Panikos priepuolių priežastys

Plačiąja prasme panikos priepuolis yra sutrikimas, pasikartojantis nerimo priepuolis.

Provokaciniai veiksniai gali apsiriboti specifine situacija arba psichikos sutrikimų progresavimu.

Daugeliu atvejų išpuoliai įvyksta staiga. Panikos priepuolių priežastys ilgą laiką gali likti nepaaiškinta. Norint juos nustatyti, būtina atlikti išsamų tyrimą, konsultuotis su neurologu, psichologu ir psichoterapeutu.

Bendra informacija

Panikos priepuolis staiga nerimas ir baimėkartu su vegetatyviniais požymiais.

Šios būklės išpuoliai gali atsitikti atskirų veiksnių įtakoje arba tapti reguliariais.

Dažnai panikos priepuoliai be aiškių priežasčių jie yra psichikos sutrikimų arba kai kurių kūno sistemų ligų (pvz., širdies ligų, endokrininės negalios ir pan.) požymis.

Specialios funkcijos panikos priepuoliai:

• panikos priepuolis yra neurotinio lygio nerimo sutrikimas;
• atakos pradžia ir pabaiga yra staiga;
• dėl ICD-10 panikos priepuolių buvo priskirtas kodas F41.0 „Panikos nusivylimas“ (visas tokių būsenų kelias apima kodus F40-48, F41, F41.0).

Panikavimas - ką tai reiškia?

Panika pasireiškia jausmas labai nerimas. Nerimas gali atsirasti dėl tam tikrų veiksnių arba atsirasti be jokios priežasties. Išpuolio metu yra aktyvus adrenalino gamyba.

Aštrių kraujagyslių susiaurėjimas, kurį sukelia ši medžiaga, sukelia kraujospūdžio, kvėpavimo sutrikimų ir širdies plakimo padidėjimą.

Tokios reakcijos pasekmė gali būti baimės iš kylančios būsenos pojūtis. Rezultatas yra galingas nerimo priepuolis.

Panikos tipai

Medicinos praktikoje panikos priepuoliai yra suskirstyti į dvi kategorijas - dislokuotas ir mažas (abortinis).

Pirmuoju atveju pacientas turi keturi ar daugiau panikos simptomųantroje - mažiau nei keturi.

Mažos atakos gali įvykti trumpą laiką arba kelis kartus per dieną. Laiko intervalai tarp įdiegtų panikos priepuolių yra ilgesni.

Reguliarias panikos priepuolis gali sukelti psichikos sutrikimų ar fobinių sąlygų progresavimas.

Panikos priepuolių tipai:

• situacinis (provokuojantis veiksnys yra ypatinga psicho-trauminė situacija);
• spontaniškai (išpuolio priežasties negalima nustatyti);
• sąlygiškai situacija (ataka vyksta biologinio ar cheminio stimulo fone).

Kodėl kyla?

Medicinos praktikoje panikos priepuolių priežastys suskirstytos į tris kategorijas: fiziologiniai, psichologiniai ir biologiniai.

Daugeliu atvejų trigerinis veiksnys yra kelių grupių nukrypimų derinys. Reguliarūs panikos priepuoliai atsiranda esant stipriems emociniams sukrėtimams ar rimtiems nervų sistemos nuokrypiams.

Išprovokuokite panikos priepuolį Šie veiksniai gali būti:

• trauminių situacijų pasekmės (mylimojo mirtis, patyrusi nelaimė ir pan.);
• per didelis psichikos jautrumas;
• hormoninių sutrikimų ir kūno pokyčių rezultatas;
• organizmo apsinuodijimas alkoholinėmis ir narkotinėmis medžiagomis;
• somatinių ligų progresavimas;
• nekontroliuojamas stiprių ar psichotropinių vaistų vartojimas;
• genetinis polinkis;
• padidėjęs katecholaminų kiekis kraujyje;
• polinkis į depresiją;
• pernelyg didelis fizinis ar protinis kūno perviršis;
• fobinių būsenų buvimas ir jų progresavimas.

Panikos priepuoliai. Kas tai yra ir kaip elgtis su jais:

Kaip jie pasirodo?

Kai kuriais atvejais panikos priepuolių pasireiškimas skiriasi.

Esant tam tikriems provokuojantiems veiksniams, reguliarūs nerimo išpuoliai bus pirmieji signalai, rodantys, kad atsiranda rimtų psichoemocinės būsenos nukrypimų.

Panikos priepuolių simptomai kiekvienu atveju bus skirtingi. Įvairių panikos priepuolių tipai, priklausomai nuo provokuojančio veiksnio:

1. Prieš menstruacijas Dažniausiai panikos priepuolio pasireiškimai yra staigūs nuotaikos pokyčiai moteryse, kuriuos gali lydėti agresijos ar ekstremalios baimės (galvos skausmas, virškinimo sistemos sutrikimai, skausmingi įvairių lokalizacijos pojūčių ir intensyvumo pojūčiai, psichoterapinės būklės tendencija).
2. Su menopauze moterims panikos priepuoliai gali būti papildyti obsesinėmis būsenomis ir fobijomis (psichologiniai ir vegetatyviniai simptomai siejasi su senatvės baime, moteriškumo ir patrauklumo praradimu, depresija, kurios objektas yra padarytų klaidų realizavimas arba savęs realizavimo stoka, visi šie veiksniai sukelia stiprų nerimo ir baimės jausmą).
3. Po alkoholio Panikos priepuoliai gali parodyti ne tik nerimą, bet ir fobines būsenas (pavyzdžiui, persekiojimo baimė, mirtis, klausos ir regos haliucinacijos, taip pat savižudiškas sindromas).
4. Su pagirių panikos priepuolis apjungia vegetatyvinius sutrikimus ir nepagrįstą baimę (galvos skausmas, galūnių drebulys, tachikardija gali būti papildyta nerimu, kaltės jausmais, staigios baimės išpuoliais).
5. Panikos priepuoliai suaugusiems, atsiranda naktį sapnemedicinos praktikoje jie žymimi terminu „miego paralyžius“ (staiga nutrūksta miegas, žmogus jaučiasi, galūnių drebulys, sutrikęs kvėpavimas ir širdies plakimas, nerimas, baimė tamsoje, mirtis ar nelaimė).
6. Kai mesti rūkyti (jei yra toks veiksnys, panikos priepuoliai gali įvykti staiga, atakos simptomai pasireiškia per dieną ar naktį, intensyvumas priklauso nuo psichikos jautrumo, gali būti susijęs su staigaus nerimo jausmu, obsesinėmis mintimis apie mirtį ar mirtį, galūnių drebulį, padidėjusį prakaitavimą, tachikardijos požymius ir kiti būdingi požymiai).

Naktinis panikos priepuoliai. Ką daryti su jais? Sužinokite iš vaizdo įrašo:

Panikos psichologija

Panikos priepuolių psichologija gali skirtis skirtingose ​​pacientų kategorijose.

Išpuoliai įvairiais atvejais tam tikros prielaidos.

Pavyzdžiui, skirtingu mastu vyrai ir moterys yra linkę į paniką, o vaikai ir paaugliai yra ypač rizikingi.

Dažni veiksniai, galintys sukelti staigius nerimo išpuolius, yra genetinis polinkis ir nuolatinį neigiamų veiksnių poveikį psicho-emocinei būsenai.

Kas yra neurozės? Įvairių kategorijų pacientų išpuolių psichologijos skirtumai:

1. Vyruose Daugeliu atvejų panikos priepuolius sukelia pernelyg didelis fizinis ir psichinis perviršis, somatinės ligos ir gyvenimo būdas (vyrų atstovai yra labiau linkę piktnaudžiauti blogais įpročiais, jiems būdingas pernelyg didelis psichikos sužadinimas).
2. Moterims Pagrindiniai panikos priepuolių veiksniai yra organizmo hormoniniai pokyčiai ir pradinis psichinis jautrumas (moteris yra labiau linkusi į jausmus, panikos priepuolius gali sukelti hormoniniai pokyčiai menstruacijų, menopauzės ar nėštumo metu).
3. Vaikams Pagrindinė panikos priepuolių priežastis yra išorinių veiksnių įtaka (amoralinis tėvų elgesys, pernelyg didelė bausmė, nuolatinis pažeminimas ir kitos stresinės situacijos, panikos priepuolių rizika yra rizika susirgti fobijomis suaugusiaisiais).
4. Paaugliai Nepagrįstos panikos priepuoliai dažniausiai pasitaiko dėl hormoninių pokyčių organizme („pereinamojo amžiaus“ metu paauglių psichika yra pernelyg jautri, netgi nedideli neigiamų veiksnių padariniai gali sukelti panikos priepuolius).

Simptomai ir požymiai

Intensyvumas panikos priepuolis ir tam tikrų simptomų atsiradimas priklauso nuo provokuojančio veiksnio ir bendros žmogaus psichikos būklės.

Daugeliu atvejų išpuolių lydi emocinis-emocinis komponentas, tačiau nerimas-fobinis komponentas gali nebūti.

Jei panikos atsiranda dėl fobijų progresavimo, tada psicho-emociniai pokyčiai bus ryškesni. Autonominiai sutrikimai laikomi būdingu panikos priepuolių simptomu.

Panikos priepuoliui pridedami šie veiksmai simptominis:

• kvėpavimo sunkumas („gerklės gumbas“, uždusimas ir tt);
• nerimo ir baimės jausmas;
• širdies sutrikimai (skausmas, greitas pulsas);
• karščiavimas;
• bendras kūno silpnumas;
• susilpnėjimas ar karščiavimas;
• per didelis prakaitavimas;
• traukuliai;
• judėjimo koordinavimo stoka;
• vėmimas ir pykinimas;
• galvos skausmas ar galvos svaigimas;
• garsų suvokimo pažeidimas;
• kalbos pokytis;
• galūnių drebulys.

Simptomai panikos priepuolis:

Kiek laiko užtrunka?

Vidutinė panikos priepuolis trunka penkiolika minučių.

Kai kuriais atvejais jos trukmė gali siekti vieną valandą. Per šį laikotarpį gali įvykti vienas pailgintas ataka arba keli trumpalaikiai išpuoliai.

Panikos pradžia skiriasi nenuspėjamumas. Dažniausiai atakos smailė įvyksta penktą minutę. Po to, kai patiria paniką, žmogus jaučia bendrą organizmo silpnumą.

Kas yra pavojinga?

Panikos priepuolis gali būti pavojinga ne tik asmeniui, kuris jį patiria, bet ir aplinkiniams žmonėms. Nerimo ir autonominių sutrikimų derinys gali būti klaidingas dėl širdies priepuolio, tachikardijos ar kitų ligų simptomų.

Asmuo pradeda gerti vaistus, bandydamas atsikratyti ligos.

Netinkamai pasirinkti vaistai daro didelę žalą sveikatai. Be to, panika gali sukelti agresiją, fobijų ir savižudybių tendencijas.

Papildomos pasekmės Panikos priepuolis gali tapti šiomis būsenomis:

• lėtinių ligų paūmėjimas;
• psichikos sutrikimų atsiradimo rizika;
• tikimybė pakenkti kitų sveikatai.

Kokie metodai apima gydymą?

Ruošiant gydymo panikos priepuoliai turėtų būti įtraukti psichologas, psichoterapeutas ir neurologas.

Specialistai diagnozuoja paciento sveikatą, nustato nerimo priežastis ir pasirenka pačias veiksmingiausias esamas patologijas.

Daugeliu atvejų panikos priepuoliai pašalinami derinant narkotikų terapija ir specialių psichoterapinių metodų naudojimas poveikį.

Panikos priepuolių terapija gali apimti šiuos metodus:

1. Kognityvinės elgsenos terapija (procedūrų tikslas - pakeisti paciento mąstymą ir rasti efektyviausius būdus problemai išspręsti).
2. Psichoanalizės metodai (ilga procedūra, skirta paveikti asmens pasąmonę, gali apimti individualias pamokas su psichologu, šeimos psichoterapijos kursais ir kt.).
3. Hipnozė (psichologinėje ir psichiatrinėje praktikoje šis metodas laikomas vienu iš efektyviausių, poveikis atliekamas tiesiogiai žmogaus pasąmonėje).
4. Neuro-lingvistinis programavimas (panikos priepuolis gali būti fiksuotas kaip sąlyginis refleksas, metodo užduotis yra pašalinti tokią reakciją naudojant specialias technologijas).
5. Fizioterapija (atsipalaidavimo metodas per įtampą, kvėpavimo pratimus, masažą).
6. Meditacija ir raumenų atsipalaidavimas (šių metodų įsisavinimas padeda ne tik sumažinti panikos priepuolių pasikartojimo riziką, bet ir padeda susidoroti su išpuoliais jų pasireiškimo metu).
7. Tinhibitorius serotonino reabsorbcija (Tsipramil, Sertralin, Fluoksetinas).
8. Narkotikų vartojimas iš kategorijos benzodiazepinai (Alprazolamas, klonazepamas, Lorazepamas).
9. Naudojimas raminamieji (Xanax, Rivotril, Atarax).
10. Kursų priėmimas triciklinis antidepresantai (Maprotilinas, imipraminas, amitriptilinas).

Reguliarūs panikos priepuoliai reiškia sudėtingą terapiją, kuri apima keletą būdų. Jokiu būdu negalima ignoruoti panikos priepuolių, ypač nepagrįstų. Visų pirma, jums reikia pasikonsultuoti su neurologu ir psichoterapeutu.

Jei panikos priepuoliai nesibaigia laiku, komplikacijos gali sukelti negrįžtamus patologinius procesus, susijusius su psichika.

Kaip atsikratyti nuo panikos priepuolių? TOP 10 patarimų: