Ką daryti, jei nėra draugų: psichologų nuomonė ir rekomendacijos

Draugai bet kuriam asmeniui yra tam tikras skydas nuo aplinkinių problemų. Jie visada gali būti patikimi, jų pagalba yra neįkainojama, o parama yra neįkainojama. Bet ką apie tuos žmones, kurie gyvena vieni ir neturi draugų? Pirmiausia reikia suprasti psichologines šios problemos savybes.

Draugų stoka: psichologų nuomonė

Psichologai jau seniai padarė išvadą, kad žmogui reikia bendrauti normaliam gyvenimui visuomenėje. Ir jis turi bendrauti ne tik su atsitiktiniais pažįstamais, bet ir su tais, kurie gali būti vadinami draugais. Toks dialogas ne tik praturtina vidinį pasaulį, bet ir padeda atsikratyti esamų problemų.

Jei asmuo neturi tokio socialinio rato, priežastis gali būti tokia:

vidinis artumas neleidžia jam pasitikėti bent kažkuo, kuris sunaikina bet kokį draugystės rezervą;
draugų ar giminaičių išdavystė praeityje tampa psichologinės barjeros gimimo priežastimi;
asmuo neturi pakankamai laiko išlaikyti draugystę dėl savo aistros karjerai ar santykiams;
žmogus negali rasti socialinio rato, atitinkančio jo intelektualų lygį ir gyvenimo požiūrį.

Draugai yra ne tik tie, kurie gali klausytis asmens, bet ir žmonių grupė, galinti palaikyti dialogą su juo. Štai kodėl taip svarbu ieškoti panašių pažiūrų ir panašių pažiūrų ir pomėgių žmonių. Psichologai teigia, kad šiuo atveju bus lengviau palaikyti ryšį, nes norite susitikti su panašiais mąstytais žmonėmis, norėtumėte dalyvauti įvairiuose įdomiuose renginiuose.

Daugelis žmonių net mano, kad jų draugai yra nenaudingi. Bendravimas su visuomene keičiamas giminaičiais, taip pat daugeliu kolegų. Tačiau giminaičiai ne visada teisingi savo sprendimuose, o kolegos nerūpi asmeninėmis asmeninių problemų. Štai kodėl svarbu, kad šiame gyvenime būtų bent vienas draugas, su kuriuo jūs galite juokauti ir verkti.

Laiko stoka yra tik pasiteisinimas, už kurio nenoras susitikti su kažkuo slepiasi. Galbūt tai yra dėl žmonių kompleksų, o galbūt dėl jo požiūrių skirtumo su savo draugų įsitikinimais. Jei žmogus iš tikrųjų nori bendrauti su šiuo ar tuo pačiu mąstančių žmonių ratu, jis visada ras to laiko.

Bet kokiu atveju ši socialinė izoliacija gali sukelti rimtų problemų. Pasak psichologų, kurie nenori bendrauti net su žmogumi, žmogus negali išsklaidyti savo emocijų ir minčių. Todėl visos kritinės situacijos gyvenime, jis turi patirti vieni.

Kaip susirasti draugų

Galiausiai supratęs, kad kiekvienam reikia minimalaus socialinio rato, žmogus klausia, ką daryti toliau? Esant tokiai situacijai, yra tik viena išeitis: susirasti draugų ir kuo greičiau. Kaip tai padaryti?

dalyvauti teminiuose teminiuose renginiuose ir kalbėti su jais dalyvaujančiais asmenimis;
bendrauti su kolegomis, klasiokais ir klasės draugais ne darbo ir studijų veikloje;
praleisti kiek įmanoma daugiau laiko už namų ribų, darant naujus pažįstamus;
bendrauti internete teminėse svetainėse, susiejant santykius su žmonėmis visame pasaulyje.

Šiuolaikinės technologijos suteikia žmonėms daug galimybių. Dabar jis gali susirasti draugų ne tik su savo draugu, bet ir su vyresnio amžiaus vokiečių ar jaunų amerikiečių moteris įvairiose pasaulio dalyse.

Tokioje situacijoje bet kokio pobūdžio komunikacija yra skatinama teigiamai: galite pasikviesti kolega atvykti į barą po darbo, galite dalyvauti absolventų susitikime arba susitikti su kažkuo muziejuje.

Dažnai psichologai susiduria su tuo, kad absoliučiai laimingi žmonės dalyvauja savo sesijose tik vienu tikslu - kalbėti apie gyvenimą bent su kuo nors. Jiems nereikia psichologinės paramos, jie nėra sutrikdyti vidinių demonų. Dėl stiprios psichologinės izoliacijos jie tiesiog turi kalbėti, net jei klausytojas tampa visiškai svetimas.

Atsižvelgiant į tai, kad nėra draugiškų santykių, gali vystytis ne tik kompleksai, bet ir daugybė karjeros problemų šeimos gyvenime. Niekas negali padėti tokiam asmeniui pasikonsultavus su vyru, niekas jo nepaliks po atleidimo, ir dėl to žmogus anksčiau ar vėliau taps depresija. Štai kodėl jūs visada turėtumėte ieškoti draugų, nepriklausomai nuo to, ar asmuo yra 15 ar 75 metų.

Vienatvė kaip XXI amžiaus problema ir draugų trūkumo priežastis

Psichologai jau seniai žadina pavojaus signalą, nes vienatvė yra pagrindinė šiuolaikinės žmonijos problema. Visuotine prasme ji virsta visuotine neapykanta, politinių santykių įtampa.

Japonijoje buvo net socialinė kultūra, kurios šalininkai save vadina hikikomori. Tokie žmonės nepalieka namų, jie daugiausia dirba per internetą ir taip pat palaiko ryšį su išoriniu pasauliu. Realių ryšių su pasauliu stoka lemia tai, kad hikikomori neturi draugų, o tai lemia visišką socialinę izoliaciją, psichologinės būklės pablogėjimą ir net beprotybę.

Panašios problemos pastebimos visame pasaulyje, todėl psichologai ragina nebijoti, kurti naujus pažįstamus. Ne visi žmonės gali būti leidžiami į savo vidinį ratą, pasitikėdami jais savo paslaptimis. Tačiau per bandymus ir klaidas bus galima rasti tuos, kurie yra peties į petį, su kuriais bus galima įveikti bet kokią nelaimę.

Ieškoti draugų internete: dabartinės problemos ir pavojai

Gerai draugauti su žmogumi, studijuojant institute, tačiau šiuolaikinės technologijos suteikia asmeniui galimybę susirasti draugų su visuotinio interneto pagalba. Čia svarbu prisiminti šiuos pavojus:

Bet kuris naujas draugas gali tapti sukčiavimu, todėl neturėtų būti kalbama apie finansinius pervedimus;
bendrauti su asmeniu tinkle, iš pradžių neturėtumėte pasitikėti juo jo artimiausiomis paslaptimis, kad nebūtų baigtas išdavystė;
Be to, nesulaukite sklaidos, nedelsdami bendraujate su šimtais svetimų žmonių, nes virtualūs draugai, kaip ir tikrieji, negali būti per daug;
toks bendravimas į tikros draugystės etapą pateks tik tuo metu, kai žmonės susitiks realiame gyvenime.

Internetas turėtų būti laikomas tik tiltu tarp žmonių, padedant jiems rasti vieni kitus. Tačiau ryšys tinkle neturėtų pakeisti asmens, turinčio tikrus kontaktus.

Kartais šiuolaikiniai žmonės, pripratę prie didžiausio pasiekimo viduje, atrodo, turi per mažą socialinį ratą. Tačiau psichologai jau seniai pastebėjo, kad harmoningai vystant asmenybę ir egzistavimą visuomenėje nereikia turėti dešimčių draugų. Kartais pakanka dviejų ar trijų žmonių, kurie sugeba absoliučiai suprasti abipusį supratimą.

Draugas nėra tas, kuris turėtų pasirodyti pirmajame kvietime, bet tas, kuris visada būna sunkioje padėtyje, nepaisant savo problemų ir galimų problemų gyvenime. Kartais draugai jau dešimtmečius yra tokie sunkūs kaip santuokos laikymas. Tačiau niekas pasaulyje nepadeda asmeniui kuo daugiau pokalbio su žmogumi, kuris jį visiškai supranta, tuo pat metu suteikdamas kompetentingas konsultacijas ir palaikydamas jį sunkiais gyvenimo momentais.