Kartais žmonės turi klausimą - kaip tapti blogiu.
Tai gali būti priežastis apylinkėse mėgautis įgimtu gerumutai suteikia asmeniui daug nepatogumų.
Kaip nustoti būti natūra?
Gerumas - tai yra vidinė asmens būklė.
Jūs negalite smarkiai reaguoti į kaltinimus, apgailestauju kitiems žmonėms, kurie negali atsisakyti atsakyti į prašymą, net jei nenorite to padaryti.
Galų gale, nerimauti vidinis diskomfortas, padidėja savęs abejonės.
Norėdami nustoti būti natūra, reikia pakeisti savo asmenybės savybes. Tai ne visada lengva, nes simbolis formuojamas visą gyvenimą. Galbūt tavo tėvai vaikystėje tai išmokė tu negali atvirai parodyti savo pykčio, jūs turite mylėti ir gerbti visus.
Jūs galite labai pykti, kai kažkas staiga nusileidžia jums, jūs tapsite nusivylęs artimais žmonėmis, situacija tampa nekontroliuojama ir jūs suprantate, kad žmonės naudoja jūsų personažo šliuzus, neduodami nieko.
Stresinės situacijos nėra geriausia psichikos galimybė, tačiau tokiais laikotarpiais asmens tapatybė ir realybės suvokimas keičiasi. Psichologinė trauma yra viena iš priežasčių, kai žmogus pradeda suvokti pasaulį ir aplink jį gyvenančius žmones kitaip.
Kantrybė baigiasi ir jūs nustatote sau užduotį - nebėra natūra, nustokite būti be rūpesčių ir pradėkite gyventi savo malonumui.
Ar verta pykti?
Jei jūsų per didelis gerumas neleidžia jums gyventi ir norint pasiekti karjeros aukštį, tikrai būtina pridėti pykčio charakterį.
Tai nereiškia, kad turite tapti visiškai bloga ir nustoti daryti gerus darbus.
Svarbiausia yra puoselėti tuos charakterio bruožus, kurie leis laimėti visuomenėjepasiekti tikslą.
Jei norite tapti bloga, tapkite, bet jūs turite nueiti ilgą kelią, kad atsikratytumėte savo, savo požiūrio.
Tikėtina, kad kai kurie žmonės pasitraukia nuo jūsų. Jūs juos atsisakysite, bet jie nėra pripratę prie to. Bet tai buvo energingi vampyrai, kurie naudojo jūsų švelnumą ir nesugebėjimą atsisakyti.
Kas daro žmogų piktas?
Pyktis suteikia galimybę veikti, nebijoti nesėkmių. Jūs galite lengvai pašalinti iš savo aplinkos žmones, su kuriais nenorite bendrauti, ir nesijaudinkite apie tai.
Pyktis reikalingas šiais atvejais.:
- Kai esate užpultas ir reikia sutelkti jėgas kovoti atgal. Tai taikoma tiek fiziniam, tiek psichologiniam išpuoliui.
- Jei norite nutraukti santykius, bet nenorite jaudintis. Pyktis blokuoja liūdesio emocijas, ir jūs lengviau ištveriate tai, kad šis asmuo nebėra.
- Kai jums reikia padaryti savo kelią versle arba karjerą. Švelnūs žmonės retai pasiekia aukštas pozicijas.
Jiems sunku įsilaužti į verslumą, nes kovoti su konkurentais jie taip pat turi tam tikrą pyktį.
- Kai suprasite, kad apylinkės jūs sėdėjote ant kaklo. Jūs nebenorite tapti asmeniu, kuris padeda visiems be jokio atsakymo.
- Pyktis leidžia jums būti drąsiau.
Ar galima pareikšti pyktį sau naudai?
Pernelyg pyktis - tai yra neigiamų emocijų buvimas. Todėl, bandydami pakeisti savo charakterį, turite tai padaryti taip, kad jaustumėtės geriau.
Kaip tapti piktas ir žiaurus? Norite žymiai pakeisti savo charakterį, atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus:
- Suprasti pagrindinę taisyklę - jūs niekam nesate skolingaslygiai taip pat, kaip ir kiti žmonės, jums nieko skolingi.
- Padarykite tai, ko norite. Pamirškite kitų nuomonę.
- Sustabdyti atsakymą „taip“. Aplink šį faktą labai stebina, nes prieš jums visada padėjo. Galbūt kažkas įžeidė. Bet jūs laikote jį šaltu abejingumu - turite savo reikalus ir problemas, ir pirmiausia turite juos rūpintis.
- Sukurkite save pasitikėjimas savimi.
- Jūs esate unikali, unikali asmenybė.Niekas neturi teisės daryti įtakos jūsų nuomonei.
- Išmokite apginti savo nuomonę. Kalbėjimas turi būti tikras, aiškus žodis. Kalbėkite, ką manote, nebijokite išreikšti savo nuomonę, teigdami, kad asmuo bus įžeistas. Jūs nesate atsakingas už kitų žmonių emocijas, ir jūs galite pasakyti, ką manote.
Pagalvokite, kad kartais tai sukelia konfliktus, būkite pasirengę šiam įvykių posūkiui.
Kaip tapti blogis ir agresyvus? Vyrams pyktis yra labiau reikalingas nei sąžininga lytis.
Kaip padėti sau kelti pyktį:
- Ar sportas konkurencija. Eikite į imtynių ir bokso užsiėmimus.
- Padarykite sau dienos režimądisciplinuoti save - lengviau pereiti į naują valstybę.
- Valgykite teisę. Augalinių maisto produktų gausa mažina pykčio lygį. Valgykite raudoną mėsą, žuvį. Maitinimas turėtų būti baigtas. Naudinga įtraukti pieno produktus, kiaušinius. Jei maiste nėra pakankamai vitaminų, rekomenduojama naudoti specialius priedus.
- Būkite patvarūs siekiant tikslų. Negalima atsisakyti, jei kitas asmuo agresyviai priešinasi jums, būkite tvirtas ir ryžtingas.
- Sužinokite gestus ir pozas pasitikėjimas - ištiesintos pečių, tiesios nugaros, galvos, tiesios ir ilgos išvaizdos. Kai jūs patys atrodote kaip pasitikintis žmogus, kūnas jį priprato.
Pozicijos ir gestai siunčia signalą į smegenis, o tai taip pat padeda didinti pasitikėjimą savimi.
- Žiūrėti veiksmų filmus, atkreipkite dėmesį į tai, kaip savimi pasitikintys žmonės elgiasi.
- Praktikuokite agresyvias veido išraiškas. priešais veidrodį - žvilgsnį, nerimą keliančius antakius, suspaustas lūpas, įtemptus veido raumenis.
- Kalbėkite aiškiai ir aiškiai. Šiuo atveju dėmesys skiriamas ne tiek apimčiai, kiek teisingai suformulavote savo mintis ir ištarti žodžius.
- Pasiruoškite ginti savo nuomonę.
- Pašalinti netikrumo žodžius iš kalbos: Nežinau, galbūt pabandykime. Jūsų mintis turėtų būti išreikšta pasitikėjimu.
- Sužinokite, kaip pasakyti „ne“. Kaip dažnai jūsų draugai prašo būti vairuotoju kelionėse į gamtą, bosas suteikia jums užduotis, nei tikėtasi, draugai paprašys paskolos ir neskuba duoti? Pasakykite „ne“, nebūtina pateisinti savo atsisakymo.
Kaip parodyti savo kenkėjiškumą?
Sužinoję sužadinti pyktį sau, turėsite tai išmokti ir kontroliuoti.
Tai geriau, jei pyktis nukreiptas į situaciją, o ne į asmenį.
Pabandykite nenaudokite fizinio smurto - Tai yra nusikalstama veika, o pasekmės jums gali būti nenuspėjamos sužalojimų pavidalu.
Pyktis yra emocijų lygis, jie turi būti išliejami, kad įvyktų įvykdymas.
Sužinokite retorikos įgūdžius. Negalima pakilti į įžeidimus ir eiti į asmenį. Jūs turite aiškiai suprasti, kad esate piktas, bet tuo pat metu išlaikyti savikontrolę ir situacija yra jūsų rankose.
Kontroliuojamas pyktis leidžia jums vadovauti, bet jis vis dar turi būti surengtas. Tai veiksminga, kai kiti metodai nebeveikia, ir jūs turite būti pirmasis ir valdyti, pavyzdžiui, žmonių grupę.
Pyktis suteikia pasitikėjimą, bet reikia naudoti.
Geriausias variantas yra tada, kai išoriškai parodote emocijas, bet tuo pačiu metu žinote, kada sustoti ir visiškai kontroliuoti savo būseną.
Tai reiškia, kad žmonės galvoja, kad esate pyktis, pakluskite jums baimės nuo bausmėslaikydami vėsią ir diskretišką. Tai vienas iš geriausių būdų manipuliuoti kitais visuomenės nariais.
Kaip jį siųsti teisinga kryptimi?
Pyktis per dažnai? Ar jos apraiškos neleidžia jums gyventi ir sukelti konfliktų? Neigiamos emocijos turi sugebėti nukreipti.
Geriausias būdas išleisti energiją yra pratimas. Ar kelis stumdymus, muškite kriaušę, šokkite.
Jūs galite atsikratyti neigiamo ir pasakyti priešininkui, ką galvojate apie situaciją. Jei manote, kad esate teisus, nelaikykite per daug emocijų, bet stenkitės juos kontroliuoti.
Ar dažnai turite išreikšti savo pyktį? Ką patiriate? Žinoma, slėgis pakyla, jaustis susijaudinęs, noras kalbėti ar išreikšti savo pyktį fiziškai.
Po pykčio blykstės, jaučiatės pavargęs, kartais dirginimas tęsiasi ilgą laiką. Neigiamos emocijos veikia bendrą gerovę. Jei pyktis pasireiškia reguliariai, nėra vietos pozityvioms emocijoms. Štai kodėl Pyktis turi būti nukreiptas į kitus objektus.
- pagalvokite, kas neleidžia jums atvirai pareikšti savo pykčio. Galbūt jūs turite tam tikrų kompleksų ar apribojimų, bijo, kad žmonės matys jūsų emocijas;
- Nebandykite paslėpti savo pykčio. Važiuodami giliai į save, sunaikinate savo kūną;
- išsiaiškinkite ryšį iki galo. Nepalikite problemos neišspręstos, kitaip situacija kartosis;
- manau, kas nutiks, jei tylėsite ir neatsakysite į situaciją. Kaip tai paveiks jūsų santykius su žmonėmis ir jūsų savęs jausmą. Kartais naudinga išreikšti savo nuomonę, bet pabandykite tai padaryti ramiai;
- pamiršti kaltės jausmą. Jūs turite teisę neslėpti savo jausmų ir išreikšti juos atvirai, svarbiausia yra užtikrinti, kad tai nekenktų aplinkiniams žmonėms;
- nebandykite kontroliuoti kitų žmonių, rūpintis savo pačių būsena.
Jei dažnai jaučiatės piktas, jūsų protas nėra pakankamai harmoningas. Dirbkite su savo charakterio ugdymu ir emocijų išraiška.
Kontroliuojamas pyktis suteikia daugiau naudos. Jūs galite parodyti savo pyktį kitiems žmonėms viduje lieka visiškai ramūs.
Kas gali paversti nekontroliuojamą pyktį?
Nekontroliuojamas pyktis dažnai sukelia klaidų.
Sąveika tarp žmonių. Su kiekvienu neigiamų emocijų pasireiškimu jūs vis labiau trikdote dvasinę harmoniją, todėl tampa sunkiau kontroliuoti pyktį.
Pyktis gali paversti agresyviu elgesiu, įskaitant fizinį prievartą, kai bus sunku sustoti. Aistros karštyje jūs nesuprantate, ką darote, o ateityje netgi negalėsite visiškai prisiminti, kas atsitiko ir kaip.
Nuolat pasireiškiant neigiamomis išorinėmis emocijomis, jūs prarasite pasitikėjimą santykiais su kitais žmonėmis, o ryšių atkūrimas gali būti gana sunkus, nes jie nebesitiki tavimi.
Draugai ir giminaičiai pradėkite bijoti tavęs, bandydami pasilikti. Svarbu, jei norite nutraukti santykius su konkrečiais žmonėmis ir panaudoti pykčio emocijas.
Pyktis yra naudingas asmenybės bruožas, bet tuo pačiu metu svarbu išlaikyti kontrolę per savo emocijas ir vidinį ištvermę.
Kaip tapti blogiu ir surasti tvirtą charakterį? Sužinokite iš vaizdo įrašo:
