Gyvenimas susideda iš džiaugsmų ir rūpesčių, sėkmės ir nesėkmių, sėkmės ir sunkumų. Turi būti visa pusiausvyra. Jūs turite pripažinti, kad pergalę patiria kiekviena ląstelė po daugelio nesėkmių, laimės, kurią artimas žmogus yra arti, tik tikrai gali džiaugtis tie, kurie anksčiau patyrė vienatvę. Tačiau kartais atrodo, kad juoda juosta buvo atidėta, nesėkmės seka viena po kitos, rankos krenta ir atrodo, kad nenorite gyventi.
Kur gausite jėgą?
Pabandykime išsiaiškinti, ką daryti, kai jūsų galvoje kyla tokios tikrai baisios mintys. Būkime atviri, daugeliu atvejų jie nekalba apie norą mirti, bet liudija, kad žmogus pritrūko jėgų kovoti su gyvenimo sunkumais. Jūs nenorite gyventi. Jums nepatinka gyvenimas, kurį turite. Jei taip, jums reikia rasti kažką, kas jus pažadins. Bet pirmiausia reikia nuraminti ir priimti situaciją taip, kaip ji yra. Deja, arba laimei (niekas nežino, koks įvykis, kas vyksta mūsų gyvenime), mes negalime daryti įtakos visam, kas vyksta su mumis. Todėl mokymasis sutikti, kaip yra - gyvybiškai svarbus žmogus, norintis pajusti harmoniją.
Pailsėkite. Jei ilgą laiką bijote ir pavargote, tuomet jūs turėjote padaryti daug nereikalingų ir, kaip atrodo, kvailai. Tai suprantama ir normali. Atleiskite savo klaidas. Pailsėkite nuo šurmulio, kuris jus supa. Jei paaiškėja - atostogauti ir tiesiog nieko nedarykite. Tai, ką dabar galite padaryti, leidžia nervų sistemai iškrauti. Kiekvienas žmogus yra vertingas ir svarbus. O jūs atėjote į šį pasaulį dėl priežasčių. Net jei šiuo metu situacija su draugais ar giminaičiais išsivystė ne geriausiu būdu, tikėkite, kažkas ieško tavęs, kažkas nori jus klausytis ir kalbėti su jumis, apkabinti, teikti paramą ir paprašyti pagalbos. Jūs esate geras žmogus, kuris žino, kaip jausti (nejautrūs žmonės nemano, kad jie nenori gyventi), o tai reiškia mylėti, džiaugtis, laukti. Tai neįkainojama. Negalima atimti iš šio nuostabaus pasaulio.
Ką daryti
Dabar atėjo laikas galvoti. Kas paskatino jus mirti? Atsisakykite gražių saulėtekių ir saulėlydžių, ilgų emocinių pokalbių su artimaisiais, atsisakykite milijonų šansų, kad gyvenimas duotų kiekvieną dieną? Asmuo, nuspręsdamas dėl tokio žingsnio, nori sunaikinti ne save, o situaciją, kurioje jis buvo. Ir iš tikrųjų yra 2 sprendimai - jūs arba jūs galite kažką keisti - tada pakeisti, paimti save rankoje, pakilti ir pereiti prie savo tikslo. Kaip dar?
Stebuklai įvyksta labai retai ir niekas nieko neduos ant sidabro. Eikite į savo tikslus, kurių reikia, kad pasišalintumėte, drąsiai, su spaudimu. Pažvelkite į problemą iš kitos pusės, galbūt yra sprendimų, kurių jūs nematėte. Bet gal jūs visą laiką praleidote ant to, ko tikrai neturėjote, ten nuvyko? Dėkojame už likimą, kad sustabdėte jus laiku, nuspręsite dėl naujo maršruto ir vėl eikite! Nėra niekada beviltiškų situacijų - yra sprendimų, kurie mums netinka.
Jei nėra jėgų eiti toliau
Kartais žmonės iš tikrųjų susiduria su sunkumais, kuriuos sunku rasti. Paprastai tai yra su sveikata susijusios situacijos - savo ar artimų žmonių. Čia viskas yra sudėtingesnė, nes negalime jų daryti. Kartais žmogus turi per daug įsipareigojimų, ir jis paprasčiausiai nesiliauja. Taip atsitinka, kad asmuo, kuris turi maitinti vaikus, praranda savo darbą. Ir nevilties laikotarpiu atsiranda mintys apie savižudybę. Bet ar jūsų situacija bus išspręsta jūsų mirtimi? Jei yra kažkas, kas priklauso nuo tavęs - jūs neturite teisės išvykti.
Yra žmonių, kuriems labai trukdo bendravimo įgūdžių išvaizda ar pažeidimas. Tokie žmonės nori pasikonsultuoti su psichologu. Jei išorinio defekto nepavyksta ištaisyti, tuomet turėsite susitaikyti su jo buvimu ir tuo, kad kitų aplinkinių nuomonė periodiškai pasilieka jums. Tačiau šiuolaikinė medicina gali dirbti stebuklais - pabandykite išsiaiškinti visas galimybes, kurias jis gali pasiūlyti.
Su bendravimu susijusios problemos gali kilti dėl baimės nuo vaikystės ar kokios nors situacijos, kurią asmuo patyrė suaugusiųjų amžiuje. Vienaip ar kitaip, poreikis bendrauti su kitais žmonėmis sukelia paniką. Tokioje situacijoje geriausia pasikonsultuoti su specialistu ir išsiaiškinti diskomforto priežastį bendravimo metu, sužinoti, kokių veiksmų rekomenduoja jūsų psichoterapeutas. Jei jūsų darbas susijęs su dideliu žmonių skaičiumi ir dėl to jis baisiai jus erzina - pabandykite keisti darbo vietas. Žinoma, jūs ne kartą galvojote apie tai, bet kažkas neveikė. Bet jūs suprantate, kad daug žmonių nuolat ieško darbo, ir nenuostabu, kad jie ją suranda.
Ar verta jį skubėti?
Jūsų priežiūra nieko nekeičia. Jei norite palikti po mylimam žmogui, tada kas nors gali sekti jus. Pažvelk į savo sielą. Turime rasti atsakymą į sudėtingą klausimą: kas yra jūsų gyvenimo prasmė? Dauguma žmonių retai apie tai galvoja, jie tiesiog eina į darbą ir grįžta iš jo, užtikrindami jų egzistavimą.
Jei manote, kad kažkas negerai su tavo gyvenimu, jūs negalite sau suvokti, tuomet jūs esate į kelią į atsakymą. Tie, kurie supranta prasmę, sako tik vieną dalyką - turite duoti.
Jūs galite duoti skirtingus variantus, tačiau kiekviename iš jų duodate sau, natūra ir šiltas, kitam asmeniui. Tik suteikiant asmeniui stipresnį ir laisvesnį. Jūs visada galite rasti ką nors, kuriam reikia pagalbos. Pagalvokite, ar anksčiau ar vėliau gyvenimas baigsis ir niekas jūsų neprašys, ar esate pasiruošę tai padaryti. Įsivaizduokite, kad tai bus diena po rytoj. Ir jūs turite vieną dieną. Vieną dieną padėti artimiesiems, sakyti, kad jums patinka, daryti kažką gero, prisiminti, kad kas nors džiaugtųsi. Ar turite laiko? Gyvenkite kaip šią savaitę, mėnesį, metus - kiek reikia.
Gaila, kad žmonės yra pasirengę dalyvauti gyvenime dėl kvailų dalykų. Dėl nepatikimos meilės (ar esate tikras, kad tai yra jūsų žmogus, kad jūs būtumėte laimingi ir nesulenktumėte kas minutę, kad jūs nebūtų apleistas?) Arba, nes skatinimas buvo suteiktas darbo kolegai (galbūt Būtina nuraminti pasididžiavimą, tinkamai įvertinti gebėjimą ar rasti darbą, kur vertinsite). Paprastai žmonės, susidūrę su realiais sunkumais (sergančių vaikų tėvai), nemano, kad jie gali mirti. Jie turi prasmę ir tikslą. Dažnai žmonės, praradę fizinę sveikatą, išeina iš pačių sunkiausių situacijų, laikydamiesi tik savo noro gyventi.
Noriu baigti gana gerai žinomą frazę: „Kai man sunku, prisimenu sau, kad jei aš atsisakysiu, tai nebus lengviau“. Negalima atsisakyti, juoda juosta negali būti amžina, ir sutrumpinkite ją - savo galioje.
