Taigi nuėjau į gana „slidus“ klausimą kaip tapti laimingu žmogumi. Slidus, nes jis turi daug prieštaringų atsakymų į šį klausimą, tarp kurių sunku rasti „teisingą“. Be to, pati laimės samprata nėra visiškai apibrėžta, labai mažai žmonių žino, ko jis ieško, ką jis reiškia „laimės“.
Ši koncepcija įgijo tam tikros abstrakcijos statusą, ji tapo tam tikra „dangaus karalyste“, tik labai vietiniu mastu: kiekvienas nori ten patekti, bet niekas nežino, kas ten bus ir ar jie visai ten bus.
Ką reiškia būti laimingais?
„Tapimas laimingu“ jau tapo tam tikra erzinančia etikete, pavyzdžiui, įsilaužęs reklaminis šūkis, kurio reikšmė jau seniai nusidėvėjusi per daug naudos. Daugelis žmonių yra suglumę, kai girdi klausimą „ar esate laimingas“ ir nežinote, ką atsakyti.
Tuo tarpu laimė yra gana pasiekiamas dalykas, tiesiog reikia žinoti, kur jį ieškoti, ir daugelis žmonių, mano nuomone, ieško toje vietoje, kur tai nėra. Taigi, kas yra laimė? Prieš atsakydami į šį klausimą, pirmiausia pasakykime, kas nėra laimė.
Kodėl laimės paieška dažnai nesėkminga?
Laimės paieška daugeliui žmonių yra tarsi pelės klajoti didžiulėje tamsioje labirintoje su vienu numatytu išėjimu ir klaidingų judėjimų krūva, kuri veda atgal į labirintą. Pelės pokes ir atgal ir atgal tamsoje, gropes dėl vieno iš klaidingų judesių, skuba ten, tikintis, kad tai galiausiai yra ištrauka. Kelias dienas, savaites, metus jis eina palei tamsią koridorių, kol jis pagaliau nustato, kad šis kelias veda į ten, kur ji atėjo.
Kai tik pavyksta pagauti savo kvapą, po ilgos, varginančios kelionės ji vėl skubėjo į kitą sienos judėjimą. Vėlgi, viltis, kad tai yra išeitis, vėl kelios dienos, savaitės, negailestingos veiklos metai, vėl tas pats rezultatas ... Pelė vėl atsiduria labirintoje, jau gana pavargusioje ir senesnėje, pasirengusi dar kartą pakartoti šį beprasmišką judėjimą, kol baigiasi jo gyvenimas terminas ...
Daugelis iš mūsų per visą gyvenimą ieško laimės, stengdamiesi jį rasti įvairiuose dalykuose, o ne ten rasti, nugriauti šiuos dalykus ir pasukti į naujus tuos, kurie yra begaliniai. Kažkas bando jį surasti turėdamas daiktus, pinigus, besikeičiančias vietas, keisdamas meilės partnerius, jaudulį, valdžią, darbą, religiją ar aistrą pasaulietinėms idėjoms, patenkindamas visus jų fizinius norus.
Tačiau dažniausiai tai atsitinka be jokios naudos, nes laimė nėra. Vien tik šių dalykų turėjimas nepadės jums nieko, išskyrus laikiną pasitenkinimą, po kurio atsiranda naujų poreikių, reikalaujančių jų prisotinimo. Kadangi šių prekių nebuvimas, jei tapsite priklausomas nuo jų, padarys jus nelaimingus! Ne labai sąžiningas, ar ne?
Kas yra laimė?
Laimė nėra kažkas, ji tam tikru mastu egzistuoja, nepaisant to, ką turite. Taigi, tai nėra taip paprasta rasti, todėl jūs negalite jo nusipirkti, nesvarbu, kaip jis gali būti trokšta. Tačiau tuo pačiu metu sunku prarasti, nes jis neišnyksta dėl to, kad kažkas išnyksta jūsų gyvenime. Laimė nėra laikina valstybė, o kai kurių įgūdžių rezultatas, tai yra kažkas, kas dar turi būti iškeltas, vystomas savyje.
Bet jei kalbame apie laimę kaip valstybę, tai geriau tai pavadinti savo „meta būsena“, tai yra, kas stovi prieš smulkius ir kasdienius priešiškumus, sudaro bendrą vardiklį, apibendrinantį jūsų požiūrį į gyvenimą ir kokį gyvenimą jums suteikia atsakymas. Laimė nėra malonumas! Tai ne laikina manija, o ne euforija, bet išmatuotas, ramus džiaugsmas, harmonija ir pusiausvyra, pasitikėjimas ir pasitenkinimas.
Laimė nėra pasiekta paprasčiausiai apibendrinant visus savo pasiekimus, džiaugsmus ir atimant iš jų savo nesėkmes ir kančias. Tai, kaip jau minėjau, labiau atspindi jūsų požiūrį į dalykus, jūsų dvasios būseną, kuri egzistuoja nepriklausomai nuo jūsų gyvenime įvykusių nedidelių incidentų. Apskritai, laimė yra viduje ir pasiekiama dirbant su savimi ir formuojant teisę, teigiamą požiūrį į dalykus, jūs to nepasieksite per brangius pirkimus ar keisdami vietas, pirmiausia turite tai pasiekti patys! Ir tada viskas ateina, išorinė.
Ar galima tapti laimingu tik keičiant savo buveinę, kai kartu su savo bagažu atimsite skausmingą savo psichinių problemų naštą, kuri nebus išspręsta tik dėl vietos pasikeitimo. Ar yra didelis pinigų kiekis, brangūs automobiliai atneš jums gyvenimo džiaugsmo, jei viduje esate atotrūkis nuo baimės, abejonių ir nepasitenkinimo? Šie dalykai gali suteikti tik laikiną pagalbą.
Ieškodami laimės
Jei jūs negalite būti bent šiek tiek patenkinti tuo, ką jūs dabar turite, toje vietoje, kur tu gyveni šiuo metu, jei visur matote tik blogus ir kaltinate aplinkines aplinkybes, tuomet jūs, deja, negalite pamatyti laimės nieko, jūs negalite dirbti su savimi ir, pirmiausia, pataisykite save. Žinoma, dabar jums gali atrodyti, kad būtent dėl to, kad nėra jokių palaiminimų, automobilių, jachtų, juvelyrinių dirbinių, brangių daiktų, jūs tapsite nelaimingi, bet jei juos gausite, jūs tapsite laimingi.
Ne, tai yra klaida. Tai yra visi tie „klaidingi“, kurie vyksta mūsų įsivaizduojamoje labirintoje, kur niekur nėra, bet tik linksmina jus iliuzine viltimi. Tačiau pelė vis dar eina į šias dalis, nes ji nežino ar paprasčiausiai nepastebi kito išeitio, jo smegenys bando „rasti“ išeitį iš dabartinės problemos (ar tai, ko ji užima), ir eina per tą pažįstamų variantų sąrašą. Galbūt mūsų eksperimentinis gyvūnas kažkur girdėjo, kad kiti jo rūšių atstovai buvo nugriauti šiems judesiams ir jis mėgsta kitus, jis nežino jokių kitų būdų.
Taigi žmogus sukelia iš vienos kraštutinės į kitą dėl tam tikros vidinės nuotaikos. Nepatenkinimas, kančia, tikslų ir siekių trūkumas daro jį išgalvotai ieškant išeities ir išsiaiškinti pažįstamus sprendimus: pinigus, lytį, maistą, narkotikus, statusą, šlovę, religiją, socialines idėjas, galią, partijas, subkultūras. Norėdami skubėti iš vieno į kitą, bet galiausiai, po laikino pasitenkinimo, vis dėlto grįžti į pradinį tašką - kančia ir nepasitenkinimas. Laimės, harmonijos, vientisumo siekimas, pabėgimas nuo kančios - labai stiprus žmogaus motyvas.
Štai kodėl religiniai šarlatanai ištikimiausius savo paukščius suranda tarp nelaimingo, beviltiško, nerastos tautos. Tie patys žmonės tampa pačiais uoliausiais ir fanatiškiausiais korporacijų darbuotojais, arba nuskendus nelaimei nuolatinėse piniginėse išlaidose, jauduliuose, narkotikose.
Jie nori būti laimingi arba bent jau nepatenkinti, bet jie nežino, kur eiti. Iškart jie skuba pasiūlyti paruoštus atsakymus: tiki, darbas, vartojimas. Ir žmonės, priimdami šiuos atsakymus, išnyksta kiekvienoje savo iliuzijoje, kuri yra sielos išgelbėjime, kuris yra jo karjeroje, kuris yra amžinajais ištekliais.
Tai yra visi fantomai, žmogus neatsiduria juose, net jei jis taip galvoja, tai yra kaip užmarštis, svaiginantis vaisto, nuskendusio vis dar išliekantį skausmą, veiksmas, tik kūnas nejaučia.
Laimė yra nepriklausomybė nuo troškimų
Žinoma, aš neketinu eiti taip toli, kad teigčiau, kad laimė visiškai nepriklauso nuo jūsų finansinės padėties, jūsų santykių, ten, kur gyvenate. Laimė yra ne troškimų nebuvimas, tai paprasčiausias visiškos priklausomybės nuo jų pasitenkinimo faktas nebuvimas. Laimingas žmogus vis dar gali norėti pinigų, automobilio ir gero darbo. Tačiau šie troškimai nesudaro jam savo lėlės, nesukelia jo vidinės gerovės visiškai nuo jo! Jei jis neturi šių dalykų, jis vis dar džiaugiasi.
Taip, jis turi tikslą pasiekti šias išmokas ir jis sistemingai juda link jo realizavimo, todėl jis taps labiau patenkintas savo gyvenimu su išoriniais atributais. Bet jei jis to nepasieks, jis nesugriebs jo į neviltį, nes jis nesumažina šviesos pleištu dėl šių dalykų, jo pagrindinis tikslas yra kitoks ir jis yra kitoje materialinės gerovės pusėje.
Esu įsitikinęs, kad laimingiems žmonėms yra daug lengviau pasiekti tokius dalykus, net jei jie nori, kad jie būtų mažiau nei tie, kurie labai nori jų, bet nepasiekė vidinės harmonijos. Kadangi laimingi žmonės yra energingesni, jie yra pasirengę pasiekti savo tikslus, o ne atrasti kliūčių, jie yra laisvesni, lankstesni ir labiau pagrįsti. Jie nėra apakinti, neužgniaužiami obsesiniai troškimai.
Ir kaip pasiekiamas šis laimės metastatas? Kaip tapti laimingu žmogumi? Bandysiu atsakyti į šį klausimą keliose pozicijose.
Laimės paslaptys: 10 + 1 patarimų
Būkite pasirengę prisiimti visą atsakomybę už save.
Negalima kaltinti visko dėl išorinių aplinkybių, kitų žmonių. Kad jūs tapote tuo, ką esate, visų pirma, esate kaltas. Ir jie net nėra kaltinami dėl to, ką jie tapo, bet nesugebėti tobulėti. Jūs geriate ir negalite mesti, ne todėl, kad turite problemų, bet nesate pakankamai stiprūs. Jūs paleidžiate save ir nežaidžiate sporto, ne todėl, kad neturite laiko, bet todėl, kad nesirūpinote organizuoti, kad pasirodytų. Jūsų gyvenimas yra tai, kas tai yra, nes tai padarėte!
Tai yra karta tiesa, aš žinau, daugelis žmonių nėra pasirengę išgirsti. Jie atvyksta į psichologą ir laukia, kol jis įsiskverbia į savo psichiką ir suranda tūkstančius savo asmeninių nelaimių priežastis paciento vaikystėje, savo artimuose, savo psicho tipo, tiesiog ne savyje. Atsakomybė už save yra drąsus aktas, bet jokiu būdu jis neturėtų jus nukreipti į savęs kaltinimus: „aš, aš taip blogai, kaltas, kaip baisus, nenaudingas ir tt Aš esu“.
Ne, tai turėtų būti impulsas metamorfozei, saviugdai, kuri turi būti įtraukta į ketinimą: „Taip, aš taip ir taip, turiu tokių ir tokių problemų ir esu atsakingas už tai, bet tai kodėl aš galiu ją ištaisyti ir padaryti žingsnius.
Nemėgstu dirbti? Pakeiskite. Tam nereikia kvalifikacijos? Įsigykite, naudokitės savo laisvalaikiu išmintingai, sužinokite naujų dalykų! Nėra laiko? Surenkite ją taip, kad pakaktų: žiūrėkite mažiau televizijos ar naršykite internete. Visada yra keletas sprendimų, jūs tiesiog nematote jų ar nenorite jų pastebėti dėl baimės ir dėl abejonių. Kaip sakė vienas filmas, „Nėra problemų, yra tik situacijos“
Nesiskundykite dėl gyvenimo
Psichologams patariama kalbėti, kai kažkas neramina. Man atrodo, kad daugelis žmonių šį patarimą peržengia pernelyg pažodžiui ir neskuba sėdėti su savo kaimynų ausimis. Jie net nesistengia nuraminti ir apmąstyti problemą savaime, bet jie jau pradeda pripažinti. Mažiau apie žmones, apie aplinkybes ir apskritai apie gyvenimą. Asmeniškai aš nematau jokios prasmės, vadinamo „pokalbiu“, nes jei nuolat kalbu apie savo problemas, tai reiškia, kad negaliu su jais susidoroti, juos kontroliuoti. Todėl aš stengiuosi tylėti apie tai.
Prieš paleisdami su išpažinties savo draugu, kuriam gali prireikti jūsų problemų - turite pakankamai savo, pagalvokite apie tai. Ar tai tikrai problema? Kokios jo šaknys? Ar galite tai išspręsti? Jei taip, nuspręskite, jei ne, tai kodėl gaila, nes jūs negalite tai daryti, todėl, kodėl nerimauti? Po analizės dauguma problemų praranda „problemos esmę“, jų emocinį-neigiamą komponentą ir tampa tiesiog erzinančiomis situacijomis! (Taip, taip, tai apie šią frazę iš filmo) Jūs suprasite, kad sau savaime sukuriate problemų. Šaltas, blaivus ir atskiras tyrimas padės jums tai suprasti.
Ir dėl to jums reikia daugiau laiko praleisti vieni su savimi. Daugelis žmonių nuolat naudojasi savo smegenimis informacijos lavinomis: filmais, internetu, visomis skaitymo medžiagomis, žaidimais, darbu (taip pat rašiau apie tai, kaip susidoroti su nuobodulio jausmu), todėl jie neturi laiko galvoti apie savo problemų. Kadangi sprendimas gali būti toks paprastas ir akivaizdus, kad jie patys bus nustebinti, ir iš tikrųjų tam reikės šiek tiek laiko apmąstymams.
Amor Fati. Priimkite savo likimą
Amor fati yra gerai žinoma lotyniška formuluotė, kuri reiškia „likimo meilę“. Jis išreiškia tokį požiūrį į kintamą likimą, kuriame žmogus yra susijęs su visais jos netikėtumais, kaprizais, priešiškumu, be kančių ir kančių. Galbūt tokia pasaulėžiūra savo klasikinėje prasme yra tam tikros fatalizmo pasekmė, tikėjimas, kad viskas iš anksto yra iš anksto nustatyta, ir nieko negalima keisti. Bet asmeniškai turiu kitų prielaidų amor fati.
Manau, kad, be abejonės, žmogus pats nusprendžia savo likimą, bet vis dėlto kai kurie jų nepriklauso. Ir jei neįmanoma nieko daryti, tuomet jūs neturėtumėte būti nelaimingas, nes likimas apgavo jus kažkas: kažkas buvo laimingesnė, kažkas buvo mažiau pasisekė.
Jūs neturėtumėte galvoti apie tai, ką likimas jums nesuteikė, geriau atkreipti dėmesį į tai, ką ji davė jums. Tai gali būti dalykai, kuriuos jūs praradote pastebėti, nes jie jau tapo jums, pavyzdžiui, rūpestingiems tėvams, kurie visada pasiruošę suteikti pagalbą, lojalūs draugai, gera sveikata. Nereikia nusižudyti gyvenime dėl visų nelaimių, kurias jis nulemia. Čia yra kažkas vaikiško, nesubrendusio, kaip ir vaiko įžeidimas negyvam objektui, apie kurį jis nukrito dalį kūno dalies.
Perskaitykite mano straipsnį „kaip priimti realybę, kaip ji yra“.
Nesigailėk nieko
Nereikia atgailauti dėl praeities veiksmų, pasikliauti tuo, kad praleidote bet kokią galimybę, kažkas praeityje padarė neteisingą. Jūs negalite pakeisti praeities, bet jūs galite daug sužinoti iš jo. Dėmesys vengti tokių klaidų ateityje, imkitės veiksmų tai padaryti. Jūs turite mokėti už tam tikrą tiesą su praeities klaidų skausmu, todėl darykite viską, kad iš praeities kuo daugiau naudingų išvadų būtų padaryta, neužkasti savo gyvenimo pagal tonų beprasmiško atgailos ir gailesčių apie praeitį.
Raskite savo tikslą
Prieš pasiekdami savo gyvenimo tikslą, pirmiausia turite jį rasti. Tai labai sunku ir neatvyksta iš karto. Tam reikia tam tikro sąmoningumo, blaivumo, laisvės nuo iliuzijų ir kitų žmonių požiūrio, kad nesilaikytume klaidingų tikslų, arba neegzistuotų, jei visai nėra gyvenimo užduoties. Raskite tikslą už vidutinio žmogaus kasdienybės egzistavimo, kuris yra monotoniškas darbas prieš išėjimą į pensiją ir masiniai pirkimai prekybos centruose savaitgaliais, manau, ko dar norite iš gyvenimo be karjeros ir kelionės į šiltą šalį atostogoms.
Jei galvojate apie kažką geresnio, nei dirbate biure ar dirbate su namų ruošos darbais, tuomet nereikia tuoj pat nutraukti savo svajonės tik todėl, kad norite gyventi kaip ir visi kiti. Sukurkite savo gyvenimo scenarijų, parengite planą, supraskite, ko norite iš gyvenimo, ir palaipsniui pradėkite įgyvendinti šį planą. Tikslas yra didžiulis laimės šaltinis. Jei turite tikslą, tuomet jums bus daug lengviau susitaikyti su neapykantos darbais ir namų ruošos darbais, nes žinote, kad kiekviena nauja diena jus priartina prie šio tikslo.
Tačiau kartoju, tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Daugelis žmonių nemato savo tikslo ir nežino, ko nori, arba mato tik klaidingą tikslą, kurio realizavimas nesukelia jiems norimo. Kaip geriau pažinti save? Kaip geriausiai žinoti savo norus? Kaip suprasti, ko tikrai reikia. Kaip rasti savo pašaukimą? Tai padės jums praktikuoti. Apie tai kitą.
Sukurkite „būkite laimingi“ įgūdžiai
Žinoma, lengva pasakyti „surasti tikslą“, „teigiamai vertinti dalykus“, tačiau tai nėra taip lengva padaryti. Na, žmogus negali staiga atkurti savo aplinkos suvokimo modelio ir pradėti matyti daugiau gero gyvenimo, tik todėl, kad jam buvo pasakyta. Tai neįvyksta kaip paspaudimas į galvą: „taip, iš tiesų, kažką fiksavau į neigiamus gyvenimo aspektus, atėjo laikas keisti mano požiūrį“ ir nuo to laiko jis tampa laimingas.
Tai, deja, neįvyksta. Todėl daugybė patarimų, kaip tapti laimingais, yra beprasmiški. Be tam tikros dienos praktikos vargu ar bus. Gebėjimas teigiamai pažvelgti į dalykus turi būti auginamas sau kiekvieną dieną, tam reikia tam tikros drausmės ir yra daug sunkiau, nei turėti tokį pasaulinį vaizdą, kuriame tik neigiamas būtybės sluoksnis yra veikiamas.
Pastarasis dažnai yra „numatytoji“ būsena, t.y. taigi tai, kas jums tinka, nuo pat pradžių liks su jumis, jei nesistengsite jos išnaikinti. Taip pat turi būti formuojamas teigiamas dalykų požiūris, gebėjimas surasti tikslą, gyvybingumo poreikis, todėl būtina dirbti su juo. Meditacija yra geras pradžia (kaip teisingai medituoti: 5 laipsniai). Tai puiki praktika, o meditacija nebūtinai yra religijos, magijos ar ezoterikos elementas - tai tik pratimas, kuris padės jums geriau pažinti save.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
