Kaip atpažinti asteno depresinį sindromą?

Nuolatinis nuovargis, galvos skausmas ir abejingumas viskas, kas anksčiau buvo graži, negali būti tik aliarmas.

Dažnai tai tik bliuzas, ir vyks atostogų metu paplūdimyje ar sanatorijoje.

Tačiau labai dažnai tai rodo rimtą nervų sutrikimą - asteno-depresinį sindromą, kuris pats savaime neišnyks ir apleista. rimtai sutrumpinti gyvenimą asmuo

Koncepcija

Kas tai? Suprantamas terminas „astenokepresinis sindromas“. nervų suskirstymaskuriame žmogus praranda savo susidomėjimą savo gyvenimu, kad net paprastos kasdienės užduotys jam taptų didžiulės.

Šis reiškinys neatitinka visiško depresijos apibrėžimo, tačiau jis taip pat nelaikomas normaliu.

Tiesą sakant, astenepresinis sindromas astenijos ir depresijos hibridas.

Norėdami atpažinti ligą ir teisingai diagnozuoti, tai gali būti tik specialistas, atlikęs išsamų tyrimą. Asmuo ilgą laiką patiria suskirstymą, negali užmigti, jis pavargsta pačioje darbo dienos pradžioje.

Depresijos diagnozė nėra patvirtinta ir pacientui atrodo, kad tai tik bliuzas. Bet taip pat blužnis nėra laikomas normaliu.

Kiti pacientai tiesiog eina į pirmąjį biurą, kuriame gydytojas, net ir be išankstinio tyrimo, vadina diagnozę - lėtinį nuovargio sindromą.

Daugelis Rusijos ekspertų mano, kad tai yra asteninio sindromo rūšis, kiti - nepriklausomas sutrikimas.

Tai panaši simptomai, vartojant asteninį-subdepresinį sindromą, tačiau tai yra du skirtingi reiškiniai. Kartais asteninis-depresinis sindromas veikia kaip somatinės ligos simptomas.

Tai apima:

• smegenų navikai;
• ligų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimais;
• hormoniniai sutrikimai;
• bipolinis sutrikimas;

Priežastis, nors ir retai, gali būti šizofrenija.

Rizikos sritis

Didžiausia astenepresinio sindromo rizika:

1. Iš pacientų lėtinėmis ligomis. Tai ypač pasakytina apie virškinimo trakto, inkstų ir kepenų sutrikimus.
2. Žmonės, kurių darbas susijęs nereguliarus grafikas, padidintos apkrovosaukštas streso lygis, taip pat nuolatinis bendravimas su auditorija. Tai yra aktoriai, mokytojai, gydytojai, dizaineriai ir vadovai (dažniausiai dideli).

Lėtinis nuovargio sindromas ir asteninis sindromas - koks skirtumas? Komentarai psichoterapeutas:

Simptomai ir požymiai

Ne visada bliuzas ir netgi lėtinis nuovargis rodo astenepresinį sindromą.

Apie stiprų nervų suskirstymą galima teigti, kad depresija ir apatija kartu su kitais simptomais neišnyksta per dvi savaites.

Nuovargis, kūno nuovargis - natūrali reakcija į stresą ir padidėjusį stresą. Tai laikas apsilankyti pas gydytoją, sako keletas ženklų:

• teigiamų emocijų ir džiaugsmo trūkumas dėl to, kad anksčiau buvo malonumas;
• miego problemos (miegas ne ilgą laiką arba tik trumpą laiką, tada jūs norite miegoti visą dieną);
• aštrumas;
• skausminga reakcija į šviesą ar garsų garsą;
• greitai ateinantis nuovargis, ir tai nepasikeičia net sumažinus darbo krūvį;
• nebuvimas, neįmanoma sutelkti dėmesį į konkretų klausimą;
• intelektinių gebėjimų blogėjimas, atminties praradimas;
• sunku pabusti, jei pavyksta užmigti. Tokiu atveju net miego valandos nerodo.

Jei šie ženklai ne visada peržengia mažiausiai pusmėnulio, tai yra medicininės apžiūros priežastis.

Neurologiniai simptomai būtinai turi būti fiziologiniai:

• tachikardija;
• dusulys;
• padidėjęs prakaitavimas;
• pykinimas;
• galvos skausmas, galvos svaigimas;
• menstruacijų sutrikimas;
• karščiavimas;
• impotencija;
• virškinimo trakto sutrikimai.

Dažnai tai liga kartu su trumpalaikėmis vegetacinėmis krizėmisvadinama panikos priepuoliais.

Žmogus patiria trumpą intensyvios bejėgiškos baimės ataka, virsta panika, lydimas padidėjęs širdies plakimas, prakaitavimas, net uždusimas.

Kodėl ši sąlyga vadinama lėta mirtimi? Nesant gydymo, tai sumažina socialinius ryšius, o tada visiškai nutraukia savo darbą, žmogus praranda darbą, izoliuoja save. Toliau laipsniškas asmenybės mirtis.

Diagnostika

Norint išvengti depresijos ir asmenybės išnykimo, būtina diagnozuoti ir pradėti gydymą kuo greičiau.

Sunku diagnozuoti asteno depresinį sindromą, nes tokie simptomai būdingi labai įvairiems reiškiniams.

Tai apima:

• nedideli, net nedideli sumušimai ir galvos traumos;
• paslėptos ir akivaizdžios lėtinės ligos;
• miego trūkumas dėl darbo savybių;
• per didelis stresas;
• ne mažiau kaip vienerių metų atostogų;
• profesinė higiena;
• apsinuodijimas, kurį sukelia rūkymas ir alkoholis;
• perdozavimo ir netinkamo vaistų vartojimo.

Gydytojai švęsti pastaraisiais metais dažniau asteno depresijos sindromas.

Psichologų ir sociologų nuomone, tai priklauso nuo šiuolaikinio gyvenimo būdo, kuriame žmogus siekia kuo daugiau uždirbti, saugoti viską ir suvokti viską, baimę tapti pralaimi ir prarasti viską, jei kažkas neveikia.

Toks psichologinių apkrovų krūvis veda prie to, kad net ir labiausiai atsparus žmogus kartojasi.

Veikla ir skubėjimas didelių miestų ir verslo problemų metu jis pakeičiamas visišku abejingumu visam ir apatijai.

Kartais tai yra tik ženklas, kad atėjo laikas atostogauti, bet kartais tai rodo ir baisios ligos - astenepresijos sindromo, gilaus depresijos ir net mirties - raidą.

Diagnozės nustatymas

Diagnostikos tikslumas ir greitis įvairiais būdais priklauso nuo paties asmens.

Kuo greičiau jis ieškos kvalifikuotos medicinos pagalbos, tuo greičiau pradedamas gydymas.

Problema ta, kad tiek daug žmonių turi tokią būklę nesupraskite, kad jie serga. Vietoj to, jie mano, kad jie yra chroniškai nesėkmingi, atvyko juoda linija, pasaulis pasisuko prieš juos.

Kartais pacientai turi kaltės jausmą - kad būtent jie kaltinami ir jie gali viską išspręsti. Iš tiesų, liga - ne žmogaus kaltė, bet jo nelaimė.

Pirmuosius įspėjamuosius ženklus jie kreipiasi į bendrosios praktikos gydytoją, kuris numato keletą tyrimų ir testų. Gali būti, kad sutrikimo šaknis yra anksčiau nenustatyta lėtinė liga:

• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
• skydliaukės patologija;
• hormonų sutrikimas;
• onkologinės problemos;
• diabetas.

Jei sunkus somatinis negalavimas nenustatytas, astenepresinį sindromą sukelia daug psichoemocinių sutrikimų.

Tokiu atveju pacientas siunčiamas psichologui ir psichoterapeutui patvirtinti diagnozę. Specialistas paskirs vaistus ir psichoterapiją.

Pagrindiniai gydymo metodai

Šiuolaikinės farmakologijos ir psichiatrijos pasiekimai, t teisingas vaistas leis asmeniui pamiršti apie trikdančius simptomus ir sutrikimus amžinai.

Tai pasiekiama, jei tenkinamos šios sąlygos:

• asteninio-depresinio sutrikimo šaknis yra ne somatinė liga (priešingu atveju antidepresantai bus beprasmiški);
• savigydos stoka;
• laikykitės gydytojo rekomendacijų, sveiko gyvenimo būdo.

Jis imsis pastangų pacientui. Nurodyti vaistai nėra panacėja ir gydytojas nėra visagalis.. Antidepresantai yra priklausomybę sukeliantys vaistai ir, jei asmuo nedalyvauja gydyme, jų veikla palaipsniui išnyks.

Tiesą sakant, antidepresantai nieko nekreipia. Jie atveria tam tikrą „langą“ tose problemose, kurios atsikėlė, kad žmogus peržiūrėtų savo gyvenimo būdą, analizuotų, ką tiksliai jis vedė į tokią valstybę, ir kas turėtų būti pašalinta, kad nebebūtų į šį spąstus.

Reikšmingai pagreitinti fizinio lavinimo klasių atkūrimą, mitybos peržiūrą, racionalizuoti dieną.

Dieta

Labai dažnai astenapinė depresija net ir be vaistųpakankamai sekti dietą. Daugelis pacientų klaidingai manė, kad kalbame apie pasninkavimą.

Dieta - tai nėra alkissubalansuota mityba. Tai apima aštrų ir riebų maistą.

Dietos pagrindas turi būti grūdai, džiovinti vaisiai, ankštiniai, riešutai, liesos virtos mėsos, kiaušiniai, daržovės, pieno produktai.

Dauguma žmonių, atradę asteninio depresijos sutrikimo simptomus, pasitiki įtikėjimu „nuobodu“ greito maisto kavinėje, picerijoje arba dar blogiau - gerti jį su alkoholiu.

Tai ypač pasakytina apie moteris. To negalima padaryti. Pirma, riebalai žymiai pablogina organizmą ir trukdo metabolizmui.

Piktnaudžiavimas angliavandeniais gali sukelti diabetą (ir dėl asteno-depresijos sindromo fone saldumas gali pasireikšti ne ilgą laiką ir asmeniui, kad jis valgė pažodžiui gabalas).

Žinoma, šokolado juosta nebus mirtina. Tačiau geriau tai padaryti su džiovintais ir džiovintais vaisiais.

Sportas

Žymiai prisideda prie gydymo pagrįstą darbą. Beveik visada asteno depresijos sutrikimas yra susijęs su fiziniu neveikimu. Žinoma, nereikia skubėti ištraukti save sporto salėje ar bare.

Turime sukurti gerus įpročius ir palaipsniui didinti veiklą. Bus naudinga:

• vaikščioti prieš miegą kiekvieną dieną, bent pusvalandį;
• klasės baseine;
• šokiai;
• terapinės pratybos;
• kvėpavimo pratimai;
• joga

Bet kokie kroviniai neturėtų sukelti skausmopriešingai, pasitenkinimo jausmas ir tono didinimas.

Geriausia bet kokios ligos, įskaitant astenepresinį sindromą, gydymas yra prevencija. Šiuo tikslu tinkami mokymai su kvalifikuotais asmeninio tobulėjimo meistrais, laikytis dienos ir darbo režimo, vaistažolių.

Astenija arba tiesiog - nervingas išsekimas? Sužinokite iš vaizdo įrašo: