Savęs realizavimo link, kad pasiektumėte savo tikslus kiekvienas asmuo susiduria su tam tikromis kliūtimis ir sunkumaiskurie yra priversti įveikti ar sutikti su tuo, kad jie negali sau to leisti.
Tačiau skirtingi panašių situacijų žmonės linkę matyti skirtingus jų sėkmės ar bejėgiškumo priežastys.
Asmenybės lokusas - kas tai? Kaip tai siejasi su žmogaus veikla ir ką reiškia pasiekti sėkmę?
Apibrėžimas psichologijoje
Kas yra kontrolės vieta?
Asmenybės lokusas psichologijoje individualus polinkis interpretuoti jų nesėkmes ir sėkmę, pasiekimus ar nesėkmes dėl išorinių ar vidinių veiksnių.
Ši charakteristika yra gana stabili visą gyvenimą, tačiau gali būti keičiama žmogaus socializacijos kontekste.
Kas pristatė šią koncepciją?
Kada ir kas yra į mokslą įtraukta koncepcija? Tokia teorinė koncepcija, kaip asmenybės kontrolės lokusas, pasirodė psichologijoje palyginti neseniai - 1954 m.
Ją pristatė žinomas psichologas Julian Rotter, prestižinio apdovanojimo „Už išskirtinius mokslinius pasiekimus“ nugalėtojas, kurį inicijavo Amerikos psichologų asociacija.
Peržiūros
Kas yra kontrolės vieta? Priklausomai nuo to, kaip žmogus paaiškina savo pasiekimus, išskiriami dviejų tipų asmenybės kontrolės lokai:
- Išorinė kontrolės vieta. Jo kitas pavadinimas yra išorinė kontrolės vieta. Šiuo atveju asmuo priklauso nuo išorinių aplinkybių. Jiems jie priskiria savo sėkmę ar nesėkmę - tai gali būti kitų žmonių įtaka arba tam tikra situacija, kai sunku, arba, priešingai, tai yra pakankamai paprasta įgyvendinti savo planą, tačiau tai yra išoriniai veiksniai, lemiantys asmens pasirengimą veikti ir dominuoja jo motyvuose veikti.
- Vidinė kontrolės vieta. Taip pat žinomas kaip vidinis kontrolės lokusas. Tuo pat metu žmogus prisiima atsakomybę už nesėkmės ar sėkmės priežastis, mano, kad jo veiksmai ir asmeninės savybės turėjo įtakos vienos ar kitos svarbios situacijos rezultatui.
Šiuo atveju lemiami tampa vidiniai žmogaus veiksniai.
Žmonių tipai ir kontrolės vieta
Nors iš tikrųjų gana reti yra rasti asmenis, kurie yra išskirtinai išoriniai ar vidiniai, ty kompensuoti kontrolės vietąPriklausomai nuo to, galima išskirti šiuos dviejų tipų žmones:
Ekstremalus
Šio tipo žmonės linkę tikėtis išorinės stimuliacijos jų veiksmus.
Jie yra priklausomai nuo aplinkybių ir aplinkinių žmoniųJiems reikia patvirtinimo ir paramos iš jų pusės, tačiau jie taip pat gali būti kaltinami dėl to, kad nesugebėjo išspręsti jų problemų. Be to, jie patys nenori teikti paramos.
Išoriniai veiksniai paprastai yra emociškai nestabilūs, linkę keisti savo sprendimą. Jie gali aklai sekti kažkieno kito patarimus, labiau pasitiki ir priklausomi nuo kitų nuomonių.
Tačiau išorinis žmonių tipas lengvai prisitaiko prie pokyčių, greičiau prisitaiko prie naujų sąlygų.
Vidaus
Šio tipo žmonėms būdingas atsidavimas ir kruopštumas, vientisumas ir rizikingumas.
Visi jų pasiekimai ir nesėkmės priskiriami tik sau ir jų savybėms.
Jie yra emociškai stabilus, linkę pakoreguoti situaciją ir keisti juos savo naudai, taip pat slopinti kitų nuomonę, nors patys netoleruoja manipuliavimo ar kišimosi į savo planus.
Žmonės iš vidaus yra labiau susirūpinę savo sveikata, yra linkę aktyviai kovoti. jūsų patogumui ir gerovei.
Vidaus ir išorės veiksnių savigarba taip pat labai skiriasi - jei pirmosios yra linkusios laikyti save draugiškomis ir natūra, ryžtingesnėmis ir nepriklausomesnėmis, pastarosios dažnai skelbia savo nemokumą, savęs abejones ir savanaudiškumą.
Kaip tai susiję su žmogaus veikla?
Priklausymas išoriniam ar vidiniam lokusų valdymui žymiai paveikia asmens elgesį tam tikroje situacijoje, taip pat jo profesinius pasiekimus.
Žmonės vidinis tipas atsižvelgiant į jų įsipareigojimus ir atsakomybę, jie pasiekia didesnę sėkmę gyvenime. Jie labiau sutelkti dėmesį į darbo rezultatus, jie linkę planuoti savo veiklą, kuri galiausiai palankiai veikia jų karjerą.
Be to, kitaip nei išoriniai veiksniai, jie nori dirbti vieni.
Vidaus vadovai dažnai autoritarinis.
Jie yra labiau iniciatyvūs ir nuoseklūs savo žingsniuose, linkę ginti savo požiūrį.
Tačiau dažnai viduje įsikūniję asmenys pernelyg pervertino, nepasiekiamus tikslus, siekia pakeisti, kas yra jų galia.
Išorės veiksniai yra pasyvesni savo veikloje. Nesėkmių atveju, jie nori perkelti atsakomybę už savo veiksmus kitiems - pavyzdžiui, vadovui ar jų netinkamiems kolegoms, jie nesiskiria iniciatyva, o tai neigiamai veikia jų profesinę veiklą.
Jie neplanuoja savo veiklos, pageidauja atidėti problemas vėliau, todėl toks elgesys neleidžia jiems pasiekti sėkmės. Veiksmingam darbui išoriniai veiksniai reikalauja nuolatinio stebėjimo ir priežiūros.
Teigiamos išorinių veiksnių savybės yra tai, kad jos geriau dirbti komandojesparčiau kintančioje situacijoje.
Komissarovos teorija
Lokijų kontrolės tema užima svarbią vietą praktikuojančio psichologo darbe. Marina Georgievna Komissarova, taip pat žinomas pseudonimu „Evolution“.
Pagal jos požiūrį lokusų kontrolę galima laikyti suvokimo ir veiklos palaikymu.
Su šiuo žmogumi išorinis tipas remiasi tuo, kad ne savo valdžioje, kitam asmeniui, aplinkybėmis, kurios neturėtų būti bandomos atsispirti.
Visa tai lemia darnios meilės ar šeimos santykių, profesinių santykių, nesėkmių bet kokioje veikloje pažeidimą.
Išorinis lokusų valdymas trukdo žmogaus savirealizacijai, kuri vėliau sukelia nepasitenkinimą gyvenimu, neracionaliais įžeidimais ir tiesioginės aplinkos pasmerkimu.
Asmuo sukuria gynybos mechanizmus, kurie sukelia destruktyvius santykius.
Vidinė „Locus Control“ leidžia ne tik pakeisti savo pačių naudą, bet ir nuolat tobulėti. Tuo pačiu metu žmogus pirmiausia remiasi savo jėgomis, kurios iš esmės motyvuoja jį dvasiniam augimui.
Dėl to galite atsikratyti žalingų elgesio formų, normalizuoti santykius su kitais ir pasiekti sėkmės profesionaliai.
Diagnostikos ir matavimo metodai
Rusų psichologijoje dažniausiai yra šie kontrolės metodo matavimo metodai:
- Kontrolės lokusas J. Rotteris. Šis metodas buvo sukurtas Rotter 1966 m. Ir pirmą kartą rusų kalba paskelbtas 1984 m. E. Bazhin. Ji atstovauja 29 pozicijoms su skirtingais teiginiais - „a“ ir „b“ kiekvienai pozicijai, nustatydama asmens priklausomybę nuo ekstensinio ar vidinio tipo.
Priklausomai nuo pageidaujamų teiginių, bandomasis asmuo taškus nurodo kraštutines pozicijas, susijusias su vidinio ar išorinio masto mastu. Tačiau didžiausias galimas taškų skaičius kiekvienoje skalėje neviršija 23, nes 6 klausimai yra „fonas“. - Klausimynas USK (subjektyvaus valdymo lygis) EF Bazhina bendradarbiaujant su E. A. Golynkina ir A. M. Etkind. Šį klausimyną sudaro 44 straipsniai. Jai buvo priskirtos papildomos skalės, susijusios su sėkmės sritimis, nesėkmės situacijomis, požiūriais į sveikatos, profesinius ir šeimos santykius.
- OSLK (subjektyvaus valdymo lokalizavimo klausimynas) S. R. Pantileeva ir V. V. Stolin. Ją sudaro 32 taškai, iš kurių 26 dirba, ir 6 - fone. Ji turi vieno matmens skalę, kuri matuoja asmenybės kontrolės lokuso kryptį.
Priklausomai nuo pageidaujamų teiginių, bandomasis asmuo taškus nurodo kraštutines pozicijas, susijusias su vidinio ar išorinio masto mastu. Tačiau didžiausias galimas taškų skaičius kiekvienoje skalėje neviršija 23, nes 6 klausimai yra „fonas“.Kaip sukurti vidinę lokuso kontrolę?
Gali būti sukurta specifinė lokuso kontrolė - tai nėra verta manyti kažkas statinio, nekeičiama.
Tuo pat metu žmonės dažniausiai nori sukurti vidinę lokuso kontrolę, nes tai padidins jų efektyvumą profesinėje srityje.
Siekiant plėtoti vidinį lokusų valdymą, galima pasinaudoti šiais automatiniais mokymais:
- Apibrėžkite savo tikslus, kuriuos norite pasiekti. Jie bus motyvuojantis veiksnys, padedantis tobulėti ir pakeisti jūsų elgesį. Nepaisykite jų, nepaisant situacijų kintamumo - būkite patvarūs norėdami juos pasiekti.
- Nustatykite seką pasiekti savo tikslus. Suplanuokite savo ateities veiksmus ir stenkitės laikytis savo plano. Padarykite įpročius planuoti savo reikalus, kasdien užrašykite kasdienes užduotis ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie daromi.
- Atkreipkite dėmesį į kitus - jie gali spėlioti apie jūsų priklausomybę nuo jų ir naudoti jus savo tikslams. Pabandykite kovoti su jūsų manipuliacija.
- Paimkite savaime suprantamą dalyką, kad jūsų tikslai ir motyvai yra svarbiausi..
Tiesą sakant, žmonės yra visiškai normalūs dėl to, kad kažkas saugo ir gina savo nuomonę, net jei jūs atvirai pareiškiate, kad tai jums patinka.
- Imtis iniciatyvos. Jei matote sprendimą, kuris jums patogiau tam tikroje situacijoje, nedvejodami pasiūlykite jį savo aplinkoje.
- Jei nepavyks, pagalvokite - Kaip pasikeistų šios situacijos rezultatas, jei tuos pačius atvejus atlikote kitus veiksmus. Nustatykite sau reakciją, kuri prisidėtų prie jūsų ilgalaikių interesų pasiekimų.
- Negalima siekti trumpalaikio malonumo. - Sutelkti dėmesį į ateitį. Svarbiausios yra ilgalaikės perspektyvos, net jei būtina laikinai paaukoti savo komfortą.
- Įvertinkite savo aplinkos nuomonębet įsitikinkite, kad jį suderinsite su savo. Neleiskite kitiems spręsti savo veiksmų - tik jūs patys žinote, kas bus jums geriausia.
Nepaisant to, kad siekiant sėkmingesnės karjeros, pirmenybė teikiama vidaus lokuso kontrolei, Ideali yra vienodas išorinių ir vidinių lokų vystymasis.kadangi kraštutinės padėties pasiekimas tokiu mastu gali neigiamai paveikti žmogaus veiklos efektyvumą.
Būtina ne tik metodiškai ir tikslingai pasiekti savo tikslą, bet ir būti pasirengus priimti situaciją, jei ji negali būti pakeista.
Be to, pats tikslas turi būti realus, nepervertinti savo pajėgumų - reikia tinkamai reaguoti į bet kokius išorinius pasireiškimus, siekdami objektyvaus savigarbos.
Kas yra kontrolės vieta? Apie tai vaizdo įraše:
