padės, jei konfliktas yra nepalankių sąlygų jos veikloje pasekmė.
- Būtų tikslinga galvoti, kad būtų sumažintas jų teiginys. Galbūt jūsų galimybės ar gebėjimai tiesiog neatitinka tikslų ir reikalavimų.
- Gebėjimas atleisti. Kaip ir kiti, ir aš. Kiekvienas daro klaidas, ir tai gerai.
- Ekspertai rekomenduoja leisti verkti. Tyrimai parodė, kad neigiamų emocijų sukeltos ašaros turi medžiagą, kuri veikia kaip morfinas ir skatina ramybę. Ašaros - apsauginė reakcija į stresą. Jų paleidimas padeda smegenims sumažinti įtampą.
Tačiau, išskyrus mokslinius tyrimus, beveik kiekvienas žmogus žino, kad ašaros padeda sumažinti būklę ir pasiekti emocinį išsiskyrimą.
Kaip išspręsti vidinį konfliktą? Sužinokite iš vaizdo įrašo:
Pavyzdžiai iš literatūros, nuo gyvenimo
Kaip paprasčiausias intrapersonalinio konflikto pavyzdys gali atsirasti karjeros pasirinkimas.
Tėvai reikalauja, kad vaikas įstotų į tam tikrą specialybę, jų nuomone, prestižinį.
Jis gerbia savo pasirinkimą ir nenori nuvilti, bet nori patekti į visiškai kitokią specialybę. Arba net eikite į darbą.
Ir tada jis pats bus skausmingasKą daryti, kad tęstume tėvų valią, bet surastumėte profesiją, kuri jam nepatinka, arba pasirinkti, ką jis nori, bet sugadinti santykius su artimaisiais.
Literatūroje yra klasikinis pavyzdys Raskolnikovas. Prieš padarant nusikaltimą, pagrindinis konfliktas yra tarp idėjos sąžinės ir įsipareigojimo. Tai buvo nuolatinė vidinė kova, kurią vykdė visos sąmonės priemonės.
Pasikėsinęs į nusikaltimą, savižudybė pasiekė neįtikėtinas proporcijas, o protas nusprendė atsikratyti jos projekcijos į išorinį pasaulį, o priešiškumas jo objektams yra nevienodai paskirstytas.
Vėliau atsiranda dar vienas konfliktas, kuriame pasibjaurėjimas artimiesiems prieštarauja meilei.
Neapykanta trukdo meilei ir šios meilės išraiškai, meilė trukdo neapykantai. Išeitis yra susvetimėjimas, kuris nereiškia nei vieno, nei kito išraiška.
Asmens intrapersoninis konfliktas gali būti ne mažiau sudėtingas nei tarpasmeniniai konfliktai. Tačiau jūs turite tai suprasti tai būdinga visiems.
Rezultatas priklausys nuo asmens asmeniškai, nes anksčiau ar vėliau jam reikės priimti tam tikrą sprendimą. Kiekvienas iš šių sprendimų sudaro tolesnius įvykius, todėl jo vidiniai prieštaravimai turi būti vertinami atsakingai.
Kas yra vidinis konfliktas? Kaip rasti vidinį konfliktą? Ar man reikia jo ieškoti? Ekspertų nuomonė:
