Dažniausių ir keistiausių fobijų sąrašas

Baimė yra sunku būti neutrali, bet ji turėtų būti: ji yra natūralus gynybos mechanizmaskuris neleidžia asmeniui pernelyg rizikuoti savo sveikata ir gyvenimu, saugo jį nuo pavojingo - ir ne tik savo - veikimo.

Tačiau, esant tam tikroms sąlygoms, jis gali išeiti iš kontrolės ir virsti fobija, kuri nuodų žmogaus egzistenciją.

Psichoterapeutai kruopščiai ištyrė neracionalias baimes. Jų moksliniai tyrimai leido formuotis labiausiai paplitusių fobijų sąrašas su paaiškinimais, suprasti, kaip jie kyla, ir rasti veiksmingą gydymą.

Baimė - kas tai?

Baimės apibrėžimas pagal Ushakovo aiškinamąjį žodyną yra baimė, nerimasdėl nelaimės ar pavojaus prievartos.

Ji yra pažįstama visiems, nuo vaikų iki senų žmonių, ir nėra susijusi su psichinėmis patologijomis.

Daugelis žmonių dalijasi „baimės“ ir „baimės“ samprata, manydami, kad pirmasis yra stipresnis už antrąjį, ir kad yra protingiau vadinti baimę, nerimą. Tačiau apskritai žodžiai „baimė“ ir „baimė“ sinonimai ir paprastai keičiami.

Baimė - Tai yra didelė baimė, kuri kyla susidūrus su kažkuo pavojingu (tikruoju ar fiktyviu).

Kai bendraujate su baimės objektu adrenalinas yra išmestas į žmogaus kraują ir kortizolio, kuris leidžia jai sutelkti jėgas, kad būtų išvengta pavojaus.

Adrenalinas taip pat sukelia baimės jausmams būdingus vegetatyvinius simptomus: padidėja asmens širdies susitraukimų dažnis, padidėja prakaitavimas, padidėja kraujospūdis.

Psichologija reiškia baimę į emocijas, o ne jausmus. Tačiau baimė taip pat gali būti siejama su jausmais, jei ji trunka pakankamai ilgai, pasirodo reguliariai ir gali paveikti asmens asmenybę.

• baimė kaip emocija trunka trumpą laiką ir yra skirtas organizmo gynybai;
• baimė kaip jausmas išlieka ilgą laiką, gali keistis, tapti gilesnis.

Jei įžengsite į terminologiją, baimė gali tam tikromis apraiškomis susiję su poveikiu- labai ūminė, bet trumpalaikė būklė, kuri labai paveikia asmens fizinę ir psichinę būklę.

Pagal vieną iš klasifikacijų, įtaka yra vienas iš keturių emocinių procesų, yra intensyviausias ir trumpiausias iš visų.

Meilė reiškia gąsdinimą, kurį dažnai lydi baimė, paniką.

Baimės ne visada yra racionalios: žmogus gali bijoti, kas jam nėra pavojinga. Tokiais atvejais baimė vadinama neracionalia. Jų atsiradimo priežastys ne visada įmanoma stebėti, ir dažnai ji susijusi su neigiamais vaikystės, kūdikystės, įvykiais.

Kartais neracionali baimė pakeičia tikrojo Pavyzdžiui, maža mergaitė, kuri buvo išprievartuota kambaryje, kuriame yra plakatas su katė, gali labai bijo kačių, ypač tų, kurie atrodo kaip katė iš plakato.

Kartu su suaugusiu, ji gali nepamiršti išprievartavimo įvykių ir jų neatsiminti, bet fobija išliks su ja.

Kai kurie žmonės labiau linkę bijoti nei kiti. To priežastis yra individualus jautrumas, kuriuo psichologija kviečia jautrumą.

Jautrieji žmonės dažnai ugdo fobijas ir įvairių psichikos sutrikimų. Iš šios asmenybės bruožų kylančios baimės vadinamos jautrumu.

Baimė ir fobija - kur yra linija? Psichologo komentarai:

Socialiniai: jų pasireiškimo tipai ir specifiškumas

Socialinės baimės - didžiulė baimių grupėbesivystančių dėl didelių neigiamų patirčių socialinės sąveikos srityje. Jie taip pat vadinami socialinėmis fobijomis.

Socialinės baimės skirstomos į šiuos tipus:

1. Ereytofobiya. Žmogus bijo, kad apsisaugotų, kai aplink jį yra žmonių, ypač jei jų yra daug. Ereytofobas visuomenėje atrodo nerimą, pernelyg įtemptas, dažnai nedvejodamas naudojasi aktyviais gestais, prispaustomis, glaudžiai suspaustomis lūpomis, stengdamasis likti nuošalyje nuo minios (stovi prie sienos, bandydamas greitai patekti į ten, kur jis jaučiasi patogesnis).
2. Baimė kalbėti priešais žmones. Jos atsiradimo priežastys yra skirtingos, tačiau paprastai jos siejamos su baimė būti klaidinga, pasirodyti prieš minią, o ne geriausia ranka. Asmuo baiminasi, kad jam gali būti pareikštas smurtas, kritika, įžeidimai ar kita reakcija (pvz., Sumišimas, minios atsisakymas bendrauti su juo, atsakyti į paruoštus klausimus). Kai kurie žmonės, kurie turi tokią baimę, yra tokie stiprūs, kad bijo kalbėti priešais nedidelį skaičių klausytojų, net jei jie su ja susiję. Taip pat yra žmonių, kurie iš esmės bijo kalbėti su nepažįstamais žmonėmis, ir jie net nerimauja, kai jiems reikia pasikalbėti su gydytoju, tolimuoju giminaičiu, mokytoju, pardavėju parduotuvėje.
3. Baimė nesugebėti atlikti tam tikrų veiksmų žmonių, ypač svetimų, akivaizdoje. Žmonės, kurie turi šią baimę, stengiasi būti visiškai nepastebimi, nes jie bijo gauti neigiamą kitų žmonių reakciją. Jie atsisako aplankyti vietas su didelėmis minios.

Socialinės baimės dažnai pasitaiko žmonėms, kurie dažnai susiduria su neigiama reakcija, pavyzdžiui, su negalia (ypač jei jie turi išorinių defektų, problemų, susijusių su judėjimo koordinavimu, kalbos sutrikimais), antsvorio turinčiais asmenimis ir tais, kurie neturi daugumos. Apie grožį, žmones su kalbos funkcijomis ir daugeliu kitų.

Žmonės su socialinėmis baimėmis gali turėti fobinį išpuolį, kai jie yra visuomenėje. Kartu yra šie simptomai:

• padidėjęs prakaitavimas;
• drebulys galūnėse;
• širdies plakimas;
• problemos, susijusios su kalba (stostymas, drebantis balsas, sunkumai bandant suformuluoti aiškų atsakymą į klausimą);
• apatija;
• pastebimas nuotaikos pablogėjimas.

Tie, kurie turi socialinių baimių labai sunku dirbti tose srityse, kuriose būtina aktyviai susisiekti su žmonėmis, jiems nėra lengva rasti partnerį ir draugus, o žmonės, neturintys bendravimo problemų, dažnai elgiasi su jais neigiamai ar atsargiai.

Kaip įveikti baimę ir socialinę fobiją? Sužinokite iš vaizdo įrašo:

Ką reiškia žodis „fobija“?

Kas yra fobijos? Tarp baimės ir fobijos yra plona linija, tačiau daugiau nei tikra yra atskirti vieną nuo kito.

Baimė - natūrali emocinė būsena, galinti sukelti diskomfortą, bet negali žymiai pabloginti žmogaus gyvenimo. Tai gana lengva kontroliuoti, ir paaiškinamas jo išvaizdos mechanizmas.

Fobija nuodų gyvenimą, nuolat jį koreguoja, o individualios fobijos keičia asmens asmenybę, daro jį labai įtartiną, nerimą, atšaukia, pakartoja tuos pačius veiksmus dėl apsaugos (pvz., žmogus, turintis bakterijų baimę, turi plauti rankas keliolika kartų per dieną) .

Tuo pačiu metu baimė pasirodo netgi kontaktuojant su stimulais, kurie nekelia pavojaus, todėl fobijos taip pat vadinamos neracionaliomis baimėmis.

Net ir žodžiai gali aktyvuoti baimės išpuolį, jei yra trigerio - Kažkas, su kuria susieta fobija.

Asmuo, baiminantis lėktuvus, gali būti bauginamas žodžiais „skrido“, „lėktuvas“, lėktuvo vaizdai, medžiagos apie skrydžius, tai yra kažkas, kas jam negali pakenkti.

Fobija nelaikoma psichine liga, tačiau dažnai yra kitų psichikos sutrikimų požymis: neurozė, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, panikos ir nerimo sutrikimas, šizofrenija.

ICD-10 yra atskira kategorija. "Fobiniai nerimo sutrikimai" (F40), kuriame pagrindiniai simptomai yra fobijos.

Be socialinių baimių ir fobijų, taip pat yra:

1. Biologiniai. Šios baimės buvo susijusios su žmonėmis per visą žmogaus vystymosi laikotarpį ir susirūpinimą, kas kelia grėsmę sveikatai ir gyvenimui. Tai yra bjaurių gyvūnų baimė, kai baisu nukristi nuo didelio aukščio, perkūnijos baimės, ugnies, žemės drebėjimų, vorų, skorpionų, gyvačių baimės. Bet kokios baimės gali tapti fobijomis tam tikromis sąlygomis.
2. Egzistencinis. Jie yra visiems pažįstami viename ar kitu laipsniu, remiantis žmogaus esme ir yra susiję su gyvenimu, būdami apskritai. Tai apima baimę nuo laiko, senėjimo, pokyčių, netikrumo, mirties, baimės visai paslaptingai ir nepažįstamai, baimę prarasti savo tapatybę, tapti proto. Atvirų ir uždarųjų erdvių baimė taip pat priklauso egzistencinių baimių grupei.

Iki to laiko, kai atsiranda fobijų, jie yra suskirstyti į:

1. Pirminis. Šios fobijos pirmiausia pasirodo ir gali tapti pagrindu antrinėms baimėms. Pavyzdžiui, yra asmuo, turintis tanatofobiyu - mirties baimė. Ši stipri baimė yra jo pagrindinė baimė.
2. Antrinė. Gyvenimo eigoje žmogus analizuoja savo fobiją, susiduria su nauja informacija, kuri vykdo trigerius, kuriuos jis gali logiškai susieti su savo pagrindine fobija. Todėl žmonės, turintys etatofobiją, taip pat gali turėti kitų fobijų: senėjimo baimės, nes tai veda prie mirties, baimės susirgti sunkia ar nepagydoma liga, baimė mirti svajonėje, laidojimo reikmenų baimė, lavonai ir kapinės.

Išskiriant:

• fobijos, kuriose baimės šaltinis yra kažkas iš išorinio pasaulio. Tai yra zoophobijos kompleksas (herpetofobija, vabzdžių fobija, islofofija ir daugelis kitų), hidrofobija, astrapofobija ir beveik visos biologinės ir socialinės fobijos;
• fobijas, kurių šaltinis yra asmens viduje. Tai yra thanatofobija, nosofobija ir kt.

Žmogaus fobijų sąrašas abėcėlės tvarka ir jų reikšmė.

Dažniausiai

Dažniausiai žmonės turi tokias fobijas:

1. Tanatofobija - patologinė mirties baimė. Jis pasireiškia net 5-7 metų vaikams, o ne tik suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms. Tanatofobija yra daug sunkiau išgydyti nei daugelis žmonijai žinomų fobijų, nes jos atsiradimo pobūdis yra labai sudėtingas, o net ir žymūs psichoterapeutai susiduria su sunkumais bandydami padėti pacientams. Labiausiai ūminės mirties baimės formos pastebimos vidutinio amžiaus žmonėms. Fobinių stimulų spektras čia yra didžiulis ir priklauso nuo asmens savybių. Ir dažnai, kaip trigeriai, yra mintys, motyvai, o ne išorinė informacija.
2. Nosofobija - didelė baimė susirgti bet kokia liga, ypač nepagydoma ar sunkiai išgydoma, kuri gali paversti asmenį negaliojančiu ir padaryti jo gyvenimą nepakeliamą. Iš esmės, nosofobija yra neracionalių baimių grupė, apimanti vėžio fobiją - baimę susirgti vėžiu, kardiofobiją - širdies ligų baimę, manofobiją - psichikos sutrikimų baimę, sifilofobiją - baimę susirgti sifiliu. Nosofobija yra įtartina, ji dažnai turi hipochondriją, o bet koks netgi silpnas būklės pablogėjimas leidžia manyti, kad jis rimtai serga.

Todėl nosofobai yra pernelyg dažnai tiriami arba, priešingai, vengiama ligoninių, kad nebūtų išgirstas, jog ten tikrai yra pavojinga liga.

3. Akrofobija - aukščio baimė. Akrofobinis, kuris pasirodė esąs didelis aukštyje, patiria sunkų paniką, kurį lydi pernelyg didelis prakaitavimas, padidėjęs širdies plakimas, pykinimas, galvos svaigimas. Todėl akrofobai linkę išvengti bet kokio aukščio. Acrophobia dažnai derinama su aerofobija.
4. Aerofobija - baimė skristi lėktuvais. Apie 15% žmonių turi šią fobiją. Jis gali turėti kitokį mechanizmą, pavyzdžiui, kai kurie aerofobai bijo skristi lėktuvais dėl baimės patekti į lėktuvo katastrofą, kiti tiesiog bijo aukščio, o dar kiti patiria paniką, o uždaroje erdvėje.
5. Zoophobia - baimių, susijusių su gyvūnų pasauliu, grupė: ornitofobija - paukščių baimė, kinofobija - šunų baimė, arachnofobija - vorų baimė (kuri taip pat yra labai dažna baimė - apie 40–50% žmonių tai turi, bet ne visada fobija), insektofobija - vabzdžių baimė, elurofobija - kačių baimė.
6. Claustrofobija - baimė būti uždaroje erdvėje. 4-8% žmonių turi šią fobiją. Jie bijo važiuoti liftais, paniką, patekti į uždaras zonas, iš kurių jūs negalite palikti valia (lėktuvai, traukiniai, sraigtasparniai, automobiliai), vengti tualeto kabinų ir kambarių be langų.
7. Agorafobija - atvirų erdvių baimė. Dažniausiai jis vystosi po 20-25 metų ir dažnai sukelia depresijos vystymąsi. Agoraphobes baimės sritys, atviros rinkos, parkai, laukai. Baimė dažnai siejama su didelių žmonių, viešųjų vietų (parduotuvių, ligoninių, restoranų) baime. Kai kurie agorafobai stengiasi išeiti iš namų kuo mažiau.
8. Nekrofobija - patologinė korpusų, karstų, kryžių, kapinių ir visko, susijusių su laidojimo tema, baimė. Necrofobai vengia laidoti ir gali atsisakyti dalyvauti, net jei jų palikuonis yra palaidotas. Jie patiria paniką, mato lavonus, miršta ir laidoja filmuose, nuotraukose, skaito apie knygas.

Kai kurie nekrofobai, priešingai, pradeda būti fanatiškai suinteresuoti šiuo klausimu ir jį žavisi.

9. Nikotobija - tamsos baimė. Ši fobija yra labiausiai paplitusi vaikystėje - apie 80% vaikų bijo tamsos, o kai kurie iš jų perkelia jį į suaugusiųjų amžių: 5-10% suaugusiųjų taip pat baiminasi tamsos. Kai kurie bijo kažko, kas gali būti paslėpta, jie bijo, kai mato sudėtingą siluetą, o kiti bijo tamsos. Niktofobas vargu ar užmigia be naktinių žiburių, o kai kurie netgi miega šviesa.

10 populiariausių fobijų:

Keista

Žmonės turi labai keistų fobijų, pavyzdžiui:

1. Aurofobija - patologinė aukso baimė.
2. Heliofobija - saulės ir saulės šviesos baimė. Susijęs su baimėmis, kad saulė pablogins sveikatą, sukels ligas.
3. Kompiuterio fobija - kompiuterių baimė. Žmonės bijo, kad kompiuterinė spinduliuotė yra labai pavojinga arba kad jie sugadins ją atsitiktinai, arba kad tokie išradimai yra žingsnis mašinų sukilimo link. Kompiuterinė fobija dažnai pastebima vyresnio amžiaus žmonėms.
4. Dekstrofobija - dešinėje pusėje esančių objektų baimė. „Dextrophob“ vengia sąveikos su tokiais elementais, atveria tik duris, kurios yra kairėje, nematė dešinėje.
5. Panofobija - visko baimė. Šis fobija nuolat kelia susirūpinimą žmogui: jis bijo bet kokių pokyčių ir nuolat mano, kad kažkas blogo.
6. Stazobazofobiya - baimė vaikščioti ar stovėti. Dažnai pastebima žmonių, sergančių neurologinėmis ligomis, kurių sunku išlaikyti pusiausvyrą.
7. Eichofobiya. Žmonės su šiuo fobija bijo klausytis ar pasakyti gerus norus.
8. Hirophobija - baimė patirti teigiamas emocijas netinkamomis aplinkybėmis, pavyzdžiui, laidotuvėse, paminklo tarnyboje, bažnyčioje.

Dauguma fobijų gali būti išgydytos, jei kuo greičiau susisiekiate su psichoterapeutu.

Kuo ilgiau fobija gyvena su asmeniu tuo sunkiau atsikratytines jis keičia savo asmenybę, užauga antrinėmis fobijomis, sukelia psichikos sutrikimus, įskaitant neurozę, depresiją, hipochondriją.

Psichoterapeutai naudoja įvairius būdus, kaip atsikratyti neracionalių baimių, paskirti vaistus, moko savikontrolę ir palaipsniui susilpnėja fobija, leidžianti jums laisvai kvėpuoti.

TOP 20 labiausiai neįtikėtinas fobijos: