Psichologiniai elgesio reguliavimo mechanizmai

Bet kokia žmogaus veikla pastangų rezultatas.

Norint pasiekti tikslus, leidžiama reguliuoti elgesį.

Savanoriško elgesio funkcija

Kokia yra valios elgesio funkcija?

Individuali veikla visada siekiama pasiekti tam tikrų rezultatų.

Tuo pačiu metu motyvacija gali būti sąmoninga ir sąmoninga.

Pirmuoju atveju mes kalbame tikslinga veiklakurio metu žmogus vadovaujasi logika, sveiku protu. Antruoju atveju veikla taip pat yra tikslinga, tačiau ji vykdoma be sąmonės motyvų (emocijų).

Pagrindinė valios elgesio funkcija - Asmuo, sąmoningai nustatęs tikslą.

Kiekvienu atveju sukurta konkreti veiksmų seka, kurios laikymasis leidžia pasiekti efektyviausią rezultatą siūlomomis aplinkybėmis. Analizuojami visi sprendimai ir veiksmai.

Stiprus elgesys yra individualaus požiūrio pasireiškimas savo asmeniui.

Tokiais momentais žmogus save laiko ne visuomenės nariu, bet kaip nepriklausomu aktyviu padaliniu, atsakingu už priimtus sprendimus.

Panašūs veiksmai visada susiduria su ateitimi, nes jie leidžia nustatyti tolesnio vystymosi kelią. Asmuo nustoja vertinti savo realią padėtį šiuo metu ir pradeda mąstyti ateityje.

Ar reguliavimas psichologijoje

Psichologijoje norų reguliavimas laikomas svarbus savęs organizavimo mechanizmas asmenybė.

Kiekvienas žmogus nuolat patiria būtinybę priimti sprendimus, pasirenkant kelią siekti tikslo.

Planuodamas savo elgesį jis susiduria su kovų motyvų problema. Ši problema ypač ryški, kai susiduriama su asmeniniais norais ir socialiai svarbiais klausimais.

Taip pat dažnai kyla sunkumų, kai asmuo yra suplyšęs tarp proto ir emocijų argumentų. Tokius pasirinkimo miltus lydi vibracijos, jausmai ir stresas. Bet koks atsakingas gyvenimo sprendimas verčia pastangas.

Norint teisingai pasirinkti, reikia griežto reguliavimo. Tai leidžia asmeniui pasirinkti elgesio tipą, kuris šiuo metu yra priimtiniausias ir efektyviausias.

Veikla vykdoma pagal esamą asmenį gyvenimo nuostatas ir taisykles, bet su logika, o ne emocijomis.

Gebėjimas įveikti savo vidinius prieštaravimus ir pasirinkti tinkamiausią strategiją veiksmų metu - tai elgesio noras.

Priklausomai nuo asmens emocinės tapatybės norų reguliavimo lygis gali labai skirtis.

Nerimą, nesaugūs ir abejojantys asmenys yra labiau linkę kovoti su motyvais, nei subalansuoti žmonės, turintys stabilią vertę.

Ta pati problema gali sukelti rimtą motyvų kovą viename asmenyje ir kitoje nesukelia jokių abejonių.

Kokie veiksmai yra būdingi?

Išskirtinis reguliavimas sąmoningas ir tikslingas veiksmaspriimtas asmens sprendimu. Šių veiksmų atlikimas leidžia išspręsti esamas problemas arba pasiekti norimą rezultatą.

Įprasta išskirti paprastus ir sudėtingus veiksmus. Paprastas veiksmas yra beveik automatinis veiksmas, kai akivaizdus motyvas veda prie užduoties vykdymo ir rezultato gavimo.

Tokie veiksmai nereiškia, kad bus taikomos didelės valios pastangos ir prilygsta įgūdžiams. Pavyzdžiui, persikėlęs kelią, žmogus mato automobilį, kuris artėja prie didelio greičio, ir žengia žingsnį atgal.

Čia motyvas yra noras pereiti į saugų atstumą, o veiksmas išreiškiamas žingsniu atgal. Rezultatas - praleidžiamas judantis automobilis ir pašalinamos nemalonios pasekmės.

Sunkus veiksmas reikalauja daugiau pastangų. Jį sudaro etapai:

• tikslo suvokimas;
• noras jį pasiekti;
• galimybių analizė;
• motyvų vertinimas (tiek skatinantis pasiekti tikslą, tiek prieš jį);
• kova su motyvais;
• sprendimų priėmimas;
• veiklos, kuria siekiama įgyvendinti sprendimą, pradžia;
• įveikti kylančias kliūtis;
• gauti rezultatą.

Mechanizmai

Paprastas veiksmas apima 4 komponentus: juslinis, centrinis (protinis), motorinis, kontrolinis ir korekcinis.

Įjungta palieskite žmogus suvokia siūlomas aplinkybes. Įjungta centrinis lygis yra problemos supratimas.

Variklis komponentas skatina atlikti aktyvius veiksmus, kuriais siekiama priimti psichikos lygmeniu priimtą sprendimą. Lygiu kontrolės yra atliktas veiksmų vertinimas.

Jei kyla abejonių dėl teigiamų situacijos rezultatų, elgesys koreguojamas.

Sudėtingas veiksmas turi išplėstinę struktūrą. Sudėtingo valios reguliavimo mechanizmas:

1. Informavimas apie dabartinius poreikius. Tai gali reikšti tam tikrų žmonių poreikį (bendravimą), gyvenimo sąlygas, gerovę, konkrečius objektus, socialinius veiksnius ir kt. Dabartinių norų sąrašas yra neribotas. Gyvenimo metu nuolat atsiranda naujų poreikių. Dažnai kai kurių iš jų pasitenkinimas automatiškai atsiranda dėl kitų pasikeitimų aplinkybių. Pavyzdžiui, asmuo svajoja apie automobilį. Įsigijęs automobilį, jis pradeda svajoti apie garažą ir pan. Kol žmogus patenkins savo dabartinį norą, jis patiria diskomfortą. Be to, diskomforto lygis priklauso nuo to, kiek jis nori. Tai reiškia, kad žmogus pasirinktinai suvokia supančią tikrovę. Turėdamas prieigą prie įvairių išmokų, jis gali jaustis diskomfortu tik dėl to, kad pats jo manymu nereikia.
2. Esamų galimybių įvertinimas, siekiant patenkinti esamus poreikius. Pasirinkus vieną iš galimybių, sukuriamas tikslas.

   Tikslas veikia kaip pagrindas. Jis sudaro visą vėlesnę veiksmų, motyvų ir priemonių sistemą.

   Visi pasauliniai tikslai, kuriuos asmuo nustato sau, nustato jo gyvenimo veiklos prasmę. Dabartiniai tikslai, kuriuos nuolat nustatome sau per visą gyvenimą, lemia mūsų vystymosi kelius. Be tikslų, žmogus nematytų jo egzistavimo taško.

3. Kova su motyvais. Sudėtingose ​​gyvenimo situacijose susiduriama su įvairiais prieštaringais motyvais. Toks susidūrimas gali būti trumpalaikis arba užsitęsęs. Jei situacija yra pakankamai greitai išspręsta, žmogus iš jo išeina minimaliai praradus laiką ir pastangas. Jei motyvų kova užsitęsia, žmogus susiduria su pasirinkta sielvartu. Tai užima daug laiko nervų jėgų. Paprastai trumpalaikis pobūdis yra dviejų skirtingų vertybių troškimų kova. Šiuo atveju svarbesnis troškimas yra pakankamai greitas. Jei norai yra lygūs, asmeniui labai sunku rinktis tarp jų.
4. Sprendimų priėmimas. Tokioje netikrumo situacijoje galiausiai dar priimamas galutinis sprendimas, kuris lemia tolesnę dalyko veiklą. Pagal savo pobūdį toks sprendimas gali būti impulsyvus, subalansuotas, rizikingas, atsargus, inertiškas. Kiekvienas žmogus pasirenka sprendimo tipą, priklausomai nuo jo intelekto išsivystymo lygio, jo charakterio ypatumų.

   Protingai išvystyti žmonės, turintys tvirtą gyvenimo požiūrį, paprastai priima subalansuotus sprendimus.

   Ekstremaliais atvejais jie objektyviai vertina rizikos laipsnį ir pasirenka geriausią variantą. Emociškai jaudinantys asmenybės paprastai atlieka impulsyvius, rizikingus veiksmus. Abejingi asmenys renkasi inertiškus, atsargius sprendimus.



5. Veiklos įgyvendinimas. Nustatomi konkretūs veiklos tikslai, išsamiai aprašomi jos įgyvendinimo būdai ir priemonės. Kadangi bet kokie veiksmai vykdomi tam tikromis sąlygomis, asmuo visada atsispindi siūlomomis aplinkybėmis. Jei pereinant prie tikslo, aplinkybės pasikeičia, reikia koreguoti pasirinktus metodus ir būdus, kaip išspręsti problemą.
6. Gauti rezultatus. Veiksmų tikslingumą lemia galutinis rezultatas. Ji turi visiškai susieti su pradiniu tikslu, kuriuo siekė asmuo. Kartu vertinama, kiek ji atitinka pradinį poreikį ir atsako į veiklos motyvus.

   Jei noras, kuris iš pradžių buvo asmens veiklos pagrindas, yra visiškai patenkintas noro elgesio akto pabaigoje, galime kalbėti apie sėkmingą užduoties įgyvendinimą.

   Jei, nepaisant oficialaus tikslo, nepasitenkinimas pirminiu motyvu, būtina imtis naujų pastangų, kad būtų pasiektas patenkinamas rezultatas.

Pasak Ivannikovo

V.A. Ivannikovas pasiūlė savo pačių interpretavimo mechanizmą, kaip reguliuoti valios elgesį.

Jo nuomone Iš pradžių tikslas formuojamas išorinių aplinkybių įtakoje.

Tai reiškia, kad reikia atlikti bet kokius veiksmus, neatsižvelgiant į tai, ar asmuo turi atitinkamą norą.

Tada sąmonėje atsiranda padaryti siūlomą veiksmą būtina papildoma prasme pagal esamą vertybių, požiūrių ir norų sistemą.

Ivannikovas buvo įsitikinęs, kad papildomo veiksmo jausmo kūrimo paprastumas tiesiogiai priklauso nuo asmens moralinės raidos lygio.

Asmuo, turintis aukštą moralinio požiūrio lygį, visada rodo aukštą norų gebėjimų lygį, kuris jam padeda suteikti prasmę bet kokiam veiksmui.

Mokslininkas nustatė šiuos dalykus psichologiniai valios reguliavimo mechanizmai:

• motyvo perkainojimas;
• keisti asmens vaidmenį;
• emocinė patirtis, kurią sukelia laukimas rezultatų;
• kreiptis į ritualus, tradicijas;
• sukurti siūlomo veiksmo ir svarbesnių motyvų ryšį;
• stimuliuokite savo veiklą vaizduotės pagalba (pvz., pristatyti save kaip konkurentą).

Tyrimai

A.V. Zverkovas ir E.V. Eidmanas parengė testo klausimyną, skirtą tirti savanorišką reguliavimą dalykuose.

Bandymas leidžia jums nustatyti, kaip asmuo sukūrė gebėjimą savireguliacija.

Būtent - savo valstybės kontrolės, motyvų, veiksmų kontrolės lygis.

Studijų procedūra gali būti vykdoma su vienu dalyku arba asmenų grupe. Kiekvienas dalyvis gauna formą su klausimais ir atsakymų dėžėmis. Prie formos pridedama instrukcija.

Kiekvieną testą sudaro 30 pareiškimų. Tyrimo dalyvių užduotis - nustatyti savo požiūrį į patvirtinimą. Jei pareiškimas konkrečiam asmeniui yra neteisingas, jis pateikia minusą. Jei pareiškimas yra teisingas, įdėkite pliusą.

Rezultatų analizė leidžia daryti išvadą apie savireguliacijos, savikontrolės, atkaklumo lygį.

Taigi, noras elgesio reguliavimas leidžia asmeniui sąmoningai nustatyti tikslus ir juos veiksmingai pasiekti. Kompleksiniai veiksmai yra daugiapakopis mechanizmas, susidedantis iš skirtingų komponentų.

Koks skirtumas tarp savavališko ir savanoriško reguliavimo? Privalomo elgesio pavyzdžiai:

Žiūrėti vaizdo įrašą: Calling All Cars: Ghost House Death Under the Saquaw The Match Burglar (Gegužė 2024).