Žmonės svajoja skirtingai. Kai kuriems svajoja nuolatinis reiškinys, kitiems - išimtis, o ne norma.
Kažkas prisimena juos labai ilgą laiką, ir kažkas pamiršo keletą minučių po pabudimo. Ką reiškia, jei svajonės aplanko asmenį naktį? Kodėl žmogus visiškai svajoja?
Kas yra svajonė?
Kiekvieną dieną asmuo turi likti apie 8 valandas svajonėje.
Šiuo metu jis atsijungia nuo išorinės aplinkos, nežino, kas vyksta aplink.
Tačiau šis laikotarpis negali būti vadinamas neaktyviu - visos kūno fiziologinės sistemos ir toliau veikia, įskaitant nervų sistemą.
Visi miegas yra pasikartojančių ciklų, trunkančių nuo 1,5 iki 2 valandų, serija, kuri savo ruožtu susideda iš dviejų pagrindinių fazių - lėtos ir greito miego.
Lėtas miegas būdingas lėtas kvėpavimas ir raumenų aktyvumas. Šiuo metu žmogus nepastebi svajonių, o jei jį pabudinsite, jis gali atsigauti ilgą laiką, nes smegenų veikla taip pat sulėtėja.
Bet per greitai miegoti reikšmingai didėja. Encefalografas, prietaisas, leidžiantis įrašyti smegenų veiklą, rodo smegenų darbą, būdingą pabudimo būsenai, tačiau nugaros smegenų neuronai šiuo metu lieka atjungti.
Tiesa ta, kad būtent šiame etape žmogus turi svajones ir, jei jis turi galimybę judėti pagal svajonę, jis gali turėti nenuspėjamų pasekmių.
Su kiekvienu nauju ciklu sulėtėja lėto miego trukmė, o sparčiai didėja. Todėl arčiau mūsų ryto gali matyti daugiau svajoniųpo 2-3 valandų po užmigimo.
Svajonių priežastys
Kodėl žmogus juos mato?
Yra keletas teorijų, paaiškinančių padidėjusios psichinės veiklos priežastis asmeniui REM miego metu ir jų reikšmes asmeniui:
- Darbas pasąmonė. Psichoanalitinės teorijos šalininkai, įskaitant jos įkūrėją Z. Freudą, paaiškina sapnų atsiradimą be sąmonės, kuri tokiu būdu stengiasi informuoti mus apie paslėptus norus ir motyvus. Pagal šią teoriją svajonių aiškinimas padeda geriau suprasti žmogaus siekius ir jo represinius troškimus, kurie realiai daro didelį poveikį žmogaus elgesiui.
Tuo pačiu metu skirtingi žmonės gali patirti tuos pačius vaizdus, atitinkančius bet kokį norą ar polinkį.
- Smegenų ypatybės. Psichiatras D. Hobsonas atmetė semantinę svajonių svajonę. Greitos miego fazės metu, kai žmogus paprastai žadina, smegenų žievėje atsiranda spontaniški impulsai, kuriuos pastarasis bando kažkaip interpretuoti, įdėti į sklypus, kartais būdingus sąžiningai keistai. Šiuo atveju sklypų pagrindas dažnai yra prisiminimai.
- Darbas atminties. Psichiatras Zhang Jie pateikė versiją, kuri paaiškina svajonių atsiradimą įsiminimo mechanizmu - informacija, kurią asmuo gauna per dieną, yra susisteminta miego metu ir siunčiama į trumpalaikę atmintį iš trumpalaikės atminties. Šių prisiminimų suaktyvinimas veda į viziją su kitokiu sklypu.
- Emocijų modeliavimas. Psichologas Markas Bleneris teigė, kad tokiu būdu žmogaus kūnas modeliuoja įvairias situacijas, kuriose susidaro priimtiniausias emocinis atsakas. Štai kodėl svajonės yra tiek užpildytos jausmais ir emocijomis.
Kiekviena teorija turi savo rėmėjus, tačiau vis dar nėra sutarimo, kodėl gamta sukūrė tokį reiškinį kaip svajones.
Kodėl svajonės?
Norma ar patologija?
Nuolat
Kodėl žmogus svajoja kiekvieną naktį?
Tiesą sakant, svajonės kartais svajoja apie visus žmones be išimties - netgi keista, akli, bet ne visi jie prisimena.
Pabudimas, daugelis tiesiog pamiršti apie juos nedelsiant. Patalpinkite tą patį svajonių atgaivinimas žmonėms gali būti šie veiksniai:
- Intensyvus gyvenimo ritmas. Tokioje situacijoje žmogus gauna daug informacijos iš išorinio pasaulio, kurį smegenys yra priverstos apdoroti, o tai sukelia padidintą psichinę veiklą net naktį.
Dažnai svajonės šiuo atveju nėra patologinės, tačiau gali pasakyti, kad žmogus yra arti stresinės situacijos - galbūt jam reikia poilsio.
- Aistra dabartinei veiklai. Kiekvienas žmogus gyvenime turi stiprią motyvaciją bet kokiai veiklai, kai visa sąmonė sugeria idėją. Tuo pačiu metu ir miego metu smegenys darys nuorodas į šią veiklą. Dažniausiai tuo pačiu metu ir svajonių objektų pomėgiai. Kūrybingi asmenys yra ypač jautrūs šiam reiškiniui.
- Įspūdingumas. Žmonės, linkę rodyti stipriąsias emocijas, taip pat dažnai gali turėti svajonių. Tuo pačiu metu naktinės vizijos gali būti ir teigiamos, ir emocinės, ir labai neigiamos.
- Depresijos ir neigiamo vertinimo tendencija. Asmenys, kurie yra linkę į depresiją, ir mažas savigarba dažnai mato košmarus, kurie atspindi jų nerimą ir baimes. Tuo pat metu tokie sapnai gali būti obsesiniai, blogindami jau neigiamą emocinę būseną.
Šiuo atveju geriau kreiptis į specialistą - galbūt turėtumėte pakeisti savo gyvenimo būdą, suteikti sau poilsį, išspręsti sukauptas problemas ir atkurti normalų emocinį foną.
Keista
Kartais žmonės nustebina naktinių vizijų absurdumu, situacijų, kurių centre jie atsiduria, sklypais. Tačiau tai nėra patologija.
Svajonės yra neracionalios, nes žmogaus protas miego metu yra išjungtas.
Pasąmonė, dalyvaujanti svajonių scenų kūrime, nekalbama tiesiai ir logiškai - jos kalba yra vaizdinė.
Keistos scenos ir vaizdai gali pasirodyti sapnuose, kaip jie yra simbolinėsir pažodžiui juos paimant, būtų neteisinga.
Šviesus
Pagal statistiką tik 18% žmonių yra įsitikinę, kad jie mato spalvos svajonės. Ir 63% sunku atsakyti, ar jie yra dažyti, ar ne.
Deja, vis dar nėra jokios technologijos, kuri padėtų išsiaiškinti šį niuansą, todėl jūs turite veikti tik subjektyviais įspūdžiais.
Ta pati statistika rodo, kad psichiškai sveikiems žmonėms ryškūs svajonės svajoja 20 kartų mažiau nei psichikos sutrikimų turintys asmenys. Taip pat labiau tikėtina, kad naktinio poilsio metu ryškiai spalvoti vaizdai bus rodomi žmonėms, kurių vizijos yra neigiamos.
Tačiau pačios spalvos miego reiškinys nėra diagnozė ar patologija. Be to, atrodo, kad žmonės turi daugiau aukšti intelektiniai sugebėjimai taip pat dažniau mato dažytas svajones.
Tai paaiškinama tuo, kad tokie asmenys turi daug daugiau nervų jungčių - atitinkamai, atminties kiekio, žmogus gali detaliau atkurti atitinkamą vaizdą.
Taip pat galima kalbėti apie spalvines vizijas žmogaus kūrybiškumasstebint juos.
Verta prisiminti, kad daugelis jo tapybos idėjų yra žinomos Salvador Dali Jis paėmė iš savo svajonių.
Pastebėta, kad su amžiumi prarandamas gebėjimas matyti ryškias svajones. Dauguma šių jaunimo vizijų.
Reali
Kai kurie žmonės turi svajones, kurios yra kuo arčiau realybės. Jie turi gerai koordinuotą sklypą, jame yra daug mažiausių detalių, ir pats žmogus elgiasi natūraliausiu būdu. Dažniausiai tokios vizijos atspindi tas situacijas, kurios jam yra žinomos.
Pavyzdžiui, asmuo, kuris gerai žino savo profesines pareigas ir turi ilgą darbo patirtį, gali išsamiai matyti situaciją, kuri vyksta tikrovėje, nes jis pakartotinai susidūrė su tuo.
Be to, tokiuose sapnuose dažnai matomi gerai žinomi žmonės, giminaičiai ar artimi draugai - situacija ar nuotrauka, kuri buvo pakartotinai sumuštas gyvenime. gali išsamiai pasirodyti žmogui naktinio matymo metu.
Spalvos, ryškios, neįprastos ir labai realistinės svajonės savaime nėra patologija.
Verta atkreipti dėmesį į juos, kai jie yra obsesiniai ar asmeniui jaučia neigiamas emocijas, kurios yra prognozuojamos realybe.
Kodėl žmogus svajoja:
