Kokios formos gali būti psichologinis smurtas šeimoje ir kas dažniausiai tampa priekabiavimo objektu?
Pavyzdžiui, anekdotas apie berniuką, grįžtantį į namus su klausimu „Ar aš šaltai ar alkanas?“ - tai puikus įsimintinas šeimos egzistavimo pavyzdys pernelyg didelis spaudimas vaikui.
Taigi, jei manote apie komišką istoriją, tai nebėra juokinga. Ypač, jei suprantate, kad įprotis, kad nesidomite jaunesnių, silpnesnių - fiziškai ar psichologiškai - nuomonių, dauguma nesukelia pasipiktinimo.
Tai visų amžiaus grupių kvailiems žmonėms! Būtent šis dangtelis yra naudojamas. mėgėjams vadovauti ir slopintiatimdamas palatę ne tik pasirinkimo laisvę bet kokiais svarbiais klausimais, bet ir galimybę plėtoti ar išlaikyti šį gebėjimą, reikalingą normaliam asmeniui.
Ką reiškia šis terminas?
Teoriškai emocinės smurto šeimoje formos yra įvairios sistemingas bekontaktinis poveikis kitam asmeniui tam, kad jį paklustų ir visada veiktų pagal psichologinio agresoriaus valią.
Paprastai psichologinio spaudimo aukos yra moterys ir vaikai, tačiau vyrai nėra apdrausti nuo tokio poveikio.
Kaip tai pasireiškia?
Emocinis piktnaudžiavimas ne visada apsirengęs grubiais žodžiais ir padidėjusiu tonu.
Sunkiausias pasekmes sukelia užmaskuota psichologinė agresija, paslėpta po meilės ir priežiūros kaukė, sukelianti kognityvinį disonansą aukoje.
Ji patiria apgailestavimą dėl savo netobulumo ir „blogo“ elgesio, bet nesąmoningai mano, kad jai pateikti kaltinimai yra nepagrįsti arba ne tokie baisūs, kaip jie pateikiami.
Ką rodomas pripažinti psichologinę prievartą:
- Jūsų elgesys nuolat kritikuojamas, o nepasitenkinimas išreiškiamas ne tik atskirai, bet ir artimųjų ar pašalinių asmenų akivaizdoje;
- bendravimas su jumis dažniausiai vyksta aukštais tonais, su įžeidimais ir pykčio demonstracijomis;
- jums draudžiama neigiamai reaguoti į komentarus. Emocinis kritikos suvokimas taip pat gali būti kaltas;
- visi pasiekimai „žiūrimi“ per mažėjantį lęšį, svajoja;
- sprendimai visais klausimais visada turėtų būti suderinti su jūsų „vadovu“;
- jūs esate atsakingas už visus pasaulio trūkumus: kankintojas priverčia jus atsakyti už savo ir kitų klaidas, nesigėdęs išraiškų, kad greitai pašalintumėte garą;
- iš jūsų garsiai kankintojas, kaltinate valdytoją dėl visų problemų. Jei tai nebūtų jums, jis „būtinai“ pasiektų karterį, finansinius, kūrybinius aukščius;
- į jūsų jausmus neatsižvelgiama, ašaros ir protestai kelia nuoširdų siurprizą, pasipiktinimą ir patologinius atvejus - pasitenkinimą;
- jums sistemingai kaltinamas kažkas dėl kaltės jausmo, kurį norite, arba sutinkate įvykdyti visus norimus psichologinius agresorius;
- bet kokie jūsų bandymai atlikti nepriklausomus veiksmus remiasi kritikos ir neproporcingo nepasitenkinimo lavina;
- nes nepaklusnumas kelia grėsmę materialinių prekių atėmimui, kurį jūs jau turite teisę turėti;
- susitikimai su kolegomis yra draudžiami - ne darbo valandomis, su draugais, artimaisiais laisvalaikiu;
- ignoravo asmeninės erdvės ir teisės į ją poreikį;
- jūs baudžiate tylos pagalba už įsivaizduojamą ar tikrą neteisėtą elgesį - jie nustoja būti pastebėti ar minimaliai bendrauti, demonstruodami panieką visokeriopai.
Moralinio smurto priežastys
Dažniausiai partnerio ar tėvų psichologinis smurtas išsivysto, kai yra vienas ar keli iš šių veiksnių:
- Santykiai su jumis yra pastatyti pavyzdžiui, gavo vaikystėje. Ir nebūtina, kad šiandieninis tironas praeityje buvo priespaudas jo tėvams ir seserims.
Gali būti, kad jis buvo augintinis ir mielas, kurio žodžiai ir užgaidos buvo atliktos iš karto, kai jie skrido iš lūpų. Dabar jis to tikisi iš jūsų.
- Mokytojas turi mažą savigarbą ir ieško lengviausių būdų. kompensacija nepalankioje padėtyje „aš“.
- Kankintojas nėra psichiškai sveikas: sociopatas, turi rimtą endokrininę ligą, kuri veikia nervų sistemą, jis yra alkoholikas arba narkomanas, turi kitokį ryšį, kuris turi įtakos jo gebėjimui kontroliuoti savo emocijas.
- Jūs esate komandoje nepavyko „Napoleonas“: vienintelė galia, kurią jis turi, yra gebėjimas patyčias.
- Tyrantas neturi įgūdžių civilizuotas ryšys.
Jei nėra pakankamo atsparumo, kiekvienas paskesnis emocinis spaudimas stipresnis nei ankstesnis.
Todėl aukos, turinčios ilgametę patirtį, gyvenančią po to paties stogo su tironu, praktiškai neturi moralinės jėgos padėčiai ištaisyti.
Jie nebegali tinkamai įvertinti savo pajėgumų, suprasti jų stipriąsias ir silpnąsias puses, priimti sprendimus ir ateities planus.
Kodėl psichologinės prievartos aukos dažniausiai moterys tampa?
- Daugelis moterų buvo auginamos šeimose, kur vaikai neturėjo pasakyti - Vieną kartą mergaitės buvo mokomos, kad vyrai ir visi žmonės yra vyresni nei „dangaus gyventojai“, kuriuos reikia paklusti - du. Dėl to mergaitės išauga iš tokių dukterų, kurios negali savarankiškai priimti sprendimų, negali ginti savo interesų ir atsispirti bet kokiam smurtui, nes mano, kad jie neturi teisės priešintis.
- Sukūrus šeimą ir pasirenkant židinio valdytojo vaidmenį, neįgiję profesinių įgūdžių ir be nuosavų pajamų moteriai kyla pavojus, kad yra „padėtis savo vyrui gyvenimui“. Jei tikintieji turi kompleksus, yra didelė tikimybė, kad laikui bėgant sutuoktinis patirs psichologinio smurto spaudimą.
- Dalis moterų sąmoningai pasirinkti pateikimąatsižvelgiant į tai, kad visiškas valdymas yra ypatingas ypatingo dėmesio ir meilės pasireiškimas.
- Dėl elgesio pagal tirono reikalavimus gali stumti nėra atskiro gyvenamojo ploto, savo finansines pagalvėles ir meilę vaikams kartu su juo.
- Kai kuriose šalyse moterys minimalios socialinės teisės. Jie yra nuo gimimo priklausomoje padėtyje ir yra pasirengę būti žaibų laidininkams jų sutuoktiniams ir jų vyresniems giminaičiams. Nesusituokę su tokiomis moterimis daugelį metų, jie yra „vyrai ir kūdikiai“, o kai jų vaikai turi šeimų, jie kartoja tironų elgesį, grįždami į naujus giminaičius per sunkius metus.
Energijos vampyras: sąvoka ir ženklai
Manoma, kad psichikos diskomforto momentu žmogui silpnėja energijos laukas, todėl, prieš savo valią, jis tampa psichinių jėgų donoriumi kitam asmeniui, kuriam reikia nematomo sustiprinimo.
Todėl, vampyras, nelaukdamas vidurnakčio, kad girtų ant jūsų kraujo - pakanka, kad jis trukdytų jums mėgaukitės emocine bangasukeltų ašarų ir blogos aukos nuotaikos.
Kaip atpažinti gyvą vampyrąpaslėpti savo nematomą energiją?
- Partneris specialiai ir dažnai nesutarimai. Prieš aukštį jis atrodo pavargęs ir išsekęs, po konflikto jis, atrodo, tampa jaunesnis: jo akys spindi kaip po miego, jo skruostai tampa rausvai, jo nuotaika pagerėja, o ne jūsų.
- Asmuo ieško menkiausios galimybės dialogui skųstis dėl savo kartaus likimo. Dalyvaudami kruopščiai klausia apie jūsų rūpesčius. Po bendravimo jūs neturite vieno moralinės ir fizinės jėgos lašo, o kitas asmuo yra sveikas.
- Ypač pažengęs gebėjimas pavogti kažkieno energiją net nereikia skandalų: kai kurie prisilietimai ar trumpi draugiški apkabinimai gali iš karto padaryti skyles jūsų energijos lauke, o tai sukels jums didelį diskomfortą be akivaizdžios išorinės priežasties.
Ką daryti
Pirmiausia svarbu suvokti, kad nesate pasaulio netobulumų įsikūnijimas. Jūs tiesiog manipuliuojate patenkinti kitų interesus.
Sunku suprasti ir dar sunkiau priimti - kova su nukentėjusiojo kompleksu ar kankintojo sielos gelbėtoju reikalauja didelių moralinių pastangų.
Kitas etapas po problemos supratimo, priemonių rinkinio apibrėžimas konfrontacijos psichologinis agresorius. Veiksmingų veiksmų išeiti iš situacijos parinktys:
- Patraukti kankintojo dėmesį į savo netobulumus.jei jis vis dar gali būti laikomas tinkamu asmeniu, o jūsų pasipriešinimas jums nereikės fizinės sveikatos. Tačiau, skirtingai nei jo pažeminimo praktika, pagrįstai išsakyti savo argumentus, neprarandant savo orumo ar niekam kitam. Geriausias vienas. Viešai tokie veiksmai gali būti vykdomi tik kritinėse situacijose, kai ketinate nutraukti psichologinį agresorių ir turėti materialius pajėgumus tai paruošti kitą būdą atsitraukti.
- Pasiūlykite susisiekti su psichologu, išspręsti skubias problemas.
- Sever santykiai.
Kaip elgtis su emociniu spaudimu?
Kaip bendrauti su vampyru ir kankintoju? Turime prisiminti, kad turite visas tas pačias teises kaip ir emocinis tironas.
Šis supratimas bus pirmasis plytas, atkuriantis psichologinį tikėjimo pagrindą savo jėgomis ir pajėgumais.
Imtis tolesnių veiksmų kovojant su emociniu piktnaudžiavimu, atsižvelgiant į situaciją:
- Pažymėkite leistinas ribas komunikacija prieštaringose ir konfliktinėse situacijose. Kai kuriais atvejais tai turi blaivų poveikį psichologinio spaudimo mėgėjams, ir jie pradeda elgtis teisingiau.
- Ribokite bendravimą su agresoriumi. Jei esate su savo šeima, o santykiuose nėra apšviestumo, palaipsniui parengkite santykių nutraukimo platformą: pasirūpinkite finansine pagalvele, darbu ir stogu virš galvos.
- Rūpinkitės pagalbos komanda: kiti giminaičiai ar žmonės, turintys autoritetą psichologinio tirono akyse, gali jį įtikinti ir įtakoti savo požiūrį į jus.
- Kartais bandymai emociškai susmulkinti kitą asmenį atsiranda dėl noro atrodyti tvirtiau ir patyriau nei partneris. Santykių taisymo kursas prižiūrint gerai šeimai psichologas leis jums nukreipti santykių plėtrą įprastu būdu.
Sunku pasipriešinti psichologiniam smurtui, jei sutinkate su tironu kasdien po to, kai save vertinate nepatogiai.
Tapk visateise žmogumi jo akyse gali tik: prisimindamas savo orumą, atgaivinkite kiekvieną kartą, kai bandote susimaišyti su nešvarumais, linksmintis ar pažeminti jus.
Jei nėra jokios vilties dėl tinkamo atsako, yra mažiausia grėsmė jūsų sveikatai, jums reikia greitai atsikratyti tokių santykių taip, kad nenutrūktų dėl nuolatinio spaudimo psichikai ir nebūkite aklavietėje, kai nėra galimybės gyventi likusį savo gyvenimą su savo galva, laikoma aukšta.
Kaip moralinis smurtas santykiuose? Sužinokite iš vaizdo įrašo:
