Kaip elgtis su depresijos požymiais paaugliams?

Depresija paveikia visų amžiaus grupių žmones, įskaitant vaikus ir paauglius.

Pagrindinis paauglių depresijos požymiai - didžiulį depresijos laipsnį, beviltiškumo jausmą, norą pasitraukti iš kitų, prarastą susidomėjimą veikla, kuri anksčiau suteikė malonumą, mintis apie mirtį.

Paauglių depresijos apžvalga

Depresija - psichikos sutrikimaisumažėja džiaugsmo ir malonumo pojūtis, mažėja darbo pajėgumas, stebimi įvairūs somatiniai nukrypimai, išnyksta noras gyventi ir atsiranda mintys apie savižudybę.

Tai yra labiausiai paplitusi visų žmonių psichinė liga: kiekvienas asmuo, gyvenantis skirtingais jo gyvenimo laikotarpiais, gali susirgti 20-30% tikimybe.

Depresija ir kiti psichikos sutrikimai gali atsirasti bet kokio amžiaus vaikuinet ir nuo gimimo iki 3 metų, bet ankstyvame amžiuje vaikas negali visiškai realizuoti savo emocinės būsenos, todėl simptomai pasireiškia somatinių (fizinių) sveikatos problemų forma.

Vaikas atsisako valgyti, verkti, prastai miegoti, dažnai turi regurgitaciją, vėmimą, jis yra lėtesnis už savo bendraamžius, įgyja svorį, o jo psichoemocinis ir pažinimo vystymasis vėluoja.

Depresijos dažnis yra 15-25 metų amžiaus, t. Y. Laikotarpiu, kai asmuo ieško savo vietos pasaulyje ir įveikia didžiulį sunkumą, vedantį į stabilų ir patogų gyvenimą. Apie 15-40% žmonių, gyvenančių šiame amžiuje, gyvena su depresija.

Depresija paauglystėje plačiai paplitęstai iš dalies yra dėl šio laikotarpio ypatumų, įskaitant hormoninius pokyčius, savęs, kitų ir visos visuomenės požiūrių pokyčius, daug vidinių konfliktų.

Tačiau tai neturėtų būti laikoma depresija yra normali paaugliams. Tai yra psichinė liga, kuri gali sukelti mirtinas pasekmes, įskaitant bandymus nusižudyti, negalios, mirtį. Nepriimtinas požiūris į ją kaip jos amžiaus požymį.

Suaugusieji, ypač tie, kurie vyrauja konservatyvus požiūris į gyvenimą, linkę kaltinti vaikų psichines problemas dėl muzikos, kompiuterinių žaidimų, socialinių tinklų iki visiško darbų trūkumo („Jūs, kaip ir aš, jūs neturite depresijos!“).

Tuo pačiu metu tikros paauglių problemos (pažeminimas, šmeižimas švietimo įstaigoje, romantiškų santykių sunkumai ir socialinių ryšių kūrimas, fobijos, nerimas dėl ateities perspektyvų, lėtinis stresas) dažnai neretai nepastebi ir jų nepakanka.

Tai tik pablogina paauglių būklę ir žudo savo norą pasitikėti savo artimaisiais, siekti jų paramos.

Svarbu suprasti, kad depresija yra liga, kuri gali sugriauti žmogaus gyvenimą ir neturėtų būti nepakankamai įvertinta. Reikia padėti paaugliui, kuris susiduria su depresijos simptomais, o ne pareiškimais, kurie jį nuvertina.

Apie vaizdo įrašo paauglių depresijos ypatybes:

Priežastys

Veiksniai, didinantys depresijos atsiradimo tikimybę:

Centrinės nervų sistemos sutrikimai. Dažniausiai jų atsiradimas yra susijęs su nėštumo ir gimdymo laikotarpiu. Infekcinės ligos, kurias motina patyrė nėštumo metu (tymų, raudonukės, citomegalovirusinės infekcijos, herpeso, gripo ir kt.), Hipoksija (nėštumo metu ir gimimo metu), Rh konfliktas, trauminiai galvos sužeidimai - visa tai padidina tikimybę, kad vėliau vaikas turės psichikos ligą.
Genetinis polinkis. Jei tarp vaiko artimųjų yra žmonių, turinčių depresiją ir kitų psichikos sutrikimų, tai taip pat turi įtakos depresijos vystymosi tikimybei.
Problemos šeimoje, augančios už šeimos ribų. Atsiskyrimas nuo motinos labai skausmingai suvokiamas mažiems vaikams, kurie gali būti depresijos vystymosi pagrindas. Našlaičių moksleiviai taip pat labiau kenčia nuo depresijos nei jų bendraamžiai.
Alkoholis, priklausomybė nuo narkotikų tarp tėvų, nuolatiniai skandalai, smurtas šeimoje, tėvų skyrybos daro įtaką nenaudingumo, beviltiškumo, vaiko gyvenimo prasmės jausmo formavimui.
Tėvų santykių ypatybės. Vaiko psichikai neigiamai veikia per didelė priežiūra, tėvų emocinis atskyrimas, didesnė veiksmų kontrolė ir smurto, įskaitant psichologinę, naudojimas.
Problemos socialinėje aplinkoje. Tai yra sunkumai kuriant draugystę darželyje, mokyklose ir kitose švietimo įstaigose, priekabiavimas, aplinkinių vaikų smurtas, pernelyg didelis mokytojų spaudimas ir nelankstumas, romantiškų santykių problemos.
Lėtinis stresas. Padidėjusi psichinė apkrova mokykloje, ypač paauglystėje, stiprus mokytojų spaudimas, susijęs su egzaminais, nesveiki santykiai su klasiokais - visa tai pernelyg slopina paauglio psichiką. Be to, lėtinį stresą sukeliantys veiksniai yra artimų giminaičių ligos, globos, įtemptos situacijos šeimoje priežiūra.
Ūminė stresinė situacija: draugų, artimų giminaičių, naminių gyvūnų mirtis, patekimas į nelaimingą atsitikimą, santykių su partneriu nutraukimas ir daug daugiau.
Hormoninio fono pokyčiai, kurie yra natūralūs paauglystei. Jie daro įtaką paauglio elgesiui, daro jį pernelyg jautriu.
Asmenybės ypatybės. Jautrūs, kūrybingi vaikai ir paaugliai, kurie elgiasi kitaip nei kiti, labiau kenčia nuo depresijos.

Taip pat svarbu, kad vaiko, paauglio požiūris į save būtų suformuotas aplinkai. Pavyzdžiui, kai kurie vaikai yra depresija, nes nesugeba pasiekti to, ko jų tėvai tikisi iš jų, jie jaučiasi kvailas.

Paauglių depresijos priežastys. Kaip suprasti, kas vyksta? Psichoterapeutų komentarai:

Mergaitės ir berniukų ligos požymiai

Depresija dažniau nei mergaitėms pasireiškia pusantro karto. Jos taip pat yra keturis kartus didesnės nei berniukai, bando nusižudyti, tačiau jie dažnai nesėkmingi, nes mergaitės linkusios rinktis mažiau veiksmingus metodus, pvz., nuryti tabletes ar pjovimo venus.

Psichogeninė depresija, kurios raida su traumu, jie atsiranda dažniau. Depresijos metu mergaitės gali patirti menstruacijų, iki amenorėjos - menstruacijų dingimo.

Nuslopinti jauni vyrai linkę tapti asocialiais: jie gali pradėti gerti, vartoti narkotikus ir dalyvauti abejotinose, nusikalstamose veikose.

Jiems sunkiau nei mergaitėms analizuoti savo vidinę patirtį, suprasti, kad kažkas negerai, ir paprašykite pagalbos. Kai kurie jauni vyrai mano, kad vizitas į psichoterapeutą yra silpnumo ženklas, kuris yra klaida. Taip pat depresija jauni vyrai dažniau pasirodo agresija.

Klasifikacija

Yra tokių depresijos tipų:

Klinikinė depresija. Depresijos jausmas, susidomėjimo pažįstamomis veiklomis praradimas, gebėjimas dirbti ar prarasti darbą, neigiamas praeities, dabarties ir ateities vaizdas, miego sutrikimai, savižudybės tendencijos išlieka ilgiau nei dvi savaites.
Maža depresija. Ji atrodo švelnesnė už klinikinę depresiją, bet bent du klinikinei depresijai būdingi simptomai turėtų išlikti ilgiau nei dvi savaites.
Netipinė depresija. Jam būdingi klasikiniai depresijos simptomai, kuriuos lydi dienos mieguistumas, apetito padidėjimas ir svorio padidėjimas.
Dysthymia. Bent dvejus metus žmogus nuolat stebimas žemos nuotaikos, tačiau simptomų rinkinys ir ypatybės neatitinka klasikinės depresijos.
Pasikartojantis depresinis sutrikimas. Jis pasireiškia sporadiškai: kelias dienas pastebimi depresijos simptomai, po kurių atsiranda laikotarpis, per kurį jie nėra.

Depresijos sunkumas taip pat gali skirtis nuo lengvo iki labai sunkaus, kai asmuo dėl savo ligos praktiškai negali veikti.

Sukurtas testas Aaron Beck- kognityvinės-elgsenos psichoterapijos įkūrėjas, kuris leidžia savarankiškai nustatyti depresiją ir gali apytiksliai nurodyti jo sunkumą.

ICD-10 Atsižvelgiant į simptomų rinkinį ir jų sunkumą, yra keturi depresijos laipsniai:

lengva;
vidutinio sunkumo;
sunkus;
sunkūs, lydimi psichoziniai simptomai (depresijos haliucinacijos, apgaulės).

Be to, priklausomai nuo atsiradimo priežasčių yra endogeninių ir eksogeninių, arba, kitaip, psichogeninių depresijų.

Endogeninis depresija vystosi vidinių veiksnių (gamtos ir nervų sistemos požymių), ir egzogeninis - išorės (streso, trauminių įvykių) įtakoje.

Apie šio vaizdo įrašo vaikų ir paauglių depresijos sindromo simptomus ir požymius:

Simptomai ir požymiai

Pačioje ligos atsiradimo pradžioje išryškėja pagrindiniai ligos simptomai: depresija, letargija, apatija, sumažėjęs susidomėjimas pomėgiais ir pažįstama veikla.

Vėliau, kai liga progresuoja, simptomai pablogėja.

Pagrindiniai simptomai depresija (simptomų rinkinys gali skirtis):

ryškus nuotaikos depresija;
jausmas, kad gyvenimas yra beprasmis;
ateitis atstovaujama tamsiomis spalvomis;
įvairios negalios, nuo vidutinio sunkumo iki labai sunkių;
praradimas arba ryškus mokymosi, pomėgių, bendravimo su draugais mažėjimas;
savižudybės tendencijos (mintys apie savižudybę; ketinimai jį prisiimti, išreikštas tuo, kad paauglys galvoja apie kelią, tyrinėja informaciją, galvoja apie tai, ką rašyti savižudybės pastaboje, ir tai nėra faktas, kad jis išdrįs tai padaryti; savižudybės bandymai);
auto-agresija (paauglių įbrėžimai, pjūviai, lapų nudegimai, pirštų ir lūpų kramtymas į kraują);
bejėgiškumo ir nenaudingumo jausmas;
pažeistos kognityvinės funkcijos (koncentracijos sunkumai, atminties problemos, dėmesys, mąstymas yra iš dalies slopinamos);
mimikos nuskurdimas;
miego sutrikimai (sunku užmigti, paviršutinė miegas, dienos mieguistumas, nuovargis per dieną, kelios prabudimai naktį);
somatiniai sutrikimai (galvos skausmas, galvos svaigimas, plaukų slinkimas, silpnumas, tachikardija, kraujospūdžio sumažėjimas, skrandžio ir žarnyno sutrikimai - skausmas, pykinimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas);
lėta kalba;
apatija;
dėl to sumažėja apetitas ir svoris;
padidėjęs nerimas;
dirglumas, agresyvumas;
aštrumas, ypač merginose;
jausmas, kad nieko nėra pakankamai stiprus;
didelis nuovargis.

Kai kuriais atvejais depresija pasireiškia taip stipriai, kad paauglys neturi pakankamai jėgų išeiti iš lovos. Nepaisant to, tėvai ilgą laiką gali nepastebėti vaiko būklės pokyčių arba užrašyti juos dėl amžiaus ypatybių, laikomas tinginystės ženklu.

Pasekmės

Pagrindinis depresijos pavojus - savižudybė. Didelė dalis savižudybių patyrusių žmonių, kurie tapo neįgaliais dėl nesėkmingo bandymo nužudyti save, patyrė depresiją.

Be to, liga gali pakenkti paauglio fizinei sveikatai. Tai ypač pasakytina apie širdies ir kraujagyslių sistemą bei virškinimo traktą.

Depresija atima jėgas nuo paauglio, todėl jis negali normaliai gyventi, sąmoningai priimti sprendimus dėl savo ateities, išmokti produktyviai.

Visa tai gali labai apsunkina tolesnį jo prisitaikymą visuomenėje. Kai kurie paaugliai, vidurinių specialiųjų ir aukštųjų mokyklų studentai yra priversti juos palikti, nes jie neturi pakankamai jėgų ir noro mokytis.

Diagnostika

Pagal depresijos simptomus sunkios somatinės ligos gali paslėptipavyzdžiui, piktybiniai smegenų navikai, tiek pirminiai, tiek metastaziniai, skydliaukės ligos, komplikacijos po infekcinių ligų ir sužalojimų.

Todėl paaugliams, sergantiems depresijos simptomais, turėtų būti atliekami įvairūs tyrimai, įskaitant magnetinio rezonanso tyrimą ir smegenų kompiuterinę tomografiją, elektroencefalografiją.

Jei apklausose nenustatyta somatinių anomalijų, paauglys siunčiamas į konsultuoja psichoterapeutą ir psichiatrą.

Ekspertai apklausia paauglį apie tai, kaip jis jaučiasi, apie interesus, santykius su kitais, vertina jo elgesį, atlieka bandymų seriją, pasikalbėti su tėvais ir diagnozuoja.

Depresija ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikai - priežastys, simptomai ir gydymas:

Kaip gydyti?

Ką daryti Atlikus diagnozę, prasideda optimalios vaistų terapijos parinkimas. Lygiagrečiai vyksta psichoterapinis gydymas.

Vaistų grupės, naudojamos gydant:

Antidepresantai. Tinkamai parinktas antidepresantas gali greitai pašalinti depresijos simptomus, o ne sukelti ryškius šalutinius poveikius. Pavyzdžiai: Prozac, Imipramine.
Nootropika Pagerinti smegenų kraujotaką, didinti pažinimo veiklą. Pavyzdžiai: piracetamas.
Netipiniai antipsichotikai. Normalizuokite nuotaiką, didinkite susidomėjimą gyvenimu, sumažinkite apatijos sunkumą. Pavyzdžiai: Aripiprazolas.

Vaistai parenkami atsižvelgiant į individualią paauglio būklę ir gydymo metu gali būti pakeisti kitais.

Be kompetentingų psichoterapijos vaistų suteiks tik laikiną poveikįkuri išnyks po atšaukimo.

Gydant depresiją paaugliams, plačiai naudojami kognityvinės elgsenos psichoterapijos metodai, pagrįsti darbu su depresijos pobūdžio automatinėmis mintimis.

Taip pat galima naudoti ir kitų rūšių psichoterapiją kaip pagalbines Hipnoterapinis gydymas ir psichoanalizės pagrindai.

Kaip padėti vaikui?

Galima išspręsti tik depresiją, tačiau tik tais atvejais, kai ji yra silpnai išreikšta, o dauguma streso veiksnių neįtraukiami.

Kitais atvejais sunku padaryti be psichoterapeuto. Tačiau visuomet galima sumažinti simptomus, jei dirbate su pagrindinėmis depresijos priežastimis.

Savarankiškam darbui su savimi paauglys gali neturėti jėgos, todėl svarbu, kad šalia jo būtų malonūs žmonės palaikydamas jį.

Patarimai mylimiems paaugliams:

Niekada to nesmerkite., ne kaltinkite tinginumu, neatsakingumu, savanaudiškumu ir nuvertinkite jo jausmus. Tai tik pablogins jo sveikatą ir padidins atotrūkį tarp jūsų.
Nesukurkite priežasčiųkuris galėtų paaiškinti psichinės gerovės pablogėjimą, ypač jei jis yra susijęs su jo pomėgiais. Priešingai, paauglio interesai, net ir tie, kurie gali būti klaidingi suaugusiems (kompiuteriniai žaidimai, sunki muzika), suteikia jam galimybę jaustis geriau. Jei jo pasitikėjimas jums yra svarbus ir norite jam padėti, tegul jis bus tas, ko nori. Paklauskite jo, kodėl jam patinka klausytis tokios muzikos ir ką jis žino žaidimuose, ir jūs galite staiga sužinoti sau naujas puses, pavyzdžiui, kad kompiuteriniai žaidimai turi sudėtingą, įdomią, gerai išvystytą istoriją, kurią norite nardyti.
Sužinokite savo nuomonę apie jo būklę. Galbūt jis turi problemų mokykloje, ar jis vis dar nėra pripratęs prie savo draugo mirties minties, arba jam sunku išgyventi atskyrimą nuo savo mylimo žmogaus. Jei galite kažkaip paveikti situaciją, pvz., Perkelti į kitą mokyklą, tai iš anksto aptarkite savo sprendimą su paaugliu.
Papasakokite mums apie savo kovos metodus su depresijos simptomais, pasidalykite istorija iš gyvenimo. Pavyzdžiui, galite pasakyti, kad sportas jaučiasi geriau, lygindamas kasdienį rutiną, bendravęsis su draugais, vaikščiojant gryname ore. Taip pat galite pakviesti paauglį daryti tą patį ir pamatyti, kas vyksta.

Padėtis šeimoje turėtų būti draugiškas ir atsipalaidavęs, kad paauglys, kai jis ateis namo, jaučiasi reikalingas ir mylimas. Agresija, įžeidimai, sumušimai nepadės pakeisti jo būklės ir tik pablogins ligą.

Tuo pačiu metu svarbu suprasti, kad jei santykiai su paaugliu dar nėra nustatyti, bandymai maloniai pasikalbėti su juo gali sukelti nieko.

Taip pat paauglys galite pasiūlyti skaityti knygą apie savarankišką darbą per depresinę būseną, pavyzdžiui: „Gerovė. „Burns D.“, kurioje aprašytas depresijos atsiradimo mechanizmas ir pateikiami keli būdai, kaip išspręsti problemas, nauja terapija

Prevencija

Į sumažinti depresijos tikimybę paauglystėje svarbu:

sukurti draugišką atmosferą šeimoje;
aptarti problemas su paaugliu ir ieškoti sprendimų;
не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.

При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение. Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.