Moterų depresijos priežastys ir simptomai

Depresija yra pusantro karto didesnė moterims.

Pagrindinis moterų depresijos simptomai - stipriai prislėgta nuotaika, savo nenaudingumo ir bejėgiškumo pojūtis, gebėjimas jausti džiaugsmą ar pasitenkinimą, įvairūs somatiniai nukrypimai, įskaitant galvos svaigimą, silpnumą, galvos skausmą, kraujospūdžio lašus, tachikardija.

Pagrindinė informacija

Depresija - psichikos ligakuris yra laikomas vienu iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų pasaulyje.

Apie 40–60 proc. Savižudybių patyrė depresija.

Ir ketvirtadalis išsivysčiusiose šalyse gyvenančių moterų susidūrė su šia liga bent kartą per savo gyvenimą.

Kai kurie žmonės linkę gydyti depresijąnuvertinkite jos pavojų ir mano, kad bet kuris žmogus gali su juo susidoroti ir, jei negali, tada jis greičiausiai yra tingus ar myli būti gailestingas.

Ši nuomonė yra ypač dažna tiems, kurie niekada nesusidūrė su realia depresija ir prilygsta blogai nuotaikai.

Tačiau taip yra neteisingai gydyti sunkų psichikos sutrikimą: daugeliu atvejų depresija nesugebėdamas jo pačios tvarkyti todėl dėl vidinių išteklių trūkumo jiems reikia pagalbos iš išorės.

Moterims depresija diagnozuojama dažniau nei vyrams. Be to, moterys dažnai stengiasi nusižudyti, tačiau, statistikos duomenimis, vyrai sėkmingai nusižudė.

Apie 90% depresijos susiję su išoriniais veiksniais: psicho-emociniai sukrėtimai, lėtinis stresas.

Šios ligos fone gali atsirasti ir kitų psichikos sutrikimų: nerimo sutrikimas, obsesinis-kompulsinis ir panikos sutrikimas, įvairūs asmenybės sutrikimai.

Kas yra depresija ir kas atsitinka moterims? Sužinokite iš vaizdo įrašo:

Priežastys ir rizikos grupė

Kodėl moterims pasireiškia depresija? Pagrindinės depresijos priežastys:

1. Neigiami išoriniai veiksniai: pernelyg didelio psichinio ar fizinio krūvio, alkio, ligos ar mirties, artimųjų, skyrybų, skandalų su partneriu, tėvais ar draugais, rūpinimosi sunkia negalia, savo sunkia liga (kiekvienas ketvirtas vėžiu sergantis asmuo kenčia nuo depresijos, mažiausiai 20% ŽIV) infekuotiems žmonėms šis sutrikimas), vaikas, turintis fizinių ar psichinių defektų, darbo netekimas, finansinės problemos.
2. Pasiekti prasmingą tikslą. Kai kurie žmonės siekia tam tikrų tikslų dešimtmečius. Ir daugelis jų, kai jie gauna tai, ko nori, vystosi depresija, nes jaučia, kad prarado gyvenimo prasmę.
3. Asmenybės ypatybės. Jautrios moterys, kurių tolerancija yra maža, dažniau kenčia nuo depresijos.
4. Genetinis polinkis. Šių sutrikimų atsiradimo tikimybė padidėja, jei yra žmonių tarp artimų giminaičių, kurie patyrė ar kenčia nuo jų.
5. Hormoniniai pokyčiai. Gyvenimo metu moters kūnas patiria įvairius pokyčius, kurie daro įtaką jos nuotaikai ir atsparumui stresui.

   Jie ypač ryškūs brendimo metu, po gimdymo ir menopauzės metu.

6. Įvairaus pobūdžio smegenų pažeidimai. Tai yra galvos sužalojimai, insultai, encefalopatiniai pokyčiai (toksiški, discirkuliaciniai, spinduliuotės, metaboliniai).

Moterims gresia pavojus:

• organizme, kurio organizme vyksta natūralūs hormoniniai pokyčiai (brendimas, menopauzė, nėštumas, pirmi keli mėnesiai po vaiko gimimo);
• kurios turi somatinių ligų, tokių kaip skrandžio opa, lėtinis kvėpavimo nepakankamumas, lėtinis širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, vainikinių arterijų liga, pirmojo ar antrojo tipo cukrinis diabetas, cirozė, sisteminė raudonoji vilkligė;
• kenčia nuo alkoholio ar narkomanijos;
• gyvena dideliuose miestuose.

Kokie hormoniniai sutrikimai gali sukelti depresiją? Menopauzės ir depresijos santykis:

Įvairaus amžiaus

Yra keletas amžių, kai depresijos atsiradimo tikimybė yra gana didelė:

1. Nuo 15 iki 25 metų. Maždaug 20–40 proc. Moterų šiame amžiuje susiduria su depresija, kuri siejama su hormoniniais pokyčiais ir brandumu, todėl kyla daug sunkumų. Moteris priima sprendimus, įskaitant tuos, kurie rimtai paveikia jos ateitį, mokosi, išvyksta nuo tėvų, pradeda dirbti, sprendžia su gyvybe susijusias problemas, materialinius sunkumus, socialinę sąveiką.

   Šiuo metu įvykusi depresija gali labai apsunkinti jaunos moters adaptaciją visuomenėje.

2. Po keturiasdešimties metų. Šis laikotarpis vadinamas vidutinio amžiaus krize. Pusė gyvenimo praėjo, vaikai, jei jie egzistuoja, paprastai yra pakankamai seni ir nereikalauja nuolatinės motinos kontrolės. Pirmosios su amžiumi susijusios ligos pasireiškia, kurios taip pat gali smarkiai pakenkti moters psicho-emocinei būsenai. Ji yra priversta persvarstyti savo gyvenimo vertybes ir prioritetus, pažvelgti į gyvenimą ir save iš kitų pusių, ieškoti kažko, kas ateityje taps jos vidine parama. Be to, fobijos turi poveikį: jei moteris turi karcinofobiją arba thanatofobiją, jos yra žymiai sustiprintos.
3. Per 50 metų. Per šį laikotarpį pasireiškia klimatiniai pokyčiai. Moteris tampa jautresnė, jos nuotaika dažnai keičiasi, ji yra labiau dirglinga nei įprasta, dažniau verkia. Todėl netgi vidutinio sunkumo gyvenimo sutrikimai, kartu su jausmu, kad senatvė nėra toli, gali sukelti depresinius simptomus.
4. Po 65 metų. Šiuo laikotarpiu depresija atsiranda 30 proc. Žmonių ir labai pablogina jų gyvenimo kokybę, kurioje yra pakankamai sunkumų be psichinių problemų. Daugelis vyresnių nei 60-65 metų amžiaus moterų keičia savo pobūdį, išsivysto įvairūs kraujagyslių sutrikimai, veikiantys smegenis, jie pastebi, kad jų pažinimo gebėjimai (atmintis, mąstymas, dėmesys) nėra tokie geri, kaip anksčiau, todėl jie liūdna.

   Jei moteris yra vieniša arba jos šeima blogai elgiasi, tikimybė, kad ji gaus depresiją, žymiai padidės.

Klasifikacija

Pagrindinės depresijos rūšys:

1. Didelis. Taip pat vadinamas dideliu depresiniu sutrikimu. Šio tipo depresijai pasireiškia nemažai sunkių simptomų: sunki depresija, koncentracijos sunkumai, staigus svorio padidėjimas ar sumažėjimas, mirtys ir savižudybės tendencijos, letargija, susidomėjimo pomėgiais praradimas ir miego sutrikimai.
2. Mažas: Moteris turi bent du simptomus, būdingus MDD ir trunka ilgiau nei dvi savaites.
3. Netipiškas. Be standartinių depresijos simptomų, taip pat yra mieguistumas, padidėjęs apetitas, svorio padidėjimas.
4. Pasikartojantis. Pykinimo periodai (paprastai trunka keletą dienų) pakeičiami laikotarpiais, neturinčiais depresijos požymių.

Atskirai galima išskirti šiuos depresijos tipus:

1. Po gimdymo. Jis vystosi po vaiko gimimo, jo raida daugiausia priklauso nuo motinos sunkumų rūpinantis naujagimiais ir ryškiais hormoniniais pokyčiais.
2. Postwedding. Jis atsiranda po santuokos ir paprastai susijęs su tuo, kad moterys nesilaiko lūkesčių: ji supranta, kad gyvenimas kartu su žmogumi nėra toks malonus, kaip ji įsivaizdavo, ir viskas nėra visiškai panaši į pasakų, kur pora gyvena laimingai.

Taip pat yra šie dalykai sunkumas depresija:

• lengva;
• vidutinio sunkumo;
• sunkus;
• sunkus, dėl kurio pastebimi psichoziniai simptomai.

Dauguma depresijos reiškia psichozės arba egzogeninėstai yra tie, kurių atsiradimas yra dėl išorinių veiksnių.

Taip pat egzistuoja endogeninės depresijos, atsirandančios po individualių organizmo savybių ir moters asmenybės.

Simptomai ir požymiai

Depresija retai pasitaiko greitai; daugeliu atvejų ji pakankamai lėtai vystosiir jos neurozė gali būti pakraštis.

Pirmieji požymiai depresija:

• motyvacijos praradimas;
• depresija;
• dirglumas;
• padidėjęs nuovargis;
• noras būti vienas;
• sumažėjo susidomėjimas lytimi.

Kiti rodomi vėliau. simptomus:

• letargija, apatija;
• aštrumas;
• depresijos jausmas tampa stipresnis, kartais pasiekia kraštutinius taškus;
• moteris jaučiasi bevertė;
• ateitis atrodo tamsia ir netenka perspektyvų;
• gerokai blogėja;
• gyvenimas atrodo beprasmis;
• jausmas, kad nėra pakankamai jėgų nieko;
• stebimi miego sutrikimai ir įvairūs somatiniai sutrikimai;
• silpnėja pažinimo gebėjimai ir mažėja gebėjimas mokytis;
• svoris mažėja arba didėja;
• yra minčių, savižudybės ketinimų, netgi bandymų nusižudyti;
• ciklas tampa netaisyklingas iki menstruacijų dingimo.

Jei moteris, be depresijos, turi ir kitų psichikos sutrikimų, simptomai bus neryškūs ir gali apimti nerimas, panikos priepuoliai, obsesijos ir prievartos.

Kai kuriais atvejais depresija yra paslėpta ir pasireiškia tik somatiniais sutrikimais, todėl moteris nesėkmingai eina į gydytojus, ir jie nuolat neranda jokių rimtų ligų.

Pavojus

Pagrindiniai depresijos pavojai yra:

1. Savižudybė Beviltiškumo jausmas gali paskatinti moterį siekti nutraukti jų egzistavimą.

   Ir net jei bandymai dėl savižudybių yra nesėkmingi, jie gali palikti rimtų pasekmių, net negalios.

2. Problemos, susijusios su savęs realizavimu gyvenime. Nusivylusi moteris negali būti gera darbuotoja, nesugeba gerai mokytis, bendrauti su kitais, todėl ji gali būti atleista, arba ji pati yra atleista, nes ji nebegali matyti, ką ji daro, ir nemano, kad ji turi jėgų.
3. Somatinės ligos. Depresija pablogina lėtinių ligų eigą, kurią moteris turi ir sukelia naujas.
4. Neigiamas poveikis vaikams. Jei moteris turi vaikų, jiems reikia emocinės paramos, bendravimo, šilumos, ir ji negali duoti jiems dėl savo būklės. Ateityje tai gali neigiamai paveikti jų psichoemocinę raidą, sukelti nenaudingumo jausmą.

Diagnostika

Moteris, pastebėjusi depresijos požymius, Svarbu pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju ir išvardykite savo simptomus, kad kreiptumėte į siauresnius specialistus.

Ji taip pat turės atlikti keletą tyrimų, priklausomai nuo jos simptomų, kad įsitikintų, jog jos problema nėra susijusi sunkių somatinių ligųpvz., smegenų navikai, navikai skydliaukėje, hormonų koncentracijos sutrikimai.

Jei nėra somatinių ligų, moteris eina specialius testus, kurie leidžia nustatyti depresijos lygį, kalbėti su psichoterapeutu ir psichiatru.

Jei reikia, jai suteikiami papildomi testai pašalinti psichikos ligasgali sukelti panašius simptomus.

Gydymas

Kaip ir kaip gydyti moterų ligas? Po diagnozės moteris yra pasirinkta vaistus, kurie gali apimti:

1. Antidepresantai. Pavyzdžiai: Fluoksetinas, Koaksilas, Paroksetinas. Pašalinkite depresijos simptomus, jei jie yra teisingai parinkti. Jei klasikinis gydymo režimas neparodė rezultatų, gydytojas gali iš karto paskirti keletą antidepresantų.

   Kai vidutinio sunkumo laipsnį dažnai skiria vaistažolių antidepresantai, pagrįsti Hypericum (hipericinas, tinktūros).

2. Netipiniai antipsichotikai. Padidinkite nuotaiką, stimuliuokite nervų sistemą, pašalinkite apatiją. Pavyzdžiai: olanzapinas, risperidonas.
3. Ličio preparatai. Sumažinti impulsyvumą, sumažinti savižudybių tikimybę, padidinti pagrindinio vaistų terapijos veiksmingumą. Pavyzdžiai: Mikalitas, ličio karbonatas.

Psichoterapija su depresija yra labai svarbus, nes jo nebuvimo metu paciento būklės pagerėjimas bus pastebimas tik gydymo laikotarpiu.

Gydant depresiją, pažinimo-elgesio psichoterapija rodo aukštą efektyvumą. Kaip papildoma veiksmingas po psichoterapinių sričių:

• meno terapija;
• hipnoterapija;
• gestaltą.

Teigiamai veikia paciento būklę nefarmakologinis gydymas: masažas, šviesos terapija, hidroterapija, terapinis pratimas, aromaterapija.

Praktinės rekomendacijos

Ką daryti: kaip sumažinti depresijos moterį? Nepriklausomai nuo depresijos gydymo sunku, tačiau gali būti patobulinta, jei liga yra vidutinio sunkumo. Tai taip pat gali būti naudinga moterims, kurioms jau taikomas pagrindinis gydymas.

Rekomendacijos:

1. Pabandykite būti dažniau gryname ore, skaityti knygas, pabandyti rasti naujų pomėgių ir užsiimti bent jau tuo, kas yra vidutiniškai teigiami jausmai.
2. Negalima veikti žymiai pablogina būklę su depresija. Gulėti lovoje neišvengiamai sukels tai, kad jūs pradėsite monotoniškai pasukti neigiamas mintis į galvą. Be to, reklamos trūkumas svarbiose veiklose leis jums jaustis blogiau. Bet kadangi depresijos jėgos yra labai mažos, mažai tikėtina, kad galite priversti save daryti visą darbą.

   Todėl turime stengtis atlikti darbus dalimis. Palaipsniui pasirodys pirmieji rezultatai ir tai gali turėti teigiamą poveikį jūsų gerovei.

3. Fizinis aktyvumas gerinti gerovę, nes mokymas skatina pramoginių hormonų gamybą. Net jei vidiniai ištekliai yra labai maži, galite pabandyti įtikinti trumpą treniruotę su lengvais pratimais.

Knygos, kurios gali padėti išspręsti moterų depresiją:

1. „Gerovė. Naujas gydymas, Byrnesas Davidas. Knygoje išsamiai aprašomas depresijos simptomų atsiradimo mechanizmas ir pateikiami jų sprendimo būdai.
2. „Depresijos gydymas“, Mihrdat Madatyan. Knyga leidžia analizuoti savo gerovę ir rasti išeitį iš depresijos.
3. „Keturiasdešimties krizė“, Belozubas Galina. Psichologinės rekomendacijos moterims, kurios peržengė keturiasdešimt metų etapą.

Kaip elgtis su depresija moterims be narkotikų? Naudingi patarimai šiame vaizdo įraše:

Prevencija

Prevencinės rekomendacijos:

• pabandykite valgyti gerai, įsitikinkite, kad dietoje yra visi būtini vitaminai ir mikroelementai (pavyzdžiui, vitamino B12 trūkumas gali sukelti depresiją);
• dažnai vaikščioti gryname ore ir įsitraukia į tai, kas džiaugiasi;
• neleiskite tokiems žmonėms į savo gyvenimą;
• Venkite stresinių situacijų, kai tik įmanoma.

Jei pradėsite gydyti depresiją laiku, galite greitai pašalinti pagrindinius simptomus ir išvengti komplikacijų.

Kaip išeiti iš depresijos? Akademiko G. Sytino nuotaika „Gydymas nuo depresijos! Moterims:

Žiūrėti vaizdo įrašą: Depresijos gydymas be vaistų (Gegužė 2024).