Kaip išgyventi jūsų vaiko mirtį ir surasti jėgą gyventi

Nusprendusi turėti vaiką, pora prisiima didelę atsakomybę, nes mažas žmogus turi būti pasirūpintas visą parą. Tačiau tėvystės džiaugsmai išpirkia visus stresus ir nerimą.

Kartais gyvenimas sukelia sunkų smūgį šeimai, atimdamas mama ir tėtis savo mėgstamus vaikus. Ne kiekvienas žmogus gali išgyventi vaiko mirtį, ypač jei jis jaučiasi savo kaltę. Tačiau tokioje situacijoje negalima atsisakyti, nes net ir tokia baisi tragedija, gyvenimas nesibaigia.

Atsikratyti kaltės jausmų

Kaip išgyventi jūsų vaiko mirtį - klausimą, pažodžiui matydamas skausmą. Psichologai teigia, kad, nepaisant vaiko mirties priežasčių, jo tėvai vis dar jaučiasi kalti. Jie nematė, liko nuošalyje, nepateko į pagalbą sunkiu momentu. Net jei kūdikis mirė nuo sunkios ligos arba mirė lėktuvo katastrofoje dėl motinų ir tėvo nepriklausančių priežasčių, jie vis tiek paniekins save dėl to, kas įvyko per visą savo gyvenimą.

Štai kodėl atsikratyti kaltės yra pirmasis žingsnis sielos gijimui. Kokiais būdais šis jausmas gali būti, jei ne įveikti, tada bent jau nuskęsti?

Būtina įsivaizduoti, kaip vaikas reaguotų į viską, kas vyksta. Mažai tikėtina, kad jis būtų kaltinamas mama ir tėtis. Be to, kūdikis tikriausiai norėjo, kad jo tėvai būtų laimingi net ir po to, kai išvyko.
Reikia, kaip įmanoma retiau, galvoti apie tai, kas atsitiko, analizuoti tragedijos priežastis ir savo veiksmus. Kiekvienam asmeniui neįmanoma pakeisti praeities, o tai reiškia, kad tiesiog nenaudinga kaltinti save.
Dažnai paguodą galima rasti religijoje. Biblija mokys beviltiškus tėvus atleisti ne tik kitiems, bet ir patiems.
Jei tėvai buvo kaltinami dėl vaiko mirties, jie turėtų atlikti labdaros darbą. Pabandykite susitarti dėl netinkamo elgesio, padėdami kitiems žmonėms.

Kaip išgyventi dukros ar sūnaus mirtį, jei sąžinės kankinimai nežlugdo? Dažnai žmonės patiria kaltę. Jie tiki, kad yra verti kančia, ir jei skausmas atsilieka, jie specialiai prisiliečia prie prisiminimų, kad ją pažadintų. Toks elgesys yra nepriimtinas, nes tai sukelia ne tik kenčiančiam asmeniui, bet ir visiems aplinkiniams.

Tokioje situacijoje jums reikia pabandyti pamiršti praeitį, tam tikrą laiką ištrinti mirusio šeimos nario nuotraukas, pabandyti išsiblaškyti ką nors kita. Laikui bėgant širdies skausmas bus daug mažiau pastebimas. Žaizda niekada visiškai neišgydys, bet varginantis tėvas gali paleisti problemą.

Kita klaida - reguliarus apsilankymas kape. Kai žmogus yra toje vietoje, kur yra palaidotas vaikas, siela yra pažeista. Turėtumėte kuo mažiau aplankyti kapines, o ne pasipiktinti sau dėl abejingumo. Gyvenimas turi vykti nepaisant to, kad jis niekada nebus tas pats.

Kaip pradėti naują gyvenimą

Kiekvienas, kuris atsiduria tokioje sudėtingoje situacijoje, bando išsiaiškinti, kaip gyventi po vaiko mirties.. Atrodo, kad šviesa išėjo, viskas aplinkui prarado prasmę ir prasmę. Dažnai tokioje situacijoje žmonės nusprendžia nusižudyti, nes jie paprasčiausiai nemato savo kankinimo.

Tačiau psichologai teigia, kad vis dar egzistuoja veiksmingi būdai, kaip pradėti naują gyvenimą, ir čia yra tik natūraliausi iš jų:

laikinai palikti butą, kuriame tėvai gyveno su mirusiu vaiku, nes viskas čia jiems primena tragediją;
būtina užblokuoti mirties prisiminimus, laidotuves, nustoti kankinti savo širdį;
rekomenduojama eiti į kelionę, išsiblaškyti pasaulio supratimu;
jokiu būdu negalima užrakinti namuose, nes kuo dažniau tėvai bendrauja su kitais, tuo lengviau jiems užmiršti problemą;
turėtų rasti naujų interesų, pomėgių.

Mirusio vaiko mama ir tėtis pažodžiui turės pradėti gyventi nuo nulio. Jie turi rasti naują gyvenamąją vietą, pakeisti socialinį ratą, interesus. Visa tai padės, jei nustosite kentėti, tada bent jau pamiršti.

Psichologai teigia, kad skausmas dažnai nepalieka žmogaus per visą gyvenimą. Tačiau laikui bėgant jis mokosi elgtis su savo filosofiniu požiūriu, ignoruodamas bjaurystę.

Kai patirtis pasibaigia, bus galima susitikti su senais draugais, grįžti į butą, kuriame vaikas kartą gyveno, gauti senas nuotraukas. Tačiau, nors žaizda yra švieži, paveldėtojo daiktai ir prisiminimai saugo tik begalines kančias.

Kaip ne spręsti problemą

Psichologo patarimai, kaip išgyventi vaiko mirtį, dažnai yra neveiksmingi. Kaip rezultatas, asmuo pradeda ieškoti savo gydymo galimybes, ne visada saugus jo psichologinei ar fizinei sveikatai.

Kokiais būdais spręsti šią problemą laikoma visiškai nepriimtina?

Panardinimas į narkotikus ir alkoholį. Ši galimybė yra ne tik žalinga sveikatai, bet ir visiškai nenaudinga, nes anksčiau ar vėliau žmogus nustebins, o tai reiškia, kad psichinė baimė grįš.
Bandė nusižudyti. Kiekvieną kartą, kai žmogus turi tokias mintis, jis turi galvoti apie tai, kaip mėgstamas vaikas reaguotų į tai?
Kaltinimai prieš kitus įvykius. Bandydamas sumažinti skausmą, žmogus pradeda kaltinti, kas atsitiko, ne tik pats, bet ir gydytojai, draugai, stebėtojai. Tačiau tai nebus naudinga, išskyrus širdies niežėjimą.
Visiškas izoliavimas nuo išorinio pasaulio.

Kas yra natūrali žmogaus reakcija į tragediją? Jis bando paslėpti, apsisaugoti nuo kažkieno įtakos, tuo pat metu ieškodamas kaltininko, kas nutiko. Tačiau šis elgesys sukuria tik neigiamą poveikį. Neapykanta, skausmas, depresija - visi šie tragedijos palydovai palydės žmogų negailestingai, jei pasirinks anksčiau aptartą būdą.

Kaip veikti? Pirma, jums reikia kalbėti apie skausmą, o ne išlaikyti ją savo širdyje. Norėdami tai padaryti, galite bendrauti su psichologu, su antrąja puse arba su panašiomis situacijomis. Antra, vienas turėtų būti atviras pasauliui. Gyvenimas suteikia žmogui ne tik skausmą ar kančią, bet ir neįtikėtiną džiaugsmą. Kuo platesnis jis atveria savo širdį kažkam geram, tuo greičiau tai atsitiks. Trečia, būtina išlaisvinti problemą, pabandyti ją elgtis filosofiškai. Visa tai padės su laiku, jei nepamirškite apie tragediją, tada bent jau sumažinkite psichines kančias.

Naujo vaiko gimimas, kaip būdas pamiršti apie pirmojo mirties atvejį

Kūdikio mirtis yra tokia didelė tragedija, kad kai kurie tėvai tiesiog atsisako patikėti, kas nutiko. Jie stengiasi užpildyti savo gyvenimo tuščiąją vietą su visomis turimomis priemonėmis, taip pat sprendžiant naują nėštumą. Geras ar blogas?

Labai sunku atsakyti į šį klausimą net psichologams. Jie pastebi, kad skubus naujo kūdikio atsiradimas pasirodo tik kaip bandymas pamiršti apie problemą. Tėvai nenori turėti kūdikio. Be to, jie katastrofiškai baiminasi buvusios tragedijos kartojimą. Kaip rezultatas, mama ir tėtis gydo kūdikį prieštaringai, padaro mirusio brolio ar sesers kopiją.

Tačiau tai nereiškia, kad motinystė ar tėvystė turi būti atsisakyta amžinai. Tokį džiaugsmą galite sužinoti šiais atvejais:

jei nuo tragedijos momento praėjo keli mėnesiai ar metai, o tėvai moraliai susidorojo su tuo, kas įvyko;
jei jie nuoširdžiai nori turėti kitą vaiką, žinodami, su kokiais sunkumais jie susidurs;
jei tėvai suvokia vaiko išvaizdą kaip būdą susitarti dėl senų klaidų, o ne kaip galimybę pakeisti mirusį vaiką;
jei žmonės yra moraliai pasirengę pradėti naują gyvenimą.

Vaikas nėra augintinis, su meilės ir gailestingumo pagalba, kurį kurį laiką galite pamiršti apie tragediją. Tai yra atskiras asmuo, kuriam neturėtų būti vadovaujamasi praeities tragedijomis. Štai kodėl sprendimas dėl kito tėvystės turi būti subalansuotas, abipusis.

Dažnai mirusio vaiko mama ir tėtis kreipiasi į įvaikinimą. Jiems tai tampa būdas ne tik vėl išgirsti vaikų juoką, bet ir padaryti gerą darbą. Tokiu atveju psichologams patariama paimti kūdikį iš vaikų namų, kuris, kaip įmanoma, nemėgsta mirusio įpėdinio. Tada sutuoktiniams bus lengviau nesusieti naujo šeimos nario su buvusiu vaiku.

Bandydami išmokti išgyventi naujagimio mirtį, tėvai turėtų suprasti, kad nebus įmanoma visiškai atsikratyti skausmo. Šis baisus sielvartas visada primins save, bet kančias galima sumažinti. Norėdami tai padaryti, kartais pakanka atverti savo širdį, kad atitiktų naująją dieną, nustokite paniekinti save, tuo pačiu išlaikant malonius palikimo palikimus.

Marina, Prokopjevskas