Ne visi gali aiškiai suformuluoti, kas yra sąmonė. Ką pasakyti apie pasąmonę? Kodėl nerimauti tokį klaidinantį žodį. Kaip atskirti sąmoningą ir pasąmonę? Kas yra pasąmonė ir kaip ji skiriasi nuo kitų psichikos procesų? Ar galima ją kontroliuoti? Kokios yra pasąmonės galimybės? Ar visi žmonės vienodai vystosi? Kaip įsiskverbti į savo pasąmonę, kad geriau suprastumėte save?
Kas yra pasąmonė?
Pasąmonė yra psichiniai procesai, kurie atsiranda be sąmonės rodymo, o tai neleidžia sąmoningai kontroliuoti jų. Paaiškėja, kad pasąmonė yra tikrasis subjektas, neapima socialinių „kaukių“ ar vaidmenų.
Trys tarpusavyje susiję psichinės veiklos lygiai:
- Nesąmoningas;
- Pasąmonė;
- Sąmoningas.
Jie skiriasi įsiskverbimo į psichiką gylimi, reakcijos automatizmu į aplinkos ar vidinės aplinkos pokyčius. Ši klasifikacija yra sąlyginė, nes nesąmoningas ir nesąmoningas elgesys labai dažnai painiojamas, kai bandoma juos interpretuoti. Pavyzdžiui, vienas iš psichologijos tėvų Sigmundas Freudas savo ankstyvuosiuose darbuose vartojo žodį „pasąmonė“, kuris vėliau buvo pakeistas „nesąmoningu“. Tačiau kiti mokslininkai, pvz., Carl Jung, vėl taikė pasąmonės sampratą, kad nustatytų stereotipinį asmens elgesį.
Sąmoningas, sąmoningas ir pasąmoningas yra psichinių procesų lygis:
- Nesąmoningas lygis - instinktai ir refleksai, nustatyti prieš gimimą, pasireiškiantys atsako į stimulo išvaizdą.
- Pasąmonės lygis yra apibendrinta patirtis, susidedanti iš elgesio stereotipų, pakartotinių žinomose situacijose ar sąlygomis.
- Sąmoningas lygis - individo socializacijos sritis, jos žinios, elgesio kultūra, moralinės savybės ir principai, atitinkantys pasirinktą vaidmenį visuomenėje.
Yra sampratos apie sąmonę ir sąmonę. Pirmoji yra informacija, kuri gali būti suvokiama ateityje, bet dar neįgyvendinta. Antrasis dalykas yra susijęs su visais procesais, kuriuos asmuo neįgyvendino, nepaisant jo gebėjimo tai padaryti.
Beje, asmens pasąmonė taip pat turi savo lygius, kurių aukščiausia yra laikoma intuicija - gebėjimas priimti sprendimus nesąmoningai, apeinant logiką.
Pasąmonės vaidmuo žmogaus gyvenime
Pasąmonė ir jos gebėjimai - karštų mokslinių diskusijų ir diskusijų tema. Kai kurie mokslininkai pasąmonę priskiria pseudotyros kategorijai, o kiti bando jame matyti gilius psichikos pamatus. Nepriklausomai nuo to, kas tai buvo, pasąmonė lemia gamtą, dabartinį „aš“, be „kaukių“ ir konvencijų.
Nuo intuicija pasireiškia pasąmonės lygmenyjenetgi vien tai patvirtina, kad pasąmonė yra labai svarbi žmogaus gyvenime. Tai būtina dialogui su žmonėmis, ypač pasirenkant partnerį gyvenimui.
Visa ankstesnė gyvenimo patirtis, padauginta iš „natūralaus jausmo“, nepadeda pereiti prie to paties „grėblio“, nors žmogus gali daug. Pavyzdžiui, norint, kad šis „žemės ūkio įrankis“ atitiktų jūsų intuiciją ar sveikatą.
Be naudos pasąmonė gali atlikti žalingą vaidmenį. Kadangi jis pasireiškia priešingai sąmoningumui, veikdamas pasąmonei, žmonės gali būti manipuliuojami. Dėl šio principo sukurta daug technologijų, įskaitant NLP - neuro-lingvistinį programavimą, kuris tampa vis populiaresnis paslaugų ar pardavimų srityje.
Įtakos pasąmonei, galite gauti naudos, bet jei tai padarysite blogais ketinimais, tada pakenkite. Žmonių, esančių priešais manipuliatorius, nesaugumas verčia mus galvoti apie poreikį suprasti jų pasąmonę.
Kaip įsiskverbti į jūsų pasąmonę?
Informuojama, todėl ginkluota. Atsižvelgiant į šį principą, sukuriama apsauga nuo bet kokių grėsmių. Manipuliatoriai yra daug sunkiau paveikti asmenį, kuris supranta jų trūkumus ir trūkumus. Ar galima sužinoti, kaip valdyti savo pasąmonę? Ar visi žmonės vienodai vystosi? Atsakymas abiem klausimais yra „taip“. Pasąmonė yra ta pati kūno dalis kaip organai ar sistemos. Atitinkamai, kiekvienas turi jį, tik jo pasireiškimo laipsnis yra individualus.
Kiekvienas turi galimybę kontroliuoti savo pasąmonę, tik ne visi pradeda tai daryti. Savęs siūlymas laikomas geriausiu metodu - sąmoningai programuojant save tam tikriems veiksmams ir įvykiams. Teigiami pavyzdžiai - teiginiai - savęs psichologiniai požiūriai į sėkmę ir gerovę. Pagal šį principą veikia placebo efektas - kai kas nors save traktuoja tikėjimo galimybe. Tačiau yra ir tamsioji monetos pusė - „nocebo“ efektas - neigiamų įvykių pritraukimas su mintimis apie jas. Šiuo atveju parodo pasąmonės vaidmenį sveikatai. Mąstymo jėga žmonės gali išgydyti save ir nužudyti.
Kad pasąmonė galėtų dirbti naudai, verta pradėti suprasti save, suprasti savo paslėptą esmę. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šiuos metodus:
- Meditacija - savęs pažinimo ir ramybės būdas, atsiskyrimas nuo miesto šurmulio;
- „Sąmonės srautas“ - parašyti ant popieriaus lapo visus žodžius, kurie ateina į galvą, su jų vėlesne analize;
- Vizualieji menai - gebėjimas formuoti savo vidinę patirtį ir emocijas;
- Konsultacijos su psichologu - jo profesionalumo atveju, labai supaprastina introspekcijos procesą;
- Vizualizacija - jų minčių ir emocijų įsisavinimas tam tikrose formose, kurios padeda suprasti jų prigimtį;
- Treniruočių sesija - kadangi pasąmonė pasireiškia socializacijos procese, lengviau rasti atsakymus į daugelį klausimų trenerio pagalba;
- Dėmesys jūsų svajonėms - nes sapnai yra veiksminga pasąmonės priemonė dialoge su asmeniu.
Naudojant šiuos paprastus metodus, pakanka tiesiog įsiskverbti į jūsų pasąmonę. Kai tai atsitiks, manau, kad pusė darbo jau atlikta. Toliau turėtumėte sukurti savo gyvenimą, atsižvelgiant į gautą informaciją. Be savęs supratimo, taip pat pageidautina koreguoti savo pasąmonę protinga kryptimi, kurioje padės teiginiai ir teigiamas požiūris.
Pasąmonė yra svarbi priemonė vystymuisi ir socializacijai. Tačiau, kaip ir kiti įrankiai, reikalingas sumanus ir atsargus požiūris. Kad pasąmonė taptų sąjungininke, būtina mokytis ir suprasti, o tada rūpintis savo psichine sveikata, įskaitant sąmoningą ir pasąmonę. Turėtumėte išmokti išgirsti „vidinį balsą“, sekti jo nurodymus ir patarimus. Galų gale, žmogaus prigimtis yra tarsi ledkalnis, kuriame sąmonė yra tik smailė.
