Ką pakeisti kava
Pirmoji mieguistumo priešnuodis, kurį daugelis iš mūsų naudoja kiekvieną rytą, yra kvepianti kava - ar ne? Kava turi savo privalumų ir trūkumų. Sąjungininkai ir oponentai. Tiems, kurie netoleruoja kofeino ar nori įvairovės, yra keli pakaitiniai produktai. Mes suprasime, kokie produktai.
Mate
Augalas, kurį botanikai vadina Paragvajaus Holly, yra galingesnis už Brazilijos smulkiai sumaltą kavą. Didina dėmesio koncentraciją, stimuliuoja nervų sistemos ląsteles - pašalina nuovargio, fizinio ir protinio jausmą. Be to, gėrimas iš žolės draugo suteikia organizmui daug vertingų komponentų, pavyzdžiui, vitaminų A, B1, C, E, kalcio, fosforo, mangano, silicio. Be to, šis gėrimas turi priešuždegiminį poveikį ir greitai išlygina elektrolitų pusiausvyrą. Veiklioji medžiaga mateinas ilgą laiką stimuliuoja, bet ne laikinai, kaip kofeinas. Tinkamiausia forma yra infuzija su alkoholiu, tačiau arbata vis dar populiaresnė.
Guarana.
Augalų iš Amazonės baseino, sveikatos, jėgos ir džiaugsmo šaltinis! Jame yra 4 kartus daugiau kofeino, stimuliuojama iki 6 valandų, tai yra 2 daugiau nei kava - tai, žinoma, individualiai, bet jei manote, kad statistika, tada guarana yra galingesnė. Be to, guarana padidina reakcijos greitį, koncentraciją ir gebėjimą greitai įsiminti, pagerina atsparumą psichikos ligoms. Energiją užima ilgą laiką. Jį galite naudoti kapsulėse arba gėrimuose.
Imbiero šaknis.
Imbieras visame pasaulyje žinomas dėl savo unikalių gydomųjų savybių, ypač infekcijos metu. Imbieras padidina kraujo tekėjimą į smegenis, o tai yra gera pagalba atmintims ir koncentracijai. Jis turi šilumos savybių ir padidina kraujotaką. Todėl imbieras rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo mieguistumo ir lėto metabolizmo. Jis taip pat rekomenduojamas žmonėms, kurie nuolat jaučiasi šalti savo rankose ir kojose, ir patologiškai nepatogūs dėl prastos kraujo tekėjimo. Šviežia šaknis gali būti garinama ir girtas, be to, gėrimas gali būti ruošiamas su cinamonu, citrina ir gvazdikėliais.
Ženšenio šaknis.
Pagerina atmintį, minties procesus ir imunitetą. Aktyviai tonizuoja, tokiu būdu kovodamos su nuovargiu ir mieguistumu, didina gyvybingumą, protinius sugebėjimus, apsaugo organizmą nuo streso, skatina adrenalino išsiskyrimą. Efektyviausia vartojimo forma yra šviežių arba džiovintų šaknų kramtymas. Be to, ženšenis yra naudingas, kai jis pridedamas prie gėrimų ir tinktūros.
Visi aukščiau minėti produktai ne tik susidoroja su pagrindine kavos funkcija - suteikti stiprybę ir energiją, bet ir nesukelia priklausomybės.
