Ar galima atsikratyti nuobodulio skaičiaus 100? Jei nežinote, ką daryti savo laisvalaikiu, reikia atsakyti į šį klausimą. Mes kalbame apie šimtą dalykų, kuriuos galite skirti kelias minutes, valandas, dienas ir galbūt visą savo gyvenimą. Be to, klasių sąrašo tyrimas ir konkretaus pasirinkimo pasirinkimas jau kurį laiką bus patrauklūs. Taigi, ar magija 100 gali sugadinti blogą nuotaiką, sugrįžti džiaugsmu?
Išeikite į gryną orą
Gyvenimas blogai vėdinamoje patalpoje skatina depresijos, sveikatos problemų atsiradimą. Grynas oras, priešingai, pagerina kraujotaką, stimuliuoja smegenis, didina koncentraciją, savigarbą.
Deguonis, užterštas variklio išmetamosiomis dujomis, gamyklos atliekomis, yra geriausias būdas atgauti nuotaiką, aktyvuoti vaizduotę, stiprinti imuninę sistemą. Štai kodėl grynas oras reiškia gamtą, neužstojančią ankštų gatvių. Ką galima padaryti tokiose vietose?
- Ar sportas. Šilto sauso sezono metu tinkami važiavimai, apšilimai žaidimų aikštelėse. Žiemą būtų gerai organizuoti lėtus pasivaikščiojimus, greitą pėsčiomis, slidinėjimą.
- Vasarą važiuokite ant volų, žiemą - ant riedučių.
- Pasivaikščiokite šunį. Jei jūsų augintinė nėra, galite paprašyti savo draugų ar giminaičių.
- Šiltomis dienomis, paplaukiokite upėje, jūra, sukurkite iš smėlio undinę, šaltomis dienomis - eikite riedėti, padarykite sniegą.
- Eikite per mišką, rinkdami lapus, kūgius. Ieškokite voverių, šakelių, kiškių.
- Apsilankykite visuose miesto parkuose, suraskite labiausiai pastebimus jų skirtumus, nustatykite geriausią save.
- Pašalinkite ančių, žąsų, gulbių, žuvų tvenkinyje.
- Sukurkite maršrutą ryte, suraskite platformą, kurioje galite sušilti. Arba tiesiog ieškokite nepažįstamos vietovės.
- Raskite vietą, kurioje paukščiai pulko. Pakabinkite tiektuvą.
- Važiuokite arklį ar ponį. Kai kuriuose cirkuose, ypatinguose zoologijos soduose, ūkiuose už nedidelį mokestį galite važiuoti daugiau egzotiškų gyvūnų - kupranugarių, dramblių, stručių.
Raskite pamoką namuose
Kartais nenorite palikti jaukaus ir šilto buto. Šaltas oras, šaltas, nuovargis ar tas pats tinginystė leidžia ieškoti klasių namuose. Kaip atsikratyti tinginumo ir kokių pramogų galite pagirti save savo gimtojoje sienoje?
- Norėdami pradėti valyti. Ši veikla pati savaime nėra itin smagu, tačiau ji gali būti organizuojama kaip atlygis. Arba sukurkite išsamų atsakomybės sąrašą, o tada atlikite išsamią informaciją. Dėžutės arba perbrauktos linijos yra tai, kad mūsų smegenys labai mėgsta. Apdovanojimas yra gera nuotaika, pasididžiavimas savimi.
- Pradėkite skaityti knygą, kurioje yra ekrano versija. Lyginant žodžių galią ir veikimo galią, visada smagu.
- Rūšiuoti būtinus dalykus ir šiukšlinę. Tai gali būti niša, kosmetologė, drabužių spinta, senos kolekcijos, „kažkada naudinga“, net ir šaldytuvo talpa.
- Organizuoti baldų ir kitų interjero elementų pertvarkymą.
- Sukurkite dekoratyvinius ornamentus improvizuotų priemonių namams. Internetas yra papildytas vaizdo samouczkomis ir straipsniais šia tema.
- Norėdami dažyti langus ir tuo pat metu nuplaukite juos.
- Peržiūrėkite nuotraukų albumus, suraskite nuotraukas kompiuteryje, nešiojamuoju kompiuteriu ar telefonu, kurį norite spausdinti.
- Paruoškite naują ar neįprastą patiekalą. Jei kai kurių sudedamųjų dalių nepakanka, jie gali būti užsakomi internetu per namus.
- Dainuoti dainą. Paprasti televizijos kanalai, įrašai diskuose ar kasetėse, vaizdo įrašai iš „YouTube“ yra geri variantai. Tačiau originalesnis laisvalaikis bus karaoke. Ir vėl padėti internetui.
- Ar rankdarbiai. Jei mezgimas, siuvinėjimas atrodo pernelyg paplitęs, galite pabandyti audimą iš karoliukų, juostelių, nėrinių. Medžio drožyba, modeliavimas iš molio ar net vaikų plastilino taip pat išsklaidys melancholiją. Ekstremaliais atvejais - origami menas.
Atsipalaiduokite kūną ir sielą
Kartais nuobodulys rodo akivaizdų perteklių. Tokios valstybės ignoravimas pablogins padėtį. Ar ne lengviau nedelsiant paimti save, duoti savo nervus ir kūną gerai?
- Paimkite vonią su jūros druska, pūkuotomis putomis, kvapinėmis žvakėmis.
- Užsisakykite sesiją ar visą atpalaiduojančio masažo kursą.
- Apsilankykite saunoje, vonioje ar baseine.
- Eikite į savo mėgstamą instituciją, užsakykite skanius valgius.
- Medituokite su apšviestais aromatais.
- Miego režimas. Ir pageidautina užmigti ramiai muzikai. Svarbu užtikrinti, kad niekas nepertrauktų miego atkūrimo - išjunkite telefoną, išjunkite viryklę, uždarykite duris, pro langą.
- Eikite į jogą, susipažinkite su atsipalaidavimo metodais, tinkamu kvėpavimu.
- Padarykite paprastą sklandų muziką. Tai išsklaidys kraują, sukels energijos.
- Svajokite apie ateitį. Kodėl gi ne apie praeitį? Tai, kas jau įvyko, negali būti pakeista, ir tai sukelia liūdesį.
- Padarykite savo mėgstamą dalyką - važiuokite dviračiu, groti gitara, šokite, žiūrėkite komediją.
Surinkite malonų kompaniją
Jei kaimynystėje yra laimingi, linksmi žmonės, tai kodėl vis dar yra nuobodulys, o ne jų? Draugiškas bendravimas, kaip niekas kitas, nepalankus, atleidžia nuobodulį. Taigi neturite šimtų rublių ir turi 100 draugų, kurie nukris dolerį.
- Eikite į iškylą - su giminaičiais, poromis, naminiais gyvūnais, draugais. Kuo daugiau žmonių (ar būtybių) bus grupėje, tuo didesnė tikimybė, kad kompiuteryje bus pokštas. Kas praleidžia, kai pradeda prisiminti savo anekdotus?
- Žaisti korteles, lentos, žodį, logiką ar judesius.
- Pirkite identiškus priedus visiems draugams ar jų pusiau suporuotiems pakabukams, apyrankėms, žiedams. Jei turite galimybę įsigyti visą komplektą - puikus.
- Mesti šalį - teminę, nealkoholinę, už miesto ribų, į gryną orą.
- Eikite į kavinę ar klubą su karaoke, šokių aikštele.
- Padarykite ir įgyvendinkite gudrus planą pora susimaišyti.
- Paimkite butelį ir, galiausiai, pabandykite gražų / grožį iš kitos durų. Sveiki atvykę į tos pačios lyties bučinius.
- Pasivaikščiokite gamtą palapinėmis.
- Organizuokite konkursus su prizais - varžybų lenktynėmis, turnyrais, varžybomis.
- Bendrai nustebinkite draugą, kuris netrukus turi gimtadienį.
Sužinokite ką nors naujo
Jei galimybė studijuoti baigtųsi universitetų porose, pasaulis būtų pilnas akademikų, gyvenančių su savo motinomis. Vairavimo paskaitos, daugiakalbiai vadovėliai yra geri, tačiau iš šių knygų negalima išmokti praktinių įgūdžių. Nuobodulys yra pirmasis ženklas, kad žinių ir įgūdžių lygis šiame etape yra per mažas ir reikalauja vystymosi. Ką jūs galite padaryti šiuo atveju?
- Sužinokite, kaip žaisti muzikos instrumentą.
- Mokykite kovos meną ar dvasinę praktiką.
- Pabandykite ekstremalius sportus arba įveikti baimę.
- Sukurkite savo hobį tokiu lygiu, kad galėtumėte iš to gauti naudos, nors ir mažas.
- Imtis užsienio kalbos, kultūros, istorijos, tradicijų studijos.
- Sukurti stiliaus jausmą, daugiau sužinoti apie interjero dizainą, apie dizainą apskritai.
- Mokytis kasdieniame gyvenime - komunikacijos, maisto ruošimo, remonto pagrindo.
- Eikite į šokio kursus, mokykitės naujo tipo poros ar solo apraiškas.
- Gaukite papildomą išsilavinimą, galite nuotoliniu būdu.
- Įsivaizduokite sau magišką, pabandykite padaryti keletą triukų.
Susipažinkite su savimi geriau
Galite pažinti savo mėgstamas gėles, patiekalus, dainas iš savo pusės, geriausio draugo, giminės ir net neužmirškite apie savo pageidavimus. Ir veltui, nes asmeninio skonio, tikslų nežinojimas sukelia nuobodulį. Kaip tu gali pažinti save?
- Psichologiniai asmenybės testai.
- Peržiūrėkite kelis skirtingus filmus, kad išsiaiškintumėte geriausią žanrą.
- Išbandykite virtuvę įvairiose kavinėse, sužinokite, kuris patiekalas buvo mėgstamiausias.
- Paprašykite giminaičių pasakyti, kaip jie mato savo mylimąjį.
- Sukurkite dienoraštį, įrašykite visus dvasinius patyrimus, svarbius įvykius, kitus svarbius dalykus.
- Eikite į susitikimą su psichoterapeutu.
- Pokalbiai su kūdikiu. Vaikai yra paprasti, jų požiūris į gyvenimą yra akimirksniu. Jie padeda surasti vaiką sau, suprasti, ką tu tikrai nori šiuo metu.
- Žaisti asociacijoje. Paprastai šis žaidimas atveria pasąmonę.
- Analizuokite savo svajones. Kartais svajonės turi paslaptingų ateities simbolių, o kartais ir parodo represinius troškimus.
- Raskite klausimus internete, kurie padeda geriau pažinti save. Pabandykite sąžiningai atsakyti į juos.
Sukurkite sau dovanų
Dovanų kūrimas draugams visada yra malonumas. Ką gi galite sukurti savo rankomis?
- Atvirukas su popieriaus aplikacijomis.
- Bendrų nuotraukų koliažas.
- Namų dekoravimas
- Nuotraukų rėmelis.
- Popierinių gėlių puokštė, saldainiai.
- Dream catcher
- Juvelyriniai dirbiniai - apyrankė, grandinė, kaklaraištis, nulaužta.
- Gražiai suprojektuotas rinkinys su saldumynais, raštinės reikmenimis ar higienos produktais.
- Plakatas su komiksinėmis nuotraukomis, įrašais.
- Spalvotas stiklainis su aplikacijomis, turinčiomis pastabų su pageidavimais, komplimentais, trumpais maloniais prisiminimais.
Paimkite fotoaparatą
Skaitmeninė kamera arba geras fotoaparatas gali sumažinti nuobodulį. Kas yra įdomu, galite fotografuoti?
- Sveiki gimtadienio vaizdo sveikinimai.
- Šilti žodžiai tiems, kurie dabar yra toli darbe ar kitose srityse.
- Priminimai apie save. Pavyzdžiui, kur teikiama paslauga, kaip tinkamai susegti penkias mezgimo adatas, kiek cinamono pridėti prie spurgų.
- Pranks, subring.
- Gražios gamtos sritys, po to atsipalaiduoti po sunkios dienos juos stebėti.
- Vaizdo dienoraščių idėjos ar visos problemos.
- Šventės, svarbios akimirkos iš artimųjų gyvenimo - gradacijos, vestuvės, pirmieji kūdikio žingsniai.
- Gatvės dailininkų spektakliai - muzikantai, šokėjai, riedutininkai, riedutininkai.
- Nuosavas mintis, nuomones, tada jas vystyti, nepamirškite, kur sustojo.
- Jūs pats skaitote savo mėgstamus eilėraščius.
Keisti
Atrodo neįtikėtina. Tačiau tik kelios minutės gali būti didelių pokyčių pradžia. Kaip daryti įtaką jūsų gyvenimui?
- Baigti santykius su žmonėmis, kurie traukiasi į apačią.
- Pakeiskite šukuoseną, plaukų spalvą.
- Atnaujinkite garderobą, pakeiskite savo stilių.
- Išbandykite kažką neįprasto. Daugiau informacijos rasite „Sužinokite ką nors naujo“.
- Pagalvokite apie persikėlimą į kitą gatvę ar net kitą miestą, šalį.
- Pirkite loterijos bilietą. Ką daryti, jei?
- Pakeiskite bėgiojimo kelią, eikite į darbą ar į bet kurią instituciją.
- Susipažinkite su naujais žmonėmis.
- Paimkite sveiką mitybą, pradėkite sveiką gyvenimo būdą.
- Ar sportuojate ar pakeiskite jo išvaizdą.
Suteikite pasauliui geros dalelės
Teigiamą, pateiktą kitiems, grąžina bumerangas. Jis nužengia nuobodulį nuo kojų. Kaip galite rodyti gerą?
- Padaryti indėlį labdaros fondui.
- Padėti pagyvenusiam kaimynui ar bent jau pokalbiui.
- Paimkite gyvūną iš prieglaudos.
- Pirkite gėles ar saldainius, juos platinkite praeiviams.
- Atvykite į tėvus, senus draugus, atgaivinkite savo vienatvę.
- Palaukite liūdnų asmenį gatvėje.
- Dažnai sako, kad žodžiai „ačiū“, „sėkmė“, „graži diena“, nuoširdžiai šypsosi.
- Pabarstykite druską ledo kieme, nuvalykite lapus, dulkes, sudėkite kartoną, dėžes ar lentas ant purvo.
- Augalą uždėkite lauke.
- Užsiregistruokite savanorių organizacijai.
Ką daryti savo laisvalaikiu, visada galite rasti. Būtų noras. Gyvenimas visą dieną ant sofos su bloga nuotaika ar kažką naudingo yra pats pasirinkimas.
