Ar galima susigrąžinti nuo depresijos hipnozės pagalba?

Depresija nėra trumpalaikis nuotaikos mažėjimas, kuris neturėtų būti sutelktas, tikintis greito nepriklausomo atsigavimo.

Šis psichikos sutrikimas rimtų neigiamų pasekmių ir reikalauja gydymo, o kai kuriais atvejais - vaistų, kad būtų išvengta komplikacijų.

Ir kaip jūs galite naudoti kūno rezervus, kad būtų kuo labiau sumažintas vaistų vartojimas? Depresijos hipnozė - gydymo metodas, kuris leis jūsų pasąmonei dirbti su šia liga.

Ar jis naudojamas kaip gydymas?

Ar depresija gali būti gydoma hipnoze?

Šiuolaikinės psichoterapinės praktikos hipnozė priklausomybės gydymui, fobijos, elgesio sutrikimai, psichosomatinės ligos, nuovargis ir dirglumas, ypač depresija ir nerimas.

Viduramžių požiūris jam, kaip kažkam stebuklingam, kitokiam ir nepaaiškinamam, jau seniai įsitraukęs į užmarštį, nepaisant to, kad iki šiol šis reiškinys nebuvo visiškai ištirtas, taip pat ir visos mūsų kūno paslėptos galimybės.

Pasak kai kurių psichoterapeutų, iki 80% mūsų suvokiamos informacijos apdorojama ir kontroliuojama nesąmoningai. Tai reiškia, kad žinome tik apie 20% to, ką matome, girdime, jaučiame ir jaučiame. Taip pat priimame sprendimus ir reaguojame į konkrečią situaciją.

Naudodamasis hipnotizuojančiu transu, specialistas gali dirbti su mūsų elgesio ir suvokimo modeliais, kurių priežastis mes ne visi žinome.

Jei manome, kad gana dažnai depresija ir nerimas tampa mažo savigarbos, psichologinės traumos, pasitikėjimo savimi pasekmė, galime pasakyti, kad hipnozė yra veiksminga priemonė šiems sutrikimams gydyti.

Hipnozės sesija depresijai šiame vaizdo įraše:

Kokie yra šio metodo požymiai?

Trance yra kiekvieno asmens natūralios būklėskuriame kiekvienas iš mūsų spontaniškai teka daug kartų per dieną.

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų gali prisiminti, kaip skaitant knygą ar žiūrint įdomų filmą televizijos programa negirdėjo, kaip kažkas iš jo artimųjų jį vadina.

Neigiamas klausos haliucinacijos - kai asmuo negirdi aiškaus garsumo - vienas iš daugelio trance valstybės reiškinių.

Būdamas jame, žmogus sutelkia dėmesį į vieną situacijos aspektą, išryškėja vidinė patirtis, prisiminimai ir idėjos, o likusi realybė nebėra dominuojantis suvokimo veiksnys. Taip pat šioje valstybėje mokymasis vyksta daug greičiau.

Hipnologas sukelia ir naudoja hipnotizuojančią transą, kad padėtų asmeniui sutelkti dėmesį į problemą, suraskite tas ar kitas depresijos priežastis, remdamiesi mūsų sąmonės netekimu, kuris atitinka visą patirtį, įgytą nuo ankstyvosios vaikystės.

Tai leidžia specialistui kartu su savo klientais parengti naujus būdus reaguoti tam tikroje situacijoje, atsikratyti neveiksmingų elgesio ir suvokimo modelių.

Kitaip tariant hipnoterapeutas dirba su paciento dėmesiu, nukreipti jį tinkamu laiku teisingu keliu, kad būtų galima iš naujo įvertinti padėtį, kuri lėmė depresiją.

Tuo pačiu metu naudojamos pačios paciento galimybės, jo įgimtas gebėjimas tinkamai panaudoti savo patirtį, įskaitant neigiamą, įvairiose situacijose.

Paprastai šie gebėjimai yra pakankami Labai gerina depresiją ir ugdyti būtinus įgūdžius, kad būtų galima įveikti stresą sukeliančias situacijas.

Naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Kadangi trance yra natūrali žmogaus būklė, hipnozės depresijos kontraindikacijos nėra.

Trance valstybėje žmogus gali gauti daug teigiamų emocijų, įgyti naują patirtį, atgaivinti - visa tai padės susidoroti su depresija, palengvins jo srautą.

Išimtis gali būti tik polinkis į hipnozękaip tokia, baimė „patikėti savo sąmonę“ kitam asmeniui, baimė dėl savo reakcijos į trance būseną, pateikimas kitai valiai - nors iš tikrųjų hipnoterapeutas negali įkvėpti asmens, su kuriuo jis nesutars, - šis pasiūlymas bus atmestas nepriimtina.

Tranzikos taktika ir metodai

Įeinančios hipnotinės transaktūros taktika yra daug, ir jų veiksmingumas kiekvienam asmeniui bus skirtingas - šiuo atžvilgiu specialistas dažnai pasirenka, kuris iš jų yra taikomas konkrečiu atveju.

Dažniausiai naudojami metodai:

1. Tiesioginiai pasiūlymai. Tokie pasiūlymai yra naudojami autoritarinėje, direktyvos hipnozėje, kai hipnoterapeutas, naudodamasis savo įgaliojimais, suteikia tiesiogines komandas eiti į transą. Tolesnis darbas taip pat grindžiamas šiuo principu - hipnologas duoda komandą, kurią atlieka pacientas.

   Šis metodas gerai veikia su imliems žmonėms, kurie linkę siūlyti.

2. Tvirtinimas bet kurioje temoje - švytuoklė, hipnotizatoriaus ranka ir tt Tuo pačiu metu paciento dėmesys laikomas minėtais objektais, tuo pačiu metu pateikiami būtini pasiūlymai. Taip pat galima atkreipti dėmesį į įsivaizduojamą objektą.
3. „Painiavos“ metodas. Šis įvesties į hipnotizuojamąjį transsąstą metodas grindžiamas būtinybe asmeniui išeiti iš kognityvinės perkrovos, kurią sukelia hipnologas. Tuo pačiu metu, pavyzdžiui, jie vadinami keliais teiginiais, kurių kiekvienas, atskirai, pacientas gali susitarti, tačiau apskritai jie prieštarauja vienas kitam. Tai sukelia painiavą paciente ir poreikį kažkaip išspręsti nesuprantamą situaciją. Šiuo metu specialistas ir turėję reikiamus nustatymus, kad galėtumėte patekti į transą.
4. Šablono pertrauka. Šiuo metodu hipnologas pasirenka bet kokį elgsenos modelį (jis gali būti tiek žodinis, tiek neverbalinis), pavyzdžiui, rankos paspaudimas, sveikinimas - ką mes darome „ant mašinos“ ir tikimės tos pačios reakcijos iš kitų - ir tam tikru momentu - netinkamas veiksmas, kuris taip pat sukelia painiavą ir trance būklę pacientui, po kurio pateikiami reikalingi pasiūlymai.
5. Amžiaus regresija. Šis metodas yra ypač veiksmingas, kai norite nurodyti paciento praeitį. Tuo pačiu metu hipnologas paminėja veiksmus, kuriuos atliekame kiekvieną dieną, pvz., Turime vakarienę, ir teigiama, kad visos dienos yra panašios viena į kitą - pirmadienis yra šeštadienis, o trečiadienis - penktadienis, viena savaitė - kita, birželio mėn. Vasaris - kiekvieną vakarą kiekvieną vakarą vakarienėme, tačiau atskirai mes galime išskirti Naujųjų Metų išvakarių vakarienę, kuri vyksta kasmet. Tada paminėtos reikšmingos datos - pavyzdžiui, paciento gimtadieniai, kuriais prisiminimai perkeliami į ankstesnį laikotarpį - iki vaikystės, po kurio prasideda terapinis darbas.

Kaip taisyklė, geras specialistas savo arsenale turi daugybę panašių metodų ir pasirenka juos kiekvienu konkrečiu atveju, priklausomai nuo jo paciento pobūdžio ir temperamento.

Darbo etapai

Hipnozės sesijoje išskiriami šie etapai:

1. Rappot įrengimas. Dirbdamas hipnoterapeutas pirmiausia turėtų pasiekti gerą ryšį - tai yra tinkamo kontakto su pacientu užmezgimas, abipusio supratimo su juo lygis ir pasitikėjimas. Yra daug panašių metodų - paciento nustatymų priėmimas, laikysenos atspindys pokalbio metu, kvėpavimo reguliavimas ir kt. Ir tik po to, kai bus sukurtas pranešimas, pereikite prie kito etapo.
2. Trance indukcija. Šiame etape specialistas patenka į trance būseną, naudodamas vieną iš būdų, taip pat vienaip ar kitaip nustato transo gylį.
3. Terapinis darbas. Po trance įvedimo atsiranda tiesioginis darbas dėl depresijos priežasčių, parengti efektyvūs elgesio modeliai, pacientai dažnai atsipalaiduoja, mokosi gauti teigiamas emocijas, naudodami savo vaizduotę ar prisiminimus. Šio darbo procese taip pat pateikiami po hipnotiniai pasiūlymai - tie parametrai, kuriuos pacientas naudos palikdamas hipnotinę būseną.
4. Išeiti trance. Padarius reikiamą darbą, hipnoterapeutas pateikia pasiūlymą palikti trance būklę, stebi paciento jausmą ir, jei reikia, paskiria kitą sesiją.

Hipnozės sesijų skaičius kiekvienu depresijos gydymo atveju gali labai skirtis. Paprastai gydymo trukmę nustato pats hipnoterapeutas.

Veiksmingumas

Ar hipnozė padeda depresijai?

Hipnoterapeuto veiksmingumas daugeliu būdų priklauso nuo paciento noro atsigauti.

Be jo tam tikros pagalbos, kad būtų pasiektas geras rezultatas, labai sunku, nes hipnozės gydymas visų pirma apima paciento gebėjimą.

Tik susidomėjimas susigrąžinimupsichologinė sveikata bus lemiamas hipnozės, kaip kovos su depresija, veiksnys.

Meditacijos pratimai

Naudokite trance naudą depresijos gydymui gali ir nepriklausomai atlikti meditacinę praktiką ar atsipalaidavimo metodus.

Tuo pačiu metu pasiekiamas ramybės, atsipalaidavimo, ištvermės, harmonijos su išoriniu pasauliu jausmas, leidžiantis asmeniui priimti situaciją taip, kaip ji yra.

Ir, kaip žinote, pirmasis žingsnis sprendžiant bet kokią problemą yra pačios problemos priėmimas, o ne jo atsisakymas.

Hipnozės gydymo specialistas nurodo tuos paciento natūralius gebėjimus, kuriuos lengviau parodyti transo būsenoje.

Dažnai žmogus negali patirti džiaugsmo ir gerų emocijų, nes jis laikosi požiūrio, kad kiekviena nauja situacija kelia pavojų ar nusivylimą.

Hipnologas gali apeiti tokį įrenginį kreipkitės į paciento pasąmonękas žino, kad nuo vaikystės ji gali susidoroti su nelaimėmis, prisitaikyti prie įvairių situacijų ir gauti pasitenkinimą iš gyvenimo.

Meditacija „Kova su depresija“:

Žiūrėti vaizdo įrašą: Nuo kitų metų susigrąžinti pinigus bus galima už būsto remontą ar net auklę (Gegužė 2024).