Be gyvenimo orientacijos, žmogaus likimas atrodo nenaudingas ir eiti su srautu yra tiesioginis kelias į nelaimę. Taigi jūs nenorite būti pilka masė! Kaip sužinoti save iš naujos pusės, jei visada patiriate stresą ir kitus neigiamus? Kodėl socialiniai standartai asmeniui įkaitina sistemą? Kokių spąstų laukia mūsų savęs pažinimo keliu ir ko mes galime tikėtis? Jei kiekvieną dieną galima palyginti su sunkia darbo jėga, ir jūs tapsite „suspaustu citrinu“ - šis straipsnis jums bus naudingas.
Kodėl svarbu mokytis ir suprasti save
„Aš praradau save, o dabar aš gyvenu taip, tarsi aš likčiau likimo malonės. Aš nuėjau per toli, dabar man sunku išeiti iš užburto rato. Panaši mintis gali kilti kiekvienai mergaitei, patiriančiai krizę šeimos gyvenime, darbe arba nežinodama, ką daryti toliau.
Jei vakar viskas buvo gerai, ir šiandien matote, kaip jūs slenkate į socialinę dugną - atėjo laikas skambėti. Nerimas dėl išorinių veiksnių (boso, draugės, draugo) ir vidaus (išvaizdos, mažo savigarbos kompleksų) kartu sunaikina visą pasaulio vaizdą.
Jei trūksta vieno elemento, kuris atneša energiją, ryte gamina kavą arba duoda gerą pelną, tada bjaurios mintys pradeda eiti į galvą. Savaime supainioti ir aplinkinį pasaulį nesusitinka su jumis ir vis labiau paini? Jums reikia sukaupti ambicijas išeiti iš „žiurkių lenktynių“, iš kurių, taip, serga. Tai reiškia, kad nustoti kaltinti viską, uždaryti save, visų pirma, ne eiti slidžiais keliais, o blaiviai pažvelgti į visą situaciją.
"Na, kaip save pažinti, jei ilgą laiką esate sulaužyta. Ji tęsiasi kaip metai. Alkoholis, depresijos jausmas, prarastas darbas ir nuolatinis klajojimas internete - visa tai atėmė gebėjimą mąstyti protingai. Kaip aš galiu pradėti galvoti apie pokyčius, jei nesuprantu, kur galiu rasti kelią?Daugelis net nežino, kas jiems gali įvykti artimiausioje ateityje.
Socialinių išmokų buvimas, žmonių, duodančių mums malonumą, įmonės, santykiai, visų pirma, statusas - visa tai nėra apsaugota nuo drastiškų pokyčių. Sukčiai pavogė santaupas, o dabar svajoja apie savo būstą, „kaip ir Paryžiaus fanera“.
Daugeliui mergaičių pirmasis romanas yra ženklas, kuriuo siekiama sukurti stiprius šeimos santykius ... ir čia tas pats žmogus jau slaptai susitinka su kitu. Mums kankina nesėkmės keliaujant į gerą darbą, pradedant verslą, stengiamės mėgautis „svarbiais“ žmonėmis. Visa tai priklauso asmeniui, kuris nebuvo pasirengęs šiam įvykių posūkiui. Galiausiai jis uždaro save, net neatsižvelgdamas į antrą galimybę ar alternatyvų būdą.
Sąmonės netekimas daro asmenį auka, nes jis tiesiog nesitikėjo tokių įvykių. Liūdnas likimas daro vieną kartą pasitikinčią, sėkmingą, sveiką mergaitę kaip nuobodžią medžiagą, kuri pasiekė dugną. Susidūrę su mus supančiu pasauliu, saugome save nuo tų, kurie gali mums padėti, dėkingi mums. Savanaudiškumas gali padaryti asmenį grubus, dirglus, pesimistinis, kuris jau mažina galimybę stovėti ant kojų. Kuo ilgiau išliksime šioje valstybėje, tuo greičiau žlunga perspektyvos.
Jei manote "Aš praradau save dėl problemų, kurias pakėlė mane, „geriau paklausti“, kaip juos veiksmingai išvengti ir neleisti jiems daryti įtakos?„Tai kaip patenka į lazdą ir nuspręsti, kad netrukus išliks ten, kad purtumėte nešvarumus.„ Prarasto asmens “būklę galima palyginti su logine užduotimi, tuo labiau paverčia situaciją, idėją, tuo sunkiau bus ištrinti šį Rubiko kubą.
Dažnai, smulkmenos, mažos bėdos gali mus ilgą laiką išeiti iš riedėjimo. Kodėl kaltinate save po rimto nesėkmės, jaučiatės gailesčio, eikite į ilgus apmąstymus, jei galite išvengti to kartojimo. Santykiai, kurie jau praėjo daugelį mėnesių, sukelia vidinius skausmus, obsesines mintis ... ir kodėl? Kodėl sutelkti dėmesį į tai, kas jau praėjo, geriau rūpintis geresne ateitimi, kol yra laiko. Apskritai, kai supainioti, svarbu ne ilgai pasilikti šioje valstybėje. Taigi netrukus užbaigti sutrikimą tiek galvos, tiek gyvenimo metu.
Būdai, kaip geriau pažinti save
Tik stiprus žmogus nori pažinti save, kad taptų gyvenimo lyderiu. Kaip žinoti save, jei nesate atviri, nuoširdūs ir nepasitikite savo vidiniais jausmais? Pasitikėjimas savo gyvenimu kyla, kai pradėsime geriau suprasti mūsų sėkmės ir nesėkmės priežastis. Efektyviausias harmoningos asmenybės kūrimo būdas yra meditacija. Visi apie tai žino, tačiau tik nedaugelis žmonių jį naudoja. Ši praktika leidžia ne tik sutelkti dėmesį, bet ir kartu surinkti visas mintis. Svarbu suteikti proto laiką pailsėti, išgirsti tuštumą.
Šiuo metu jums reikia „susitelkti“ į harmonijos būseną ir pereiti nuo visų šurmulio, nesąmonių, kurios nesuteikia poilsio. Tokie užsiėmimai daro merginą organizuotai, mažiau linkę į nuotaikų svyravimus, be rėmų. Kad nebūtų supainioti viduje, svarbu užduoti sau klausimus:
- Ką siekiu. Aiški veiksmų gairė parodys, kas neleidžia jums to daryti ir ką reikia atmesti.
- Ką daryti siekiant sėkmės? Daug dalykų, užimtumo būklės, minčių skrydžio - visa tai yra triukšmas, be kurio lengviau gyventi. Reikia mokytis minimalizmo. Šis stilius taikomas ne tik interjerui (kuris, beje, rekomenduojamas), bet ir psichologijoje. Svarbu atkreipti dėmesį į konkrečius dalykus, kurie tikrai veikia jūsų labui.
- Ką aš darau prieš savo sėkmę? Nėra pakankamai laiko įgyvendinti planus, bet ar visada einate į šalis? Pavargote nuo mieguistumo ir abejingumo viskas, bet nesistengiate bendrauti su kitais? Būtina atmesti „blogus įpročius“, kurie praleidžia laiką, pinigus, pastangas.
- Ką galiu visiškai padaryti dėl savo laimės? Sėkmė yra laimės įpareigojimas. Galų gale, mes visi sutelkiame dėmesį į tai. Kartais pinigai mums nėra tokie svarbūs kaip pripažinimas. Mums gali nepatikti bendravimas su kolegomis, bet mes norime lipti karjeros laiptais. Turime pažvelgti į priekį su tolesnėmis perspektyvomis.
Kaip pažinti save ar patarimus prieš galvos ir sielos netvarą.
Sužinokite ramiai
Įsipainiojęs savaime, bet niekada nesimokė daryti sąmoningų veiksmų? Tai tarsi buvimas kvailoje ir bandymas judėti, nuo kurio jūs dar nuskendo. Svarbu suvilioti save, kad aiškiai suprastumėte, į ką turėtumėte atkreipti daugiausiai dėmesio. Savaime suprantama, pėsčiųjų gali judėti neteisingai ir ... Todėl, be staigių judesių, bet tik taikos, pasitikėjimo, be panikos.
Sustabdyti purškimą
Jums reikia painiavos, kad supainiotų jus, bet kas tai yra? Kiekvienas turi turėti strategiją artimiausioje ateityje. Jis tiesiog neleidžia žmogui suskilti ir nukristi nuo bet kokių pokyčių. Būtina analizuoti jų idėjas, kurios atneša didžiausią malonumą. Kokybiškos, įdomios mintys turėtų būti užrašytos ant popieriaus ir, priešingai, pažymėjo, kad tai įmanoma iš tikrųjų. Strategija leidžia mums iš naujo apsvarstyti mūsų požiūrį į situaciją, ir dabar mums tikrai reikia blaivios galvos!
Nenaudokite energijos stresui
Kaip žinoti save, jei jūs nuolat išeinate iš kontrolės, pyktis dešinėje ir kairėje? Stresas (dar žinomas kaip neigiamas) yra svorinis agentas, krepšys. Palaipsniui šis maišas yra užpildytas, pakraunamas žmogus nauja jėga. Pagal jungą sunkiau susidoroti, todėl negalite leisti sau vairuoti į kampą. Stresas „puikiai“ užima energiją, be kurios mes negalime būti linksmi, laisvi, įsitikinę. Tada bet koks procesas prasideda ne „aš šiandien ...“, bet jau su fraze „man sunku susikoncentruoti, negalėsiu su ja susidoroti“. Neigiamas emocijų srautas sumažina tikimybę, kad mes judinsime kalnus.
Atskirkite tiesą nuo nustatytų verčių
Ne skanus valgyti nuluptą granatą, taip pat sunku čia gyventi, jei nesiskiriate svarbių dalykų nuo nereikalingų. Yra tiek daug šiukšlių, provokacijų, suklastotų vertybių, vulgaraus ugdymo ir pasenusių normų, kurios refleksyviai uždaro ar eina į priekį.
Kai vaikas, kaip vaikas, buvo įkvėptas mokytis, jums to reikia darbui, ir tada jis supranta, kad nenori eiti į universitetą, bet nori būti aktoriumi - čia sistemoje įvyksta gedimas. Noras dirbti su savimi, o ne kitų žmonių idealais daro asmenį aplinkybių įkaitais. Tai yra vieta, kur kyla nesusipratimas nuo nevilties - eikite pagal standartinę programą arba pabandykite pabėgti į savo svajonę. Išeiti iš komforto zonos daugeliui yra sunku, nes jie jau daugelį metų nuvalė duris, net neužmušdami jų.
Pagalvokite apie savo puikų verslą
Kiekvienas turi turėti tikslą ir, jei nėra, tada gyvenimas yra tuščias. Praradus, jūs turite dvi galimybes - „persekioti“ save su egzistencijos beprasmiškumo mintimis arba išvalyti savo kelią į šį tikslą. Svarbu pažvelgti į savo gyvenimą iš išorės kaip pašalietis.
Jei jūs gyvenate „stabiliame“, kurį jūs netyrėte nuo beprasmių veiksmų, ilgą laiką tuščias idėjas, tuomet turėtumėte pradėti galvoti sistemingai. Jei žiūrėsite į savo padėtį iš viršaus, pastebėsite atviras galimybes. Mes galime atkakliai nugalėti vieną sieną, bet nematome, kad išėjimas yra arti. Verta atkreipti dėmesį į jūsų vidines vertybes, kurios mums nurodo kelią į savirealizaciją.
Išjunkite dramaturgo režimą
Įsišakniję patys, bet visi nesupranta tavęs, nepaiso tavęs? Tai yra priežastis, dėl kurios negalite aukoti savęs, o padaryti save moraliniu drebėjimu. Jūs galite išeiti iš tuščios vietos, jei priversti save prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Bet kokie veiksmai turi pasekmių, kurios gali būti jūsų „aš supainioti, aš negaliu išeiti dabar“. Jūs galite įjungti „silpną ir neatsargią merginą“ režimą, tačiau tai tiesiog trumpą laiką! Tada jums reikia rasti jėgos, o ne nevilties.
Jūs sužinojote, kaip rasti save ir savo vietą gyvenime. Pakeitimai geresnei nesulauks ilgai ir labai greitai būsite dėkingi už tokią gyvenimo patirtį. Paieškos būsena yra būtina, kad kiekvienas galėtų suprasti savo ateitį. Visai įmanoma, kad dabar turite naują etapą, kuris suteiks puikių perspektyvų. Patikėkite savimi ir pasikliaukite savo jėga. Jums pavyks!
