Jei nėra noro veikti, ištaisyti situaciją, kai viskas yra pakankamai, galite nedelsiant uždaryti šį straipsnį. Jame patarimai skirti tik tiems, kurie supranta, kad jų pačių laimė priklauso nuo paties asmens, o ne nuo kito.
Daugelis yra įpratę kaltinti žmones patiriančius rūpesčius dėl jų rūpesčių. Keletas bando patys pakeisti. Tačiau šie vienetai tikrai sėkmingi. Pirmas žingsnis link laimingo ir sėkmingo gyvenimo bus jūsų pačių pokyčiai. Bet kurie?
Ką daryti, jei viskas yra pavargusi
Sustabdyti skundą
Skundai ir skundai, kurie visam laikui išnyksta iš jų gyvenimo, nes jie:
- užtrukti laiko;
- nepadėkite;
- atstumti kitus;
- jums atrodo žiaurus;
- priversti išspręsti šią problemą;
- pabloginti padėtį.
Kalbant apie paskutinius du punktus, jie yra tarpusavyje susiję. Frazė „žodžiai yra materialūs“ turi mokslinį pagrindą. Jei galvojate apie neigiamas mintis ar balsas, smegenys jį suvokia kaip faktą. Kas yra rezultatas?
Pirma, neigiami pranešimai sukelia depresiją, neurozę, nuovargį ir ligas. Antra, jie taip pat nužudo norą veikti, nes bet koks bandymas atrodo neįmanomas ar nenaudingas. Štai kodėl žmonės, kurie dažnai skundžiasi dėl priežasčių ir be jų, labai retai pavyksta net ir su išorine pagalba, ir niekada to nedaro.
Tabu gandai
Gandų lūžimas oficialiai yra išpažinimas: „Mano gyvenimas yra toks nuobodus, kad ieško susidomėjimo kieno nors kito“. Retai gandai yra teigiami, bet netgi sugadina gyvenimą, nieko nedaro apie neigiamus. Kad netaptų paskalų, pakanka perkelti kiekvieną frazę per 5 filtrus:
- tiesą. Klausymas naujienų iš kaimyno, pažįstamo ar net giminės ne visada reiškia faktą. Jūs galite pasikliauti tik patikimais šaltiniais, nes kitaip kyla pavojus, kad kažkas bus šmeižtas;
- teigiamas. Blogos naujienos greitai skiriasi, todėl mokosi;
- naudos. Nereikia nieko pasakyti, ypač jei jis gali pakenkti kitam;
- paslaptis Prieš atskleidžiant informaciją, naudinga pradėti sužinoti, ar tai nėra slapta;
- teisingi klausytojai. Atsargiai renkantis tuos, kurie pranešė apie naujienas, nepažeista. Kai kurie galės pagrįstai naudoti informaciją, kiti iškraipys faktus, bus nuoroda į „pažeisto telefono“ sistemą.
Gandai atitraukia savo gyvenimą. Kaip jūs galite mėgautis kiekvieną dieną, jei visa egzistencija susideda iš šnipinėjimo kitų minčių ir veiksmų?
Pamirškite pasiteisinimų
„Šiandien nedirbo, kaip atvyko svečiai. Vakar - nes jums reikėjo padaryti svarbų kvietimą. Prieš vakar nebuvo pakankamai laiko. Prieš mėnesį, nuotaika nebuvo. Praėjusį pavasarį Mėnulis nebuvo Ožiaragyje. “ Tai tik pasiteisinimas. Jei asmuo tikrai nori kažko, jis tai daro. Jis nori valgyti - jis eina ir valgo, nori vandens - jis geria. Nėra kito.
Sunku priversti ir pereiti per save, bet neįmanoma pasiekti kitokiu būdu. Laimė reikalauja, kad jie aktyviai kovotų už tai, kitaip jis nusidėvės. Tai, kad lengva plaukti į rankas, nėra viliojantis, ilgai nesidomi. Išvada yra paprasta ir logiška: visi "aš negaliu", "nėra laiko, pinigų, motyvacijos" - į šoną.
Negalima laukti tinkamo laiko.
Mitinio „rytoj“ grožis yra tas, kad jis niekada nebus. Naujoji diena jau yra „šiandien“. Laukia „to momento“, žmogus praranda brangiausią, neatšaukiamą - savo laiką. Ilgas laukimas susiduria su šiomis pasekmėmis:
- pasitikėjimo praradimu sprendimu ir sau, mažesnis savigarba;
- jėgos netekimas, nes kūnas yra pastoviai įtemptas;
- vertės atėmimas, numatomo įvykio svarba;
- abejingumas dabartiniams įvykiams, džiaugsmams;
- didėjantys lūkesčiai, po to - nusivylimas.
Pagrindinė problema yra ta, kad idealus laikotarpis gali ne visiems. Galimybė praleisti, pasirodys tuštumo jausmas, nes laukimas užėmė tiek daug energijos, ir niekas negavo.
Pacify pasididžiavimas
Pernelyg didelis pasididžiavimas neleidžia atsiprašyti, pradėti viską mažai ir palaipsniui augti. Todėl, pasididžiavę žmonės anksčiau ar vėliau pradeda problemų dėl bendravimo, darbo. Taip pat kenčia savirealizacija, pripažinimo ieškojimas, nes niekas negali suprasti didžiulio didybės. Iš nuolatinių nesėkmių atsiranda mintys apie abejingumą gyvenimui, o kaltinimas yra perkeliamas į ką nors, o ne į save.
Kartais, siekiant pagerinti gyvenimą, pakanka pašalinti arogancijos kaukę, leidžiant sau tapti paprastu žmogumi. Net ir sėkmingiausios asmenybės pradėjo mažas. Laimingi žmonės žino, kad viskas išradinga yra paprasta, ir siekti šio paprastumo yra geriausias sprendimas.
Išstumkite tinginybę
Pagal valcavimo akmenį vanduo neišteka, kaip ir sėkmės upės pagal tingų žmogų. Kaip įveikti tingumą? Daugelis pateisina save motyvacijos stoka. Žmonėms, kurie yra pasirengę kovoti už savo laimę, jis nėra būtinas arba pats sukurtas. Pats darbas savaime nebus. Tai, kad asmuo turi alternatyvų, pavyzdžiui:
- bėgiojimas ar kita diena su dešimt papildomų svarų;
- užsienio kalbos kūrimas, darbas užsienyje ar nepagrįstas darbas centus;
- kova su gyvos komunikacijos ar vienatvės baime;
- pažadėtas susitikimas su draugu ar ilgas ginčas;
- laiku ruošti maistą, valyti ar sveikatai;
- 5 minučių lygus drabužių lyginimas arba juokingas garbanotas žvilgsnis prieš svarbų asmenį;
- naktį nuplauti kosmetika arba odos problemos;
- laiku išvalytas užsikimšimas, pataisytas čiaupas ar skandalas su užtvindytais kaimynais.
Sąrašas yra neribotas. Jei žmogus yra toks tingus, kad jis yra pasirengęs gyventi sąlygomis, aprašytomis „ar“, niekas, bet pats, jam padės.
Peržiūrėkite ambicijas
Asmuo, nustatantis nepasiekiamus tikslus, retai randa laimę. Ne visi tampa prezidentais, ambasadoriais, milijonieriais ar visame pasaulyje žinomomis žvaigždėmis. Be to, ne visiems to reikia. Didžiųjų troškimų įvykdymas yra lygiavertė atsakomybė. Nedaug žmonių galvoja apie tai, kiek to paties prezidento atsakomybė yra, kaip retai ambasadorius mato artimuosius, kiek laiko milijonierius praleidžia biure ir kiek menininkas svajoja apie privatumą, minučių be paparazių. Ambicijos yra tinkamos ir nėra pervertintos, jei:
- išversti suvoktą realybę, nes tai yra žinios, gebėjimas, priemonės arba jos gali būti gautos;
- Nėra gėdos parodyti visuomenei ir jūsų darbo rezultatams;
- naudos, arba bent jau turi potencialą;
- žmonės, turintys nepriklausomų nuomonių, žiūri į asmens potencialą;
- pastebima konstruktyvi kritika, o ne paneigiama;
- pajamos padengia išlaidas arba yra pastebima tendencija.
Dar vienas patarimas: geriau iš karto išmokti, kaip gyventi savo priemonėmis. Turint pakankamą savikontrolę, tai galima pasiekti. Jei finansinė padėtis jums netinka - tai yra priežastis dirbti su situacija, o ne išleisti nepriimtiną sumą dėl streso.
Kai viskas yra pakankamai, situacijos analizė geriau pradėti nuo savęs. Ar yra pakankamai galios problemai išspręsti? Ar metodai pasirinkti teisingai? Dalyvaudamas saviugdoje, saviugda gali daug pasiekti. Tokia veikla bus puikūs draugai į laimę.
