Meilė yra puikus jausmas, galintis suteikti jėgų visiškai pakeisti savo gyvenimą. Jei esate abipusis, patiriate nepalyginamą emocinį kėlimą. Noriu mėgautis gyvenimu ir giliai kvėpuoti, atrodo, kad visos problemos yra nesąmonės. Priešingai, nelaiminga meilė gali nužudyti tikėjimą savimi ir kitais žmonėmis, kirsti visus tikslus, svajoti ir pasinerti į gilų depresijos bedugnę. Kaip atsikratyti meilės, sunaikinančios asmenį ir sugrąžinti ryškias spalvas į pasaulį?
Raskite problemos šaknį
Labai sunku padėti ir paaiškinti ką nors, kas patiria nelaimingą meilę. Jis dažnai yra tokioje depresijoje, kad jis tiesiog nenori nieko klausytis. Jam atrodo, kad niekas jo nesupranta, visas pasaulis yra kitoje jo nepažeistų jausmų pusėje. Jei patiriate vidinę tragediją dėl neįvykdytų asmeninių santykių, ir visi aukščiau nurodyti dalykai jums tinka, neturėtumėte ryžtingai reaguoti į šią informaciją. Po kurio laiko vėl grįšite į šį klausimą ir suprasite, kad vienas iš šių punktų jums tinka.
Nelaimingos meilės priežastys nėra meilės objektas, o ne savo jausmų nepaisymas, bet patys. Dažniausiai kančių priežastis yra:
-
Emocijų poreikis.
Emocijų poreikis.Daugelis iš mūsų yra emociniai narkomanai. Nauji įspūdžiai, pojūčiai, įvykiai reikalingi žmonėms, kaip oras. Kai gyvenime ramiai ir nieko nevyksta, reikia tam tikro drebėjimo. Sąmoningai, „emocinis narkomanas“ pradeda ieškoti priežasties gauti naują įspūdžių dozę.
Meilė yra vienas iš paprasčiausių būdų gauti naujų pojūčių, o jei paaiškėja, kad nėra abipusis, kančia padeda jaustis „gyvu“ ir užpildyti pasaulį naujomis spalvomis. Leiskite net juodai.
- Poreikis užpildyti meilės trūkumą.
Yra žmonių, kurie vaikystėje ir paauglystėje neturėjo tėvų meilės. Kai jie tampa suaugusieji, jie nuolat stengiasi užpildyti juos su aplinkiniais. Problema yra ta, kad jiems reikia pripažinti jų nuopelnus ir pagyrimus, kurie yra reti suaugusiųjų pasaulyje. Jie mano, kad aplinkiniai juos supranta, nors iš tikrųjų viskas yra visiškai kitokia. Vienintelė išeitis yra rasti asmenį, kuris mylės, suprastų, rūpinsis.
Tie, kurie vaikystėje negavo visiško emocinio artumo nuo artimųjų, pervertino vyro ir moters santykių svarbą. Jie tikisi, kad partneris tiesiog pakeis visą pasaulį su jais ir tuo pačiu metu taps mama, tėtis, draugas ir meilužis. Bet taip atsitinka labai retai. Partneris, bandantis išlaikyti tam tikrą asmeninę laisvę. Nusivylimas ir nesusipratimas sukelia plyšimą.
- Žemas savigarba.
Nelaimingo meilės receptas šiuo atveju yra paprastas. Žema savigarba turintis asmuo noriai prisiima įprastą aplinkybių aukų vaidmenį. Net jei jis yra geros sąlygos, jis ras priežastį juos sugadinti. Patologinis pavydas, įtarimas („Jis su manimi už pinigus, lytį, kol jis suranda geresnį variantą“ ir tt) sunaikina meilę. Ir viskas, nes vienas iš partnerių pats nepakankamai vertina save, kad jis save laiko netinkamu meilei.
- Perėjimas, paauglystė ir pirmoji meilė.
Pirmasis romantiškas santykis daugeliu atvejų baigiasi atskyrimu. Pirma, kadangi partneriai dar nėra brandinami psichologiškai už santykius, negali atskirti meilės nuo rimtesnio jausmo ir tiesiog todėl, kad viskas vyksta pirmą kartą. Nauji jausmai, emocijos, atrodo, kad tai yra amžinai. Atsiskyrimas laikomas pasaulio pabaiga. Tokia nelaiminga meilė buvo kiekvieno iš mūsų gyvenime.
Jei paauglys kenčia šalia jūsų dėl nesėkmingų santykių, nevilkite, neatleiskite jo jausmų. Prisiminkite save tuo metu ir tiesiog palaikykite žmogų.
- Savo nepilnavertiškumo jausmas dėl nesėkmingo asmeninio gyvenimo.
Daugelis merginų gyvena, kai visi draugai yra susituokę, jie turi stiprių šeimų, vaikų ir kitų rūpesčių. Vienišiai laimingų naujai žmonų kompanijoje jaučiasi nepatogiai, „ne taip, kaip visi kiti“. Daug rečiau vyrų taip pat laikosi šio scenarijaus. Tai daugiausia pasireiškia vidutinio amžiaus krizės metu. Jei šiuo metu šeimos gyvenimas nepasikeitė, o to paties amžiaus vaikai jau auga, sunku nepavykti pasiduoti nusivylimui. Asmuo tokioje situacijoje pradeda matyti būsimąjį sutuoktinį (-gu) kiekviename naujame partneryje ir planuoja bendrą gyvenimą. Ir kaip skausmingas, kai šis partneris staiga nutraukia santykius.
Ką galima padaryti, jei patiriate tik tokios nelaimingos meilės likimą? Analizuokite savo situaciją, geriau su psichologu. Pagalvokite apie tai, ar esate susirūpinęs dėl to, kad gyvenimas nepatenka į šeimos kelią, jei jus apsupo nerūpestingi „bakalaurai“? Labai tikėtina, kad su jais pasiliksite. Kažkas pradeda šeimą, o kas nors - ne. Ir tai gerai!
Kaip atsikratyti nelaimingos meilės?
Nelaiminga meilė - ne tik psichinių kančių priežastis. Netinkamas jausmas gali sukelti psichikos sutrikimus ir netgi savižudybę. Jei manote, kad nebevaldote savęs ir esate gilios depresijos būsenoje, nedelsdami kreipkitės į psichologą! Jei tai neįmanoma, šie patarimai padės jums išgyventi nepatenkintą meilę ir pagerinti savo būklę:
- Atkreipkite dėmesį į viską.
Sportas, darbas, hobis - nesvarbu, svarbiausia yra tai, kad pamoka jus visiškai pašalina ir užima visą savo laisvalaikį. Paimkite daugiau atsakomybės ir atsakomybės, kad jūsų kasdienė veikla prarytų jus. Neapibrėžtos meilės mąstymas neribotą laiką. Tiesiog pasakykite sau: „Aš tai padarysiu per mėnesį, du ar šešis mėnesius, kai aš esu pasirengęs (-i)“.
- Nustokite idealizuoti tą, kurį mėgstate.
Mes ne tiek daug prisirišame prie paties žmogaus, kaip ir jo įvaizdžio, kuris sukūrė mūsų protą. Mes net nepastebime, kas mums pritaria, mes suteikiame visoms teigiamoms savybėms, kurias žavime. Atsikratykite šios klaidos. Pabandykite rasti trūkumų savo meilužio, užrašykite juos ant popieriaus. Raskite jame kažką nemalonaus, atbaidančio, bet kokio išvaizdos ar pobūdžio trūkumo. Suprasti, kad šis asmuo nesiskiria nuo kitų.
- Pradėkite rūpintis savimi.
Net jei jūs to nenorite, stumkite save. Sauna, masažas, joga, psichologas, sveikas miegas ir tinkama mityba. Pripažinkite, kad esate moralinio išsekimo ir ligos būsenoje, jums reikia poilsio ir poilsio. Jei įmanoma, apsilankykite dviem savaitėmis į sanatoriją. Suteikite sau laiko atsigauti.
- "Išlenktas pleištas".
Eikite į datas, susitikite, flirtuokite. Pradėkite naują santykį tiesiog norėdami užpildyti meilės ir paramos trūkumą. Jūs negalite jausti naujų partnerių, tačiau tai nėra būtina. Pakanka pajusti šviesą užuojautą ir taip, kad galėtumėte linksmintis kartu!
Būkite laimingi
Nuo vaikystės mes visi įstrigome neteisingus nustatymus. Prisiminkite, kiek kartų girdėjote: „Jei nenusiprausite patiekalų, jūs negausite saldumynų“, „Jūs elgiatės taip - ir aš nustosiu pasikalbėti su jumis“? Ir daugelis iš mūsų susidūrė su rimtesnėmis manipuliacijomis: „Jei esate nėščia prieš santuoką, jūs nesate mano dukra“, „Jūs elgiatės blogai, ir aš nuvesiu jus į našlaičių namus“.
Toks požiūris prisidėjo prie to, kad šiuolaikinio suaugusiojo pasąmonėje yra tikėjimas, kad meilė turi būti uždirbta. Mes visi esame nuoširdžiai įpratę tikėti, kad mes mylime kažką, kad kažką gautume, jums reikia duoti kažką ir tt Princesės, kurios neišvengiamai kenčia prieš susijungimą su savo mylimuoju, A. Žalios knygos „Scarlet Sails“ ir kitų iš vaikystės pažįstamų pasakojimų, palieka pasąmonėje, kad meilė be kančių nepasitaiko.
Tiesą sakant, tik jis džiaugiasi, kas žino, kaip džiaugtis gyvenimu ir iš jo paimti tik gėrį. Ar jums buvo pasiūlytas patiekalas, vadinamas „Neatlyginta meilė“? Pasiduokite jam ir pasirinkite santykius, kurie duos jums džiaugsmą. Palikite kančias knygoms! Ir realiame gyvenime laimėkite tuos, kurie leidžia sau būti laimingais ir mylimais!
