Kaip išmokti pasakyti „ne“?

Kaip išmokti pasakyti „ne“?

Mes visi mėgstame padėti kitiems ir jausti jų svarbą ir nepakeičiamumą, todėl ne visada galime ir galime atsisakyti. Mes priimame bet kokius pasiūlymus, pradedant savanoriškomis dovanomis iki nesuprantamo fondo ir baigiant kaimyno prašymu skolinti pinigus. Žmonės sako „taip“ tik todėl, kad žodis „ne“ išreiškė kaltę ir diskomfortą. Ypač nepatogu atsisakyti susidurti, o ne, el. Paštu.
Kodėl šis trumpas žodis sukelia tiek daug sunkumų? Labiausiai tikėtina, kad turime visuomenės bendravimo ir jausmo, kaip visuomenės dalies, poreikį. Mes nerimaujame dėl to, kad jei atsisakysime bet kuriam asmeniui, jis pakeis savo požiūrį į mus.

Taigi, kaip išmokti pasakyti „ne“?

1. Iš anksto išbandykite gedimą. Įsivaizduokite, kad jūsų prašoma kažką dalyvauti arba pasiūlyti ką nors nusipirkti. Rašykite ir įsiminkite trumpą ir mandagų atsisakymo tekstą, tada pradėkite jį taikyti iš tikrųjų.
2. Atidėti galutinį atsakymą. Jei klausimas (prašymas, siūlymas) nukentėjo nuo apsaugos, priklausomai nuo aplinkybių, atsakykite su fraze „Man reikia paaiškinti savo darbo grafiką“ arba „Aš apie tai galvoju“. Jei atmesite atsakymą, pareiškėjas greičiausiai kreipsis į kitą asmenį.
3. Pradėkite atsisakymą teigiamu teiginiu, ty sušvelninkite atsisakymą su mandagiu ir draugišku įvadiniu sakiniu, pavyzdžiui: „Labai džiaugiuosi, kad man kalbėjote.
4. Negalima pažadėti, ką jūs neketinate daryti. Nebūkite linkę pasakyti įprastą frazę „galbūt kitą kartą“, jei tikrai to nedarysite.
5. Atsistatydinkite savarankiškai, net jei asmuo atsisako priimti ne kaip galutinį atsakymą. Keletą kartų nedvejodami pakartokite savo mandagų atsisakymą.
Jūsų gebėjimas pasakyti „ne“ yra signalas išoriniam pasauliui apie tai, kas iš tikrųjų esate. Tai liudija jūsų pasaulėžiūrą, vientisumą, drąsą ir charakterio tvirtumą. Jei nuoširdžiai, teisingai ir mandagiai atsakote „ne“, tuomet jūs neturėsite pabrėžti savo atsisakymo, primygtinai reikalauti ar paaiškinti jo priežastis. Žodis „ne“ atneša jums atgal į save, savo dabartinį save.
Apsvarstykite šias situacijas. Kai deramasi dėl automobilio pirkimo (pardavimo, buto, kotedžo) ir siūlote prastos kokybės produktą arba juokingai mažą sumą, ar ne pasakyti „ne“ be mandagumo? Jei netikėtas žmogus siūlys tuoktis, ar nebijote jį įžeisti ir taip pat nežinosite? O jei jūsų bosas paprašė meluoti dideliam klientui, ką tu jam sakytum?
Kai suprasite, kaip ir kada pasakyti „ne“, tada jūsų gyvenimas pradės keistis. Ir dar daugiau. Mūsų pasaulyje atkaklumas, pasitikėjimas, atvirumas, atvirumas ir sąžiningumas yra tokios savybės, kurios visada vertos.