Įrašiau vaizdo įrašą, apie kurį kalbėjau kas yra meditacija ir kaip jūs galite pasinaudoti šia praktika realiame, šiuolaikiniame gyvenime. Aš kalbėjau apie aktyvius įgūdžius, kuriuos vysto meditacija ir kur šie įgūdžiai gali būti taikomi.
Kalbėjau apie problemas, susijusias su meditacijos panaudojimu kovojant su depresija, atsikratyti blogų įpročių ir savęs tobulėjimo bei savęs pažinimo.
Šį vaizdo įrašą skelbiu vietoj pažadėto seminaro įrašo, kurį aš surengiau kovo 22 d. Pranos jogos centre. Aš tikrai nenorėjau įrašyti seminaro dėl kokios nors priežasties ir nusprendžiau jo nepateikti. Bet kadangi sakiau, kad norėčiau įrašyti įrašą tiems, kurie negalėjo dalyvauti mano seminare, nusprendžiau įrašyti vaizdo įrašą namuose ir pasakyti tą patį, ką pasakiau seminare, nors ir mažiau. Nenoriu, kad klausytojai užmigtų. Tai vis dar yra vaizdo įrašas, o ne gyvas pasirodymas.
Vaizdo įrašą sudaro 8 trumpi, vidutiniškai 5 minutės.
Čia pateikiu tik pirmąjį ciklo vaizdo įrašą, kad netrukdytumėte puslapio su vaizdo langais. Galite paspausti mygtuką PLAY ALL, tada jums bus nuolat rodomos visos 8 vaizdo kilpos dalys. Arba galite eiti tiesiai į „YouTube“ svetainę ir stebėti visus vaizdo įrašus, taip pat įdėti mėgstamus =) Aš būsiu dėkingas už juos.
Taigi, pateikiu jums savo vaizdo samouczku!
Instrukcijos, kaip medituoti, galite perskaityti nuorodą.
