Ar pasakėte, kad nesuprantate anekdotų? Populiarios komedijos šou nesukelia šypsenos? O gal jūs tiesiog pavargote nuo nuolatinio streso ir norite sužinoti, kaip lengviau ieškoti gyvenimo? Tada atėjo laikas išmokti kurti humoro jausmą. Mes kalbėsime apie 7 žingsnius, kurie leis jums tapti tikru ironijos ir sarkasmo žinovu.
Tinkinkite teigiamą mąstymą
Teigiamas veikia kaip magnetas, pritraukiantis kitus. Bet ką reiškia būti teigiamu ir kaip pasiekti tokį statusą? Teigiamai reiškia, kad neprarandate savo malonumo, bet ieškodami teigiamų aspektų, palaikant kitus.
Jei mokomės kontroliuoti savo emocijas, galime lengvai sukurti teigiamą mąstymą ir sukurti humoro jausmą.
Tam jums reikia mylėti gyvenimą, save, išklausyti savo norus, pamiršti padarytas klaidas, priimti save dabartyje.
Pageidautina išmokti mėgautis mažais dalykais. Pavyzdžiui, norėdami pradėti savo dieną su maloniais pageidavimais sau ar savo artimiesiems, padėkoti pasauliui už gyvenimą, rasti kiekvieną džiaugsmo priežastį. Tai gali būti saulės spindulys, mėgstamiausia gėlė ant palangės arba skanus šokoladas.
Norėdami sukurti teigiamą mąstymą, jums reikia pašalinti problemas.
Christopher Hansard, knygoje apie sveiką gyvenimo būdą, siūlė atlikti šiuos pratimus, kad būtų galima iš naujo nustatyti teigiamą:
Pasimėgaukite patogia padėtimi ir psichiškai pasinerkite į dienos problemas. Būtina įsivaizduoti, kad sąlyčio su kūnu metu problemos yra suskirstytos į fragmentus arba sudegintos. Jei atsiranda neigiamų emocijų, jos neturėtų būti suvaržytos - visa neigiama energija turėtų išeiti.
Taigi jūs galite greitai ir lengvai atsikratyti neigiamų emocijų, pirmas žingsnis kuriant humoro jausmą.
Sužinokite savarankiškumą
Savęs ironija yra galingas ginklas, turintis stresą ir brandaus pilnavertės asmenybės rodiklį. Jei humoristai viską rimtai paimtų, įžeidžia jų bendražygių anekdotus, tada jie niekada nesugebėjo pasiekti sėkmės savo amatuose. Lėtinis savęs suvokimas mažina depresiją, padeda išgyventi sunkumus ir ugdo humoro jausmą.
Savęs ironiją galite puoselėti patekdami į nemalonų situaciją. Pavyzdžiui, įsilaužęs į parduotuvės langą arba sukrėtęs iš mėlynos, iš karto įsivaizduokite, kaip jis atrodo iš išorės. Jei nėra fizinių skausmų, tada, greičiausiai, labai juokinga.
Raskite savo bangą
Juokas išgydo ir pritraukia žmones. Bet kaip sukurti humoro jausmą, jei dauguma anekdotų atrodo tikrai nepagrįsti? Raskite savo bangą!
Kažkas mėgsta klasikinį juodą amerikietišką humorą ir juokiasi simbolių, patekusių į įvairias problemas. Ryškus pavyzdys yra filmas „Namų vienišas“. Komiksų grandinė yra pastatyta ant gaudyklės, kur pagrindinis veikėjas ateina su plėšikais.
Kitiems tai atrodo neprotinga, ir jie renkasi Čekovo darbus juoktis, laikydami juos kaip komiksų standartą.
Ir kas nors juokiasi tik „vienodais“ anekdotais, kur absurdas yra pagrindinis bruožas.
Norėdami sugauti savo humoristinę bangą, turite klausytis savęs ir pradėti ieškoti.
Pavyzdžiui, peržiūrėkite ryškiausių pasaulio komedų pasirodymus, pradedant Charlie Chaplin, baigiant Michailu Zadornovu. Patartina perskaityti geriausius komiksus, aplankyti humoro renginius. Kažkur reikia spustelėti. Ir kai paaiškėja, kad tai tikrai juokinga, bus galima pereiti.
Gydykite viską lengviau
Norint sukurti humoro jausmą, jūs turite būti laisvas nuo išankstinio nusistatymo, stereotipų, nebijoti įsitikinimų. Pavyzdžiui, buvo pokštas, kuris diskriminuoja tam tikrą tautą ar vulgarius viršūnius. Žinoma, galite pateikti komentarą, nurodydami jo netobulumą. Bet jūs galite šiek tiek pamiršti apie vidinę struktūrą ar požiūrį, švelniai šypsotis.
Patartina išmokti nesiimti anekdotų jūsų paskyroje, o ne jų turinį.
Sukurti bendravimą
Yra žmonių, kuriems yra neįmanoma juoktis. Bet kokioje sudėtingoje situacijoje jie gali rasti juokavimo priežastį. Tokie žmonės pageidautina kiek įmanoma labiau apsupti save. Juos galima rasti tarp vaikų, giminaičių, kaimynų. Svarbu tiesiog praleisti laiką su jais, bendrauti, čiulpti teigiamą energiją ir gebėjimą juokauti.
Mokyti
Pirmieji komiški žingsniai turėtų būti nustatomi. Jums reikia išmokti juoktis. Užtenka stovėti priešais veidrodį ir pažvelgti į save juokiasi. Jūs galite įrašyti savo juoką ant įrašymo įrenginio arba fotografuoti save kameroje, žiūrėdami komediją. Jei sėkmingai pasirenkamas juoko intonavimas, atrodo, jog iš esmės yra humoro jausmas.
Prieš jus juokaudami nepažįstamų žmonių rate, geriau mokytis su draugais ar artimaisiais. Balsas turėtų pasitikėti, nuotaika būti linksma. Ši būsena taps įpročiu.
Juokti
Jei norite sužinoti, kaip plėtoti humoro jausmą, reikia praktikuoti. Būtent - juokau sau. Nereikia sugauti anekdotų ar išradinėti anekdotus. Vieninteliu atveju, galima išradinėti juokingus vardus, absurdiškus palyginimus ir perskirstyti žodžius sakiniuose.
Nestandartinės užduotys, su kuriomis galite susidaryti humoro jausmą per 7 dienas
Kaip pagerinti savo humoro jausmą ar jį plėtoti? Įdomus iššūkis padės tai padaryti per savaitę, jei kiekvieną dieną kruopščiai atliksite vieną užduotį.
1 diena
Aplankykite šiuolaikinę komedijos šou. Patartina sėdėti arčiau scenos ir visiškai atsipalaiduoti.
2 diena
Kaip sukurti geros nuotaikos humoro jausmą? Smagiai! Batutai, važiuoja, medvilnės saldainiai, žaidimai - viskas tinka, kad jaustumėtės kaip vaikas, gausite gerą dalį juoko, adrenaliną.
3 diena
Užsakyti foto sesiją. Pramogos fotografavimui reikia pasirinkti ryškų vaizdą. Tai gali būti vandens dušas arba kelionė į zoologijos sodą. Svarbiausia yra būti smagu ir juokinga. Šios nuotraukos bus namų interjero dalis.
4 diena
Ateikite su juokinga ir juokinga istorija. Jis turėtų atrodyti tikėtinas, nes jis turės būti pasakytas kolegoms ar kaimynams.
Pavyzdžiui:
Aš vėlavau dirbti, nes buvau nuvežtas į policijos nuovadą.
Naktį miegojau, nes prisiminė Šekspyro eilutės. Originale.
5 diena
Jūs turite pereiti į tam tikrą ryškumą: saldus senas moteris, griežtas profesorius. Naujojoje nuotraukoje turėsite žaisti draugus, kaimynus ir svetimus žmones.
Apytikrės temos:
Pasakyk man, kur galėčiau remontuoti maišelį?
Atsiprašau, ar matėte beždžionę? Ji prarado pusę amžiaus.
6 diena
Sudarykite įdomiausių gyvenimo momentų sąrašą. Pagalvoti, kas būdinga visose situacijose.
7 diena
Susipažinkite su anekdotu apie artimuosius. Pasidalink su jais savo kūrybiškumu, žiūrėk į reakciją. Šypsena - tai reiškia, kad kelias yra sudarytas teisingai.
Jūs ką tik sužinojote, kaip plėtoti humoro jausmą ir be vargo. Mūsų patarimai padės sureguliuoti teigiamus ir juokingas iššūkis atneš ryškias akimirkas ir įspūdžius. Gali būti neįmanoma tapti komiku, bet tikrai bus daugiau priežasčių juokai!
