Vaikams tampa tėvų skyrybų sunkus stresas ir dažnai palieka protinę traumą.
Todėl svarbu, kad vaikai, net suaugusieji, žinotų, ką daryti, jei tėvai nutraukia santuoką, kaip pasiruošti moraliai, kaip su jais kalbėti teisingai.
Psichologija ir santuokos nutraukimo priežastys
Skyrybos lygis Rusijoje labai didelis ir pasiekia 50–55%.
Per pastaruosius 40–50 metų jis išaugo daugiau nei tris kartus.
Nepaisant to, kad santuokos nutraukimo byla tapti įprastu, jis vis dar sukelia daug sunkumų žmogui, moteriai, jų vaikams, draugams, artimiesiems ir yra veiksnys, kuris padidina psichikos ligų atsiradimo tikimybę.
Paprastai tai yra nepilnamečiai vaikai. kenčia nuo tėvų skyrybų.
Suaugusieji vaikai, kurių tapatybė yra visiškai suformuota ir kurie bent jau emociškai atskiriami nuo tėvų, daug lengviau priima santuoką, tačiau dažnai susiduria su sunkumais, kai bando priimti šį faktą.
Santuokos nutraukimo pasekmės nepilnamečiams vaikams:
- žymiai padidina įvairių psichikos ligų, tokių kaip neurozės, nerimo sutrikimai ir depresija, vystymosi tikimybę;
- pablogėja bendroji psichinė būklė, fobijos, miego sutrikimai (nemiga, paviršinis miegas, dienos mieguistumas, košmarai), enurezė ir encopresis, padidėjęs ašarumas, dirglumas;
- daugelis vaikų po tėvų skyrybų jaučiasi atsisakę, mylimi, vieniši, kalti toje motinai ir tėvui;
- jei vaikas nesutinka su tėvų sprendimu, bet negali nieko daryti, jis gali juos įžeisti, ir ateityje jiems bus sunkiau rasti bendrą kalbą;
- mokyklų veikla blogėja, ypač per pirmuosius mėnesius po santuokos nutraukimo, vaikui sunkiau sutelkti dėmesį į mokymąsi;
- paaugliai gali rimtai prieštarauti savo tėvams, pabandyti palikti namus;
- Ateityje tokiems vaikams yra daug sunkiau kurti romantiškus santykius, nes jie bijo, kad viskas bus tokia pati, kaip ir jų tėvams.
Paprastai, kai sulaužate toksiškus santykius, vaikai mažiau kenčia, nes suvokia, kad santuokos nutraukimas buvo geriausias sprendimas.
Pagrindinės santuokos nutraukimo priežastys:
- Sutuoktinių patologinių priklausomybių buvimas. Ypač sunkus alkoholis, priklausomybė nuo narkotikų gali pakeisti sutuoktinio asmenybę, sąveikauti su juo beveik neįmanoma, didinti tikimybę, kad jis pasinaudos smurtu ir taip pat, jei jam nepatinka kažkas, ir tais atvejais, kai jis to reikia Tokie žmonės gali pavogti daiktus iš namų, surinkti skolas ir sukurti daug kitų problemų, o gydymo priklausomybė nėra lengva.
Jei bandymai pakeisti sutuoktinį ar sutuoktinį nieko nepasiekia, turite gauti santuokos nutraukimą. Tai viena iš priežasčių, dėl kurių nereikia atidėti skyrybų.
- Smurtas šeimoje (fizinis, psichologinis, seksualinis). Toksiškumas rusų šeimose yra labai dažnas ir netgi iš dalies laikomas normaliu reiškiniu (kadangi „plakimas reiškia mylėjimą“). Tiesą sakant, partneris, kuris leidžia sau nugalėti ir išgąsdinti kitą partnerį, yra pavojingas, ir žmogus turi nedelsiant palikti jį. Kiekvienais metais daugiau nei dešimt tūkstančių moterų miršta savo vyrų rankose. Tokių šeimų vaikai taip pat kenčia nuo smurto.
- Išdavystė. Vyrai tris kartus dažniau keičiasi nei moterys, ir ne kiekviena moteris yra pasirengusi tęsti santykius su vyru, jei žino, kad pasikeitė. Apie 15 proc. Moterų mano, kad svetimavimas yra priežastis, dėl kurios jis išsiskyrė.
- Intymūs nepasitenkinimas. Jei vyras ir moteris turi skirtingas seksualines nuostatas ir skirtingus lytinio potraukio lygius, tai neišvengiamai tampa veiksniu, kuris padidina skyrybų tikimybę. Šiuo atveju nepasitenkinimas lytimi retai tampa vienintelė priežastis.
- Konfliktų gausa kasdieniniame komunikate, nesugebėjimas konstruktyviai išspręsti konfliktus. Dažniausiai šios priežastys yra viena šalia kitos: didžiausias konfliktų lygis tose šeimose, kurių nariai vargu ar bandė ramioje atmosferoje ir nesikreipę į agresiją, kad aptartų problemas, kad galėtų rasti visiems priimtiną sprendimą.
- Bendrų interesų stoka ir svarbūs požiūriai. Jei vyras ir žmona iš tikrųjų nesusitaria tarpusavyje, nesikreipkite į vienas kito gyvenimą, tam tikru momentu gali pasirodyti, kad jie neturi ką kalbėti.
Kai kurie iš jų gali per kelerius metus gerokai pakeisti savo požiūrį, o tai supras, kad būtina nutraukti santuoką.
- Nevienodas vietinių pareigų pasiskirstymas. Paprastai šią priežastį nurodo moterys, o ne vyrai, nes vaikų ir namų darbų priežiūra tenka moterims. Ir kadangi finansinė padėtis ne visada leidžia moterims neveikti, jie bando sujungti pajamas su namų darbais. Jei žmogus atsisako prisiimti pusę atsakomybės, tai sukels konfliktus.
Vaikas, kurio tėvai išsiskyrė, gali jausti visą jausmą: pasipiktinimą, sielvartą, depresiją, nerimą, pyktį, dirginimą.
Ir tai visiškai normalu. Vaikai turi teisę pasirinkti, kaip jie jaučiasi, kas atsitiko, net jei jų nuomonė skiriasi nuo motinos ar tėvo nuomonės.
Svarbiausia, kad jų reakcija netaptų kliūtimi toliau bendrauti su tėvais ir nesukeltų psichikos sutrikimų.
Tėvams svarbu leisti savo vaikams suprasti, kad jie priima savo nuomonę ir yra pasirengę bet kuriuo atveju teikti paramą. Be to, tėvai turėtų aiškiai paaiškinti vaikams, kad santuokos nutraukimas buvo neišvengiamas ir niekas negali būti pakeistas.
Ką daryti, jei tėvai skyrybų?
Ką turėtų žinoti vaikas išsiskyrę tėvai:
- Jūs nesate santuokos nutraukimo priežastis. Skyrybos yra susijusios su santykiais tarp sutuoktinių. Būtent jie yra atsakingi už viską, kas vyksta tarp jų, būtent tie, kurie priėmė sprendimą, ir daugeliu atvejų vaikas neturi nieko bendro su juo, todėl jis neturėtų būti atsakingas už tai, kas vyksta.
Jei jaučiatės kaltas dėl to, kas įvyko, ar kokių nors kitų nemalonių ir ilgų jausmų, turėtumėte susisiekti su psichologu.
Dauguma mokyklų ir kitų švietimo įstaigų turi savo psichologus.
- Jei jūsų tėvai santuokos nutraukimo proceso metu pradeda skirti mažiau laiko, tai nereiškia, kad jie nebesimylėjo. Tiek motina, tiek tėvas šiuo laikotarpiu turi daug neigiamų jausmų ir yra priversti susidoroti su daugeliu svarbių dalykų, todėl jie ne visada gali rasti laiko ir jėgų glaudžiai bendrauti su vaikais. Būtent tai sukelia dėmesio sumažėjimą, o ne meilės išnykimą.
- Jūs visada galite aptarti bent vieną iš tėvų, kas vyksta. Arba abu vienu metu, jei įmanoma. Kai kuriais atvejais abu tėvai negali užduoti klausimų vienu metu (tai taikoma tais atvejais, kai vienas iš tėvų turi piktnaudžiavimą arba turi rimtų priklausomybių). Bet kuriuo atveju galite pasikliauti paaiškinimais. Bet būkite kantrūs: per šį laikotarpį tėvai patiria ypatingą stresą ir gali būti nepakankamai ramūs. Paklauskite savo tėvų ar abiejų klausimų, kurie jums rūpi, išsiaiškinkite, ar po santuokos nutraukimo galite reguliariai bendrauti su savo motina ar tėvu. Tokie pokalbiai padės jums jaustis lengviau. Ir nedvejodami kalbėkite apie savo emocijas.
- Nedėkite ultimato ir nekalbėkite su savo tėvais. Tai nepakeis to, kas vyksta, ir tik darys tėvams dar nervingesnius, ir jiems tai nėra lengva.
- Kad būtų lengviau išgyventi tėvų skyrybas, svarbu daryti kažką įdomaus, o ne nuolat galvoti apie tai, kas vyksta. Surask sau ką nors: perskaitykite knygą, atlikite naują kompiuterinį žaidimą, atlikite tai, ką visada norėjote daryti.
Gali būti sunku visiškai panaikinti tėvų išsiskyrimo mintis, bet nuolatinis mąstymas apie tai padarys tave labiau nelaimingą.
Jei mokytojai yra susirūpinę dėl to, kaip elgiatės santuokos nutraukimo metu ar po jo, kaip mokotės, turėtumėte kreiptis į juos po pamokų ir sąžiningai pasakyti, apie ką kalbama. Jie tikrai galės tai suprasti ir palaikyti.
Kaip suderinti mama ir tėtis?
Vaikai, kurie nenori, kad jų tėvai dalyvautų, gali tai užkirsti kelią: įdėti ultimatumus, priversti juos įtikinti, ašaromis ir dialogais.
Tačiau svarbu, kad jie suprastų, jog taikos atkūrimas į atskirtį turinčią šeimą yra neįmanomas.
Vienintelis dalykas, kuris gali atsitikti, yra jų išlikimas vaikų labui ir bus nelaimingas. Skyrybos - tai būdas suteikti jiems galimybę pradėti naują gyvenimą, kuris bus geresnis nei anksčiau.
Jei vaikas yra vyresnis ar suaugęs, jis turėtų stengtis įtikinti tėvus aplankyti šeimos psichologą: kvalifikuotas specialistas gali žymiai pakeisti vyro ir žmonos požiūrį į savo santykius ir padėti atkurti taiką.
Taip pat galite pabandyti suprasti santuokos nutraukimo priežastis ir pakviesti tėvus aptarti ją ramioje aplinkoje. Gali būti, kad galėsite rasti optimalų kelią.
Atminkite, kad vargu ar galite padaryti radikalių skirtumų, todėl svarbu, kad bandytumėte priimti savo sprendimą.
Kaip išgyventi tragediją?
Patarimai nepilnamečiams vaikams:
- Dažniau susilaukite kitų dalykų. Įdomios veiklos padės atitraukti neigiamas mintis ir pateikti teigiamas emocijas.
- Aptarkite, kas vyksta šeimoje su žmonėmis, kuriais pasitikite. Tai gali būti draugai, mėgstamas mokytojas, močiutė ar senelis, kiti giminaičiai. Aptarkite su jais, ką manote, išklausykite jų nuomonę ir, jei norite, paaiškinkite, kad būsite patenkinti bet kokia parama.
- Pasitarkite su psichologu. Nedvejodami manau, kad reikia eiti į mokyklos psichologo biurą: jis gali padėti jums priimti tai, kas vyksta šeimoje, paaiškins daug daugiau nei kiti suaugusieji ir suteiks vertingų patarimų.
- Sužinokite daugiau apie skyrybas ir kodėl tai vyksta., geriau suprasti tėvus ir priimti sprendimą. Internete galite rasti daugybę vaizdo įrašų ir straipsnių apie santuokos nutraukimo temą. Taip pat galite paprašyti tėvų ir kitų artimų žmonių klausimų dėl santuokos nutraukimo.
- Nebandykite nardyti į neigiamas mintis ir būsenas. Visada atminkite, kad santuokos nutraukimas toli nuo gyvenimo pabaigos. Palaipsniui jūs galite priprasti prie to, kad tėvai yra atskirti, svarbu suteikti sau galimybę patirti.
Norėdami pabėgti nuo liūdnų minčių, dažniau bendraukite su draugais, pasivaikščiokite gatvėje, atlikite įdomią veiklą.
Jei pastebėsite, kad praradote susidomėjimą daugeliu veiklų, jaučiatės nuolatinis nuovargis ir didelis liūdesys, dažnai verkiantis, negalite susidoroti su tyrimais, svarbu apie tai informuoti savo tėvus ar artimus giminaičius.
Patarimas suaugusiam asmeniui:
- Atminkite, kad santuokos nutraukimas yra tėvų pasirinkimaskurį vargu ar galite paveikti. Pabandykite priimti savo sprendimą ir, jei įmanoma, suteikti jiems paramą: bendrauti su jais, aptarti, kas vyksta, patarti, leiskite jiems kalbėti, išmesti virimo temperatūrą.
- Pasitarkite su psichologu, jei manote, kad jums labai sunku priimti tai, kas įvyko.
- Supraskite, kad jūs galite turėti nuomonę apie santuokos nutraukimą. Jei jums nepatinka tai, kas vyksta, tai automatiškai nesukelia jums blogo asmens, kuris nesilaiko tėvų. Vienintelis dalykas, kurio reikia, yra pabandyti išlaikyti jūsų nuomonę su jumis, ypač skyrybų laikotarpiu.
Jei santuokos nutraukimo mintis labai apsunkina, dažniau blaškosi įdomi veikla, vaikščioti gryname ore, žaisti sportą.
Kaip elgtis po to, kas atsitiko?
Išsituokusių tėvų vaikas gali bendrauti su jais taip pat, kaip jis kalbėjo prieš santuokos nutraukimą, ypač jei tėvai nėra prieš juos.
Situacija yra sudėtinga, jei tėvas, su kuriuo vaikas negyvena, sukurs savo šeimą. Šiuo atveju jis gali praktiškai nustoti matyti vaiką, ypač jei jo naujasis partneris yra prieš jį.
Svarbu:
- ne kaltinti tėvus už tai, kas atsitiko, nes ji nieko nekeičia ir tik padarys juos labiau nelaimingus;
- nekreipti dėmesio į juos, o ne išreikšti agresiją be itin sunkių priežasčių;
- nepadarykite bėrimų;
- Atminkite, kad tėvai jus vertina, net jei jie nėra kartu.
Suaugęs vaikas taip pat turėtų atsisakyti idėjos kaltinti tėvus, pykti ant jų. Jiems reikia paramos, ir, jei jų vaikas jų atsisako, jie bus labai serga.
Geriausias dalykas, kurį gali padaryti kiekvienas vaikas, yra priimti tai, kas atsitiko ir toliau bendrauti su tėvais, kaip prieš santuokos nutraukimą, jei nėra svarbių priežasčių keisti požiūrį.
8 patarimai, kaip vaikas išgyvena tėvų skyrybas be sužalojimo:
