Net ir darbštiausias iš mūsų yra susipažinęs su tinginystės jausmu. Ką pasakyti apie didžiąją žmonių dalį. Kartais tinginystė virsta kažkieno gyvenimo stiliu, tvirtai įsišaknijusiu elgesiu. Iš kur kilo tinginystė ir ar ji gali būti sustabdyta netgi kartos? Ar turėčiau bijoti jos? Galbūt ji nėra tokia bloga? Galbūt tingumo priežastys yra susijusios su žmogaus adaptacijos evoliuciniais mechanizmais? Dėl šios savybės mes tiesiog veltui nešvaistome laiko. Kodėl tada nuo vaikystės mokoma, kad tinginystė yra bloga? Ir apskritai, ar tai yra baisu, kaip aprašyta?
Kas yra tinginystė?
Loziškumas yra tada, kai kažkas pasirenka laisvą laisvalaikį, o ne energingą veiklą. Jis atsisako daryti kažką konkretaus ar kažką daryti. Psichologai apibūdina tinginybę kaip blogą įprotį. Dar kartą pabrėžkite šios sąvokos destruktyvumą. Psichologijoje yra net terminas „atidėliojimo sindromas“ - reguliarus svarbių dalykų atidėjimas vėliau. Ir čia prasideda įdomiausia. Ar tinginystė ir vilkinimas yra tokie pavojingi, kaip jie mums aprašyti?
Pasak daugelio ekspertų, atsilikimo sindromas atsiranda atsakant į tam tikrų užduočių atlikimo prasmę. Tai yra, mes esame pernelyg tingūs, kad galėtume pradėti dirbti, kai mūsų pasąmonė nemato sveiko proto. Kita vertus, žmogus, ypač jo jaunystėje, paprasčiausiai negali tinkamai įvertinti jo patikimumo. Pasirodo, kad tinginystės žala ar nauda priklauso nuo jos kilmės šaltinio.
Iš kur kilo tinginystė?
Dabar mes esame artimi tinginystės priežastims. Jie nustato, ar kovoti su šiuo jausmu, ar, atvirkščiai, turėtų atkreipti dėmesį į jūsų kūno patarimus. Galų gale, iš kur atsiranda tinginystė, jis tiesiogiai priklauso nuo to, kur jis turėtų būti išsiųstas! Turėkite omenyje, kad suprastumėte jo esmę, arba tiesiog toli!
Tingumo arba atidėjimo sindromas, dažniausiai nėra mūsų sąjungininkai. Todėl, norint pateisinti savo inerciją su aukštesniais klausimais, tai nėra verta. Kaip ir ieškoti originalių būdų, kaip elgtis su tinginumu. Geriausias priėmimas - tiesiog imk ir daryk! Be nereikalingos filosofijos ir savęs stebėjimo.
Tingumo priežastys
Tiems, kurie vis dar nusprendė išnagrinėti problemos esmę, išnagrinėkime pagrindines tinginumo priežastis ir rekomendacijas dėl veiksmų. Galų gale, jūsų priešo žinojimas yra pirmasis žingsnis įveikti jį. Kadangi tinginystė yra nesąmoninga organizmo reakcija į tam tikrą veiklą, jos supratimui būtina suprasti psichologijos pagrindus.
Motyvacijos stoka
Asmuo yra pernelyg tingus pradėti verslą, jei jis nėra pakankamai motyvuotas. Tai, jei kalbame apie išorines paskatas. Pavyzdžiui, vaikas labiau pasimokys pamokose, jei žino, kad po to jis gaus kažką malonaus. Arba negerkite nieko nemalonaus. Šiuo atveju, su tingumo jausmu, galite kovoti su kyšiais ar grėsmėmis.
Sunkiau daryti įtaką sau. Suaugusiųjų savęs motyvacija yra sudėtingas mokslas ir nėra prieinamas visiems. Tačiau tuo pačiu metu tai labai svarbu. Galų gale, eiti ar ne eiti į darbą, ieškoti ar ne ieškoti kito kliento - galbūt daug svarbiau nei namų darbas. Tokios tinginystės pasekmės bus mažesnės už du ketvirtį.
Veiklos beprasmė
Nepaisant to, nereikėtų atmesti to, kad planuojamas darbas nėra prasmingas. Šiuo atveju atidėjimas yra pirmasis padėjėjas ir patarėjas! Vidinis balsas neturi milžiniško mechanizmo, galinčio paveikti asmenį, arsenalo. Bet tie, kurie yra - labai veiksmingi. Pirma, prasideda tinginystė. Netinkamai interpretuojant kitą žingsnį bus depresija ir psichosomatiniai sutrikimai.
Jei suaugęs darbštus žmogus reguliariai jaučiasi tingumo jausmą dėl konkrečios profesijos, jis turėtų dar kartą apsvarstyti, kaip svarbu tai padaryti.
Patologinės sąlygos
Laziness gali atsirasti dėl ligos. Patologinis nuovargis nesusijęs su vienu dalyku, bet apima visas gyvenimo sritis. Skausmingos tinginystės priežastys yra įvairios. Nuo streso ir reguliaraus nuovargio gausos, virusinių ar bakterinių infekcijų ir pan.
Jei atsiranda panaši sąlyga, reikia šiek tiek pailsėti ir, priklausomai nuo jos pasireiškimo sunkumo, net pasitarkite su gydytoju. Sveikatingumo anekdotai yra blogi ir geriau atsipalaiduoti namuose vieną savaitę nei praleisti mėnesį ligoninėje.
Abejojate
Galbūt, iš pirmo žvilgsnio, tinginystė ir pasitikėjimas savimi turi mažai bendro, bet praktiškai žmonės labai dažnai atidėja svarbius dalykus vėlesniam laikui, bijodami, kad jie negalės jų daryti. Padidindami savo savigarbą, galite įveikti savo baimes ir tapti aktyvesnis. Suprasti, kad tinginystė yra nesėkmės baimė. Tačiau, jei nieko nedarysite, sėkmė savaime nebus. Geriausias iš visų, jei toks žmogus yra paremtas jo vidiniu apskritimu, jis padės jam tikėti savimi.
Silpnas galios
Gyvenime svarbi pusiausvyra tarp noro ir poreikio. Kai kurie žmonės dėl savo prigimties ar auklėjimo negali kažką daryti. Jų tinginystė yra silpnumas, o ne protestas prieš kažką. Jie neturi savikontrolės, savikontrolės ir savireguliacijos. Mokydami save šiuose „trijuose banginiuose“, kuriuose bus stiprioji valia, taps aktyvistas net ir pagarsėjęs stabdis.
Atsakomybė
Loziškumas būdingas tiems, kurie nėra pripratę būti atsakingi už ką nors savo gyvenime. Banalus noras „eiti su srautu“ ir mesti savo problemas kitam. Už tai kaltas jų tėvai. Bet kuriuo atveju jiems patogu mąstyti. Jie visada yra kalti dėl kitų, o aplinkybės trukdo jiems kažką daryti ir tt Kuo vyresnis žmogus, tuo sunkiau jam keisti šį mąstymo stereotipą.
Gyvenimo būdas
Ankstesnių punktų tęsimas, apibendrinant jų pagrindines disertacijas. Daugeliui tingumas tampa elgesio stiliumi. Prisimenu sovietų karikatūrą apie tingų berniuką, kuris atėjo į šalį Nekhochukhiyu, kur susitiko su pagrindiniu Nekhochukha - dideliu, amorfiniu ir nepriklausomu asmeniu. Humoristine forma animacinio filmo kūrėjai demonstravo tikrą tingumo kultą ir ką jis gali vadovauti savo šalininkams. Šiuo atveju tinginystė yra destruktyvus įprotis, ir jūs turėtumėte atsikratyti.
Mes pažvelgėme į tai, kas yra tinginystė. Išsiaiškinkite jo atsiradimo priežastis. Išardytas, tokiu atveju jis gali būti naudingas, o kada geriau jį atsisakyti. Svarbiausia, kad įgytos žinios nebūtų pernelyg tingios, kad jas būtų galima praktiškai įgyvendinti. Galų gale, blogiausias pasyvumo priešas yra veiksmas. Ir, norėdami įveikti tinginybę, pirmiausia turėtumėte tai padaryti!
