Tikriausiai daugelis susiduria su tokiu laikotarpiu savo gyvenime, kai visiškai Aš nenoriu nieko daryti. Iš kažkur ant viršaus atsiranda visa reikalinga tinginystė, ir tik vienas noras išlieka: užsidengti galvą antklode ir net nejudėti. Tai stagnacija, nuovargis, pirmieji depresijos kvietimai. Ir jie tikrai turi kovoti. Priešingu atveju psichinę būseną galima labai apsunkinti, kad vėliau bus galima susidoroti tik su specialisto pagalba.
Norint nugalėti stagnaciją, asmuo turi atlikti keletą paprastų, tačiau būtinų veiksmų. Pirmiausia reikia suprasti, kad gyvenimas ne visada yra ryškus ir pilnas įvairių emocijų. Kartais jums reikia atokvėpio, poilsio, ramybės. Jie turi būti laikomi savaime suprantamais, neprarandant gyvenimo džiaugsmo. Bet jei tai neveikia, turite veikti radikaliau.
Visi žmonės laukia gyvenimo pasikeitimo, bet jei jūs tiesiog sėdėsite ir nieko nedarysite, tuomet jūs nieko nelaukite. Reikia aiškiai suprasti. Tai paprastai nutinka prieš audrą, ir greičiausiai visa naujų įspūdžių ir pojūčių sūkuris pakeis pilkąsias dienas. Ir jų atvykimas gali būti daug artimesnis.
Pagal temą: Kodėl sieloje yra tuščia?
Pirma, jums reikia pabandyti aiškiai parodyti, kas tiksliai yra norima ateitis. Ir nesakykite, kad tai visiškai abejinga - tai neįvyksta. Žmogus traukia save ir pradeda svajoti: ką norite, ką apie tai svajojote? Išryškinus aiškų vaizdą, atėjo laikas pereiti į kitą etapą.
Braižymas, troškimų vizualizavimas - tai turėtų būti antrajame etape. Sapnai turi mažai idėjos, jie turi vaizduoti, piešti, supjaustyti ir įklijuoti, kad būtų matomi. Pabudimas, žmogus matys jo siekius priešais jį ir tai papildys energiją, stumdys jį veikti.
Trečia, jokiu būdu neturėtų būti leidžiama paslėpti. Nuolatinis darbas su savimi yra raktas į greitą grįžimą į aktyvų gyvenimą. Aš nenoriu, pavyzdžiui, valgyti - jums reikia priversti save, eiti į virtuvę ir valgyti. Nėra noro vaikščioti - reikia pakilti, susirinkti ir išeiti. Nuolatinis kova su savimi atneša ir pagunda.
Nepamirškite apatijos - tai pagrindinės sąlygos greitai ir sėkmingai išeiti iš stagnacijos. Tačiau taip pat labai svarbu turėti tinkamą požiūrį į save ir viską, kas vyksta. Viskas praeina, o naujai atsiranda ryškus naujas, kad pakeistų senus. Tai neturėtų būti pamiršta jokiomis aplinkybėmis.
