Kaip atleisti mylimojo išdavystę
Kai artimi žmonės mus išduoda, sieloje atsiduria skausmas, nusivylimas ir tuštuma. Šie jausmai taip sukelia širdį, kad kartais žmogus nemato tolesnės prasmės gyventi. Bet bet kuri, net ir sudėtingiausia situacija reikalauja pagrįsto sprendimo.
Dažnai išdavystė naikina idilį amžinai. Tačiau dažniau žmonės bando atkurti prarastą pasitikėjimą ir pradėti gyvenimą nuo nulio. Kaip atleisti mylimojo išdavystę ir vėl išmokti pasitikėti juo?
Ar verta tai atleisti?
Dažnai žodis „išdavystė“ reiškia fizinį išdavystę. Ir prieš priimdami svarbų sprendimą, turite nuspręsti, ar išdavikas yra atleidimas. Norėdami tai padaryti, turite išsiaiškinti jo veiksmų priežastis.
- Jei žinote, kad jūsų partneris ilgą laiką apgavo jus ir turi antrą šeimą, mažai tikėtina, kad jūsų atleidimas sugebės atgaivinti senus santykius. Toks aktas turi pernelyg didelių pasekmių visiems dabartinės situacijos dalyviams.
- Jei jūsų mylimas žmogus yra retas šeimos žmogus, o išdavystė vykdoma tik vieną kartą (galbūt girtas), verta apsvarstyti, ar dėl šios klaidos patartina sugadinti šeimą. Taip pat apsvarstykite jo atgailos laipsnį. Jei jis tikrai apgailestauja, kas atsitiko, galbūt jis yra verti atleisti.
- Jei suprasite, kad negalite pamiršti išdavystės, ir toliau gyventi su asmeniu, kuris jį padarė, geriau tęsti santykius. Juose jūs kentėsite, kankinsite prisiminimais ir suvokdami, kad mylimas žmogus jus išdavė.
Tačiau artimųjų yra kitokios išdavystės rūšys:
- pažado pažeidimas;
- interesų pažeidimas;
- paslapčių atskleidimas ir kt.
Šiais atvejais taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kiek kartų mylimas žmogus jus išdavė, kokių motyvų jis turėjo ir ar jis atgailauja, ką jis padarė. Remdamiesi savo patirtimi ir jūsų išdavusio asmens elgesio analize, turite padaryti savo išvadas ir nuspręsti, ar atleisti, ar ne.
Kaip susidoroti su širdies skausmu.
Norint nuoširdžiai atleisti mylimam žmogui, jums reikės laiko atkurti vidinę pusiausvyrą. Galų gale, bėrimo žodžiai ir pernelyg didelės emocijos gali dar labiau pabloginti padėtį. Norint pažvelgti į situaciją, reikia nuraminti, o ne pasikliauti tuo, kas atsitiko.
1. Išmeskite emocijas.
Negalima eiti į save. Pats skausmas savaime neišnyks, bet kasdien paliks naujas širdis. Jei norite šaukti - šaukti, laužyti patiekalus - mušti. Tai padeda kai kuriems žmonėms atsisakyti neigiamo laiško smurtautojui. Būtina išsamiai aprašyti jausmus, kuriuos jis sukėlė jums, ir tada įrašyti šį popieriaus lapą.
Jei nesuteikiate skausmo eiti į lauką, jis visam laikui įsikurs. Ir po kurio laiko jis gali virsti pavojinga liga. Svarbiausia yra ne prarasti artimus žmones. Ypač būtina apsaugoti vaikus nuo emocijų.
2. Atstumas nuo įvykio.
Kai neigiami palieka jūsų širdį, pabandykite nutolti nuo problemos. Būtų malonu, jei bendrautumėte su savo smurtautoju, tik avariniais atvejais. Per šį laikotarpį galite eiti į kelionę arba laikinai perkelti į kitą butą. Kuo retesni jūsų susitikimai, tuo greičiau pavyks susidoroti su savo patirtimi.
Ar kasdieninė veikla, pokalbiai su draugais, daugiau dėmesio skiriama jūsų hobiui. Tiesiog nesikalbėkite apie savo problemą su draugais. Jūsų apreiškimai atgaivins nemalonius jausmus. Pažvelkite į situaciją iš išorės, tarsi tai atsitiktų kitam asmeniui, o ne jums.
3. Analizuokite savo elgesį.
Kai jums patinka laisvė ir suprantate, kad esate pasirengę atkurti senus santykius su asmeniu, kuris jus išdavė, ramiai apsvarstykite savo elgesį prieš savo išdavystę. Galbūt jūs taip pat buvote kažką ne visai teisus, o savo veiksmais paskatino jį į šį aktą.
Bet nedarykite aktyvaus savarankiško karjeros ir pasiteisinkite už nusikaltėlį. Gerai įvertinti dalykų būklę ir, jei radote savo kaltę, ją laikykite kaip lengvinančią aplinkybę paaiškindami išdavėjo veiksmą. Gali būti lengviau suprasti, kaip atleisti mylimojo išdavystę.
4. Derėtis.
Tik po to, kai „dirbate sau“, galite sėdėti prie derybų stalo. Atidžiai klausykite pašnekovo ir duokite jam savo situacijos viziją. Nedarykite skandalo ir nenaudokite įžeidimų. Keletas žodžių, kalbėtų ramiu tonu, pakeis pusvalandį pretenzijų ir prakeikimų.
Kai matote atgailą pašnekovo akyse ir išgirsite jo suprantamus paaiškinimus apie atliktą veiksmą, jums bus aišku, ar galite nuoširdžiai atleisti jam, ar ne. Būtina, kad jaučiatės tikro atleidimo, ne gaila ar noro grįžti į senus santykius.
5. Pradėkite naują gyvenimą.
Naujajame gyvenime neturėtų būti jokių priminimų ir priekaištų dėl išdavystės. Jei tikrai atleisite nusikaltėlį, tuomet neturėtumėte jam priminti jo klaidos. Galų gale, su savo paniekomis jūs užsidegsite naują nepasitikėjimo ugnį, kuris, tikėtina, nebus išstumtas.
Tik pasitikėjimas ir optimizmas sugebės atkurti ankstesnį ryšį ir padaryti jį daug artimesnį nei anksčiau. Jūs turite suprasti, kad atleidimas nėra meilė mylimam žmogui, bet jūsų proto būsenai. Todėl būtina būti nuoširdžiais ir atvirais, pirmiausia su savimi.
Bet kokių santykių nutraukimas yra daug lengviau nei ją atstatyti. Nepamirškite apie tai karštomis gyvenimo akimirkomis. Tai bus nesąžininga, jei viena absurdiška klaida sunaikintų tai, kas buvo pastatyta per daugelį metų, ir kažkada buvo svarbi dviems artimiems žmonėms.
Susiję straipsniai:
Kodėl žmonės guli
Kaip išgyventi išsiskyrimą su savo mylimuoju
