Žmogus yra laimingas, kai jis praleidžia laiką, ką daro. Paprasta, ar ne? Jums nereikia būti puikus filosofas, kad sužinotumėte šią priklausomybę. Deja, kasdieniame gyvenime yra daug veiksmų ir įsipareigojimų, kurie atneša daugiau nervų nei džiaugsmas. Toks yra šiuolaikinio žmogaus likimas: darbas, rasė ir daug pareigų, kartais visiškai nereikalingi, bet visada lydi mus per visą gyvenimą.
Štai kodėl kartais mums reikia mažų priminimų apie tai, kas yra tikrai svarbi ir naudinga kovojant už laimę. Yra keletas dalykų, kurie (jei tai darome reguliariai) yra labai naudingi kiekvienam asmeniui, nepriklausomai nuo turto, socialinio statuso ar gyvenamosios vietos. Pažvelkime į juos išsamiau.
1. Atidėti technologiją.
Mes gyvename pasaulyje, kuriame visi yra pripildyti šiuolaikinėmis technologijomis. Beveik kiekvienas žmogus turi mobilųjį telefoną kišenėje, todėl jis gali bet kuriuo metu patikrinti savo paštą ir žiūrėti į pasirinktą svetainę. Mes turime puikių galimybių. Bet ar jie nepersimba mūsų proto tam tikra rūke? Gal jaučiatės, kad pradėsite lėtai dirbti ir galvoti apie mašiną. Jei taip, atlikite sau naudą ir tam tikrą laiką atsisakykite visų dalykėlių. Neperžiūrėkite kas minutės pranešimų, nedelsdami atsakykite į nesvarbius pranešimus. Tiesiog įdėkite savo įrankius į stalčių ir ... mėgaukitės gyvenimu.
2. Praleiskite laiką įmonėje.
Kontaktai ir bendravimas su kitais žmonėmis yra vienintelis būdas palaikyti ryšius tarp jūsų. Ryšio galimybės, kurias išmanieji telefonai, socialiniai tinklai ir internetas yra tikrai nuostabūs. Tačiau jie nepakeis asmeninių susitikimų ir kontaktų realybėje, susitikimų su puodeliu kavos ar pėsčiomis. Pasiruoškite daugiau laiko praleisti su šeima ir draugais. Ne tik kalbėtis, bet ir bare ar parke.
3. Pagalvokite prieš pradėdami veikti.
Mobilieji telefonai, sms ir visų rūšių ryšiai prisideda prie to, kad žmonės bendrauja tarpusavyje greičiau nei anksčiau. Vis daugiau ir mažiau teiginių yra netinkami ir net visiškai nereikalingi arba neturi prasmės. Jei norite neatsilikti nuo laiko, turite sugebėti greitai reaguoti. Labai gerai žinoti, sužinoti svarbius dalykus. Deja, dauguma jums atsiųstų pranešimų nėra svarbūs; tai yra paprastas šlamštas. Taigi, užuot ieškoję būdų, kaip neatsilikti nuo likusios, duokite sau laiko galvoti. Tikriausiai būsite labiau patenkinti savo santykiais su kitais žmonėmis, jei jūsų pareiškimai pasieks atitinkamą lygį.
4. Šiek tiek lėčiau.
Visi bando eiti prieš save. Žmonės turi konkrečius tikslus ir viskas nuolat juda jų kryptimi. Vis daugiau žmonių gyvena pagal schemą ir planą. Ieškote tikslų, nes be jų jie jaučiasi prarasti ir bejėgiai. Turime kažką daryti, siekti kažko. Eikite į darbą, mokyklą, namus, vakarėlį arba mokykitės. Žinoma, viskas daroma "tuo metu". Jūs nesuteikiate beprasmiškumo, nes terminai ir terminai yra griežti. Jūs turite pasiekti vietą kuo greičiau. Ir ar galite sau leisti tik reguliariai vaikščioti? Nėra tikslo ir nėra laiko apribojimų? Pažvelkite aplink. Tikriausiai rasite dalykų, kurie iki šiol tiesiog nebuvo pastebėti.
5. Skaitykite knygas.
Tai reiškia tikrąsias popierines knygas. Tikroji knygos vertė yra ta, kad skaitymas reikalauja daugiau intelektualinio ir emocinio dalyvavimo nei filmas ar kita pramogos. Knygos padeda kurti intelektualiai ir dvasiškai.
6. Rašykite rašikliu, o ne klaviatūroje.
Spausdinimas ant kompiuterio turi didžiulį pranašumą, palyginti su rankiniu rašymu. Tekstas gali būti spausdinamas, išsiųstas el. Paštu ir lengvai transformuojamas. Rašant ant popieriaus reikia daugiau pastangų, bet taip pat leidžia išlaikyti patikimą ryšį su įrašytais žodžiais. Be to, nėra nieko gražesnio, nei meilės ranka rašytas raštas, eilėraštis su gerais žodžiais vietiniams žmonėms. Žinoma, galite atspausdinti užrašą, tačiau jis nebus tas pats.
7. Prisiminkite laisvalaikį.
Net jei jūsų kalendorius yra įsitempęs kaip styginis ant arfa, jums reikia rasti laiko lašumui. Nepamirškite, kad poilsis yra neatskiriama bet kokio darbo dalis. Ne taikos momentas - nėra veiksmingo darbo. Net kelias minutes neaktyvumas gali būti taupymas jums.
8. Laikykitės ramybės.
Žmonės nemėgsta tylos ir dažnai bando užpildyti pauzę žodžiais. Kartais jums reikia tylėti, tiesiog nieko nesitikėti, o kartais tiesiog reikia klausytis. Klausytojai ir tylūs žmonės yra geriausi partneriai, nes jie sutelkia savo pastangas, kad suprastų savo artimuosius. Gebėjimas klausytis turi gydomųjų savybių (ir tai nėra būtina studijuoti psichologiją).
9. Kartais ilgiau miegoti.
Jei esate gerai pailsėję, dirbate efektyviau, tapsite laimingesni ir jūsų sprendimai yra subalansuoti ir racionalūs. Jūsų protui reikia svajonės, kad būtų galima susidoroti su visa informacija, gauta per dieną. Jis turėtų turėti laiko „suvirškinti“ kasdienio gyvenimo problemas ir užduotis. Kartą per kelias dienas leiskite sau ilgiau miegoti; bent valandą Jūs greitai pamatysite skirtumą.
10. Rūpinkitės gerove.
Daugeliui kontaktų, įsipareigojimų, sąskaitų ir socialinių konvencijų priimami sprendimai. Žmonės nenori išsiskirti ir tuo pačiu nori būti pastebėti. Jie susieja savo veiksmus su išoriniais veiksniais, tokiais kaip pinigai, sėkmė ir turtas. Siekdami aplinkosaugos patvirtinimo, daugelis žmonių pamiršo savo jausmus ir poreikius. Nedarykite tos pačios klaidos. Jei nesirūpinate savimi, tada anksčiau ar vėliau pajusite, kaip jūsų gyvenimas buvo sudegintas ir paverstas pelenais. Pirmiausia padėkite savo gerovę ir pabandykite gyventi gerai. Kiekviena diena yra vienkartinė galimybė.
Pagal temą:
9 būdai, kaip palengvinti gyvenimą
5 dalykai, kuriuos gailėsite prieš mirtį
