Perfekcionizmas yra vienas iš labiausiai paplitusių ir naikinamų įpročių. Jis traukia jus atgal ir neleidžia jums augti. Jis neleidžia jums nieko daryti, nes manote, kad viskas turi būti tobula. Ir jis sulaužo jūsų savigarbą.
Ką galima padaryti su tuo?
Šiandieniniame straipsnyje norėčiau pasidalinti su jumis 3 veiksmingais būdais, kuriais galite atsikratyti perfekcionizmo ir pakeisti šį įprotį kažkuo geriau.
1. Eikite į gana gerą lygį.
Siekdami tobulumo, jūs niekada negalėsite užbaigti savo projekto. Taigi verta mėgautis lygiu, kuris yra artimas tobulumui. Nenaudokite šio įrankio kaip „pasiteisinimo“, tiesiog supraskite, kad yra pakankamai vadinamas, jei jį pasiekėte, tada baigsite.
Šiuo atveju pakankamai geras reiškia, kad atlikote gana gerą darbą konkrečioje užduotyje. Yra daug dalykų, kuriuos turite padaryti per savaitę, tai padės jums naudoti ribotą laiką ir energiją pagrįstai.
2. Priminimas: kilimas dėl tobulumo pakenks tave ir jūsų gyvenimą.
Kai žiūrite per daug filmų, klausykitės per daug dainų ir paimkite viską, ką pasaulis sako, ir tai savo ruožtu yra tiesioginis kelias į apgaulę ir tikėjimą perfekcionizmu.
Viskas skamba taip gerai ir gražiai, kad norite tai pasiekti. Tačiau realiame gyvenime perfekcionizmas prieštarauja realybei, ir tai paprastai skauda tave ir jus supančius žmones. Šis kelias gali pakenkti ir sunaikinti jūsų santykius, darbą ir tik todėl, kad jūsų lūkesčiai yra „ne iš šio pasaulio“.
Tai prisimenu kiekvieną kartą, kai noriu ją pasiekti, nes suprantu, kad tai gali pakenkti man. Taigi man lengviau sutelkti savo mąstymą, siekiant išvengti nereikalingo jaudulio.
3. Nustatykite savo barą ir apsupkite žmogaus standartais.
Jūs neturėtumėte leisti kitiems nustatyti savo pajėgumų lygį, turite jį apibrėžti ir įdiegti visuotiniu lygmeniu.
Mes visi turime blogą sėkmę. Mes visi turime problemų, kai bandome pasiekti savo tikslą. Tai yra normalus ir nuolatinis asmeniui. NEGALIMA atsižvelgti į lizdus, kuriuos kažkas nustatė jums. Daugeliu atvejų jie yra nustatomi dvasinio gerumo, arba siekiant padidinti pelną.
Nustatykite savo juostą lygiu, kuriame esate labiausiai, neturėtumėte pasiekti viršžmogiškų rezultatų, kad būtumėte patenkinti. Geriausias būdas pasiekti rezultatą yra sumažinti žiniasklaidos žiūrėjimą, nes jie jaučiasi blogesni, kai skatinate gyventi pagal idealius standartus.
Žiniasklaidą turėtumėte pakeisti žurnalais, dienoraščiais, knygomis ir kt. kurie yra pripildyti optimizmo ir motyvacijos, nes jie yra realistiškesnių lūkesčių ir standartų šaltinis. Daugiau laiko praleiskite su gerais žmonėmis, kurie siekia kažką gyvenime.
Tai yra jūsų gyvenimas, ir jūs nusprendžiate, kaip jį disponuoti. Jei norite būti laimingi ir sėkmingi, tuomet turėtumėte apsupti savo standartus, kurie padės jums daryti gerą darbą ir pagerinti savo gyvenimą.
