Darboholmas yra asmuo, kuris yra pasirengęs dirbti visą parą, tačiau jo pagrindinis tikslas yra ne kuo daugiau pinigų, o tiesiog dirbti kuo ilgiau. Žinoma, kai kuriems darbdaviams toks darbuotojas bus labai vertingas, nes tuo atveju, kai jam visada bus patikėtos sudėtingiausios ir kartais neįdomios užduotys, ir jis visada juos įvykdys. Tačiau darboholiko trūkumai yra tai, kad jis:
• pirma, ji sukelia sveikatos problemas, nes intensyvi apkrova ir tinkamos poilsio stoka sukelia stresą, kuris jau sukelia neurozes ir širdies problemas;
• antra, ji netenka galimybės pritaikyti savo asmeninį gyvenimą.
Straipsnio turinys:
Darboholizmo priežastys
Problemos sprendimo būdai
Psichologo komentaras
Darboholizmo priežastys
Daugelis mano, kad workaholism yra teigiamas charakterio bruožas, panašus į sunkų darbą. Tačiau šios sąvokos neturėtų būti painiojamos, nes kruopštumas yra asmens sugebėjimas atlikti tam tikrą darbą, galiausiai siekiantis konkretaus tikslo (taupyti pinigus poilsiui, pirkti butą, judėti karjeros laiptais). Ir darbkaholizmas yra beprasmiškas darbų atlikimas, ty, darbholikas nenustato jokio tikslo ir dirba tik patys darbo procesai. Jis net nerūpi, ką jis gauna už tuos darbus, kol jam bus suteiktas darbas. 
Kitaip tariant, darboholizmas yra psichologinė priklausomybė nuo darbo, ty apytikriai kalbant, liga. Ir tai yra paprasta priežastis: žmogus tiesiog bando pabėgti nuo realaus gyvenimo, visiškai panardintas į darbą ir, greičiausiai, kompleksai, asmeninio nenuoseklumo suvokimas ar sunkios gyvenimo situacijos, dėl kurių darboholikas visiškai pakeitė savo požiūrį.
Sutikite, kad kilus asmeninėms problemoms, kad dėl jų nepatektų į depresiją arba kad išgelbėtumėte save nuo nereikalingų nervų, daugelis pataria jums visiškai pasinerti į savo darbą. Būtent tai daro darbininkai: jie bijo grįžti namo, nes tėvai nemano savo nuomonės, jie sako, kad jiems reikia bendrauti, mokytis, kaip gyventi teisingai, arba sutuoktiniai taip pat dažnai organizuoja pavydo scenas, išprovokuoja kasdienius ginčus ir stengiasi kontroliuoti kiekvieną jūsų judėjimą . Ir vienintelis teisingas sprendimas šioje situacijoje yra vengti to visko, ty visiško panardinimo į darbą, ar ne? Tačiau, deja, toks būdas dar labiau neigiamai paveiks jūsų gyvenimą, nes psichologinė liga nesukels nieko gero.
Tačiau liūdniausias dalykas yra tas, kad darbholmas nesupranta, kad jis serga, todėl jam bus sunku susidoroti su šia problema. Galų gale, net kaip alkoholizmo pavyzdys: alkoholikai žino, kad visuomenė ir artimi žmonės nepritaria jų priklausomybei, ir pasąmonėje jie pradeda suprasti, kad atėjo laikas spręsti šią problemą. Priešingai, darbodoliai mato, kad jų elgesį patvirtina visuomenė, o trumpalaikis viršininkų ar kolegų pagyrimas dar labiau sustiprina jų darbholmą.
Problemos sprendimas
Kadangi workaholism yra psichologinė liga, nėra prasmės tikėtis, kad ši problema savaime išnyks. Dažnai, darboholikai reikia specialistų pagalbos, kuri apima:
• psichoterapija;
• vaistų terapija;
• sporto veikla.
Tačiau pagrindinis dalykas yra tas, kad pats darbholmas suvokia savo ligą, kitaip jam bus neįmanoma išeiti iš šios ligos, nes su savo pačių pasiūlymu jis įrodys, kad darbkaholizmas yra geras.
Taigi, jei pastebėjote pernelyg didelę meilę darbui, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra sumažinti jo apimtį. Tačiau, deja, tai ne visuomet įmanoma, pavyzdžiui, jei verslininkas sąmoningai sumažina savo pareigas, tai gali kelti grėsmę jo verslui žlugus. Ir jei jūs dažnai perkeliate papildomas pareigas sau, bandote padėti kolegoms ar tiesiog norėdami iš karto ką nors padaryti, kad tai būtų galima padaryti vėliau, tada nuo šiol tai nėra verta. 
Žinoma, jei atsisakysite dalies darbo, jūs suteikiate sau laisvo laiko, kurį turėtumėte užpildyti nauja veikla, nesusijusi su įprastu darbu. Leiskite sau atsipalaiduoti: pasiimkite kelionę su draugais į gamtą, apsilankykite įvairiose ekskursijose, eikite į sportą apskritai, darykite viską, ką norite, bet nedarykite jokio darbo. Ir, žinoma, vadovaukitės darbo kodeksu: dirbkite pagal nustatytus standartus ir reguliariai atostogaukite.
Ir nepamirškite, kad meilė darbui, žinoma, yra gera, bet svarbiausia yra ne peržengti linijos nuo sunkaus darbo iki darboholizmo. Todėl, jei jūs prarandate susidomėjimą gyvenimu ir esate pasirengę paaukoti daug už darbą, pagalvokite: galbūt tai yra psichologinės ligos, su kuria reikia pradėti kovą, pasekmė. Kuo greičiau tai suprasite, tuo lengviau jums atsikratyti nuo darbkaistybės kilpų.
Olga, Kolomna
