Tai yra ketvirtoji meditacijos ciklo paskaita. Ši pamoka, kurią išverčiau, skaito meditacijos meistrą Brianą Osbornę. Paskaita vadinama gaisro meditacija (Burning Meditation).
Jis skirtas deginti stresą ir sumažinti protinį bei fizinį nuovargį. Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip mokytis tokios meditacijos. Tačiau, pirma, keletas žodžių apie B. Osborne sukurtą praktiką ir tai, ką, jos nuomone, leidžia pasiekti. Tai, ko gero, yra gražiausia ir įspūdingiausia meditacijos rūšis, kiek tai susiję su meditationfest ciklo atstovų vizualizacija.
Pažiūrėkite, kas nėra prieinama įprastai išvaizdai
Brianas teigia, kad bet kuris asmuo gali matyti dalykus, kurie yra paslėpti nuo įprastos žvilgsnio, pavyzdžiui, asmens aura. Jums nereikia būti praktikuojančiu jogu ar slaptų žinių meistru, kad tokie subjektai pasirodytų jūsų akyse. Pasak jo, kiekvienas žmogus turi šį įgūdį, jis tiesiog paslėptas. Brianas sako, kad viskas pasaulyje egzistuoja energetikos srityje, net negyvų objektų, kėdės ar akmens.
Jis jį paaiškina taip. Pagal šiuolaikinės fizikos sąvokas kiekvienas materialus objektas savo apimtyje turi daug tuščios vietos, kuri nėra užpildyta jokia medžiaga, ir tai nepaisant to, kad daugelis objektų mums atrodo kieti ir tankūs. Taip yra dėl to, kad atstumas tarp elementariųjų dalelių, atomų, yra didesnis už pačių atomų dydį. Ir pagal universalią Briano Osborne teoriją ši erdvė užpildyta „bangų energija“ (mano pastaba: tai turėtų būti tik ponas Osborne, kuris žino, kas tai yra).
Elektronai, besisukantys savo orbitoje, sukuria tam tikras vibracijas, kurios nėra prieinamos mūsų suvokimui, bet jei mes mokysime, galėsime suvokti šias vibracijas jausmų organais, Brianas yra tikras. Ši nauja vizija suteiks mums daugiau dėmesio, išmoksime atpažinti ir pamatyti energiją, aurą. Mes pajusime kitų žmonių energiją ir atspėsime jų elgesį ir tai, kas atsilieka už jo. Jei asmuo patiria tam tikrą ketinimą ar emocijas, tai atsispindi jo auroje. Ir jei mes jaučiame šią aurą, mes galime suprasti paslėptus bet kurio žmogaus motyvus, niekas mums nepaliks. O Osborne sukurta meditacija mums padės.
Pasaulio ženklinimas
Jis sako, kad nematome aura ir panašių dalykų, nes esame įpratę matyti tik materialius dalykus. Nuo vaikystės mes suteikiame pasauliui supančius apibrėžimus, ženkliname daiktus. 85 proc. Vidinių mūsų smegenų pokalbių yra mūsų aplinkinių objektų ženklinimas: čia yra automobilis, čia yra namas, čia yra žmogus ir pan. Brianas primena Don Chuano mokymus, aprašytus Carlos Castaneda.
Don Chuanas papasakojo savo studentui sustabdyti pasaulį, o tai reiškia, kad nustoti pakabinti etiketes. Todėl matome daiktų pasaulį, o ne energijos pasaulį. Kad smegenys suvoktų šią energiją, jūs turite suprasti, kad kėdė yra ne tik „kėdė“, bet ir kita kėdė, kuri yra energijos pagrindas. Meditacija padeda pasiekti valstybę, kurioje ji yra įmanoma. Osborne sako, kad kuo labiau medituojame, tuo aiškiau tampa mūsų aura, o vibracija eina aukštesnių dažnių diapazone. Kaip ir ankstesnių paskaitų dėstytojai, Brianas tvirtina, kad meditacija pašalina blokus, trukdančius laisvai energijos apyvartai per mus, ir atveria energijos kanalus.
Išlipti į ugnies meditaciją
Ugnies meditacija, kurios dėstytoja yra Brianas Osbornas, yra, pasak jo, daugelyje kultūrų ir mokymų, bet tiesiog visur, kur ji vadinama kitaip. Šios praktikos metu galite jaustis šiltas arba net karštas. Vienuoliai susiduria su jais, kai jie keliauja aukštai kalnuose, kad pašildytų save, o ne miršta nuo šalčio ... Išoriniai dirgikliai neturėtų trukdyti meditacijai. Jūs turite išmokti būti atsipalaidavęs, nesvarbu, kas vyksta aplink. Nėra sunku išmokti medituoti ramioje vietoje šventykloje, bet aukščiausias įgūdis yra sugebėjimas susikoncentruoti ir atsipalaiduoti triukšmo ir triukšmo viduryje.
Imtis sėdėjimo ar gulėjimo pozicijos, kad pradėtumėte meditaciją. (Geriau sėdimas - atgal tiesiai). Brianas sako, kad geriau medituoti kambaryje, kur nenaudojate miego laiko, nes yra tikimybė, kad meditacijos metu jūs užmigsite, jei praleisite jį kambaryje, kuriame esate pripratę miegoti. Jūs galite sėdėti ant kėdės, kojos turi paliesti grindis, ir neturėtumėte kirsti jų, rankų aukštyn ar žemyn su delnais, bet taip pat ne kirsti.
Dabar uždarykite akis. Jūs matote tamsą. Įsivaizduokite, kad tamsa yra tokia šviesa, kuri yra tokia ryški, kad jums atrodo kaip tamsa. Dabar įsivaizduokite sau šviesą, taip ryškiai, kad, jei pažvelgėte į jį plika akimi, jūsų regėjimas nebūtų laikomas. Bet jūsų protas gali reguliuoti jautrumo laipsnį šiai šviesai. Stebėkite kvėpavimą, įkvėpus, sutelkiate savo dėmesį į tam tikrą kūno dalį ir, iškvėpdami, užsakote šią kūno dalį atsipalaiduoti. Pradedame apačioje: įkvėpkite - sutelkkite dėmesį į kairiąją koja, iškvėpkite - atsipalaiduokite kairiąją koja. Tada mes darome tą patį su kitomis kūno dalimis:
Kairė koja
- kairė koja
- kairioji kulkšnis
- kairioji kelio dalis
- kairysis klubas
Liemens
- pilvas
- nugarinė
Kairė ranka
- kairioji petys
- kairysis dilbis
- kairė alkūnė
- kairė ranka
- kairiosios rankos pirštai
- visa kairė ranka (atsipalaiduokite visą ranką)
Galvos, veido ir kaklo
- kairėje veido pusėje
- akis ir galvą
- dešinėje pusėje
- kaklo
Dešinė ranka
- dešinysis petys
- teisingas dilbis
- dešinė alkūnė
- dešinėje
- dešinės rankos pirštai
- visa dešinė ranka
Vėlgi liemens
- krūtinė
- pilvas
- nugarinė
Dešinė kojelė
- dešinės šlaunies
- dešinėje kelio
- dešinėje kulkšnies
- dešinė koja
Atsipalaiduokite visą kūną.
Vizualizacija
Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas yra patalpintas šiltu vandeniu. Įsivaizduokite, kad esate paplūdimyje. Nesvarbu, koks paplūdimys yra realus, kuriame buvote ar išgalvotas. Jūs esate atsipalaidavęs, pajusite šiltą smėlį ir sūrų orą, šviečia saulė. Dabar įsivaizduokite, kad šaknys auga iš jūsų kojų, kurios kasti į žemę po jais ir eina giliai į ją, kur jos susilieja ir pynimo į vieną šaknį. Jis eina giliai po žeme ir eina per aukso lavos sluoksnį.
Ši auksinė lava yra žemės energija. Ir jis pakyla per šaknis, eina per jus, srovė aukštyn palei stuburą, o per viršutinę galvutės dalį ir iš ten skubėja į kosmosą. Įsivaizduokite auksinį švytėjimą, aplink jus esančią Halo (Halo) ir įkvėpkite, kuris švytėtų su nosimi. Ši auksinė šviesa palaipsniui užpildo jūsų kūną, kai kvėpuojate vis daugiau ir daugiau. Ir ši auksinė šviesa perkelia juodąją medžiagą iš savo kūno vidų (ji gali būti visur kitur, tik tam tikrose vietose).
Ši juoda medžiaga yra stresas ir nuovargis, o įkvepiant jį išneša aukso spindesys per jūsų kūno poras. Ir, būdamas už kūno, juodoji medžiaga yra absorbuojama ugnies, kuri patenka į odos paviršių. Juodoji medžiaga nudegina dūmų formų susidarymo rezultatas, jis ateina iš jūsų kūno. Auksas išstumia juodą, kuris apima ugnį ... Pakartokite šį procesą, kaip matote. Dabar jūs išeinate iš paplūdimio, bet galite grįžti ten, kur tik norite. Ramiai kvėpuokite ir atverkite akis.
Jei jaučiate truputį rūke, po meditacijos, tai yra normalu, sako Brownas, kad smegenys palaipsniui pereina iš vienos valstybės į kitą, nuo visiško atsipalaidavimo būsenos iki darbo etapo. Šiuo atveju, aš, šio dienoraščio autorius, visiškai sutinku su juo. Ypač rūkymo būsena gali būti labai ryški, kai pirmą kartą pradėjote praktikuoti. Taigi tai buvo bent jau su manimi. Bet po 10 minučių jis išnyks.
Galutinės pastabos
Galiu pasakyti, kad tai gana graži meditacija: ugnis, tamsa ir ryškios spalvos. Tai galite padaryti, jei jai patinka. Esu tikras, kad jis puikiai tinka stresui sumažinti, kaip ir bet kokioje kitoje meditacijoje. Nežinau, kiek tai leis jums pamatyti aurą ir daiktus, kurie nėra prieinami įprastai išvaizdai ... Tačiau tai, kad jis padeda jaustis ramiau ir atsipalaidavęs, ir su įprastomis klasėmis padės pagerinti jūsų psichinius sugebėjimus, sugebėjimą susikoncentruoti ir atsipalaiduoti - nedvejodami.
Žinoma, aš neatsižvelgiau į Briano Osborne argumentus apie dalelių vibraciją ir bangų energiją. Labiausiai tikėtina, kad tai padaryta siekiant palengvinti suvokimą ir yra mėginimas sulaikyti klausytoją tokiomis nesudėtingomis tiesomis apie materijos ir energijos struktūrą. Žinoma, manau, kad noras, kad informacija taptų prieinamesnė, negali pateisinti savarankiško fizikos įstatymų ir visuotinių teorijų apie pasaulio struktūrą aiškinimo. Bet neleiskite jums nerimauti. Meditacija veikia, padeda daugeliui žmonių laimėti, tarnauja kaip puiki priemonė pažinti save ir pasaulį, ir tai yra susijusi su kai kuriais kosminiais procesais arba yra tik mūsų sąmonės darbo rezultatas - nesvarbu ...
