Kiekvienas jaučiasi pavydas, bet skiriasi. Šis jausmas ne visada yra žalingas ir kartais net naudingas. Norėdami tinkamai naudoti savo pavydą, pirmiausia turite nustatyti, kokia spalva ji yra. Mes jums pasakysime, kaip tai padaryti ir pateikti veiksmingus patarimus, kaip įveikti „juodąjį“, pritraukdami sėkmės sau.
Kas yra pavydas
Pavydas yra nusivylimo ir nusivylimo jausmas, susijęs su savo nesėkmėmis ar mažais pasiekimais, palyginti su kitais žmonėmis. Toks bendras vice suranda savo vietą religijoje ir kultūroje. Krikščioniškoje religijoje pavydas priklauso vienai iš septynių mirtinų nuodėmių, kultūroje tapyba vaizduojama kaip kirminas arba gyvatė. Buitinėje sferoje dažnai randama rupūžė, taigi sakoma: „vargšai svaigina“. Iš lotyniško pavadinimo pavydas livor išverstas kaip „mėlynas“.
Juoda ir balta pavydas: koks skirtumas
Yra keletas pavydo išvaizdos variantų. Vienas iš jų mano, kad tai yra genetiniai šaltiniai, ty kiekvienam asmeniui būdingas charakteris. Ši versija paaiškinama tuo, kad primityviems žmonėms jis buvo motorinis aspektas, verčiantis juos palyginti su kitais ir siekti didesnės sėkmės. Pavyzdžiui, vyriški žmonės nuolat varžėsi, kad į savo šeimas būtų daugiau maisto, o jų moterys stengėsi būti ekonomiškesnės ir gražesnės, kad galėtų atnešti turtingus palikuonis.
Teorija turi teisę egzistuoti, aktuali net ir dabar. Psichologija tokį pavydą apibūdina kaip „baltą“. Tai reiškia, kad tai yra jos pasireiškimas, kuris nekenkia kitiems ir nuolat daro jums darbą. Jis skirtas vidiniam savęs tobulinimui, o ne atleidimui nuo kažko.
Įdomus eksperimentas
Tai patvirtina amerikiečių mokslininkų atliktas tyrimas, kuriame teigiama, kad ši vieta yra ypatinga. Eksperimente dalyvavo dvi žmonių grupės. Jų užduotis buvo sukurti kampanijos idėjas. Skirtumas yra tas, kad pirmoji grupė buvo informuota, kad idėja priklauso jų pačių kampanijai ir turi būti toliau plėtojama. Antrajai grupei buvo pranešta, kad idėja priklauso kito asmens kampanijai. Eksperimentas parodė, kad tai buvo antroji grupė, kuri parodė didesnį susidomėjimą idėjos plėtojimu, nes bandė sėkmingai konkuruoti su savo konkurentais. Galima sakyti, kad kampanijos sėkmė tiesiogiai priklausė nuo antrosios grupės narių pavydo.
Skirtingai nuo balto pavydo, kuris, atrodo, sako: „Aš pavydu šį asmenį ir noriu pasiekti savo lygį“, „juoda“ pavydas yra skirtas sumažinti kitus žemiau save.
Atsižvelgiant į tai, kad „baltos“ pasireiškimas yra mažiau paplitęs, atsiranda kitas aspektas, kuris jį laiko socialiniu komponentu.
Pavydo priežastys yra skirtingos, tačiau dažniausiai jos sukelia vaikystę, tampa netinkamo auklėjimo rezultatu. Lyginant save su kitais yra natūralus kiekvieno žmogaus bruožas, bet nuolatinis tėvų priminimas, kad Petras yra puikus studentas, o jūs nepasiekiate, sukelia dirginimą. Tada pavydas turi neigiamą poveikį - mūsų palyginimas, o ne motyvacija ir noras tobulėti, sukelia pyktį kitiems ir keršto troškimą. O, tai Petya, kaip lengva jam!
Kodėl „juoda“ pavydas yra neigiamas jausmas
- Pirmoji pasaulio žmogžudystė įvyko dėl pavydo. Taip sako Adomo - Kaino ir Abelio sūnų legenda. Kainas pavydėjo savo brolį, nes Dievas nepriėmė jo dovanų ir nusprendė atleisti Abelį.
- Pavydas nusileidžia į depresiją. Mes patys negalime pastebėti, kaip klastingumas ir pyktis puoselės nepasotinamą neapykantos jausmą priešui. Jei artimiausioje ateityje sėkmė nebus pasiekta (ir tai atsitinka dažnai), mes sukrėtėme dėl smulkmenų, nepakankamai vertindami savo jėgą. Rezultatas - depresija, visiškas nenoras veikti, pyktis sau.
- Pavydas atima žmonėms pagarbą stumiant juos.. Vargu ar kas nors nori pavydėti draugų. Ką mes galime pasakyti apie mergaites, nes draugų pavydas gali ne tik sunaikinti draugystę, bet ir sukelti blogesnes pasekmes.
- Jis stiprina mūsų žemą savigarbą.. Pavydus kitiems, mes sutelkiame dėmesį į kitų pasiekimus ir taip sumažiname jų pačių sėkmės galimybes. Pavydus žmogus nusprendžia, kad kažkas tiesiog pasisekė, nesvarbu, kad sėkmė buvo verta. Užuot kaltinęs likimą, kuris pasisekė kitą, atėjo laikas pradėti dirbti su savimi.
Pavydo požymiai
Vienas iš neigiamų pavydo bruožų yra tai, kad ne visada žinome apie jo buvimą. Galima suprasti, ar dabar esame pavydūs, ar ne. Norėdami suprasti, kad tai buvo lengviau, mes mokomės užduoti klausimus ir klausytis jūsų vidinio balso.
- Pagalba Jei mes negalime pasiūlyti pagalbos kitiems ar gauti save, galbūt priežastis yra pavydas. Kažkas kitam padeda atrodo kaip malonė, mes ieškome sugavimo.
- Padėkos. Pavydas pasireiškia, kai negalime būti dėkingi. Kai dovanos sukelia nusikaltimą, pvz., „Kodėl jie gali sau tai leisti“ arba jei atrodo, kad dovana yra tik būdas įrodyti savo aukštą materialinę būklę.
- Mokymas Jei kada nors dirbote su dėstytojais ar mokytojais, kaip aš jaučiau? Džiaugiuosi, kad jie nusprendė man padėti arba pavydėti jų pasiekimus? Yra atvejų, kai mokymasis yra neveiksmingas dėl to, kad mes pavydime mūsų mokytoją, o ne sutelkdami dėmesį į savo pasiekimus.
- Kritika. Manoma, kad pavydi žmonės kritikuojami daugiau nei kiti. Mes atsakome į klausimą: ar aš stengiuosi būti naudinga ir pasiduoti protingai kritikai? Arba pavydas ir ieškokite neigiamų savybių viskas? Mes atsakome į klausimą.
- Konkurencija. Kova su pavydu yra labai svarbus požiūris į oponentus Jei konkurencija verčia dirbti ir motyvuoti, balta pavydas pasireiškia. Daugelis konkrečiai konkuruoja su kitais, nes padeda išlaikyti gerą formą, būti sunkiau. O jei konkurencija sukelia neigiamus jausmus? Ar dažnai aš palyginu save su kitais? Ar aš nusiminusi, kai sužinojau apie kitų žmonių pergales? Ar tai suteikia pasitikėjimą savimi arba atvirkščiai? Šiuo atveju jums reikia atsikratyti ne konkurentų, o nuo pavydo jiems.
- Džiaugsmas kitiems. Jei draugas pasisekė, ar jaučiuosi liūdesys ar džiaugsmas?
- Džiaugsmas sau. Svarbiausia yra jūsų savigarbos darbas. Pavydas yra žmonių, kurių savigarba yra labai maža, trūkumas. Todėl, jei man pavyko - „Aš esu jaunas“, o jei ne, „Aš esu jaunas, kad aš bandžiau“.
Atsikratyti pavydo: maži ir dideli žingsniai į sėkmę
Visada mylėkite save
Norint atsikratyti mažo savigarbos, tinkamai paskirstyti ir įvertinti savo jėgą, 50% atsikratyti pavydo.
Negalima maitinti pavydo
Kai galvose sukasi mintys apie kerštą ir neteisybę, mes sakome „sustoti“. Jei jūs jausitės negatyviai ir pasipiktinimais, tai bus neįmanoma įveikti.
Atsikratykite įsivaizduojamo teisingumo jausmo
Mes dažnai šaukiame: „Tai nėra teisinga!“, „Tai nėra teisinga!“. Mūsų teisės sąvoka yra tik individuali. Mes susiduriame su dideliais lūkesčiais, kai susiduriame su tikrove, esame nusivylę. Mes pavydime, kai sutelkiame savo mintis į „neteisybę“. Jei norite galvoti apie blaiviai, reikia pažvelgti į situaciją iš skirtingų kampų, nustoti jaustis dėl savęs ir pereiti prie sėkmės.
Būkite draugiški
Jei nustosite „švaistyti tulžį“ visiems, kurie sugebėjo kažką pasiekti gyvenime, pastebėsite, kaip lengviau gyvenimas. Nuoširdus džiaugsmas ne tik teigiamai paveiks santykius su žmonėmis, bet ir padės suprasti, kokia svarbi parama. Jei norėsite, kad žmonės gerai ir paguodų, tai tikrai grįš.
Sutelkite dėmesį į savo vystymąsi
Kartais kitų žmonių sėkmės ir dorybės verčia mus jaustis kaip pralaimėtojai. Vienintelis šios problemos sprendimas yra dirbti su savimi. Teisingas tikslų, planavimo ir skaičiavimų apibrėžimas, sunkus darbas - tai teisingas kelias į sėkmę.
Atsakingas už savo sprendimus
Aiškūs žmonės dažnai net nemano, kad pasirinko sudėtingesnį kelią, todėl sėkmės pasiekimas užima daugiau laiko. Pavyzdžiui, pasirinkus gydytojo ar mokytojo profesiją, daug laiko praleidžiant švietimui ir praktikai, pavydime tuos, kurie gamina paprastus, bet mažus pinigus. Natūralu, kad šis pavydas išsklaidys, kai mūsų švietimas ir atkaklumas duos vaisių, bet ar tai naudinga praleisti laiką?
Teisingai įvertinkite pavydo objektą
Jei mes esame įpratę būti įžeisti visiems ir visiems, kurie kažką pasiekė, laikas apsvarstyti, ar mums tikrai reikia kitų privalumų. Pavyzdžiui, pavydėti kitų karjeros augimu, mes nežinome apie spąstus - darbo grafiko sudėtingumą. Mus traukia kitų žmonių pasiekimai materialinėje srityje, bet retai galvojame, kaip žmogus pasiekia gerą finansinę padėtį.
Gyvenimas kartais pavydi pavydą. Kaip mes elgiamės su šiais jausmais ir tai, ką mes darome su jais, lemia mūsų požiūrį į gyvenimą. Pavydas yra emocija, kuri sukelia kančias sau ir kitiems. Tačiau jo teisingas naudojimas skatina tolesnį darbą su savimi. Klausykitės mūsų patarimų, kaip susidoroti su neigiamu jausmu arba pasinaudoti juo.
