Kaip patikti sau
Pilka savaitės diena, lietus už lango arba tiesiog ne nuotaikoje, aš noriu kažko, bet jūs nežinote, ką. Galbūt jūs tiesiog pavargote ir galvojate apie tai, kaip pasimėgauti sau, bet nieko neatsimena, tada šis straipsnis yra skirtas jums.
Gaukite pakankamai miego. O kas, jei šiandien jūs pailsėsite porą valandų anksčiau nei įprasta ir pasirūpinsite, kad pailsėtumėte sau ir savo kūnui?
Šokoladas Puikus būdas pakelti savo dvasias ir mėgautis sau.
Užsisakykite picą. Dažnai maistas tenkina kai kuriuos mūsų poreikius, ypač šiuolaikiniame pasaulyje, kai žmonės yra pripratę prie streso su maistu. Atlikite šį laiką ir mėgaukitės savimi, užsakykite skanią picą ir mėgaukitės skoniu.
Šeimos atostogos. Praleiskite visą dieną su savo šeima, iškylą ar nepamirštamą pėsčiomis į mišką.
Apsilankykite. Jūs nuobodu, tada eikite aplankyti draugus, pasiūlykite surengti teminį vakarėlį, kuriame galite smagu ir atsipalaiduoti.
Filmų žiūrėjimas. Organizuokite komedijų ar televizijos laidų vakarą, šiai dienai skirti savo mėgstamų televizijos laidų žiūrėti, atsipalaiduoti.
Perskaitykite knygą. Žinoma, jūs turite mėgstamą knygą ar tą, kurią ketinate skaityti ilgą laiką, bet jūs vis dar neturėjote pakankamai laiko. Galbūt šiandien yra vakaras, kai galite sau leisti mėgautis savo mėgstamos knygos skaitymu.
Sudarykite sąrašą "Norėčiau patys sau." Kai tik pradėsite nuobodu ar norite pralinksminti save, jums reikia tik žiūrėti į sąrašą ir pasirinkti būdą.
Pirkiniai Eikite apsipirkti, nusipirkite, ką jau seniai norėjote pirkti. Taip pat galite tiesiog apsipirkti ir svajoti, pamatyti naujus miegamojo baldus, pasirinkti gražius patalynė ar jaukias užuolaidas.
Hobis Padarykite savo mėgstamą dalyką, pabandykite ką nors naujo.
Aktyvus poilsis. Norėdami tai padaryti, galite pasirinkti visą dieną, o ne tik pasimėgauti savimi, bet ir praleisti laiką naudos. Važiuokite dviračiu, čiuožimu, riedučiais, eikite į šaudymo sritį, į vandens parką.
Paimkite vonią. Padarykite vonią su aliejumi, pasiimkite malonius ir raminančius aromatus. Įjunkite vėsią muziką ir tiesiog svajokite.
Norėdami kalbėti telefonu. Galbūt dabar skambutis mylimam žmogui ar geriausiam draugui atitrauks jus nuo nuovargio ir apatijos ir pakels jūsų dvasias.
Laisvalaikis Eikite į kiną, kavinę, restoraną. Pakvieskite mylimąjį.
Pažintys. Stenkitės susitikti su kažkuo pažinčių svetainėje, pokalbiuose socialiniuose tinkluose ar forumuose.
Eikite į svetainę su anekdotais, linksmais aforizmais ar vaizdo įrašais. Perskaitykite juokingas istorijas internete.
Galimybės ir būdai, kaip pagirti save, yra daug. Tik tai visada reikia prisiminti. Daugelis šiuolaikinio pasaulio žmonių daro didelę klaidą, užmiršta apie save ir net nesistengia patys sau patikti malonių dalykų. Be abejo, jei kiekvieną dieną einate į tą patį darbą, ypač jei jis nesukelia nieko, bet yra nuovargis, depresija ir pajamos, netrukus prasidės apatija.
Jums reikia mylėti ir vertinti save, dažnai pasigėrėti, padaryti sau malonius dalykus. Pabandykite stebėti save savaitę ir užsirašyti viską, kas sukėlė jums teigiamas emocijas, kurios jus laimino ir padarė jus laimingesnes.
Jei manote, kad esate bloga nuotaika, kad pavargote nuo visko ir nenorite nieko daryti, jums nereikia nardyti toliau į šią būseną ir maitinti dar daugiau. Raskite stiprybę ir gebėjimą savarankiškai nustebinti ir galvoti apie tai, kaip pasimėgauti sau.
Turėtumėte mėgautis gyvenimu, mėgautis kiekvienu momentu, gyventi čia ir dabar. Rūpinkitės savimi ir meile ir tada aplinkiniai žmonės neleis liūdesiui įsikurti jūsų akyse, o graži šypsena išnyks iš jūsų veido.
Susiję straipsniai:
Keletas idėjų, ką daryti, kai neturite nieko daryti.
